{"id":4498,"date":"2024-10-07T14:37:29","date_gmt":"2024-10-07T14:37:29","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4498"},"modified":"2024-10-07T15:19:29","modified_gmt":"2024-10-07T15:19:29","slug":"the-five-major-skills-of-baguazhang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/martial-arts\/baguazhang\/the-five-major-skills-of-baguazhang.html","title":{"rendered":"Baguazhangin viisi t\u00e4rkeint\u00e4 taitoa"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Baguazhang on sis\u00e4inen kamppailulaji, ja monet sen taidoista v\u00e4litet\u00e4\u00e4n suullisesti ja opetetaan esimerkill\u00e4. Vaikka monet sis\u00e4iset taistelulajien mestarit ovat kirjoittaneet monia kirjoja ja puhuneet monista taidoista, kuten: kolmivaiheiset taidot, kolmitasoiset periaatteet ja kolme harjoitusmenetelm\u00e4\u00e4. Se on todellakin eritt\u00e4in hyv\u00e4, mutta miten sit\u00e4 harjoitetaan, kuinka paljon sen harjoittelemiseen kuluu aikaa ja mink\u00e4laisilla liikkeill\u00e4 sit\u00e4 harjoitetaan, ei mainita. Itse asiassa kehossa tapahtuu my\u00f6s monia muutoksia harjoituksen aikana, eiv\u00e4tk\u00e4 monet ihmiset osaa k\u00e4sitell\u00e4 niit\u00e4. Sis\u00e4isten kamppailulajien teoria on hyv\u00e4, ja harjoittelun tulokset ovat hyvi\u00e4, mutta jos et tied\u00e4 mill\u00e4 menetelm\u00e4ll\u00e4 (kung fu) sit\u00e4 harjoitella, mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 siit\u00e4 on, jos et voi harjoitella sit\u00e4 itse. Monet kamppailulajien harjoittajat haluavat sanoa; kuinka hyv\u00e4\u00e4 nyrkkeilymme on, my\u00f6nn\u00e4n t\u00e4m\u00e4n, kysymys on kuinka hyvin harjoittelet sit\u00e4 itse ja oletko hallitsenut kung fun. Toivon, ett\u00e4 Baguazhangista pit\u00e4v\u00e4t ihmiset voivat harjoittaa oikeaa kung fua eiv\u00e4tk\u00e4 tuhlaa energiaansa ja aikaansa. Seuraavassa on lyhyt johdatus kokemukseeni Baguazhangin harjoittelusta:<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 1: "Koko voima"<\/h2>\n\n\n\n

Baguazhangin t\u00e4rkein kung fu on k\u00e4mmenen k\u00e4\u00e4nt\u00e4minen. Ammatinharjoittajien on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 koko kehoa koko voimaa k\u00e4mmenen k\u00e4\u00e4nn\u00f6sprosessin aikana. Kung fua kutsutaan "t\u00e4ydell\u00e4 vedolla" (yleinen sanonta: kuin purjehtii t\u00e4ydell\u00e4 tuulella). Jos harjoittaja ei s\u00e4ilyt\u00e4 \u201dkoko voimaa\u201d Baguazhang-liikkeiden muutosten aikana ja voima on katkonaista liikkeiden muutosten vuoksi, on helppo osua murtuneeseen voiman taistelemisen aikana, eik\u00e4 h\u00e4n ole hyv\u00e4 harjoittaja. Kuinka n\u00e4hd\u00e4, onko harjoittajan vahvuus ajoittaista? (Jos vastustaja suostuu) Voit laittaa k\u00e4tesi harjoittajan sormille tai k\u00e4sivarsille. Kun harjoittajan liikkeet muuttuvat, kuulet, onko h\u00e4nen voimansa katkonainen, ja voit my\u00f6s tarkistaa, onko vastustajan koko voimaa harjoiteltu vartalolla.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 2: "Sormen voima"<\/h2>\n\n\n\n

