{"id":4589,"date":"2024-10-09T14:58:23","date_gmt":"2024-10-09T14:58:23","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4589"},"modified":"2024-10-09T14:58:25","modified_gmt":"2024-10-09T14:58:25","slug":"the-protective-umbrella-of-the-five-internal-organs-health-preservation-of-the-lungs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/health-healing\/the-protective-umbrella-of-the-five-internal-organs-health-preservation-of-the-lungs.html","title":{"rendered":"Viiden sis\u00e4elimen "suojasateenvarjo" \u2013 keuhkojen terveyden s\u00e4ilytt\u00e4minen"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Keuhkot ovat viiden sis\u00e4elimen "suojaava sateenvarjo", t\u00e4rke\u00e4 elin nesteiden jakautumisessa ja l\u00e4mp\u00f6tilan s\u00e4\u00e4telyss\u00e4, portti keholle suojautua ulkoiselta tuulelta ja kylmilt\u00e4 pahoilta hengilt\u00e4 ja ensimm\u00e4inen puolustuslinja kehon. Keuhkojen kunnossapito on otettava vakavasti! Naiset, jotka eiv\u00e4t pid\u00e4 huolta keuhkoistaan, vanhenevat hyvin nopeasti, keuhkoistaan v\u00e4litt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mill\u00e4 miehill\u00e4 on suuri todenn\u00e4k\u00f6isyys sairastua sy\u00f6p\u00e4\u00e4n ja vanhukset, jotka eiv\u00e4t pid\u00e4 huolta keuhkoistaan, ovat varovaisia sairauksista.<\/p>\n\n\n\n

Keuhkoissa on 4 pelkoa, on parasta olla tekem\u00e4tt\u00e4 mit\u00e4\u00e4n niist\u00e4<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Pelko "kuivumisesta", joka voi helposti kuluttaa kehon nesteit\u00e4 ja aiheuttaa suun ja nen\u00e4n kuivumista sek\u00e4 ihon halkeilua.<\/li>\n\n\n\n
  2. "Kylm\u00e4n" pelko, joka est\u00e4\u00e4 keuhkojen qin hajoamisen, tiivist\u00e4\u00e4 kehon nesteit\u00e4 ja aiheuttaa hengitystiesairauksia.<\/li>\n\n\n\n
  3. Pelko "l\u00e4mm\u00f6st\u00e4", joka voi helposti aiheuttaa ysk\u00e4\u00e4, hengityksen vinkumista ja muita oireita, ja se voi my\u00f6s aiheuttaa kasvojen aknea, ruusufinni\u00e4 jne.<\/li>\n\n\n\n
  4. "Surullisuuden ja huolen", negatiivisten tunteiden pelko voi helposti vahingoittaa keuhkojen qi:t\u00e4 tai aiheuttaa ep\u00e4normaalia keuhkojen qi-toimintaa.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    K\u00f6yhill\u00e4 keuhkoilla on yleens\u00e4 n\u00e4it\u00e4 oireita<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    1. Kuiva iho tai kutina.<\/li>\n\n\n\n
    2. Ep\u00e4normaali ulostaminen ja toistuva ummetus.<\/li>\n\n\n\n
    3. Nen\u00e4 on altis ep\u00e4mukavuudelle.<\/li>\n\n\n\n
    4. Tule tunteelliseksi ja t\u00e4ynn\u00e4 negatiivista energiaa.<\/li>\n\n\n\n
    5. Pitk\u00e4aikainen kuiva ysk\u00e4, huimaus ja uneliaisuus.<\/li>\n\n\n\n
    6. Sormet paksuuntuvat, toisin sanoen nappaavat.<\/li>\n\n\n\n
    7. Huono syd\u00e4n- ja keuhkotoiminta, hengityksen pid\u00e4tysaika ei ylit\u00e4 20 sekuntia.<\/li>\n\n\n\n
    8. Tyls\u00e4 ja kuiva iho, ihon v\u00e4ri on kuin ruostetta.<\/li>\n\n\n\n
    9. Pitk\u00e4 k\u00e4veleminen tai portaiden kiipe\u00e4minen aiheuttaa rintakipua ja hengityksen vinkumista, eik\u00e4 se helpota pitk\u00e4\u00e4n aikaan.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Jos keuhkot eiv\u00e4t ole kunnossa, pysy poissa "toiselta tupakalta", \u00e4l\u00e4 sivuuta sit\u00e4<\/h2>\n\n\n\n
        <\/ol>\n\n\n\n

