{"id":4362,"date":"2024-09-28T15:04:11","date_gmt":"2024-09-28T15:04:11","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4362"},"modified":"2024-09-28T15:04:13","modified_gmt":"2024-09-28T15:04:13","slug":"characteristics-of-zhaobao-taijiquan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/zhaobaotaichi\/characteristics-of-zhaobao-taijiquan.html","title":{"rendered":"Zhaobao Taijiquanin ominaisuudet"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Zhaobao Taijiquan Xiaojia Zheng Wuqingin nyrkkeilymenetelm\u00e4ss\u00e4 on 75 nyrkkeilyasentoa, jotka kaikki on tarkoitettu ympyr\u00f6iden piirt\u00e4miseen ja ympyr\u00f6iss\u00e4 k\u00e4velyyn, mik\u00e4 on t\u00e4m\u00e4n nyrkkeilytyylin ydin ja piirre. Koko nyrkkeilyasento on k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 ensin iso ympyr\u00e4 ja sitten pieni ympyr\u00e4, aivan kuten kev\u00e4tsilkki\u00e4istoukkien jatkuvasti py\u00f6riv\u00e4 silkki\u00e4, joka koostuu my\u00f6t\u00e4- ja vastap\u00e4iv\u00e4\u00e4n ympyr\u00f6ist\u00e4. Kehon suhteen on: k\u00e4\u00e4nt\u00f6ympyr\u00e4t k\u00e4sill\u00e4, kyyn\u00e4rp\u00e4ill\u00e4, rinnalla ja vatsalla, k\u00e4sivarsilla ja lantiolla. Dantian py\u00f6rii, mik\u00e4 on Tai Chi -ympyr\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Nyrkkeilyasentojen harjoittelu noudattaa s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4 (kolme suoraa), (nelj\u00e4 sile\u00e4\u00e4), (kuusi yhdistelm\u00e4\u00e4) ja (mielen l\u00e4p\u00e4isev\u00e4 nelj\u00e4 k\u00e4rke\u00e4). (Kolme suoraa) ovat p\u00e4\u00e4 suorana, vartalo suora, pohje suora, (nelj\u00e4 sile\u00e4\u00e4) ovat jalat sile\u00e4t, jalat sile\u00e4t, k\u00e4det sile\u00e4t, vartalomenetelm\u00e4 sile\u00e4t, kuusi yhdistelm\u00e4\u00e4 ovat k\u00e4det ja jalat yhdistettyn\u00e4, k\u00e4det ja lantio yhdistettyn\u00e4, kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4t ja polvet yhdistettyn\u00e4, jotka ovat kolme ulkoista yhdistelm\u00e4\u00e4, ja sis\u00e4iset kolme yhdistelm\u00e4\u00e4 ovat syd\u00e4n ja mieli yhdistettyn\u00e4, qi ja voima yhdistettyn\u00e4, j\u00e4nteet ja luut yhdistettyn\u00e4. (Nelj\u00e4 k\u00e4rke\u00e4) ovat hampaiden ja luun k\u00e4rjet, kieli on lihak\u00e4rki, hiukset ovat veren k\u00e4rki ja sormet ovat j\u00e4nnep\u00e4it\u00e4. Zhaobao Tai Chi on kevyt ja joustava, ja sen liikkeet ovat anteliaita ja siroja. Harjoittelussa askeleet ovat joustavia ja py\u00f6reit\u00e4, toisiinsa lukittuvia, ilman ilmeisi\u00e4 voimaliikkeit\u00e4, ja rutiini on jatkuvaa, sek\u00e4 pehmeytt\u00e4 ett\u00e4 kovuutta. Rutiinin hallinnan j\u00e4lkeen ympyr\u00e4 muuttuu v\u00e4hitellen ympyr\u00e4ksi, yksinkertaisesta monimutkaiseksi taitojen ja vaikeusasteen parantamiseksi. Harjoittelun aikana harjoittele useita kertoja. Aloitettuaan muut voivat n\u00e4hd\u00e4 ympyr\u00e4n, mutta eiv\u00e4t l\u00f6yd\u00e4 alkua ja loppua, aivan kuten Jangtse-joen ja meren loputon virtaus.<\/p>\n\n\n\n

Zhaobao Tai Chi on hyv\u00e4 tarttumaan, pudottamaan, heitt\u00e4m\u00e4\u00e4n, ly\u00f6m\u00e4\u00e4n ja nojaamaan k\u00e4velytaitojen suhteen. Rutiiniin on integroitu my\u00f6s erilaisia kamppailu- ja anti-painamisen liikkeit\u00e4, jotka tekev\u00e4t sen taisteluominaisuuksista eritt\u00e4in n\u00e4kyv\u00e4t. Hieronnassa kaksi ihmist\u00e4 seisoo ja ty\u00f6nt\u00e4\u00e4 k\u00e4si\u00e4\u00e4n, venyttelee, astuu, puristaa, painaa ja ty\u00f6nt\u00e4\u00e4 k\u00e4si\u00e4 sek\u00e4 harjoittelee poimimista, asettelua, kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4t\u00e4, nojaamista ja nojaamista.<\/p>\n\n\n\n

