{"id":4793,"date":"2024-11-05T15:30:26","date_gmt":"2024-11-05T15:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4793"},"modified":"2024-11-05T15:30:29","modified_gmt":"2024-11-05T15:30:29","slug":"i-witnessed-the-magic-of-tai-chi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/taichi-blog\/i-witnessed-the-magic-of-tai-chi.html","title":{"rendered":"Todistin Tai Chin taikuutta"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tai Chi ei suoraan paranna sairauksia, mutta se voi parantaa ep\u00e4suorasti monia kroonisia sairauksia.<\/p>\n\n\n\n

1, Tai Chin harjoittelu voi parantaa kardiopulmonaalista toimintaa.<\/h2>\n\n\n\n
    <\/ol>\n\n\n\n

    Kun opiskelijani tuli Glacier Parkiin opiskelemaan taijia j\u00e4\u00e4ty\u00e4\u00e4n el\u00e4kkeelle vuonna 1995, h\u00e4n ei l\u00e4htenyt ulos ensimm\u00e4isen vuoden syyskuun j\u00e4lkeen. H\u00e4n sanoi yskiv\u00e4ns\u00e4 ja hengitt\u00e4v\u00e4ns\u00e4 ep\u00e4tasaisesti aina, kun puhaltaa viile\u00e4 tuuli. H\u00e4n tuli harjoittelemaan taichia vasta toisen vuoden vappup\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen. Joten opetin h\u00e4nelle Tai Chin harjoittamisen hengityksen perusasiat, mik\u00e4 paransi h\u00e4nen keuhkojen toimintaansa. Toisen vuoden talvella h\u00e4n ei ottanut lomaa. H\u00e4n on nyt 82-vuotias ja eritt\u00e4in hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa.<\/p>\n\n\n\n

    T\u00e4m\u00e4 osoittaa, ett\u00e4 Tai Chin harjoittaminen voi lis\u00e4t\u00e4 rintaontelon kaasukapasiteettia ja lis\u00e4t\u00e4 hapen sis\u00e4\u00e4nhengityksen ja hiilen uloshengityksen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, mik\u00e4 varmistaa kaasun t\u00e4ydellisen vaihdon ja lis\u00e4\u00e4 suhteellisesti eri elinten hapenottoa. Koska Tai Chi on harjoitettu pitk\u00e4\u00e4n, t\u00e4m\u00e4 aerobinen toiminta voi harjoitella ja parantaa syd\u00e4n- ja keuhkotoimintaa ja voi v\u00e4hitellen toipua kroonisista syd\u00e4n- ja verisuonitaudeista.<\/p>\n\n\n\n

    Olen my\u00f6s hyv\u00e4 esimerkki. Vuonna 1992 minulla diagnosoitiin vakava syd\u00e4nsairaus, ja minun piti menn\u00e4 sairaalaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisiin tarkastuksiin. L\u00e4\u00e4k\u00e4ri pyysi minua kantamaan l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 mukanani varmuuden vuoksi. Harjoittelin Tai Chi\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 sai minut tuntemaan oloni onnelliseksi ja helpotti syd\u00e4mentykytyst\u00e4ni.<\/p>\n\n\n\n

    2, Tai Chin harjoittaminen voi vahvistaa ruoansulatusj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 ja parantaa vastustuskyky\u00e4.<\/h2>\n\n\n\n
      <\/ol>\n\n\n\n

      Ihmisill\u00e4, jotka harjoittavat Tai Chi:t\u00e4, on parempi ruokahalu, mutta he eiv\u00e4t lihoa. Miksi? Ensinn\u00e4kin Tai Chi -harjoittelun aikana ihmiset ovat rauhallisia ja rentoutuneita, ja heid\u00e4n kielens\u00e4 koskettavat kitalaen, mik\u00e4 tehostaa ruuansulatusrauhasten eritystoimintaa, edist\u00e4\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 maha-suolikanavan peristaltiikkaa ja lis\u00e4\u00e4 ruokahalua; Toiseksi tai Chi -harjoittelun aikana Dantianin tulisi ohjata lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n maha-suolikanavan peristaltiikan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4; Kolmanneksi ihmiset, jotka harjoittavat Tai Chi -harjoittelua, kuluttavat kolmanneksen enemm\u00e4n kaloreita p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 kuin ne, jotka eiv\u00e4t harjoita Tai Chi -harjoituksia. Siksi Tai Chi -harjoittajat sy\u00f6v\u00e4t enemm\u00e4n ja heill\u00e4 on parempi ruoansulatustoiminto, mik\u00e4 voi parantaa sis\u00e4elinten elastisuutta ja vahvistaa ruoansulatusj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

