{"id":4469,"date":"2024-10-06T16:12:57","date_gmt":"2024-10-06T16:12:57","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4469"},"modified":"2024-10-07T15:23:05","modified_gmt":"2024-10-07T15:23:05","slug":"two-auxiliary-exercises-for-improving-baguazhangs-power","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/martial-arts\/baguazhang\/two-auxiliary-exercises-for-improving-baguazhangs-power.html","title":{"rendered":"Kaksi apuharjoitusta Baguazhangin voiman parantamiseksi"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

On tavallista n\u00e4hd\u00e4, ett\u00e4 jotkut Baguazhangia harjoittavat ihmiset harjoittavat p\u00e4\u00e4asiassa kahdeksaa k\u00e4mment\u00e4 ja kuusikymment\u00e4nelj\u00e4 k\u00e4mment\u00e4, mutta harvoin harjoittelevat joitain perinteen perustaitoja. On totta, ett\u00e4 kahdeksan k\u00e4mment\u00e4 ja muut sarjat ovat Baguazhangin ydinsis\u00e4lt\u00f6, mutta harvat tiet\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 sen perustaidot ovat my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4 osa Baguazhangia. Aivan kuten korkean rakennuksen kulmakivi, vaikka sen harjoitteleminen kest\u00e4\u00e4 kauan ja on eritt\u00e4in aikaa viev\u00e4\u00e4, jos se on tukevasti rakennettu, runko voi olla vakaa. Siksi on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 harjoitella perustaitoja. Vaikka se onkin eritt\u00e4in tyls\u00e4\u00e4, kun opit sen ensimm\u00e4isen kerran, jos panet siihen todella syd\u00e4mesi ja ymm\u00e4rr\u00e4t sen olemuksen, kokemuksesi ja ymm\u00e4rryksesi ovat erilaisia: vanhan sukupolven menestyneet Baguazhang-mestarit pit\u00e4v\u00e4t kaikki eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 perusasioiden harjoittamista. taidot.<\/p>\n\n\n\n

Sanotaan, ett\u00e4 kun Liu Fengchun oppi ensimm\u00e4isen kerran Baguazhangin, h\u00e4n harjoitti vain yhden k\u00e4mmenen vaihdon kolmen vuoden ajan. Kolmen vuoden j\u00e4lkeen h\u00e4nen kung fu -taitonsa olivat eritt\u00e4in puhtaita ja vertaansa vailla, joten h\u00e4n oli tuolloin kuuluisa. T\u00e4m\u00e4 on tietysti erottamaton mestarin ohjauksesta ja h\u00e4nen omasta kovasta ty\u00f6st\u00e4\u00e4n. Perinteist\u00e4 Baguazhangia ja Xingyiquania harjoitellessa sanotaan, ett\u00e4 ensin pit\u00e4\u00e4 harjoitella k\u00e4mmenten k\u00e4\u00e4nt\u00e4mist\u00e4 ja seisomista kolmen vuoden ajan. T\u00e4m\u00e4 koettelee opetuslasten vilpitt\u00f6myytt\u00e4 ja sinnikkyytt\u00e4, ja toiseksi se on l\u00e4hinn\u00e4 antaa opetuslasten luoda vankka perusta. Itse asiassa Baguazhangissa on monia perustaitoja. Yleisimpien k\u00e4mmenten k\u00e4\u00e4ntymisen, seisomisen ja k\u00e4velemisen lis\u00e4ksi tarjolla on my\u00f6s ohjaamista ja k\u00e4velemist\u00e4, aseiden pit\u00e4mist\u00e4 ja sis\u00e4isten taitojen harjoittelua.<\/p>\n\n\n\n