Baguazhang-tekniikoita on monenlaisia, ja jokaisen sormen rooli on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4. Baguazhangin mestarilla on metafora, joka sanoo: kanuunankuula osuu ja sudenkorento k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 sen. Se kertoo ihmisest\u00e4, jolla on \u00e4\u00e4ret\u00f6n voima. Kun h\u00e4n ly\u00f6 sinua k\u00e4mmenell\u00e4 tai nyrkkill\u00e4\u00e4n, kun k\u00e4mmen tai nyrkki osuu sinuun, kosketat yht\u00e4 sormea (sinun t\u00e4ytyy tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 sinun on koskettava vastustajan heikkoa kohtaa), ja henkil\u00f6n voima hajoaa j\u00e4lki\u00e4 j\u00e4tt\u00e4m\u00e4tt\u00e4. On toinenkin sanonta "sormen voimasta", joka tarkoittaa kehon voiman vertaamista aseen kanssa, ja sormi on aseen k\u00e4rki. Taistellessasi muiden kanssa, jos sormesi ovat pehme\u00e4t (pelk\u00e4\u00e4t kosketusta), et voi ly\u00f6d\u00e4 ket\u00e4\u00e4n. Kuinka tiet\u00e4\u00e4 sormen voiman vahvuus? Anna sormiesi painaa vastustajan rintaa vasten ja anna vastustajan kohdistaa kaikki voimansa sormiisi. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 omat sormesi kest\u00e4v\u00e4t vastustajan voiman taipumatta ja vastustaja voi vet\u00e4yty\u00e4 sormillasi. Vasta sitten voidaan sanoa, ett\u00e4 Baguazhangin harjoittamisen "sormenvoima" on k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 3: "Kahdeksan k\u00e4mmenen k\u00e4\u00e4nt\u00f6tyyli\u00e4 taistelutekniikoissa"<\/h2>\n\n\n\n

Baguazhangissa on yhteens\u00e4 8864 tyyli\u00e4, ja jokaisessa tyyliss\u00e4 on enemm\u00e4n kuin muutama taistelutapa. Itse asiassa Baguazhangin perustaidot tulevat kahdeksasta k\u00e4mmenk\u00e4\u00e4nt\u00e4mistyylist\u00e4, nimitt\u00e4in k\u00e4mmenelle astuminen, siipien levitt\u00e4minen, leijona pitelem\u00e4ss\u00e4 palloa, kuolematon tien osoittaminen, musta karhu, joka palaa takaisin, valkoinen apina tarjoaa hedelmi\u00e4, osoittaa taivaalle ja osuu maahan, ja vihre\u00e4 lohik\u00e4\u00e4rme ojentaen k\u00e4mmenen. Jos hallitset kahdeksan tyylin k\u00e4yt\u00f6n, eli et muuta muita tyylej\u00e4 (kuten k\u00e4yt\u00e4t vain "askelpalmu" -tyyli\u00e4, etk\u00e4 voi muuttaa muita tyylej\u00e4) ja k\u00e4yt\u00e4t jokaista tyyli\u00e4 sek\u00e4 hy\u00f6kk\u00e4yksess\u00e4 ett\u00e4 puolustuksessa, hy\u00f6kk\u00e4ys on puolustus ja puolustus hy\u00f6kk\u00e4\u00e4, niin sinun voidaan sanoa tulleen Baguazhangin ovesta. On my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6periaate. Kun yrit\u00e4t k\u00e4si\u00e4si muiden kanssa, puhu vain yhdest\u00e4 asiasta, \u00e4l\u00e4 kahdesta. Toisin sanoen taistelussa yksi liike on sek\u00e4 puolustus ett\u00e4 hy\u00f6kk\u00e4ys, ja yksi liike on suoritettu. Jos k\u00e4yt\u00e4n yht\u00e4 liikett\u00e4 puolustaakseni vastustajaa ja sitten toista liikett\u00e4 hy\u00f6k\u00e4t\u00e4kseni vastustajaa vastaan, se on itse asiassa hidasta ja minut on ly\u00f6ty.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 4: "Penetration" (tunnetaan my\u00f6s nimell\u00e4 voima)<\/h2>\n\n\n\n

Harjoitettaessa k\u00e4mmenten k\u00e4\u00e4nt\u00e4mist\u00e4 Baguazhangissa on my\u00f6s monia seisomaharjoituksia, mukaan lukien k\u00e4mmenten kahdeksan tyylin k\u00e4velyharjoitukset. Seisomaharjoitusten harjoittaminen on voiman harjoittelua. Voiman ja iskutekniikoiden yhdistelm\u00e4ll\u00e4 tuotettua tehoa kutsutaan tehoksi. Mestari sanoi: Jos sinulla on valtaa, mutta ei taidetta, et voi voittaa ihmisi\u00e4, ja jos sinulla on taidetta, mutta ei valtaa, et voi satuttaa ihmisi\u00e4. Jos sinulla ei ole molempia, harjoittelet Baguazhangin performanssitaidetta. T\u00e4ss\u00e4 on testimenetelm\u00e4, eli kun k\u00e4yt\u00e4t sormivoimaa ly\u00f6d\u00e4ksesi vastustajaa, voit ly\u00f6d\u00e4 vastustajan useita askeleita pois.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 5: "Dantian Qi"<\/h2>\n\n\n\n