      3, Tai Chin harjoittaminen voi saavuttaa v\u00e4litys- ja parantavan vaikutuksen unettomuuteen ja neurastheniaan.<\/h2>\n\n\n\n
        <\/ol>\n\n\n\n

        Monet opiskelijat tulivat oppimaan nyrkkeily\u00e4 ja sanoivat minulle: "Opettaja Liang, voiko Tai Chin oppiminen parantaa neurastheniaa?" Vastasin varmuudella: "Kyll\u00e4, se on hyv\u00e4, jos harjoittelet hyvin." Ihmiset, joilla on neurasthenia-oireita, ovat yleens\u00e4 suuren yhteiskunnan, ty\u00f6n, el\u00e4m\u00e4n ja perheen paineen alla. Aivot ajattelevat jatkuvasti ongelmia. Ylity\u00f6 ja liiallinen j\u00e4nnitys voivat aiheuttaa unettomuutta, jota l\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4 kutsutaan autonomisen hermoston h\u00e4iri\u00f6ksi ja ep\u00e4tasapainoksi. Tai Chi -harjoittelu voi saada h\u00e4iriintyneet hermot koordinoituneiksi ja tasapainoisiksi.<\/p>\n\n\n\n

        Koska Tai Chi vaatii "hiljaisuutta", ajatusten keskittymist\u00e4, hengen keskittymist\u00e4, h\u00e4iritsevien ajatusten poistamista ja vain nyrkkeilyn ajattelua, mieli on eritt\u00e4in keskittynyt. Toisaalta aktiivisuus lis\u00e4\u00e4 fyysist\u00e4 v\u00e4symyst\u00e4 ja uni normalisoituu v\u00e4hitellen. Jotkut opiskelijat kertoivat minulle: "Harjoittele nyrkkeily\u00e4 uudelleen ennen nukkumaanmenoa ja nukahtaa nopeammin kuin keiju; mieli on hyv\u00e4, unelmia ei ole, ja on helppo ty\u00f6skennell\u00e4." T\u00e4m\u00e4 on Tai Chin harjoittamisen erityinen vaikutus.<\/p>\n\n\n\n

        4, Tai Chi -harjoittelu ei voi vain parantaa neurastheniaa, vaan my\u00f6s olla hyv\u00e4 rooli verenpaineen palautumisessa.<\/h2>\n\n\n\n

        Yleens\u00e4 verenpainetautiin liittyy syd\u00e4nsairaus, joka kuuluu verenkiertoelimist\u00f6\u00f6n. Suurin osa t\u00e4st\u00e4 sairaudesta johtuu henkisist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4. Koska henki ja tunne ovat er\u00e4\u00e4nlaista psykologista muutosta ihmisiss\u00e4, hyv\u00e4ll\u00e4 tuulella kaikki kehon toiminnot ovat koordinoidussa tilassa. Kun olet huonolla tuulella, verenpaineesi nousee v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti. T\u00e4t\u00e4 "henkist\u00e4 tekij\u00e4\u00e4" on vaikea saada huumeista. Mutta se voidaan saada nyrkkeilytoiminnassa. T\u00e4m\u00e4 sairaus edellytt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 potilas on "rauhallinen" ja ymp\u00e4rist\u00f6 on "hiljainen". Samoin nyrkkeily edellytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s harjoittajalta "rauhallista" ja "rentoutta" ja ymp\u00e4rist\u00f6n "hiljaisuutta". N\u00e4m\u00e4 kaksi yhdistyv\u00e4t "hiljaiseen".<\/p>\n\n\n\n

