{"id":4307,"date":"2024-09-21T13:33:37","date_gmt":"2024-09-21T13:33:37","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4307"},"modified":"2024-09-21T13:51:17","modified_gmt":"2024-09-21T13:51:17","slug":"study-on-tai-chi-promoting-recovery-of-patients-with-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/taichi-blog\/study-on-tai-chi-promoting-recovery-of-patients-with-depression.html","title":{"rendered":"Tai Chi -tutkimus edist\u00e4\u00e4 masennuspotilaiden toipumista"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Abstrakti:<\/h2>\n\n\n\n

Kirjallisuusmenetelm\u00e4ll\u00e4 etsittiin viimeisen 20 vuoden aikana julkaistua kiinalaista ja ulkomaista kirjallisuutta CNKI- ja PUBMED-tietokannoista, ja Tai Chin vaikutuksia masennuksen hoitoon analysoitiin, tiivistettiin ja p\u00e4\u00e4teltiin. Tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 Tai Chi -harjoittelulla on my\u00f6nteinen vaikutus masennuksen hoitoon, ja useimmat interventiotutkimukset voivat v\u00e4hent\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti potilaiden masennuksen oireita; interventiokokeissa on rajoituksia, ja tulevissa interventiotutkimuksissa on otettava n\u00e4m\u00e4 rajoitukset huomioon.<\/p>\n\n\n\n

1, Edellinen artikkeli Tai Chi -harjoitus<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Liikunnan, erityisesti Tai Chi -harjoituksen rooli fyysisen ja henkisen terveyden edist\u00e4misess\u00e4 on her\u00e4tt\u00e4nyt yh\u00e4 enemm\u00e4n huomiota. Masennus on oireyhtym\u00e4, jolle on ominaista psyykkinen masennus, joka uhkaa vakavasti ihmisten fyysist\u00e4 ja henkist\u00e4 terveytt\u00e4. Tai Chi on perinteinen kansallisurheiluprojekti, joka yhdist\u00e4\u00e4 terveydenhuollon, itsens\u00e4 viljelyn ja kulttuurin kantamisen ja jolla on tietty vaikutus kaikkiin ihmiskehon j\u00e4rjestelmiin. Tai Chi voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 psykologista painetta, rentouttaa tunteita ja vaikuttaa ahdistuneisuuteen, masennukseen ja unettomuuteen. Siksi Tai Chi voi auttaa potilaita ottamaan k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n oikeita kognitiivisia menetelmi\u00e4, edist\u00e4\u00e4 potilaiden fyysist\u00e4 ja henkist\u00e4 terveytt\u00e4 ja siten lievitt\u00e4\u00e4 masennuspotilaiden oireita.<\/p>\n\n\n\n

    Ulkomaalainen tutkija Ma Y et ai. arvioi Tai Chi -harjoittelun vaikutuksia unen laatuun, masennustasoon ja masennuspotilaiden sosiaalisten toimintojen tasoon ja havaitsi, ett\u00e4 Tai Chi -harjoittelu voi tehokkaasti parantaa unen laatua ja masennuspotilaiden emotionaalisia oireita. Kotimainen tutkija Zhang Yidan suoritti kokeellista tutkimusta masennuspotilailla k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ahdistuksen itsearviointiasteikkoa ja masennuksen itsearviointiasteikkoa. Kokeelliset tulokset osoittivat, ett\u00e4 24-tyylinen tai chi vaikuttaa hyvin masennuksen hoitoon, voi parantaa keskushermoston j\u00e4nnityst\u00e4, harjoittaa keskushermostoa, aktivoida eri j\u00e4rjestelmien ja elinten toimintoja sek\u00e4 parantaa koordinaatiokyky\u00e4. ihmiskehon eri j\u00e4rjestelmist\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kirjallisuusmenetelm\u00e4\u00e4 "masennuspotilaat" ja "Tai Chi" avainsanoilla etsim\u00e4\u00e4n tietokannoista, kuten PUBMED ja CNKI, valitsemaan t\u00e4h\u00e4n tutkimukseen liittyv\u00e4\u00e4 kirjallisuutta, analysoimaan, tiivist\u00e4m\u00e4\u00e4n ja tekem\u00e4\u00e4n yhteenvedon Tai Chi -harjoituksen vaikutuksista masennuspotilaiden hoitoon.<\/p>\n\n\n\n

