{"id":4535,"date":"2024-10-08T08:01:34","date_gmt":"2024-10-08T08:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4535"},"modified":"2024-10-08T08:01:36","modified_gmt":"2024-10-08T08:01:36","slug":"here-comes-the-chinese-medicine-diet-recipe-healthy-and-delicious","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/chinese-herb-nutrition\/here-comes-the-chinese-medicine-diet-recipe-healthy-and-delicious.html","title":{"rendered":"T\u00e4ss\u00e4 tulee kiinalaisen l\u00e4\u00e4ketieteen ruokavalioresepti, terveellinen ja herkullinen"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kiinalainen l\u00e4\u00e4ketiede uskoo siihen<\/p>\n\n\n\n

Kaikilla sy\u00f6t\u00e4viss\u00e4 olevilla asioilla on nelj\u00e4 qi- ja viisi makua, meridiaaneja sek\u00e4 nousemisen ja laskun luonne. Lihaville aikuispotilaille ruoka- ja l\u00e4\u00e4keaineita valittaessa on ensin erotettava oireyhtym\u00e4 tarkasti ja valittava vastaavat ruoka- ja l\u00e4\u00e4keaineet kolmitekij\u00e4periaatteen mukaisesti "riippuen ihmisest\u00e4, ajasta ja paikasta".<\/p>\n\n\n\n

Kiinalainen l\u00e4\u00e4ketiede luokittelee liikalihavuuden luokkiin "lihavat ihmiset", "lihavat ihmiset", "lihavat ihmiset" jne. Lihavuus on puutteen ja liiallisuuden oireyhtym\u00e4. Oireyhtym\u00e4n erilaistumiseen liittyy patologisia tekij\u00f6it\u00e4, kuten limaa, kosteutta ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4. Siihen liittyy usein liiallisen liiallisuuden oireita, kuten limaa, kosteutta, veren pys\u00e4htymist\u00e4 ja qin pys\u00e4htymist\u00e4. Sairaus sijaitsee enimm\u00e4kseen pernassa ja mahassa, mik\u00e4 liittyy l\u00e4heisesti munuaisten qi-puutteeseen ja voi koskea viitt\u00e4 sis\u00e4elint\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Yleiset oireyhtym\u00e4t ja l\u00e4\u00e4kkeiden ruokavaliosuositukset ovat seuraavat<\/p>\n\n\n\n

01 Vatsan kuumuuden ja tulipalon masennusoireyhtym\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Lihavuus sy\u00f6 paljon, sulattaa ruokaa hyvin, on n\u00e4lk\u00e4inen, uloste on ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4 tai uloste on jopa kuiva ja kova, virtsa on keltainen, tai kuiva ja katkera suu, juo mielell\u00e4\u00e4n vett\u00e4, punainen kieli, keltainen turkki ja nopea pulssi.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Dendrobium officinale, Polygonatum odoratum ja v\u00e4h\u00e4rasvainen liha<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4ainesosat: 60g v\u00e4h\u00e4rasvaista sianlihaa, 10g Dendrobium officinalea, 10g Polygonatum odoratum.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Pese kaikki ainekset ja laita ne saviastiaan, lis\u00e4\u00e4 puhdasta vett\u00e4, keit\u00e4 korkealla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4, keit\u00e4 sitten 1 tunti ja lis\u00e4\u00e4 sopiva m\u00e4\u00e4r\u00e4 puhdistettua suolaa.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostelu: Voidaan sy\u00f6d\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4 ja ottaa l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4. Ota se kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 tai joka toinen p\u00e4iv\u00e4 tarpeen mukaan.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Kolmen pavun juoma<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4aineosat: 15 g punaista papua, 15 g mustapapua, 15 g mungpapua, 5 g raakalakritsia.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Pese kaikki ainekset, lis\u00e4\u00e4 sopiva m\u00e4\u00e4r\u00e4 vett\u00e4 ja keit\u00e4, kunnes pavut ovat kypsi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostelu: Se voi korvata osan perusruoasta, ottaa sen l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4, sy\u00f6d\u00e4 papuja ja juoda keittoa. Sy\u00f6 kahdesti p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 yht\u00e4jaksoisesti 5-7 p\u00e4iv\u00e4n ajan.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Ruokojuurikeitto<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4aineosat: 100g tuoretta ruokojuurta tai 50g kuivattua tuotetta.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Pese ruokojuuri ja keit\u00e4 vedess\u00e4 10-15 minuuttia (kuivaa tuotetta voi keitt\u00e4\u00e4 20 minuuttia).<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostelu: Juo teen\u00e4, ota usein, kahdesti p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 ja juo jatkuvasti 5-7 p\u00e4iv\u00e4n ajan.<\/p>\n\n\n\n