        Jos qi uppoaa dantianiin, qi ja veri ovat mukavampia ja aivot ovat selke\u00e4mpi\u00e4. Erityisesti p\u00e4\u00e4 on suora ja kaula suora, ja kaikki kehon osat ovat luonnollisesti venytettyj\u00e4. Psykologisesti pysyt aina hiljaa. Nyrkkeilyn j\u00e4lkeen tunnet olosi eritt\u00e4in rentoutuneeksi ja onnelliseksi, ja verenpaineesi on vakaa.<\/p>\n\n\n\n

        5, Tai Chi -harjoittelu voi ruopata meridiaaneja, tasoittaa verisuoni- ja imukudosj\u00e4rjestelm\u00e4n verta ja qi:t\u00e4 sek\u00e4 vahvistaa vastustuskyky\u00e4.<\/h2>\n\n\n\n
          <\/ol>\n\n\n\n

          Tai Chin hidas harjoittelu on el\u00e4v\u00e4 pino. Kun harjoittelet hitaasti, sinun on "olettava pystyss\u00e4 ja mukava, rauhoittaa mielt\u00e4si ja kehoasi ja upota qi Dantianiin". N\u00e4m\u00e4 kaksitoista sanaa tiivist\u00e4v\u00e4t meille Tai Chin harjoittamisen perusvaatimukset. Hidas harjoittelu vaatii ensin nyrkkeilyasentoa, ja sitten sinulla on ep\u00e4itsekkyyden tunne. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6 ei lis\u00e4\u00e4 ajatuksia. Tarkoitus, qi ja voima kehossa saavuttavat kolme yhdess\u00e4 muodostaen sis\u00e4isen voiman, jota me yleens\u00e4 kutsumme "sis\u00e4iseksi kolme yhdess\u00e4". Tai Chin pitk\u00e4aikainen hidas harjoittelu voi jatkuvasti t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 happea ja edist\u00e4\u00e4 veren ja qin tasaista virtausta kehossa.<\/p>\n\n\n\n

          Tai Chin hitaan harjoittamisen, erityisesti matalarunkoisten harjoitusten, valtimoiden puristuminen ja rentoutuminen jossain m\u00e4\u00e4rin, mik\u00e4 voi kiihdytt\u00e4\u00e4 verenkiertoa, lis\u00e4t\u00e4 hapen saantia ja edist\u00e4\u00e4 imunestej\u00e4rjestelm\u00e4n aineenvaihduntaa sek\u00e4 vahvistaa henkil\u00f6kohtaista vastustuskyky\u00e4. .<\/p>\n\n\n\n

          6, Tai Chi on yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4 vaikutus polviin.<\/h2>\n\n\n\n
            <\/ol>\n\n\n\n

            T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 jotkut yhteiskunnan ihmiset uskovat, ett\u00e4 tai chi satuttaa polvia. Olen osoittanut, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 v\u00e4ite ei pid\u00e4 t\u00e4ysin paikkaansa vuosikymmeni\u00e4 kest\u00e4neen nyrkkeilyn harjoittelun ja opettamisen kautta. Monilla ihmisill\u00e4, jotka eiv\u00e4t harjoita Tai Chi\u00e4, on my\u00f6s polvikipuja, ja kipu nuoreutuu ja nuoreutuu. Ensinn\u00e4kin n\u00e4m\u00e4 ihmiset eiv\u00e4t kiinnit\u00e4 huomiota toimintojen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyyteen; toiseksi he eiv\u00e4t kiinnit\u00e4 huomiota kalsiumin lis\u00e4ykseen (perinteinen kiinalainen l\u00e4\u00e4ketiede suosittelee, ett\u00e4 ihmisten tulisi kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota kalsiumin lis\u00e4ykseen 30 vuoden i\u00e4n j\u00e4lkeen). Kolmanneksi polvikivun syy on v\u00e4\u00e4r\u00e4 harjoitusmenetelm\u00e4. Polvikivuilla ei ole mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4 Tai Chin kanssa, mutta p\u00e4ivitt\u00e4iset el\u00e4m\u00e4ntavat ja liikuntatavat eiv\u00e4t sovi omaan kehoon tai liiallinen harjoittelu on liian intensiivist\u00e4 ja kantavuus kasvaa \u00e4killisesti useita kertoja, mik\u00e4 aiheuttaa polvivaurioita. Tai Chi -harjoittelu ei satuta polvia normaaliolosuhteissa, ja sill\u00e4 pit\u00e4isi olla tietty yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4 vaikutus polviin.<\/p>\n\n\n\n