Kolme ulkoista yhdistelm\u00e4\u00e4 ja kolme sis\u00e4ist\u00e4 yhdistelm\u00e4\u00e4 ovat vaatimukset Zhaobao Tai Chin harjoittamiselle. Kolme ulkoista yhdistelm\u00e4\u00e4 ovat k\u00e4sien ja jalkojen, kyyn\u00e4rp\u00e4iden ja polvien sek\u00e4 hartioiden ja lantion yhdistelm\u00e4; kolme sis\u00e4ist\u00e4 yhdistelm\u00e4\u00e4 ovat syd\u00e4men ja mielen yhdistelm\u00e4, qi ja voima sek\u00e4 levy ja luut. Harjoittelumenetelm\u00e4 edellytt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ei saa pys\u00e4hty\u00e4 eik\u00e4 virrata, ja k\u00e4sien, jalkojen ja vartalon tulee toimia yhdess\u00e4 ja koko vartalo integroitua yhdeksi voimaksi. On v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 saavuttaa kovuuden ja pehmeyden yhdistelm\u00e4, ja jokainen liike on selke\u00e4 ja jokainen tyyli on selke\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 tulee tekniikoihin: on olemassa 48 menetelm\u00e4\u00e4, nimitt\u00e4in yl\u00e4-, keski- ja alalevyn salaisuudet. Yl\u00e4levy kung fu on ty\u00f6nt\u00e4\u00e4, ty\u00f6nt\u00e4\u00e4, painaa, poimia, vet\u00e4\u00e4, kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4, nojata, tarttua, lukita, vet\u00e4\u00e4, pudota, murskata, vet\u00e4\u00e4 ja heitt\u00e4\u00e4; keskimm\u00e4inen levy kung fu on nousta ja laskea, edet\u00e4 ja vet\u00e4yty\u00e4, hyp\u00e4t\u00e4, kiert\u00e4\u00e4, k\u00e4\u00e4nty\u00e4, vet\u00e4\u00e4, avata, suoristaa, rengastaa, putkittaa, niell\u00e4 ja sylke\u00e4; alempi levy kung fu on k\u00e4\u00e4ri\u00e4, polvistua, poimia, pilkkoa, sein\u00e4\u00e4, ripustaa, potkia, koukkua, katkaista, leikata, osoittaa, venytt\u00e4\u00e4, varpailla, rullata ja kiharaa. Sen ylivoimainen kung fu vaatii ilmavoimien n\u00e4kym\u00e4t\u00f6nt\u00e4 vapauttamista. Se voi todella saavuttaa liikkeen hallinnan hiljaisuudella, jotta rikoksentekij\u00e4 voi hyp\u00e4t\u00e4 k\u00e4sille.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zhaobao Taijiquan Xiaojia Zheng Wuqingin nyrkkeilymenetelm\u00e4ss\u00e4 on 75 nyrkkeilyasentoa, jotka kaikki on tarkoitettu ympyr\u00f6iden piirt\u00e4miseen ja ympyr\u00f6iss\u00e4 k\u00e4velyyn, mik\u00e4 on t\u00e4m\u00e4n nyrkkeilytyylin ydin ja piirre. Koko nyrkkeily\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhaobaotaichi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":21,"label":"ZhaobaoTaiChi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/characteristics-zhaobao.jpg",660,412,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":21,"name":"ZhaobaoTaiChi","slug":"zhaobaotaichi","term_group":0,"term_taxonomy_id":21,"taxonomy":"category","description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","parent":0,"count":72,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":72,"category_description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","cat_name":"ZhaobaoTaiChi","category_nicename":"zhaobaotaichi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4362"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4364,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362\/revisions\/4364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}