    2, Tai Chin vaikutus ahdistukseen<\/h2>\n\n\n\n

    Pitk\u00e4aikainen Tai Chi -harjoitus voi merkitt\u00e4v\u00e4sti v\u00e4hent\u00e4\u00e4 potilaan ahdistusta, ja harjoitusaika korreloi negatiivisesti masennusoireista k\u00e4rsivien ihmisten m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n. Tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 Tai Chi -harjoitusajan pidentyess\u00e4 masennusoireista k\u00e4rsivien ihmisten m\u00e4\u00e4r\u00e4 v\u00e4henee merkitt\u00e4v\u00e4sti, mik\u00e4 osoittaa, ett\u00e4 pitk\u00e4kestoisella Tai Chi -harjoittelulla on merkitt\u00e4v\u00e4 vaikutus masennusoireiden parantamiseen. Jos ahdistuneet potilaat voivat harjoitella Tai Chi -harjoituksia pitk\u00e4\u00e4n, heid\u00e4n ahdistustasoaan voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4. Alhaisempi ahdistustaso voi parantaa ihmisten muistia ja kognitiivisia toimintoja, parantaa el\u00e4m\u00e4nlaatua, lis\u00e4t\u00e4 ihmisten energiaa, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tupakointik\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4, tiedon ylikuormitusta, aikapainetta ja negatiivista ajattelua jne. Tai Chi -harjoittelulla on hyvin laaja valikoima s\u00e4\u00e4televi\u00e4 vaikutuksia yksil\u00f6lliseen masennukseen, ja se korreloi merkitt\u00e4v\u00e4sti negatiivisesti masennukseen liittyvien oireiden kanssa.<\/p>\n\n\n\n

    3, Tai Chin vaikutus subjektiiviseen hyvinvointiin<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Tai Chi -harjoittelu voi parantaa harjoittajan subjektiivista hyvinvointia, parantaa lasten ja nuorten huonoa mielialaa ja my\u00f6s jotkut huonot tunne-oireet lievittyv\u00e4t tai jopa h\u00e4vi\u00e4v\u00e4t hitaasti. Tunteiden, sosiaalisen tuen, selviytymismenetelmien ja kognitiivisten menetelmien vaikutuksesta subjektiivinen hyvinvointi on yksil\u00f6n kokonaisarviointia el\u00e4m\u00e4nlaadusta itse m\u00e4\u00e4ritt\u00e4mien standardien mukaisesti. Tai Chi -harjoittelun harrastajilla keski-ik\u00e4isten ja vanhusten, erityisesti yli 60-vuotiaiden, subjektiivinen hyvinvointi on korkeampi ja naisten onnellisuus korkeampi kuin miesten. Cai Yan et ai. suoritti kahden kuukauden Tai Chi -intervention 100 masennuspotilaalle. Kokeelliset tulokset osoittivat, ett\u00e4 potilaiden SAS- ja SDS-pisteet olivat merkitt\u00e4v\u00e4sti alhaisemmat kuin vertailuryhm\u00e4n, mik\u00e4 osoitti, ett\u00e4 Tai Chi voi ihmisen kehon rakenteen n\u00e4k\u00f6kulmasta rentoutusharjoituksena aiheuttaa psykologisia, fysiologisia ja biokemiallisia muutoksia elimist\u00f6ss\u00e4. kehoa, stimuloi hermoja ja lihaksia harmonisten rytmien kautta, saa ihmiset kokemaan onnellisuutta liikunnasta, tuottamaan miellytt\u00e4vi\u00e4 tunteita ja parantamaan potilaiden el\u00e4m\u00e4nlaatua.<\/p>\n\n\n\n