            Lokakuussa 2011 hyv\u00e4ksyin opiskelijan. H\u00e4nen veljens\u00e4 auttoi h\u00e4nt\u00e4 tulemaan Rending Lakelle etsim\u00e4\u00e4n minut. Olin utelias h\u00e4nen nuoresta i\u00e4st\u00e4\u00e4n, mutta se oli hankalaa liikkua. H\u00e4nen mukaansa h\u00e4n oli ennen koripalloilija. Polvivammansa j\u00e4lkeen h\u00e4n meni kaikkiin suuriin sairaaloihin, mutta h\u00e4nt\u00e4 ei voitu parantaa. Vakavissa tapauksissa h\u00e4n ei ehk\u00e4 pysty liikkumaan. H\u00e4n sanoi: \u201dVeljeni ty\u00f6skenteli ulkomailla ja oppi Chen-tyylisen Tai Chin vanhan muodon mestari Ma Hongin opiskelijoilta. H\u00e4n hy\u00f6tyi siit\u00e4 paljon ja palasi Kiinaan suostutellakseen minut opettelemaan Chen-tyylist\u00e4 Tai Chi\u00e4. H\u00e4n otti my\u00f6s yhteytt\u00e4 mestari Ma Hongiin ja pyysi meit\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n sinut." Olin hyvin liikuttunut kuullessani t\u00e4m\u00e4n, joten hyv\u00e4ksyin h\u00e4net. H\u00e4nen nimens\u00e4 on Hao Jianping. Hao Jianping oli hyvin tottelevainen, koska h\u00e4n halusi toipua terveydest\u00e4\u00e4n v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti. H\u00e4n seurasi joka p\u00e4iv\u00e4 sit\u00e4, mit\u00e4 opetin h\u00e4nelle, ja h\u00e4nen t\u00e4ytyi tehd\u00e4 oikea venyttely, kosteuttava ja ravitseva harjoitus ennen Tai Chin harjoittelua.<\/p>\n\n\n\n

            Nyt h\u00e4n ei voi vain k\u00e4vell\u00e4, vaan my\u00f6s tehd\u00e4 vaikeita liikkeit\u00e4, kuten hypp\u00e4\u00e4minen kehon l\u00e4pi, eritt\u00e4in hyvin. H\u00e4n on nyt hyvin onnellinen. H\u00e4n sanoi: "Tai Chi paransi jalkani ja antoi minun palata normaaliin el\u00e4m\u00e4\u00e4n."<\/p>\n\n\n\n

            Tai Chin harjoittamisella on maaginen vaikutus tunteita, t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 energiaa ja saada henkist\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4.<\/h2>\n\n\n\n

            1, Tai Chin harjoittaminen voi edist\u00e4\u00e4 fyysist\u00e4 ja henkist\u00e4 terveytt\u00e4.<\/h3>\n\n\n\n
              <\/ol>\n\n\n\n

              Sis\u00e4- ja ulkopuoli ovat johdonmukaisia, mit\u00e4 kutsutaan syd\u00e4men ja voiman koordinaatioksi. Jos syd\u00e4n piiloutuu ja toiminta n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, syd\u00e4n ilmaisee ja toiminta tukahduttaa, niin voima ei ole viel\u00e4 vaikuttanut ulosp\u00e4in, ja yli puolet siit\u00e4 on kulutettu sis\u00e4lle, mik\u00e4 on ehdottomasti ei tee hyv\u00e4\u00e4 keholle. Tai Chin harjoittelussa korostetaan, ett\u00e4 mieli on rauhallinen ja keho rento ja qi, tarkoitus ja voima ovat yhten\u00e4isi\u00e4 ja hiljaisia. Pitk\u00e4aikainen t\u00e4llainen harjoittelu vaikuttaa el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja ty\u00f6h\u00f6n alitajunnassa ja sill\u00e4 on hyv\u00e4 s\u00e4\u00e4telyrooli kehossa koko ajan.<\/p>\n\n\n\n

