{"id":4269,"date":"2024-09-14T14:27:22","date_gmt":"2024-09-14T14:27:22","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4269"},"modified":"2024-09-14T14:27:24","modified_gmt":"2024-09-14T14:27:24","slug":"the-secret-of-zhaobao-tai-chi-using-crotch-instead-of-hands","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/zhaobaotaichi\/the-secret-of-zhaobao-tai-chi-using-crotch-instead-of-hands.html","title":{"rendered":"Zhaobao Tai Chin salaisuus \u2013 "Haarakkeen k\u00e4ytt\u00e4minen k\u00e4sien sijaan""},"content":{"rendered":"
\n
\"Taichin<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Zhaobao Tai Chin t\u00e4rkein harjoitusmenetelm\u00e4 on haaran ja lantion toiminnan mobilisointi. Zhaobaolaiset ottavat haarojen ja lantion k\u00e4yt\u00f6n p\u00e4\u00e4harjoitusmenetelm\u00e4n\u00e4, mik\u00e4 on my\u00f6s Zhaobao Tai Chin t\u00e4rkein ominaisuus. Vaikka on monia muita ominaisuuksia, se kulkee l\u00e4pi Tai Chin koko sis\u00e4isen vahvuuden, joten t\u00e4m\u00e4 ominaisuus on erityisen t\u00e4rke\u00e4, ja se on my\u00f6s harvinainen lausunto, jota ei l\u00f6ydy muista Tai Chist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Olen oppinut my\u00f6s muita Tai Chin tyyppej\u00e4, mutta en ole koskaan maininnut t\u00e4t\u00e4 menetelm\u00e4\u00e4. Jotkut ovat vain pinnallisia tai eiv\u00e4t ole mukana syv\u00e4llisesti. Kuten Zhaobao Tai Chi, se on t\u00e4rkein harjoitusmenetelm\u00e4, avain harjoitteluun ja pikakuvake sis\u00e4\u00e4np\u00e4\u00e4syyn. Sinun on opittava liikuttamaan haaraa ja lantiota. Ilman haarojen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4, haarojen k\u00e4ytt\u00e4mist\u00e4 k\u00e4sien l\u00e4hett\u00e4miseen ja haarojen k\u00e4ytt\u00e4mist\u00e4 k\u00e4sien sijasta ei voi olla todellista Zhaobao Tai Chi\u00e4, saati kuinka sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n, eik\u00e4 Tai Chin edistyneelle tasolle p\u00e4\u00e4se. Tai Chin todellista harjoitusta ja Zhaobao Tai Chin harjoittelua ei voida erottaa haarasta ja lantiosta. T\u00e4m\u00e4 haara ja lantion k\u00e4ytt\u00f6tapa on vaikea opettaa ja viel\u00e4 vaikeampi oppia. Jotkut opettajat eiv\u00e4t puhu haarasta ja lantiosta, ja jotkut opettavat vain koulussa. Tai Chin oppiminen riippuu kehon menetelm\u00e4st\u00e4, ja t\u00e4rkeint\u00e4 on haaran ja lantion toiminta. Jotkut ihmiset harjoittelevat koko elini\u00e4n, mutta eiv\u00e4t osaa "k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 haaraa k\u00e4sien johtamiseen" tai "k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 haaraa k\u00e4sien korvaamiseen", joten he eiv\u00e4t voi edes puhua oppimisesta eiv\u00e4tk\u00e4 voi keskustella edistyneist\u00e4 asioista. Tietenkin t\u00e4m\u00e4 rajoittuu Zhaobao Tai Chiin, koska muilla nyrkkeilytyypeill\u00e4 ei ole sellaista sanontaa eik\u00e4 sellaisia harjoitusmenetelmi\u00e4. Tiedet\u00e4\u00e4n vain, ett\u00e4 lonkat ovat t\u00e4rkeit\u00e4, ja kuinka niit\u00e4 harjoitetaan, on viel\u00e4 ep\u00e4selv\u00e4\u00e4. Huolimatta muiden ihmisten n\u00e4kemyksist\u00e4, jokaisella koululla on omat n\u00e4kemyksens\u00e4. Zhaobao Tai Chille sen sis\u00e4inen vahvuus liittyy aina haaran ja lantion toimintaan. Se, onko sis\u00e4inen lujuus hyv\u00e4 vai ei, riippuu t\u00e4ysin t\u00e4m\u00e4n toimenpiteen oikeellisuudesta. Aikaisemmin opettajat eiv\u00e4t opettaneet koulun ulkopuolella, vaan opettivat sit\u00e4 vain opetuslapsille, joten se oli v\u00e4h\u00e4n ulkomaailman tiedossa. Joskus n\u00e4emme kuinka hienoa opettajan kung fu on, ja haluamme oppia h\u00e4nen liikkeens\u00e4 ja taistelutavat, mutta itse asiassa emme voi oppia sit\u00e4. T\u00e4rkeint\u00e4 on oppia h\u00e4nen perusasiansa, h\u00e4nen sis\u00e4isen voimansa toiminta. Sis\u00e4inen vahvuus n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan jotain, jota ei voi selitt\u00e4\u00e4 selke\u00e4sti, piilotettu sis\u00e4ll\u00e4 ja ei n\u00e4y ulos, mutta se syntyy haaran liikkeest\u00e4. T\u00e4llainen liike on hyvin hienovaraista, eik\u00e4 liikett\u00e4 ole, kun se liikkuu, eik\u00e4 hiljaisuutta, kun se on paikallaan.<\/p>\n\n\n\n