02 Lima-kosteusoireyhtym\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Lihavuus, raskas vartalo, raajojen uneliaisuus, t\u00e4ytel\u00e4isyys rinnassa, huimaus, suun kuivuminen ilman halua juoda, tahmea ja ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4 uloste, sy\u00f6 mielell\u00e4\u00e4n rasvaista ja makeaa alkoholia, laiska makuulle, kalpea ja lihava tai suuri kieli, rasvainen tai valkoinen ja sile\u00e4 kielen pinnoite, liukas pulssi.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: H\u00e4r\u00e4nh\u00e4nt\u00e4 haudutettu greipin kuorella ja Poria-kookosilla<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4aineet: H\u00e4r\u00e4nh\u00e4nt\u00e4 (n. 100g), greipin kuori 50g, retiisi 100g, Poria cocos 5g, inkiv\u00e4\u00e4ri 1-2 siivua.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Pese kaikki ainekset, kuori retiisi ja greipin kuori ja leikkaa ne pieniksi paloiksi. Leikkaa h\u00e4r\u00e4nh\u00e4nt\u00e4 paloiksi, liota se kylm\u00e4ss\u00e4 vedess\u00e4 ja ry\u00f6st\u00e4 sitten kiehuvassa vedess\u00e4. Laita edell\u00e4 mainitut ainekset kattilaan, lis\u00e4\u00e4 puhdas vesi, keit\u00e4 korkealla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4, keit\u00e4 miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 1 tunti ja lis\u00e4\u00e4 sopiva m\u00e4\u00e4r\u00e4 puhdistettua suolaa mausteeksi.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostus: Voidaan sy\u00f6d\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4, l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4. Kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Coix-siemen- ja talvimelonikeitto<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4ainesosat: 300g talvimelonia, 20g coix-siemeni\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Kuori ja poista talvimeloni, leikkaa 1 cm paksuisia ja 4 cm pitki\u00e4 talvimelonin viipaleita my\u00f6hemp\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 varten. Viipaloi inkiv\u00e4\u00e4ri ja leikkaa sipuli paloiksi my\u00f6hemp\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 varten. Pese coix-siemenet, laita kattilaan, lis\u00e4\u00e4 sopiva m\u00e4\u00e4r\u00e4 vett\u00e4, keit\u00e4 korkealla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 ja jatka hauduttamista miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 30 minuuttia. Lis\u00e4\u00e4 talvimeloniviipaleet, sipuli ja inkiv\u00e4\u00e4ri, k\u00e4\u00e4nn\u00e4 korkealle l\u00e4mm\u00f6lle ja kiehauta, jatka hauduttamista miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 noin 15 minuuttia ja lis\u00e4\u00e4 pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 suolaa mausteeksi (suolaa on parempi olla lis\u00e4\u00e4m\u00e4tt\u00e4).<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostus: Sy\u00f6 ennen ateriaa tai aterioiden yhteydess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Huomautus: On suositeltavaa, ett\u00e4 raskaana olevat naiset ottavat sen l\u00e4\u00e4k\u00e4rin ohjeiden mukaisesti.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Appelsiini- ja jujubetee<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4aineosat: 3 jujubea, 3g mandariinin kuorta.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Poista jujuben ydin, paista sekoittaen, kunnes se on hiiltynyt, pese mandariinin kuori ja hauduta niit\u00e4 kiehuvassa vedess\u00e4 10 minuuttia.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostelu: Juo teen sijaan, ota sit\u00e4 usein l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4, niin jujube voidaan sy\u00f6d\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

03 Qi:n pys\u00e4htyminen ja veren staasi-oireyhtym\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Liikalihavuuteen ja laiskuuteen, huokaukseen, puristavaan ja t\u00e4ytel\u00e4isyyteen rinnassa, tummat kasvot ja huulet, raajojen samea v\u00e4ri tai jopa syanoosi voivat liitty\u00e4 ulosteen kuivumiseen, unettomuuteen, libidon heikkenemiseen tai jopa impotenssiin miehill\u00e4, ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisill\u00e4 kuukautisilla, v\u00e4h\u00e4isill\u00e4 kuukautisilla tai jopa amenorrealla naisilla tumma kuukautisveri tai veritulppa, tumma kieli tai mustelma, ohut kielen pinnoite, sitke\u00e4 tai supistava pulssi.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Buddhan k\u00e4si, appelsiininkuori ja orapihlaja puuro<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4ainekset: 10g Buddhan k\u00e4tt\u00e4, 5g appelsiinin kuorta, 5g orapihlajaa, 50g kiillotettua riisi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Pese kaikki ainekset, k\u00e4\u00e4ri Buddhan k\u00e4si, appelsiinin kuori ja orapihlaja sideharsoon, laita ne kattilaan japonica-riisin kanssa, lis\u00e4\u00e4 sopiva m\u00e4\u00e4r\u00e4 vett\u00e4, keit\u00e4 korkealla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 ja anna hautua 30 minuuttia.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostus: Voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 peruselintarvikkeena. 3-5 kertaa viikossa.<\/p>\n\n\n\n