        1, Pysy kaukana tupakkakaasusta<\/h3>\n\n\n\n

        On monia huonoja tapoja, jotka vahingoittavat keuhkoja, ja tupakointi on ensimm\u00e4inen.
        Keuhkot ovat vastuussa kaasunvaihdosta. Savukkeen polton j\u00e4lkeinen kaasu sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 erilaisia haitallisia aineita. Keuhkoihin hengitettyn\u00e4 se vahingoittaa vakavasti keuhkojen terveytt\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4 keuhkosairauden mahdollisuutta.
        Siksi ihmisten, joilla on huono keuhko, on pysytt\u00e4v\u00e4 poissa "tupakkakaasusta".
        Meid\u00e4n ei pit\u00e4isi vain lopettaa tupakointia, vaan my\u00f6s pysy\u00e4 poissa "toiselta tupakalta".
        K\u00e4ytetyn savun haitalliset aineet ovat eritt\u00e4in korkeat. Jos oleskelet usein ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, jossa on k\u00e4ytetty savua, nielet enemm\u00e4n ja enemm\u00e4n haitallisia aineita kuin suoraan tupakoivat.
        Siksi ihmisten, joilla on huonot keuhkot, on pysytt\u00e4v\u00e4 poissa tupakan myrkyllisyydest\u00e4, lopetettava tupakointi ja pysytt\u00e4v\u00e4 poissa k\u00e4ytetyn savun myrkyst\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

        2, Pysy kaukana keitti\u00f6n savuista<\/h3>\n\n\n\n
          <\/ol>\n\n\n\n

          Tupakkakaasun lis\u00e4ksi keuhkovaurioita sairastavien tulee pysy\u00e4 poissa keitti\u00f6h\u00f6yryist\u00e4.
          Ihmiset, jotka altistuvat usein "keitti\u00f6h\u00f6yryille", lis\u00e4\u00e4v\u00e4t my\u00f6s huomattavasti keuhkosy\u00f6v\u00e4n riski\u00e4.
          Tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 kuumassa \u00f6ljyss\u00e4 paistettaessa tai kypsennett\u00e4ess\u00e4 PM2.5-hiukkaset voivat nousta nopeasti kymmeni\u00e4 kertoja.
          Pitk\u00e4\u00e4n korkean savupitoisuuden ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 oleminen \u00e4rsytt\u00e4\u00e4 enemm\u00e4n nen\u00e4\u00e4, silmi\u00e4 ja kurkun limakalvoja, mik\u00e4 voi aiheuttaa nuhaa, nielutulehdusta, trakeiittia ja muita sairauksia. Vaikutus keuhkoihin on my\u00f6s ilmeinen, mik\u00e4 voi aiheuttaa kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden ja vaikeissa tapauksissa keuhkosy\u00f6v\u00e4n.
          Yrit\u00e4 siksi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 ruoanlaiton aikana korkeassa l\u00e4mp\u00f6tilassa paistamista, valitse hyv\u00e4 liesituuletin ja yrit\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 h\u00f6yryj\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

          Tee "nelj\u00e4 sanaa" hyvin ravitseaksesi ja kosteuttaaksesi keuhkoja tehokkaasti.<\/h2>\n\n\n\n

          Ensimm\u00e4inen sana: aikaisin \u2013 ty\u00f6 ja lepo aikaisin (aikaisin nukkumaan ja aikaisin nousta).<\/h3>\n\n\n\n

          Paras aika ruokkia keuhkoja p\u00e4iv\u00e4n aikana on 7-9 aamulla.<\/p>\n\n\n\n

          T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 keuhkojen toiminta on vahvin. Jos teet aerobisia harjoituksia, kuten lenkkeily\u00e4 ja syv\u00e4\u00e4 hengityst\u00e4, voit vahvistaa keuhkojen toimintaa.<\/p>\n\n\n\n