Nyt esittelen kaikille useita yksinkertaisia ja yleisi\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 aseiden pit\u00e4miseen ja sis\u00e4isten taitojen harjoittelemiseen, tarkoituksena on heitell\u00e4 tiili\u00e4 jaden houkuttelemiseksi, tovereille opiskelemaan ja toivon asiantuntijoiden korjaavan ne. Aseiden pit\u00e4minen tarkoittaa tapaa kehitt\u00e4\u00e4 omia taitojaan tietyn varustekoulutuksen avulla. Vaikka Baguazhang korostaa kevyit\u00e4 ja ketteri\u00e4 liikkeit\u00e4, jos harjoittelet tietyill\u00e4 apuv\u00e4lineill\u00e4 harjoittelun perusteella, kunnes koko vartalo on sile\u00e4, parantaa joustavuutta, vakautta ja lis\u00e4\u00e4 iskuvoimaa tehokkaammin. Menetelmi\u00e4 on monia. Vanhojen edelt\u00e4jien ja vanhojen tietueiden mukaan osa Baguazhangin aseavusteisista harjoittelutaidoista sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kevyen pylv\u00e4iden ja lautojen juoksemisen, hiekan sy\u00f6tt\u00e4misen k\u00e4mmentaitojen harjoittamiseksi, naulojen vet\u00e4misen, kaivojen kaivamisen, sauvojen k\u00e4velemisen, mutapullien tarttumisen. , hankaa palloja ja harjoittelee qi-juoksua tangoilla ja laudoilla. On my\u00f6s monia muita menetelmi\u00e4, kuten korvaharjoittelu, silm\u00e4harjoittelu ja yhdeks\u00e4n palatsin sauvaharjoittelu. Esittelemme nyt vain lyhyesti kaksi harjoitusmenetelm\u00e4\u00e4, hiekan ty\u00f6nt\u00e4mist\u00e4 ja mutapullien tarttumista.<\/p>\n\n\n\n

(I) Hiekan lis\u00e4\u00e4minen: Hiekan lis\u00e4\u00e4minen on tapa harjoitella k\u00e4mmentaitoja ja k\u00e4mmenvoimaa Baguazhangissa. Eri kouluissa on monia erilaisia harjoitusmenetelmi\u00e4. Aluksi voit valita hienoa hiekkaa joesta ja laittaa sen syv\u00e4\u00e4n puutynnyriin tai rautatynnyriin. Seiso hevosasennossa edess\u00e4 ja ty\u00f6nn\u00e4 sormesi hiekkaan qill\u00e4. On parasta, ett\u00e4 koko k\u00e4mmen ei ole hiekassa. Pitk\u00e4n harjoittelun j\u00e4lkeen voit vaihtaa hienon hiekan karkeaksi hiekkaksi ja harjoitella samalla tavalla ja vaihtaa sitten rautahiekkaan. Rautahiekan tulee olla verkkomaista ja ilman reunoja ja kulmia. Voit ensin paistaa sen rautapannulla l\u00e4\u00e4kkeiden kanssa tai paistaa myrkyllisen tulen poistamiseksi. K\u00e4yt\u00e4 sit\u00e4 sitten ilman haittaa. Mit\u00e4 tulee siihen, siirryt\u00e4\u00e4nk\u00f6 kulmikkaaseen hienorautahiekkaan tietyn tason harjoittelun j\u00e4lkeen, se tulee p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 turvallisuuden ja oman taitotason perusteella. Jokaisen yll\u00e4 olevan k\u00e4mmenharjoittelumenetelm\u00e4n harjoituksen j\u00e4lkeen sinun on pest\u00e4v\u00e4 k\u00e4tesi l\u00e4\u00e4kkeell\u00e4 tai l\u00e4\u00e4keviinill\u00e4 edist\u00e4\u00e4ksesi verenkiertoa ja poistaaksesi veren pys\u00e4hdyksen, suojaa k\u00e4mment\u00e4si ja parantaaksesi taitojasi; on toinenkin tapa harjoitella mungpapujen ja pippurien kanssa tietyss\u00e4 suhteessa rautahiekan sijaan. Vaikka taito ei ole yht\u00e4 vahva kuin rautahiekka, sen turvallisuus on luotettavampi. Riippumatta siit\u00e4, millaista hiekkamateriaalia k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n, on parasta harjoitella opettajan ohjauksessa.<\/p>\n\n\n\n