Huomautus: On suositeltavaa, ett\u00e4 raskaana olevat naiset ottavat sen l\u00e4\u00e4k\u00e4rin ohjeiden mukaisesti.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltava l\u00e4\u00e4keruoka: Orapihlaja sis\u00e4kultapuuro<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4ainekset: 50g japonica-riisi\u00e4, 10g orapihlajaa, 10g paistettua kanan sis\u00e4kultajauhetta.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Pese japonica-riisi ja orapihlaja ja aseta sivuun. Laita japonica-riisi ja orapihlaja kattilaan, lis\u00e4\u00e4 vesi ja keit\u00e4 puuro. Kun japonica-riisi on kyps\u00e4\u00e4, lis\u00e4\u00e4 kanan sis\u00e4kultajauhetta ja anna kiehua hetki.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostelu: Voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 peruselintarvikkeena 3-5 kertaa viikossa.<\/p>\n\n\n\n

Huomautus: On suositeltavaa, ett\u00e4 raskaana olevat naiset ottavat sen l\u00e4\u00e4k\u00e4rin ohjeiden mukaisesti.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Orapihlaja- ja mandariinikuoretee<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4ainesosat: 10g orapihlajaa, 3g mandariinin kuorta.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Pese orapihlajan ja mandariinin kuori, laita ne kuppiin ja hauduta kiehuvalla vedell\u00e4 10 minuuttia.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostelu: Juo teen sijaan, l\u00e4mmit\u00e4 ja ota usein.<\/p>\n\n\n\n

Huomautus: On suositeltavaa, ett\u00e4 raskaana olevat naiset ottavat sen l\u00e4\u00e4k\u00e4rin ohjeiden mukaisesti.<\/p>\n\n\n\n

04 Pernan puutosoireyhtym\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Liikalihavuus, v\u00e4symys, raskaus, vatsan turvotus tai liev\u00e4 raajojen turvotus, kevyempi aamulla ja raskaampi illalla, erityisesti ty\u00f6skennelless\u00e4, normaali tai v\u00e4hemm\u00e4n ruokavalio, ylensy\u00f6nti, huono virtsaaminen, l\u00f6ys\u00e4 uloste tai ummetus, kalpea ja lihava kieli, hammasj\u00e4ljet reunoilla, ohut valkoinen tai rasvainen turkki sek\u00e4 pehme\u00e4 ja ohut pulssi.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Astragalus- ja mandariinikuorijuoma<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4ainesosat: 10g astragalusta, 5g mandariinin kuorta.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Pese astragalus ja appelsiinin kuori, laita ne yhteen kattilaan, lis\u00e4\u00e4 vesi, keit\u00e4 korkealla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 ja keit\u00e4 sitten miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 noin 30 minuuttia.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostelu: Juo teen sijaan, l\u00e4mmit\u00e4 ja ota usein.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Linssi- ja jamssipuuro<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4ainekset: 30 g valkoisia linssej\u00e4, 100 g tuoretta jamssia, 30 g kiillotettua riisi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Kuori ja pese tuore jamssi, leikkaa se my\u00f6hemp\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 varten. Pese valkoiset linssit ja liota niit\u00e4 vedess\u00e4 2 tuntia. Pese kiillotettu riisi, lis\u00e4\u00e4 tuore jamssi ja valkoiset linssit, keit\u00e4 puuroa yhdess\u00e4 ja keit\u00e4, kunnes riisi ja pavut ovat kypsi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostelu: Sy\u00f6 perusruokana. Sy\u00f6 3-5 kertaa viikossa.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Lootuslehti\u00e4 laihduttava tee<\/h3>\n\n\n\n

T\u00e4rkeimm\u00e4t ainesosat: 6 g orapihlajaa, 6 g coix-siemeni\u00e4, 3 g appelsiinin kuorta, 9 g lootuksenlehte\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Laita materiaalit sideharsopussiin tai l\u00e4\u00e4kepussiin, sido tiukasti ja hauduta kiehuvassa vedess\u00e4 10 minuuttia. Vaikutus on parempi keitettyn\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostelu: Juo teen sijaan, ota usein l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Huomautus: Raskaana olevien naisten tulee ottaa se l\u00e4\u00e4k\u00e4rin ohjeiden mukaan.<\/p>\n\n\n\n