          Hengitett\u00e4ess\u00e4 alavatsa laajenee hieman ulosp\u00e4in ja uloshengitett\u00e4ess\u00e4 alavatsa vet\u00e4ytyy sis\u00e4\u00e4np\u00e4in rintakeh\u00e4n kapasiteetin lis\u00e4\u00e4miseksi ja keuhkojen toiminnan laajentamiseksi, mik\u00e4 voi karkottaa vanhaa ja ottaa vastaan uutta sek\u00e4 s\u00e4\u00e4dell\u00e4 syd\u00e4nt\u00e4 ja keuhkoja.<\/p>\n\n\n\n

          Toinen sana: hidas \u2013 harjoittele hitaasti<\/h3>\n\n\n\n

          Lis\u00e4\u00e4 sopivasti ulkoilua, kuten k\u00e4vely\u00e4, Tai Chi\u00e4 jne., ja helppo ja lempe\u00e4 liikunta on eritt\u00e4in hy\u00f6dyllist\u00e4 terveydelle.<\/p>\n\n\n\n

          On huomattava, ett\u00e4 harjoituksen tulee olla hidasta ja intensiteetin tulee olla kohtalainen. Ei ole suositeltavaa harjoittaa voimakkaasti liiallisen hikoilun ja yang-energian kulutuksen est\u00e4miseksi.<\/p>\n\n\n\n

          Hell\u00e4varainen ja hidas liikunta on aerobista harjoitusta, joka voi lis\u00e4t\u00e4 elimist\u00f6n keuhkojen kapasiteettia, parantaa kroonisten hengitystiepotilaiden keuhkojen toimintaa ja auttaa harjoittelemaan syv\u00e4\u00e4 ja hidasta hengityst\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

          Kolmas sana: kostea \u2013 ruokavalion tulee olla kosteaa<\/h3>\n\n\n\n

          Keuhkot pit\u00e4v\u00e4t kosteudesta ja pelk\u00e4\u00e4v\u00e4t kuivuutta. Vett\u00e4 tulee t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 ajoissa, juoda vett\u00e4 ja juoda hitaasti pieniss\u00e4 kulauksissa. Se voi est\u00e4\u00e4 kuivumista ja kosteuttaa kuivuutta sek\u00e4 kosteuttaa nen\u00e4nielun ja henkitorven limakalvoja.<\/p>\n\n\n\n

          Lis\u00e4ksi, kun juot vett\u00e4, sinun tulee juoda l\u00e4mmint\u00e4 vett\u00e4, ei j\u00e4\u00e4kylm\u00e4\u00e4 vett\u00e4, jotta keuhkojen toiminta ei vahingoitu.<\/p>\n\n\n\n

          Keit\u00e4 kuppi kuumaa teet\u00e4, k\u00e4yt\u00e4 pieni\u00e4 kasveja, voikukkia ja valkoisia jasmiinin kukkia tehd\u00e4ksesi voikukanvalkoista jasmiiniteet\u00e4, joka voi kostuttaa keuhkoja, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tulehdusta ja puhdistaa myrkkyj\u00e4. Valkoinen v\u00e4ri tunkeutuu keuhkoihin, valkoiset jasmiinin kukat, tuoksu pernaan, hoitaa likaa ja punatautia, puhdistaa virtuaalisen tulen, poistaa kylm\u00e4n kertymisen ja sill\u00e4 on voimakkaampi tulehdusta ehk\u00e4isev\u00e4 vaikutus. Sill\u00e4 on my\u00f6s hyv\u00e4 vaikutus nielutulehduksen parantamiseen. Yhdess\u00e4 vedess\u00e4 liottaminen ja juominen ovat hyv\u00e4 valinta keuhkojen kosteuttamiseen ja myrkkyjen poistamiseen. Se voi my\u00f6s v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tulehdusta ja poistaa tulta, mik\u00e4 on hyv\u00e4 valinta keuhkojen kosteuttamiseen.<\/p>\n\n\n\n

          Sy\u00f6 valkoista ruokaa. Kiinalainen l\u00e4\u00e4ketiede uskoo, ett\u00e4 valkoinen p\u00e4\u00e4see keuhkoihin ja on hy\u00f6dyllinen keuhkojen ravitsemisessa.<\/p>\n\n\n\n

          Lotusjuuri, sy\u00f6tyn\u00e4 raakana, voi puhdistaa l\u00e4mp\u00f6\u00e4 ja kostuttaa keuhkoja, ja kypsennettyn\u00e4 voi ravita yini\u00e4 ja ravita keuhkoja.<\/p>\n\n\n\n