              2, Tai Chin harjoittaminen voi t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 hankittua olemusta, qi\u00e4 ja henke\u00e4.<\/h3>\n\n\n\n
                <\/ol>\n\n\n\n

                Chen Tai Chi on sis\u00e4inen kamppailulaji. Se harjoittaa sek\u00e4 dynaamisia ett\u00e4 staattisia taitoja, etsii sek\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4 ett\u00e4 ulkoa ja viljelee sek\u00e4 seksi\u00e4 ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4. Qin liikuttaminen vaatii mielen ja aikomuksen s\u00e4\u00e4nt\u00f6n\u00e4 ja etsii sek\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4 ett\u00e4 ulkoa tarkoituksena. Tai Chin harjoittamisen avulla keho voi rentoutua, mieli voi olla tyhj\u00e4 ja hiljainen, ja kehon potentiaali harjoitetaan v\u00e4hitellen olemukseksi, qiksi ja hengeksi, mik\u00e4 korvaa olemuksen, qin ja hengen puutteen. kulutetaan jatkuvasti el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja ty\u00f6ss\u00e4. Tai Chin p\u00e4ivitt\u00e4inen harjoittelu saa sinut energiseksi el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, energiseksi t\u00f6iss\u00e4, energiseksi, v\u00e4sym\u00e4tt\u00f6m\u00e4ksi ja jalat tuntuvat rentoutuneilta k\u00e4velless\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

                3, Tunne itsep\u00e4ihtymyksen kauneus Tai Chi -harjoitteluprosessissa.<\/h3>\n\n\n\n
                  <\/ol>\n\n\n\n

                  Mestari Ma Hong, mentorini, antoi korkean tason yhteenvedon Tai Chist\u00e4 vain kahdellatoista sanalla: sill\u00e4 on "taiteellisia, koristeellisia, kuntoisia ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4" teht\u00e4vi\u00e4. Perinteisen Chen-tyylisen Tai Chin pitk\u00e4aikainen harjoittelu voi saavuttaa tavoitteen "kehon ja mielen kehitt\u00e4miseksi ja elini\u00e4n pident\u00e4miseksi".<\/p>\n\n\n\n

                  Juuri siksi, ett\u00e4 Tai Chi:ll\u00e4 on niin maaginen vaikutus, se vaatii meilt\u00e4 kaikilta Tai Chin perillisilt\u00e4 harjoittelemaan ja v\u00e4litt\u00e4m\u00e4\u00e4n esi-isiemme j\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4 perinteist\u00e4 kiinalaista kulttuuria \u2013 maagista Tai Chi\u00e4. Hyvi\u00e4 asioita tulee vied\u00e4 eteenp\u00e4in ja v\u00e4litt\u00e4\u00e4 eteenp\u00e4in niiden alkuper\u00e4isess\u00e4 muodossaan, jotta ne voisivat vaikuttaa ihmisiin, jotka rakastavat Tai Chi\u00e4, ja yhteiskuntaan.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Tai Chi ei suoraan paranna sairauksia, mutta se voi parantaa ep\u00e4suorasti monia kroonisia sairauksia. 1, Tai Chin harjoittelu voi parantaa kardiopulmonaalista toimintaa. Kun opiskelijani tuli Glacier Parkiin oppimaan taichia\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4793","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taichi-blog"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Taichi BLog"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/magic-of-tai-chi-1024x684.jpg",1024,684,true],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Taichi BLog","slug":"taichi-blog","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","parent":0,"count":114,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":114,"category_description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","cat_name":"Taichi BLog","category_nicename":"taichi-blog","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4793"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4795,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4793\/revisions\/4795"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}