(II) Mutapullien tarttuminen, joka tunnetaan my\u00f6s k\u00e4pyin\u00e4. Ns. mutas\u00e4mpyl\u00e4t ovat kaksi k\u00e4py\u00e4, jotka on tehty sekoittamalla l\u00f6ssi- ja hamppuveitsi\u00e4 veteen, eli pullojen muotoisia puolipalloja. K\u00e4yt\u00e4 molempien k\u00e4sien viitt\u00e4 sormea avataksesi ja j\u00e4t\u00e4 viisi sormenreik\u00e4uraa molempiin k\u00e4siin. Syvyyden tulee vastata sormia. Kuivumisen j\u00e4lkeen sit\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 harjoitteluun. Aluksi mutapullien paino on 2-3 jini\u00e4. Pitk\u00e4n taidon syvent\u00e4misen j\u00e4lkeen mutapullien painoa voidaan nostaa v\u00e4hitellen yli 20 jiniin. Kun harjoittelet, voit avata jalkasi tasaiseksi, jalkojen et\u00e4isyys hartioiden leveydell\u00e4, pit\u00e4\u00e4 asetta rintasi edess\u00e4 molemmin k\u00e4sin, taivuttaa k\u00e4si\u00e4si ja upottaa kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4si ja harjoitella sitten eri tavoilla, kuten venyttelyll\u00e4. eteenp\u00e4in ja taaksep\u00e4in, venytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 vasemmalle ja oikealle, kiert\u00e4m\u00e4ll\u00e4 vinottain, kiert\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ympyr\u00f6it\u00e4 ja kiert\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kainaloiden ymp\u00e4rill\u00e4. Harjoittelu ei saa olla liian nopeaa, ja se tulee koordinoida hengityksen kanssa. Mutta riippumatta siit\u00e4, miss\u00e4 muodossa harjoitat, sinun tulee aina muistaa kolme tabua ja harjoituksen avainkohdat. Kolme tabua ovat hengityksen pid\u00e4tt\u00e4minen, hengityksen rasittaminen ja k\u00f6mpel\u00f6n voiman k\u00e4ytt\u00f6.<\/p>\n\n\n\n

Harjoituksen t\u00e4rkeimm\u00e4t kohdat: qin upottaminen Dantianiin, kielen painaminen yl\u00e4suulakea vasten, p\u00e4\u00e4n nostaminen niskaa pitkin, pakaroiden liu'uttaminen ja per\u00e4aukon supistaminen, hartioiden rentouttaminen ja kyyn\u00e4rp\u00e4iden upottaminen, suun sulkeminen, mutta hengityksen pid\u00e4tt\u00e4minen , hengit\u00e4t nen\u00e4n kautta ja hengit\u00e4t luonnollisesti. Aseen pitoharjoitus voi tehokkaasti auttaa ihmisi\u00e4 vahvistamaan voimaaan Baguazhangin liikkeiss\u00e4 ja nyrkkeilyss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Jos harjoittelet vain lihaksia ja voimaa, se heikent\u00e4\u00e4 kuntoasi ajan my\u00f6t\u00e4. Vaikka aseen pitoharjoitus on my\u00f6s erottamaton hengityksen ja qin s\u00e4\u00e4telyst\u00e4, se on loppujen lopuksi voimaa. Qi ja voima ovat erottamattomia. Kuten sanonta kuuluu, "kolme osaa harjoittelua ja seitsem\u00e4n osaa viljely\u00e4". Siksi on tarpeen avustaa vastaavissa sis\u00e4isiss\u00e4 kasvatusharjoitteluissa. Sis\u00e4viljelyn harjoittaminen on eritt\u00e4in hy\u00f6dyllist\u00e4 terveyden s\u00e4ilytt\u00e4misen, sairauksien eliminoinnin ja pitk\u00e4ik\u00e4isyyden kannalta. Meid\u00e4n tulee my\u00f6s pit\u00e4\u00e4 sit\u00e4 t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 osana Baguazhangin perustaitoja auttamaan nyrkkeilyharjoittelua. Itse asiassa n\u00e4ill\u00e4 kahdella on oma painotuksensa, mutta ne ovat erottamattomia nyrkkeilyharjoittelussa.<\/p>\n\n\n\n