          Saponiineja ja limaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 jamssi voi hy\u00f6dytt\u00e4\u00e4 keuhkojen qi\u00e4, ravitsee keuhkojen yini\u00e4 ja lievitt\u00e4\u00e4 ysk\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

          Lilja puhdistaa syd\u00e4men ja kosteuttaa keuhkoja, ravitsee yini\u00e4 ja rauhoittaa mielt\u00e4. Tremella ravitsee yini\u00e4 ja kosteuttaa keuhkoja, ravitsee vatsaa ja tuottaa nestett\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

          Valkoinen retiisi, sy\u00f6d\u00e4\u00e4n raakana, poistaa keuhkojen l\u00e4mp\u00f6\u00e4 ja lievitt\u00e4\u00e4 ysk\u00e4\u00e4, ja kypsennettyn\u00e4 kosteuttaa keuhkoja ja poistaa limaa.<\/p>\n\n\n\n

          Nelj\u00e4s sana: Chang \u2013 tunnelman tulee olla mukava<\/h3>\n\n\n\n

          Henkinen sopeutuminen on my\u00f6s eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4 keuhkojen terveyden kannalta.<\/p>\n\n\n\n

          Keltaisen keisarin sis\u00e4tautien klassikko kertoo: "Surullisuus hajottaa qin", "Huolestuneet ihmiset, qi on tukossa eik\u00e4 voi liikkua".<\/p>\n\n\n\n

          Siksi keuhkojen terveyden s\u00e4\u00e4telemiseksi sinun on my\u00f6s s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 mentaliteettia ja tunteita. Mukavan tunnelman yll\u00e4pit\u00e4minen ja surun ja surun v\u00e4ltt\u00e4minen on erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 keuhkojen terveydelle.<\/p>\n\n\n\n

          Kolmen pienen liikkeen tekeminen auttaa usein keuhkojen terveytt\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

          1, Paina ja hiero Yintang-akupistett\u00e4<\/h3>\n\n\n\n

          Paina ja hiero peukalollasi kulmakarvojen v\u00e4list\u00e4 tilaa, eli Yintangia, s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4ksesi keuhkojen qi:t\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

          2, Vatsan hengitys<\/h3>\n\n\n\n

          Hengitett\u00e4ess\u00e4 alavatsa laajenee hieman ulosp\u00e4in ja uloshengitett\u00e4ess\u00e4 alavatsa vet\u00e4ytyy sis\u00e4\u00e4np\u00e4in s\u00e4\u00e4telem\u00e4\u00e4n keuhkojen toimintaa.<\/p>\n\n\n\n

          3, Hengityst\u00e4 pid\u00e4tt\u00e4v\u00e4 harjoitus<\/h3>\n\n\n\n

          Hengityst\u00e4 pid\u00e4ttelev\u00e4 harjoitus on yksinkertaisesti sanottuna hengitysmenetelm\u00e4, eli sis\u00e4\u00e4nhengitys-pid\u00e4tys-uloshengitysharjoittelulla terveydenhuollon tarkoituksen saavuttamiseksi ja ik\u00e4\u00e4ntymisen hidastamiseksi. Terveytt\u00e4 tarvitsevat kaikki ja se on korvaamaton aarre. Joten kuinka voimme tulla terveiksi? Menetelmi\u00e4 on tuhansia, mutta ne jaetaan nopeisiin ja hitaisiin, yksinkertaisiin ja monimutkaisiin, vahvoihin ja heikkoihin. Keuhkot ovat ihmiskehon suurimmat sis\u00e4elimet. Jos haluat olla terve, sinun on ensin vahvistettava keuhkojasi. Suorin, tehokkain ja k\u00e4tevin tapa vahvistaa keuhkoja on harjoitella \u201dhengitysharjoitusta\u201d.<\/p>\n\n\n\n

          "Hengitysharjoituksen" harjoittaminen keuhkojen toiminnan parantamiseksi on eritt\u00e4in nopeaa. Aloita pid\u00e4tt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 hengityst\u00e4 kolme kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, lis\u00e4\u00e4 asteittain hengityksen pid\u00e4tt\u00e4mist\u00e4 kymmenen kertaa ja pidenn\u00e4 asteittain hengityksen pid\u00e4tysaikaa 30 sekunnista kuuteenkymmeneen sekuntiin.<\/p>\n\n\n\n