Harjoittelussa haarojen voimaa tulee k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4viljelymenetelm\u00e4n\u00e4 ja sovittaa yhteen raajojen ja vartalon kanssa. Taistelussa haara ja raajat tulee yhdist\u00e4\u00e4 ja t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 toisiaan ollakseen k\u00e4tevi\u00e4. Se ei ilmene vain kaikissa ulkoisissa liikkeiss\u00e4 (raajojen ja vartalon liikkeiss\u00e4), vaan mik\u00e4 t\u00e4rkeint\u00e4, se vaikuttaa Dantianin toimintaan, joka on sis\u00e4isen voiman juuri. Se ohjaa sek\u00e4 k\u00e4\u00e4nteist\u00e4 vatsan hengityst\u00e4 ett\u00e4 Dantianin toimintaa. Dantianin toiminta ohjaa koko kehon qin toimintaa. Sis\u00e4inen ja ulkoinen harjoittelu ovat erottamattomia haaran toiminnasta. Vain t\u00e4ysin ja perusteellisesti hallittua haaran ja lantion toiminnan voidaan sanoa ymm\u00e4rt\u00e4neen Zhaobao Tai Chin todellisen merkityksen. \u201dHaara johtaa k\u00e4si\u00e4\u201d, haara ja lantio ovat eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4ss\u00e4 roolissa Zhaobao Tai Chiss\u00e4. Jo Du Yuanhuan "The Authentic Tai Chi" -elokuvassa kylkiluut ja lantio mainittiin eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 asemana. Artikkelissaan "Tai Chi Enlightenment Rules" h\u00e4n listasi sen pakolliseksi s\u00e4\u00e4nn\u00f6ksi: "Kaksi kylkiluuta ja lantiota ovat nelj\u00e4 p\u00e4\u00e4nivelt\u00e4. Kylkiluut ovat yl\u00e4nivelten juuria ja lonkat ovat alempien nivelten juuria. T\u00e4st\u00e4 riippuu koko kehon eloisuus." Kahdeksan osaa: kaksi kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4t\u00e4, kaksi polvea, kaksi k\u00e4tt\u00e4 ja kaksi jalkaa. Jokainen nivel liikkuu j\u00e4rjestyksess\u00e4 kylkiluiden ja lantion kanssa. \u00c4l\u00e4 anna sen pys\u00e4hty\u00e4, se seuraa luonnostaan ja tulee yhdeksi kylkiluiden ja lantion kanssa. Joten Zhaobao Taijiquan perustuu p\u00e4\u00e4asiassa lantioon ja kylkiin, eli kaikki liikkeet suoritetaan per\u00e4kk\u00e4in lantion ja kylkien aktivoinnin alaisena. \u00c4l\u00e4 anna sen pys\u00e4hty\u00e4, Taijiquan on elossa ja kuollut. T\u00e4t\u00e4 me Zhaobaossa pid\u00e4mme eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4n\u00e4. Jos et opi k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n lantiota ja kylki\u00e4 tai et tied\u00e4 sit\u00e4 ollenkaan, t\u00e4m\u00e4 ei ole oikea Zhaobao Taijiquan. Ei ihme, ett\u00e4 opettajamme ehdotti, ett\u00e4 Zhaobao Taijiquanin harjoittamisen tulee olla "haarojen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 k\u00e4sien sijaan ja haaran k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 k\u00e4sien ohjaamiseen". El\u00e4vint\u00e4 ja liikuttavinta on, ett\u00e4 opettaja vertaa \u201dhaarojen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 k\u00e4sien sijaan ja haarojen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 k\u00e4sien ohjaamiseen\u201d nukketeatteriin.<\/p>\n\n\n\n