Kuten herra Li Jianhua sanoi "National Martial Arts Theory" -teoriassa, "Meditaatioharjoittajat viljelev\u00e4t sit\u00e4, jota kutsutaan "sis\u00e4iseksi alkemiaksi"; kansalliset kamppailulajit harjoittavat sit\u00e4, jota kutsutaan "sis\u00e4iseksi voimaksi". Ei kuitenkaan ole olemassa sis\u00e4ist\u00e4 voimaa, jota ei saavutettaisi ulkoisilla taidoilla. Se johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 liike ja hiljaisuus juurtuvat ja ruokkivat toisiaan, ja siell\u00e4 on upea paluu alkuper\u00e4iseen tilaan." "Ja ne, jotka harjoittavat kamppailulajeja kehonsa vahvistamiseksi, harjoittelevat enimm\u00e4kseen konkreettisia lihaksia ja luita ulkoisesti ja aineetonta henke\u00e4 ja energiaa sis\u00e4isesti." \u201dN\u00e4ist\u00e4 kahdesta voi olla apua vain, jos ne yhdistet\u00e4\u00e4n. Jos viljelet vain aineetonta ja hylk\u00e4\u00e4t aineellisen, se ei toimi; jos harjoittelet vain aineellista ja hylk\u00e4\u00e4t aineettoman, se on viel\u00e4 pahempaa." Siksi voimaharjoittelua ja qin viljely\u00e4 ei voida erottaa toisistaan, niiden tulisi t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 toisiaan t\u00e4ydent\u00e4\u00e4kseen toisiaan. Baguazhangissa on monenlaista sis\u00e4ist\u00e4 koulutusta ja terveytt\u00e4 s\u00e4ilytt\u00e4vi\u00e4 harjoituksia, kuten Lu Zu Eight Styles, Hunyuan Qigong, istuma-meditaatio ja sis\u00e4inen koulutus jne.<\/p>\n\n\n\n

Esittelemme t\u00e4ss\u00e4 vain lyhyesti istumameditaation ja sis\u00e4isen harjoittelun perusharjoitukset, joita on helppo harjoitella jokap\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, jotta aloittelijat ymm\u00e4rt\u00e4isiv\u00e4t. Mit\u00e4 tulee istumameditaatioon ja terveytt\u00e4 s\u00e4ilytt\u00e4viin harjoituksiin, sit\u00e4 voidaan kutsua sis\u00e4iseksi harjoitteluksi ja terveytt\u00e4 s\u00e4ilytt\u00e4v\u00e4ksi menetelm\u00e4ksi tai yksinkertaisesti sis\u00e4iseksi harjoitukseksi. Se on yleinen kung fu antiikin ja nykyajan. N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 silt\u00e4, ett\u00e4 eri kouluissa ja lahkoissa on harjoittajia kautta historian. Vaikka menetelm\u00e4t ovat erilaisia, ne ovat enimm\u00e4kseen samoja. Esimerkiksi "meditaatio" ja "eliksiirin viljely" ovat t\u00e4llaisia kung fua. Alkuistuinmeditaatio ja terveytt\u00e4 s\u00e4ilytt\u00e4v\u00e4 kung fu ei ole niin monimutkaista kuin meditaatio ja eliksiirin viljely, eik\u00e4 tietenk\u00e4\u00e4n niin syv\u00e4llist\u00e4. Sit\u00e4 voidaan harjoitella aamulla ja illalla Baguazhangin ja muiden harjoitusten j\u00e4lkeen. Se on puhdas harjoitusmenetelm\u00e4 mielen rauhoittamiseen, qin liikuttamiseen mielen kanssa ja kehon liikuttamiseen qin kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Eri koulutustasoista johtuen my\u00f6s menetelm\u00e4t ja avainkohdat ovat erilaisia. Syv\u00e4llinen harjoitus, kuten Zhou Tianhe Cart Moving jne., t\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4 siirt\u00e4\u00e4 qi kehon ja meridiaanien l\u00e4pi, jos sit\u00e4 harjoitetaan v\u00e4\u00e4rin kung fu:n syvent\u00e4misen j\u00e4lkeen, tuottaa joitain haittoja. T\u00e4m\u00e4 vaatii meilt\u00e4 varovaisuutta ja meid\u00e4n on edett\u00e4v\u00e4 askel askeleelta viisaan mestarin ohjauksessa. Harjoituspaikalla tulee olla raitis ilma ja rauhallinen ymp\u00e4rist\u00f6. Istu pystyss\u00e4, yksi jalat ristiss\u00e4, kaksinkertainen jalat ristiss\u00e4 tai luonnollinen ristiss\u00e4 oleva (eli kukka-asetelmaistuminen) ja muut istuma-asennot ovat kaikki kunnossa. Rentouta koko vartalo, suorista selk\u00e4, keskity Dantianiin, suorista p\u00e4\u00e4 ja niska, ved\u00e4 leuka hieman sis\u00e4\u00e4n, ved\u00e4 varovasti molempien k\u00e4sien k\u00e4mment\u00e4 polvien yl\u00e4puolelle tai peit\u00e4 k\u00e4det ja tee tiiviste Dantianille. Hengit\u00e4 ensin sis\u00e4\u00e4n ja ulos sameaa ilmaa nen\u00e4n kautta, sulje sitten silm\u00e4si ja laske verhot, paina kieli yl\u00e4suulakea vasten, pid\u00e4t\u00e4 hengityst\u00e4si ja keskity, \u00e4l\u00e4 vaeltele mieless\u00e4si ja kuuntele sis\u00e4\u00e4n- ja uloshengityksi\u00e4. Jos harjoituksen aikana esiintyy puutumista tai kutinaa, j\u00e4t\u00e4 se huomiotta.<\/p>\n\n\n\n