          Huonokuntoiset vanhukset eiv\u00e4t sovellu juoksemiseen ja kiipeilyyn. Hengityst\u00e4 pid\u00e4ttelev\u00e4 harjoitus voidaan harjoittaa milloin tahansa, istuen tai makuulla, ja riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 harjoittelet kaksi kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aamulla ja illalla.<\/p>\n\n\n\n

          Harjoittajat voivat harjoitella hengityksen pid\u00e4tt\u00e4mist\u00e4 ylivertaisena menetelm\u00e4n\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n, jos he ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4t periaatteen, saavat menetelm\u00e4n ja varmistavat, ett\u00e4 ne ovat idioottivarmoja.<\/p>\n\n\n\n

          Hengityst\u00e4 pid\u00e4tt\u00e4v\u00e4 teoria:<\/h3>\n\n\n\n

          Se tapahtuu p\u00e4\u00e4asiassa sis\u00e4\u00e4n- ja uloshengityksell\u00e4. Hengitt\u00e4minen voi tehd\u00e4 keuhkojen ilmasta eritt\u00e4in t\u00e4ytel\u00e4iseksi ja jokainen alveoli on t\u00e4ynn\u00e4 ilmaa. (Koko ihmiskeho mukaan luettuna) keuhkot (mukaan lukien koko ihmiskeho) muodostavat uloshengityksen aikana tyhji\u00f6n, joka luo alipainetilan ja t\u00e4m\u00e4 alipaine avaa keuhkojen meridiaaneja. Perinteisen kiinalaisen l\u00e4\u00e4ketieteen teorian mukaan pulssi johtaa kaikkiin meridiaaneihin, ja kun keuhkojen meridiaani avataan, kaikki meridiaanit avautuvat. Kaikkien ihmiskehon meridiaanien joukossa, riippumatta siit\u00e4, mik\u00e4 meridiaani on yhteydess\u00e4 keuhkojen meridiaaniin, se avataan harjoituksen kautta. Siksi hengitysharjoituksen toiminnallinen vaikutus on loputon. Niin kauan kuin harjoittelet, kehon piilotettu potentiaali kehittyy energian alipaineen kautta.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Keuhkot ovat viiden sis\u00e4elimen "suojaava sateenvarjo", t\u00e4rke\u00e4 elin nesteiden jakautumisessa ja l\u00e4mp\u00f6tilan s\u00e4\u00e4telyss\u00e4, portti keholle suojautua ulkoiselta tuulelta ja kylm\u00e4lt\u00e4...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4590,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-4589","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-healing"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":20,"label":"Health&Healing"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/health-preservation-lungs-1024x677.jpg",1024,677,true],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":20,"name":"Health&Healing","slug":"health-healing","term_group":0,"term_taxonomy_id":20,"taxonomy":"category","description":"Taoist health-preserving techniques focus on conditioning methods. They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". Before getting sick, people pay attention to food, clothing, and daily life to nourish their temperament. After getting sick, they know the art of treatment and carry out self-care and rehabilitation. This column uses family life, stretching activities, diet and sleep, decompression techniques and psychological construction, and the study and research of oriental medical techniques, acupuncture, massage, moxibustion, etc. to achieve self-dredging of meridians, harmonization of qi and blood, and improvement of body functions, so that the body\/mind can be restored to a balanced\/healthy state.","parent":0,"count":51,"filter":"raw","cat_ID":20,"category_count":51,"category_description":"Taoist health-preserving techniques focus on conditioning methods. They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". Before getting sick, people pay attention to food, clothing, and daily life to nourish their temperament. After getting sick, they know the art of treatment and carry out self-care and rehabilitation. This column uses family life, stretching activities, diet and sleep, decompression techniques and psychological construction, and the study and research of oriental medical techniques, acupuncture, massage, moxibustion, etc. to achieve self-dredging of meridians, harmonization of qi and blood, and improvement of body functions, so that the body\/mind can be restored to a balanced\/healthy state.","cat_name":"Health&Healing","category_nicename":"health-healing","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4589"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4591,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4589\/revisions\/4591"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}