      4, Tai Chin vaikutus psyykkiseen stressitasoon<\/h2>\n\n\n\n

      Tai Chi -harjoitukseen liittyv\u00e4 itsetehokkuuden paraneminen korreloi negatiivisesti harjoittajan psykologisen stressitason alenemisen kanssa. Psykologista painetta kutsutaan l\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4 my\u00f6s psyykkiseksi stressiksi. Se viittaa erilaisiin tapahtumiin psykologiasta, yhteiskunnasta ja kulttuurista. Sellaisten tekij\u00f6iden, kuten kognition ja persoonallisuuden ominaisuuksien vaikutuksesta aivot muuntaa \u00e4rsykesignaalin abstrakteiksi k\u00e4sitteiksi, prosessoi, k\u00e4sittelee ja varastoi niit\u00e4 ja aiheuttaa sitten erilaisia sairauksia hermo-endokriinis-immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n vuorovaikutuksen kautta. Tai Chi -harjoituksen vaikutusta ahdistuneisuustilaan, subjektiiviseen hyvinvointiin ja psyykkiseen stressitasoon tutkimalla voidaan tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 Tai Chi voi parantaa masennuspotilaiden negatiivisia tunteita ja sill\u00e4 on merkitt\u00e4v\u00e4 my\u00f6nteinen vaikutus masennuspotilaiden mielenterveyteen. potilaita.<\/p>\n\n\n\n

      5, Tai Chin vaikutus muihin masennukseen liittyviin sairauksiin<\/h2>\n\n\n\n

      Tai Chi -harjoittelulla on hyv\u00e4 masennusta parantava vaikutus. Se voi parantaa huomattavasti masennuspotilaiden fyysist\u00e4 terveytt\u00e4, henkist\u00e4 terveytt\u00e4, unen laatua ja muita n\u00e4k\u00f6kohtia jossain m\u00e4\u00e4rin ja parantaa potilaiden el\u00e4m\u00e4nlaatua.<\/p>\n\n\n\n

      5.1 Tai Chin vaikutus Parkinsonin tautia sairastaviin potilaisiin Wang Jianzhong suoritti 16 viikon Tai Chin yhdistettyn\u00e4 masennusl\u00e4\u00e4kehoitoon 80 Parkinsonin tautia ja masennusta sairastavalla potilaalla. Tulokset osoittivat, ett\u00e4 Tai Chi ei vain voi parantaa potilaiden motorista kyky\u00e4 ja tasapainokyky\u00e4, vaan my\u00f6s lievitt\u00e4\u00e4 masennusta, jolla on positiivinen merkitys Parkinsonin taudin ja masennuspotilaiden hoidossa. Wu PL et ai. havaitsivat, ett\u00e4 tasapainoharjoitteluohjelmat, kuten Tai Chi, voivat parantaa Parkinsonin tautia ja masennusta sairastavien potilaiden asennon vakautta ja el\u00e4m\u00e4nlaatua.<\/p>\n\n\n\n

      5.2 Tai Chin vaikutus aivohalvauksen j\u00e4lkeiseen masennukseen Tai Chill\u00e4 on tietty vaikutus neurologisten toimintojen palautumiseen potilailla, joilla on aivohalvauksen j\u00e4lkeinen masennus. Tai Chi perustuu Tai Chi -filosofiaan ja painottaa hengitys- ja rentoutusmenetelmi\u00e4. Se voi s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 yin ja yang sek\u00e4 ruopata meridiaaneja, mik\u00e4 parantaa aivohalvauksen j\u00e4lkeist\u00e4 masennusta sairastavien potilaiden masennusta. Zhao Bin et ai. valitsi tutkimukseen 60 aivohalvauksen j\u00e4lkeist\u00e4 masennusta sairastavaa potilasta ja havaitsi, ett\u00e4 Tai Chin harjoittamisen j\u00e4lkeen potilaiden motoriikka ja p\u00e4ivitt\u00e4iset el\u00e4m\u00e4ntoimet paranivat merkitt\u00e4v\u00e4sti. Tai Chill\u00e4 on positiivinen vaikutus aivohalvauksen j\u00e4lkeisen masennuksen potilaiden masennuksen ja motorisen toiminnan parantamiseen. Li Yuling et ai. kokeiden avulla havaittiin my\u00f6s, ett\u00e4 istuvien Tai Chi -harjoitusten soveltaminen aivohalvauksen j\u00e4lkeisen masennuksen potilaiden kuntoutusharjoitteluun voi parantaa heid\u00e4n masennustaan ja parantaa heid\u00e4n el\u00e4m\u00e4nlaatuaan.<\/p>\n\n\n\n

