{"id":4461,"date":"2024-10-05T15:04:36","date_gmt":"2024-10-05T15:04:36","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4461"},"modified":"2024-10-05T15:04:37","modified_gmt":"2024-10-05T15:04:37","slug":"the-key-to-practicing-tai-chi-to-perfection-is-to-start-from-the-heart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/taichi-blog\/the-key-to-practicing-tai-chi-to-perfection-is-to-start-from-the-heart.html","title":{"rendered":"Avain Tai Chin harjoittamiseen t\u00e4ydellisyyteen on aloittaa syd\u00e4mest\u00e4."},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tai Chin harjoittaminen \u00e4\u00e4rimm\u00e4isyyksiin on yksinkertaista ja selke\u00e4\u00e4, eli loistava tapa on yksinkertainen!<\/p>\n\n\n\n

Tai Chi -harjoittelussa aloitat seisomalla ja ly\u00f6m\u00e4ll\u00e4. Kun sinulla on sis\u00e4ist\u00e4 voimaa, seisot edelleen ja ly\u00f6t. Lopulta seisot silti ja ly\u00f6t, kun olet loistava. Vaikka se edelleen seisoo ja ly\u00f6, ymm\u00e4rryksen syveneess\u00e4 taso ja valtakunta ovat erilaisia. Kuten filosofi Hegel sanoi: sama lause on merkityksellisemp\u00e4\u00e4, kun sen sanoo vanha mies kuin lapsi.<\/p>\n\n\n\n

Yksinkertaisuuden ja selkeyden tavoittelu ei kuulosta vaikealta. Vaikeinta on panna se k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00f6n ja kest\u00e4\u00e4. Ilman sinnikkyytt\u00e4 kaikki hyveet ja pyhyys ovat hauraita. Ihmiset, jotka ovat el\u00e4neet minimalistista el\u00e4m\u00e4\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n, ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 minimalismin saavuttamiseksi sinun on harjoitettava askeettisen munkin tavoin. Onneksi Tai Chin harjoittamisen sinnikkyys on pitk\u00e4aikainen prosessi paluussa minimalistiseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n, joten sinun ei tarvitse tietoisesti etsi\u00e4 yksinkertaisuutta, vaan keskitty\u00e4 nyrkkeilyn harjoitteluun.<\/p>\n\n\n\n

Kun aloitat Tai Chin harjoittamisen, huomaat, ett\u00e4 mestarin vaatimukset ovat eritt\u00e4in tiukat. Olipa kyseess\u00e4 seisominen tai ly\u00f6minen, mestari selvitt\u00e4\u00e4 aina t\u00e4m\u00e4n tai toisen ongelman. Aloittelijana saatat p\u00e4\u00e4tell\u00e4, ett\u00e4 Tai Chi on liian vaikea oppia eik\u00e4 se sovi minulle. T\u00e4m\u00e4 on valtava v\u00e4\u00e4rink\u00e4sitys.<\/p>\n\n\n\n

Ei se tarkoita, ett\u00e4 taiji olisi vaikea oppia, vaan siit\u00e4, ett\u00e4 olemme jo tehneet itsest\u00e4mme liian monimutkaisia. Kun olimme opiskelijoita, olimme tottuneet jatkuvasti ratkaisemaan vaikeita kysymyksi\u00e4. Vaikka arvosanamme eiv\u00e4t olleet huonot, olimme harvoin tyytyv\u00e4isi\u00e4. Ajattelimme aina, ett\u00e4 meill\u00e4 oli vaikeampia kysymyksi\u00e4 ratkaistavamme. Jos emme saaneet ihanteellista sijoitusta, tunsimme olomme usein levottomaksi riippumatta siit\u00e4, kuinka hyvin onnistuimme kokeessa. Ty\u00f6n j\u00e4lkeen joudumme k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n monimutkaisia ty\u00f6teht\u00e4vi\u00e4 ja ihmissuhteita, emmek\u00e4 ole kovin tyytyv\u00e4isi\u00e4 edes ty\u00f6paikan asiantuntijoiksi tulemisen j\u00e4lkeen.<\/p>\n\n\n\n