Aluksi jokainen istunto voi olla 10-30 minuuttia. Jos suussa on sylke\u00e4, se tulee niell\u00e4 hitaasti kolmeen kertaan. Istuessasi sinun tulee avata silm\u00e4si ja rentouttaa kehoasi, napsauttaa hampaitasi 36 kertaa, hieroa k\u00e4mment\u00e4si yhteen, jotta ne l\u00e4mpenev\u00e4t, pese kasvosi 36 kertaa, hiero sitten varovasti alavatsasi 36 kertaa kummaltakin puolelta ja hiero sitten polvet ja jalat vapauttaaksesi verisuonten tukos yl\u00f6s ja alas, sitten nouse yl\u00f6s ja k\u00e4vele hitaasti rauhassa ja iloisena.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

On tavallista n\u00e4hd\u00e4, ett\u00e4 jotkut Baguazhangia harjoittavat ihmiset harjoittavat p\u00e4\u00e4asiassa kahdeksaa k\u00e4mment\u00e4 ja kuusikymment\u00e4nelj\u00e4 k\u00e4mment\u00e4, mutta harvoin harjoittelevat joitain perinteen perustaitoja. On totta, ett\u00e4 kahdeksan k\u00e4mment\u00e4 ja\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4474,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[26,18],"tags":[],"class_list":["post-4469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baguazhang","category-martial-arts"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":26,"label":"Baguazhang"},{"value":18,"label":"Martial Arts"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/improving-baguazhang-power.jpg",994,665,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":26,"name":"Baguazhang","slug":"baguazhang","term_group":0,"term_taxonomy_id":26,"taxonomy":"category","description":"baguazhang","parent":18,"count":18,"filter":"raw","cat_ID":26,"category_count":18,"category_description":"baguazhang","cat_name":"Baguazhang","category_nicename":"baguazhang","category_parent":18},{"term_id":18,"name":"Martial Arts","slug":"martial-arts","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","parent":0,"count":52,"filter":"raw","cat_ID":18,"category_count":52,"category_description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","cat_name":"Martial Arts","category_nicename":"martial-arts","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4469"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4475,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4469\/revisions\/4475"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}