05 Pernan ja munuaisten yang-puutosoireyhtym\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Liikalihavuus, helppo v\u00e4symys, kylm\u00e4t raajat tai jopa kylm\u00e4t raajat sy\u00f6v\u00e4t mielell\u00e4\u00e4n kuumia juomia, kirkasta ja pitk\u00e4\u00e4 virtsaa, kalpea ja rasvainen kieli, ohut valkoinen kielen pinnoite sek\u00e4 syv\u00e4 ja hieno pulssi.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltava l\u00e4\u00e4keruoka: kiinalainen jamssi- ja astragalushaudutettu ankkakeitto<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4ainekset: 100g tuoretta kiinalaista jamssia, 10g astragalusta, 3-4 viipaletta inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4, 300g ankanlihaa, 100g kastanjaa.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Leikkaa ankanliha pieniksi paloiksi ja raasta se kiehuvassa vedess\u00e4; lis\u00e4\u00e4 sopiva m\u00e4\u00e4r\u00e4 vett\u00e4 kastanjoiden kypsent\u00e4mist\u00e4 varten, kuori ja kuori ne j\u00e4\u00e4hdytyksen j\u00e4lkeen; Kuori tuore kiinalainen jamssi, pese se ja leikkaa paksuiksi viipaleiksi my\u00f6hemp\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 varten. Laita edell\u00e4 mainitut ainekset savikattilaan, lis\u00e4\u00e4 vesi, keit\u00e4 korkealla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4, keit\u00e4 miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 1 tunti, lis\u00e4\u00e4 hieman suolaa mausteeksi.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostus: Voidaan sy\u00f6d\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4, l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4. Sy\u00f6 3-5 kertaa viikossa.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Ginseng-p\u00e4hkin\u00e4keitto<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4ainesosat: 3 saksanp\u00e4hkin\u00e4n ydint\u00e4, 3 g ginsengi\u00e4 (keinotekoisesti istutettu \u2264 5 vuotta), 5 viipaletta inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Muussaa saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimet my\u00f6hemp\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 varten. Laita ginseng kattilaan, lis\u00e4\u00e4 vesi ja keit\u00e4 20 minuuttia, lis\u00e4\u00e4 sitten saksanp\u00e4hkin\u00e4n siemenet ja inkiv\u00e4\u00e4ri ja jatka keitt\u00e4mist\u00e4 20 minuuttia.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ytt\u00f6 ja annostelu: Juo keitto ja sy\u00f6 saksanp\u00e4hkin\u00e4n ytimet. Sy\u00f6 kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 7-10 per\u00e4kk\u00e4isen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 ja sitten 3-5 kertaa viikossa.<\/p>\n\n\n\n

Huomautus: Raskaana olevien naisten tulee sy\u00f6d\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rin ohjeiden mukaan.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu l\u00e4\u00e4keruokavalio: Inkiv\u00e4\u00e4ri-kanelitee<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4aineet: 3g kuivattua inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4, 3g kanelia.<\/p>\n\n\n\n

Valmistusmenetelm\u00e4: Hauduta kuivattua inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4 ja kanelia kiehuvassa vedess\u00e4 10 minuuttia.<\/p>\n\n\n\n

Annostus ja antotapa: Juo teen\u00e4, ota usein l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiinalainen l\u00e4\u00e4ketiede uskoo, ett\u00e4 kaikilla sy\u00f6t\u00e4viss\u00e4 olevilla asioilla on nelj\u00e4 qi- ja viisi makua, meridiaaneja sek\u00e4 nousemisen ja laskun luonne. Kun valitset ruoka- ja l\u00e4\u00e4keaineita lihaville aikuisille potilaille, heid\u00e4n tulee ensin tarkasti\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4536,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-4535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chinese-herb-nutrition"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":19,"label":"Chinese Herb & Nutrition"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/medicine-diet-recipe.jpg",929,709,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":19,"name":"Chinese Herb & Nutrition","slug":"chinese-herb-nutrition","term_group":0,"term_taxonomy_id":19,"taxonomy":"category","description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. It is an important excellent cultural heritage of mankind to enhance physical fitness, health and longevity, and prevent diseases.","parent":0,"count":32,"filter":"raw","cat_ID":19,"category_count":32,"category_description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. It is an important excellent cultural heritage of mankind to enhance physical fitness, health and longevity, and prevent diseases.","cat_name":"Chinese Herb & Nutrition","category_nicename":"chinese-herb-nutrition","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4535"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4537,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4535\/revisions\/4537"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}