Tyytyv\u00e4isyyteen verrattuna huoli on paremmin todellisten elinolojemme mukaista. Voidaksemme voittaa paikan kilpailussa ajattelemme aina, ett\u00e4 maailma on hyvin monimutkainen. Yksinkertaisuudesta on tullut luksusta. Vaikka meill\u00e4 ei olisi mit\u00e4\u00e4n ja olemme rahattomia, olemme silti tottuneet katsomaan maailmaa monimutkaisin silmin. El\u00e4m\u00e4 ei ole edes sata vuotta, mutta olemme aina huolissamme tuhannesta vuodesta. T\u00e4m\u00e4 on useimpien meist\u00e4 tilanne.<\/p>\n\n\n\n

Otamme kaiken huomioon, mutta n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 silt\u00e4, ett\u00e4 emme vain harkitse yksinkertaisen el\u00e4m\u00e4n ongelmaa. Surullisinta todellisuudessa on, ett\u00e4 syd\u00e4memme selv\u00e4sti vaatii vilpitt\u00f6myytt\u00e4, mutta olemme usein jumissa ihmissuhteiden rutiinissa. Sanomme, ett\u00e4 meid\u00e4n pit\u00e4isi keskitty\u00e4 nyrkkeilyn harjoitteluun, mutta monta kertaa emme silti voi p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 siit\u00e4 irti.<\/p>\n\n\n\n

Ihmissyd\u00e4men monimutkaisuuteen verrattuna Tai Chi ei ole mit\u00e4\u00e4n. Tai Chin harjoittaminen voi olla aluksi hieman rasittavaa, mutta pitk\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imell\u00e4 se auttaa meit\u00e4 kulkemaan \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen yksinkertaisen polun. Lao Tzu sanoi: Oppiminen on p\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4 lis\u00e4\u00e4mist\u00e4, Taon harjoittaminen on p\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4 v\u00e4hent\u00e4mist\u00e4; v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4, kunnes ei ole mit\u00e4\u00e4n. Tai Chin harjoittaminen on Lao Tzun hengen seuraamista v\u00e4hent\u00e4\u00e4ksesi taoa p\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4. Niin kutsuttu Tai Chi Dao on yksinkertainen, mik\u00e4 ei ole muuta kuin Yin ja Yang. Vaikka Tai Chill\u00e4 on tuhansia menetelmi\u00e4, ne ovat kaikki luonnonlakeja. Niin kutsuttu Tai Chin sis\u00e4inen voima ei ole muuta kuin auttaa meit\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n synnynn\u00e4isen todellisen qin kuin vauva. "Todellinen l\u00e4hetys on lause, v\u00e4\u00e4r\u00e4 l\u00e4hetys kymmenen tuhatta kirjaa." Tai Chin harjoittamista varten meid\u00e4n on uskallettava kulkea omaa tiet\u00e4mme, uskoa, ett\u00e4 hidas ty\u00f6 tuottaa hyv\u00e4\u00e4 ty\u00f6t\u00e4, ja s\u00e4ilytett\u00e4v\u00e4 uskomus siit\u00e4, ett\u00e4 hiljaiset vedet ovat syvi\u00e4. Vaikka kaikenlaisten kunto-asiantuntijoiden isot vartalot ja suuret rintalihakset olisivat kaikkialla yst\u00e4v\u00e4piiriss\u00e4 ja hallitsevat urheilun keskustelua, taiji-harrastajat seisovat silti hiljaa ja harjoittelevat nyrkkeily\u00e4. Todelliset Tai Chi -harjoittajat uskovat vakaasti, ett\u00e4 viisaus kuuluu harvoille ihmisille ja suositut asiat eiv\u00e4t ole pitk\u00e4kestoisia. Jos seuraat trendi\u00e4 vain tyydytt\u00e4\u00e4ksesi turhamaisuuttasi, herrat kaikkialla maailmassa halveksivat sinua.<\/p>\n\n\n\n