Dantian Qin harjoitteleminen Baguazhangissa vaatii useita prosesseja, nimitt\u00e4in viitt\u00e4 kynnyst\u00e4: Ensimm\u00e4inen kynnys: Baguazhang-harjoituksen j\u00e4lkeen aloittelijat liukenevat v\u00e4hitellen vartalonsa alkuper\u00e4ist\u00e4 j\u00e4ykkyytt\u00e4 ja kehon koordinaatio ja joustavuus ilmenev\u00e4t. Baguazhangin liikkeet osoittavat vakautta, sileytt\u00e4 ja elinvoimaa. Joskus harjoittajat tuntevat, ett\u00e4 heid\u00e4n sormenp\u00e4\u00e4ns\u00e4 hypp\u00e4\u00e4v\u00e4t kevyesti. Toinen kynnys: Baguazhang-harjoituksen j\u00e4lkeen harjoittaja alkaa alitajuisesti harjoitella k\u00e4\u00e4nteist\u00e4 hengitysmenetelm\u00e4\u00e4. Kolmas kynnys: Pitk\u00e4n Baguazhang-harjoituksen j\u00e4lkeen harjoittaja alkaa kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota liikkeen hiljaisuuden etsimiseen ja mielen pit\u00e4miseen vapaana h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6ist\u00e4 Baguazhangin k\u00e4mmenen kiertoprosessin aikana. T\u00e4n\u00e4 aikana harjoittajan vatsasta kuuluu \u00e4\u00e4ni\u00e4, joita asiantuntijat kutsuvat vatsan jyrin\u00e4ksi, mik\u00e4 voi my\u00f6s todistaa, ett\u00e4 Baguazhang-harjoitus on alkanut tulla saliin. Nelj\u00e4s kynnys: pitk\u00e4n Baguazhang-harjoituksen j\u00e4lkeen harjoittaja on periaatteessa saavuttanut kaikki vaatimukset p\u00e4\u00e4n yl\u00e4osasta jalkapohjiin. K\u00e4mmenen k\u00e4\u00e4nt\u00e4mist\u00e4 harjoitellessaan harjoittaja saavutti my\u00f6s rauhallisuuden liikkeess\u00e4 ja piti mielens\u00e4 vapaana h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6ist\u00e4. T\u00e4n\u00e4 aikana harjoittajan Dantianilla alkoi olla "qi". Viides kynnys: pitk\u00e4n Baguazhang-harjoituksen j\u00e4lkeen harjoittajan Dantian Qi riitt\u00e4\u00e4. Baguazhang kung fua on monenlaista, kuten ne, joita tied\u00e4n: jalkaty\u00f6, jalkaty\u00f6skentely, kuudenkymmenennelj\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6, Baguazhangin yhdeks\u00e4n palatsin k\u00e4vely jne. Esittelin juuri edell\u00e4 mainitun kung fun t\u00e4nne toivoen, ett\u00e4 lis\u00e4\u00e4 Baguazhang-harrastajat voivat harjoitella hyv\u00e4\u00e4 kung fua.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Baguazhang on sis\u00e4inen kamppailulaji, ja monet sen taidoista v\u00e4litet\u00e4\u00e4n suullisesti ja opetetaan esimerkill\u00e4. Vaikka monet sis\u00e4iset taistelulajien mestarit ovat kirjoittaneet monia kirjoja ja puhuneet monista taidoista, kuten\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4501,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[26,18],"tags":[],"class_list":["post-4498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baguazhang","category-martial-arts"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":26,"label":"Baguazhang"},{"value":18,"label":"Martial Arts"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Five-Major-Skills-Baguazhang-top.jpg",682,420,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":26,"name":"Baguazhang","slug":"baguazhang","term_group":0,"term_taxonomy_id":26,"taxonomy":"category","description":"baguazhang","parent":18,"count":18,"filter":"raw","cat_ID":26,"category_count":18,"category_description":"baguazhang","cat_name":"Baguazhang","category_nicename":"baguazhang","category_parent":18},{"term_id":18,"name":"Martial Arts","slug":"martial-arts","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","parent":0,"count":52,"filter":"raw","cat_ID":18,"category_count":52,"category_description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","cat_name":"Martial Arts","category_nicename":"martial-arts","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4498"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4498\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4503,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4498\/revisions\/4503"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}