      5.3 Tai Chin vaikutus masennukseen potilailla, joilla on muita sairauksia Zheng Wein ja Li Qiangin suorittamassa kuudessa satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 Tai Chi apumenetelm\u00e4n\u00e4 skitsofrenian hoitoon voi parantaa potilaiden sosiaalista toimintaa, stressi\u00e4 ja masennusta; Wu Yonghui ja muut suorittivat kolmen kuukauden Tai Chi -intervention potilaille, joilla oli sepelvaltimotauti, johon liittyy ahdistusta ja masennusta, ja havaitsivat, ett\u00e4 Tai Chi voi tehokkaasti parantaa sepelvaltimotautipotilaiden ahdistusta ja masennusta, ja sen vaatimukset ovat alhaiset tiloihin ja tiloihin. , on yksinkertainen ja helppo oppia, ja sit\u00e4 voidaan mainostaa rutiiniharjoitusmenetelm\u00e4n\u00e4 sepelvaltimotautipotilaiden kuntoutuksessa. Tai Chi yhdistettyn\u00e4 tavanomaiseen hoitoon voi parantaa kroonista kongestiivista syd\u00e4men vajaatoimintaa ja masennusta sairastavien i\u00e4kk\u00e4iden potilaiden unen laatua, masennusta ja el\u00e4m\u00e4nlaatua sek\u00e4 parantaa hemodialyysipotilaiden ahdistusta, masennusta ja unen laatua.<\/p>\n\n\n\n

      6, Yhteenveto ja Outlook<\/h2>\n\n\n\n

      Tai Chi voi tehokkaasti lievitt\u00e4\u00e4 masennusoireita, edist\u00e4\u00e4 potilaiden fyysist\u00e4 ja henkist\u00e4 terveytt\u00e4, parantaa ihmiskehon eri j\u00e4rjestelmien koordinaatiokyky\u00e4, aktivoida eri j\u00e4rjestelmien ja elinten toimintoja, parantaa unen laatua, parantaa merkitt\u00e4v\u00e4sti potilaiden subjektiivista hyvinvointia ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ahdistusta ja negatiivisia tunteita.<\/p>\n\n\n\n

      Tai Chi -interventiolla masennukseen on my\u00f6s tiettyj\u00e4 rajoituksia. Ensinn\u00e4kin Tai Chi -interventiokokeiden m\u00e4\u00e4r\u00e4 on hyvin rajallinen. N\u00e4iss\u00e4 kokeissa on mukana vain pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 osallistujia, mik\u00e4 ei riit\u00e4 havainnollistamaan erojen havaitsemisen luotettavuutta. Joidenkin tutkimuskokeiden tulokset osoittavat parannustrendi\u00e4, mutta t\u00e4m\u00e4 ei ole tilastollisesti merkitsev\u00e4 taso, joten laajempi Tai Chi -interventiotutkimus on tarpeen. Toiseksi koehenkil\u00f6iden ik\u00e4haarukka on eritt\u00e4in laaja, tiukkaa segmentoitua kokeilua ei ole, eik\u00e4 mies- ja naispotilaiden hoitotutkimusta ole erikseen tehty, joten eri ammattiryhmien ja eri etnisten ryhmien v\u00e4lisi\u00e4 eroja on mahdotonta m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

      Tai Chin vaikutusmekanismia masennuspotilailla ja Tai Chi -harjoituksen mekanismia potilaiden masennuksen parantamisessa ei ole tutkittu eik\u00e4 raportoitu yksityiskohtaisesti. Tai Chi -harjoittelusta on viel\u00e4 hyvin v\u00e4h\u00e4n interventiotutkimuksia masennuksen oireiden parantamiseksi. Lis\u00e4tutkimusta tarvitaan Tai Chi -liikunnan terapeuttisesta tehokkuudesta eri-ik\u00e4isille ja -sukuisille masennuspotilaille, Tai Chin vaikutuksesta muihin sairauksiin sek\u00e4 eri kulttuuritaustojen ja ammattien tehokkuudesta ja eroista.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Tiivistelm\u00e4: Kirjallisuusmenetelm\u00e4ll\u00e4 etsittiin CNKI- ja PUBMED-tietokannoista viimeisen 20 vuoden aikana julkaistua kiinalaista ja ulkomaista kirjallisuutta sek\u00e4 Tai Chin vaikutuksia masennuksen hoitoon\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4307","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taichi-blog"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Taichi BLog"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tai-chi-promoting-recovery-depression.jpg",1001,715,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Taichi BLog","slug":"taichi-blog","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","parent":0,"count":114,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":114,"category_description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","cat_name":"Taichi BLog","category_nicename":"taichi-blog","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4307"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4311,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4307\/revisions\/4311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}