Tai Chi -harjoittajien luottamus tulee heid\u00e4n sis\u00e4isest\u00e4 p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4isyydest\u00e4\u00e4n ja heid\u00e4n sielunsa t\u00e4yteydest\u00e4. Katsotpa sit\u00e4 miten tahansa, he ovat tyytyv\u00e4isi\u00e4 omiin kulmiinsa, jotka seisovat hiljaa ja harjoittelevat nyrkkeily\u00e4. He ovat upotettuja Tai Chin aikaan. Heid\u00e4n ei tarvitse l\u00f6yt\u00e4\u00e4 olemassaolon tunnetta julkaisemalla kaikenlaisia iloisia kuvia, eik\u00e4 heid\u00e4n tarvitse pit\u00e4\u00e4 k\u00e4nnykk\u00e4\u00e4 k\u00e4dess\u00e4\u00e4n koko p\u00e4iv\u00e4n viihdytt\u00e4\u00e4kseen itse\u00e4\u00e4n. Jos se ei ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, he mieluummin ovat yksin. Heid\u00e4n uskonsa on: parempi laadukas yksin\u00e4isyys kuin tyls\u00e4 ja mautonta seurustelua. Siksi n\u00e4et harvoin niiden esiintyv\u00e4n julkisuudessa tai valokeilassa. Jopa julkisesti voimme selv\u00e4sti tuntea heid\u00e4n ainutlaatuisen luonteensa (yleens\u00e4 erottuu joukosta).<\/p>\n\n\n\n

Ihmisten, jotka harjoittavat Tai Chi\u00e4 \u00e4\u00e4rimm\u00e4isyyksiin, on seurattava luontoaan ja el\u00e4tt\u00e4v\u00e4 luonnollista el\u00e4m\u00e4\u00e4. He rakastavat vapautta, mutta he voivat my\u00f6s kohdata maailman helposti. \u00c4\u00e4rimm\u00e4isyyksiin menemist\u00e4 h\u00e4n haluaa v\u00e4ltt\u00e4\u00e4, ja h\u00e4n kannattaa keskitiet\u00e4. H\u00e4n ei ole tunteeton, eik\u00e4 h\u00e4n ole irrallaan maailmasta. H\u00e4n noudattaa oikeutta eik\u00e4 menet\u00e4 j\u00e4rke\u00e4\u00e4n, koska h\u00e4n painottaa liikaa my\u00f6t\u00e4tuntoa ja yst\u00e4v\u00e4llisyytt\u00e4. H\u00e4n on maskuliininen ja viaton. H\u00e4n ei v\u00e4lit\u00e4 paljoa voitoista ja tappioista, mutta h\u00e4nell\u00e4 on aina k\u00e4sity\u00f6l\u00e4isen syd\u00e4n yksityiskohtiin.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4\u00e4rimm\u00e4iseen Tai Chi -harjoittaja on muodoltaan hienostunut ja yksinkertainen. H\u00e4n n\u00e4kee kaiken, mutta asuu hiljaa ihmisten ymp\u00e4rill\u00e4. H\u00e4n ei pelk\u00e4\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4m\u00f6t\u00e4. P\u00e4invastoin, h\u00e4n nousee aina yl\u00f6s tarvittaessa, mutta yleens\u00e4 h\u00e4n mieluummin el\u00e4\u00e4 hiljaa, pyrkii itsetyytyv\u00e4isyyteen h\u00e4iritsem\u00e4tt\u00e4 ket\u00e4\u00e4n, ik\u00e4\u00e4n kuin h\u00e4n olisi vain n\u00e4kym\u00e4t\u00f6n mies. H\u00e4n saattaa n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hieman vakavalta eik\u00e4 ehk\u00e4 puhu nokkelasti, mutta se, mit\u00e4 h\u00e4n sanoo, on totta ja yksiselitteist\u00e4; Jos kuuntelet tarkasti, huomaat, ett\u00e4 h\u00e4nen yksinkertaisessa \u00e4\u00e4nens\u00e4vyss\u00e4 on aina kylm\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4n huumoria.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4\u00e4rimm\u00e4iseen Tai Chi -harjoittaja ei ole yht\u00e4 kurinalainen kuin askeettinen munkki. H\u00e4n on ohittanut t\u00e4m\u00e4n vaiheen pitk\u00e4\u00e4n ja nyt h\u00e4n on saavuttanut tilan, jossa h\u00e4n tekee mit\u00e4 haluaa rikkomatta s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4. Siksi, vaikka jokea olisi kolmetuhatta, h\u00e4n ottaa silti vain kauhallisen juotavaksi. Viisautensa ansiosta h\u00e4nest\u00e4 on ehk\u00e4 tullut rikas ja voimakas, mutta jos h\u00e4n kohtaa onnettomuuden, h\u00e4n voi silti olla onnellinen kuin Yan Hui nuhjuisessa talossa nuhjuisella kujalla.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4\u00e4rimm\u00e4iseen Tai Chi -harjoittajaa ei en\u00e4\u00e4 sido yksik\u00e4\u00e4n liike. H\u00e4n on n\u00e4hnyt olemuksen l\u00e4pi ja h\u00e4nen taitonsa ovat saavuttaneet t\u00e4ydellisyyden, joten h\u00e4n pysyy poissa kaikesta salaper\u00e4isyydest\u00e4 ja sensaatiomaisesta k\u00e4ytt\u00e4ytymisest\u00e4. Koska h\u00e4n ei en\u00e4\u00e4 tarvitse my\u00f6h\u00e4\u00e4n illalla ty\u00f6skentely\u00e4, h\u00e4n n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan laiska harjoittelemaan nyrkkeily\u00e4 tavallisten ihmisten silmiss\u00e4. He eiv\u00e4t tied\u00e4, ett\u00e4 Tai Chin olemus on integroitunut h\u00e4nen vereens\u00e4. Kun h\u00e4n k\u00e4ttelee jotakuta, h\u00e4n voi heitt\u00e4\u00e4 henkil\u00f6n muutaman metrin p\u00e4\u00e4h\u00e4n rentouttaen hieman olkap\u00e4it\u00e4\u00e4n ja vy\u00f6t\u00e4r\u00f6\u00e4\u00e4n. Kun h\u00e4n ly\u00f6 jotakuta, h\u00e4nell\u00e4 on hyv\u00e4 mittaa, eik\u00e4 h\u00e4n satuta ket\u00e4\u00e4n ollenkaan. Itse asiassa tuskin voi n\u00e4hd\u00e4 h\u00e4nen taistelevan, koska se on tarpeetonta. Mutta katso vain h\u00e4nen henke\u00e4\u00e4n ja tied\u00e4t, ett\u00e4 h\u00e4nen valtakuntansa on poikkeuksellinen.<\/p>\n\n\n\n

Vaikka on vain harvat ihmiset, jotka voivat harjoittaa tai chi \u00e4\u00e4rimmilleen, ja ehk\u00e4 vain muutamat mestarit, kuten Yang Luchan, Sun Lutang ja Chen Fake, ovat koskaan tulleet l\u00e4helle sit\u00e4 historiassa, t\u00e4m\u00e4 ei est\u00e4 meit\u00e4 ottamasta sit\u00e4 konseptina \u00e4\u00e4rimm\u00e4isyyteen pyrkimiseen. "Tavallisina ihmisin\u00e4" meid\u00e4n ei tarvitse tavoitella mestareiden loistavia taitoja. Se, ett\u00e4 meill\u00e4 on kolmasosa Tai Chin olemuksesta, riitt\u00e4\u00e4 meille hy\u00f6dyksemme koko elini\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Tai Chin harjoittaminen \u00e4\u00e4rimmilleen on liikuttava tavoite ja viisas konsepti, joka innostaa ihmisi\u00e4 eteenp\u00e4in. T\u00e4m\u00e4n k\u00e4sitteen merkitys meille on kuin kompassin rooli valtavalla valtamerell\u00e4. \u00c4\u00e4rimm\u00e4isyyteen ei ehk\u00e4 koskaan p\u00e4\u00e4st\u00e4, mutta sill\u00e4 ei ole v\u00e4li\u00e4. Se on uskomus, usko tehd\u00e4 sit\u00e4, mit\u00e4 todella haluat tehd\u00e4 \u00e4\u00e4rimmilleen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tai Chin harjoittaminen \u00e4\u00e4rimm\u00e4isyyksiin on yksinkertaista ja selke\u00e4\u00e4, eli loistava tapa on yksinkertainen! Tai Chi -harjoittelussa aloitat seisomalla ja ly\u00f6m\u00e4ll\u00e4. Kun sinulla on sis\u00e4ist\u00e4 voimaa,\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4462,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taichi-blog"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Taichi BLog"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/key-to-practicing-tai-chi.jpg",533,353,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Taichi BLog","slug":"taichi-blog","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","parent":0,"count":114,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":114,"category_description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","cat_name":"Taichi BLog","category_nicename":"taichi-blog","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4461"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4463,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4461\/revisions\/4463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}