Kun olin lapsi, n\u00e4in nukketeatteriesityksen. Lavalla pidettiin suurta laatikkoa ja esitettiin erilaisia n\u00e4ytelmi\u00e4. Lavan alla olevassa laatikossa oli vain yksi henkil\u00f6, joka lauloi ja lauloi. Hahmot tehtiin nukkeista, ja kaikkia ohjasi n\u00e4yttelij\u00e4, jota kutsuttiin ennen jongl\u00f6\u00f6riksi. H\u00e4n laittoi k\u00e4tens\u00e4 kahden nuken vaatteisiin ja esiintyi mahdollisimman el\u00e4v\u00e4sti, eloisasti ja el\u00e4v\u00e4sti. Se on my\u00f6s ei niin helppo taide. Mit\u00e4 tekemist\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 on Zhaobao Tai Chin "haarojen k\u00e4ytt\u00e4misen k\u00e4sien sijaan" kanssa?<\/p>\n\n\n\n

Opettaja sanoi, ett\u00e4 "haara" on nukketeatterin jongl\u00f6\u00f6rin k\u00e4si\u00e4. El\u00e4m\u00e4 tai kuolema riippuu t\u00e4ysin haarasta. "Haara" on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4 rooli Tai Chiss\u00e4. Se ohjaa kaikkia liikkeit\u00e4 ja kulkee koko sis\u00e4isen voiman l\u00e4pi. Se symboloi sis\u00e4ist\u00e4 voimaa ja voimaa. Ty\u00f6nt\u00f6k\u00e4siss\u00e4 se voi tiedostamatta hajottaa vastustajan voiman.<\/p>\n\n\n\n

Jos vastustaja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 molempia k\u00e4si\u00e4 painaakseen oikeaa k\u00e4tt\u00e4ni ja k\u00e4ytetty voima on 10 kiloa, minun on k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 15 kiloa voimaa vastustajan paineen palauttamiseksi helposti. Jos minulla ei ole t\u00e4llaista voimaa, vastustaja voi vain murskata tai murskata minut, tai voin p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon siit\u00e4. Jos en p\u00e4\u00e4se eroon, voimme k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 haaravoimaa py\u00f6rim\u00e4\u00e4n yl\u00f6sp\u00e4in, joten vain pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 voimaa voi l\u00e4hett\u00e4\u00e4 vastustajan paineen. T\u00e4m\u00e4 ei vaadi sinua vastustamaan voimaa, mik\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on tapa ratkaista se.<\/p>\n\n\n\n

Annan teille toisen esimerkin. Jos vastustaja tarttuu oikeaan ranteeseen ja k\u00e4sivarteen 20 kilon voimalla, eik\u00e4 sinulla ole vastaavaa voimaa p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon siit\u00e4, k\u00e4tesi on vastustajan voimakkaan voiman alla, et pysty nousemaan tai laskeutumaan, et pysty liikkumaan eteenp\u00e4in tai taaksep\u00e4in, kuinka p\u00e4\u00e4set eroon siit\u00e4? Tehoero kahden puolen v\u00e4lill\u00e4 on kuin kotka tarttuisi poikaseen, liikutpa kuinka paljon tahansa, miten siit\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon. Sitten voin k\u00e4ynnist\u00e4\u00e4 haaran ja lantion niin, ett\u00e4 haara ja lantio yhdistyv\u00e4t k\u00e4sivarsiin, aivan kuten moottorin p\u00e4\u00e4akseli k\u00e4ynnistet\u00e4\u00e4n, ja haara ja lantio vedet\u00e4\u00e4n ja ajetaan ranteeseen. Voima ei ole ranteessa, joten vastustaja ei voi en\u00e4\u00e4 tarttua k\u00e4sivarteen. Se on kuin vierint\u00e4vaihdetta pit\u00e4minen, eik\u00e4 vastustajaa ole olemassa. Yritin kerran pit\u00e4\u00e4 kiinni opettajan ranteesta. Silloin ajattelin, ett\u00e4 jos rannepitoni ei ole 40 kiloa, sen pit\u00e4\u00e4 olla v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 20-30 kiloa. Pidin opettajan k\u00e4dest\u00e4 eik\u00e4 opettaja voinut liikkua ollenkaan. H\u00e4nen t\u00e4ytyi ly\u00f6d\u00e4 minua vapaalla k\u00e4dell\u00e4, koska h\u00e4n saattoi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 muita tapoja ly\u00f6d\u00e4 minua, kuten kyyn\u00e4rp\u00e4it\u00e4, olkap\u00e4it\u00e4, potkuja ja polvia. Olinhan min\u00e4 nuori ja vahva, kun taas opettaja oli melkein 70-vuotias. Opettaja pyysi minua toistuvasti tarttumaan siihen voimalla, mutta olin skeptinen enk\u00e4 uskaltanut yritt\u00e4\u00e4 parhaani. Opettaja sanoi, ett\u00e4 se on ok. Aloin tarttua opettajan ranteeseen voimani 80%:ll\u00e4, mutta opettaja aktivoi haaravoiman. Ranteessani ei ollut voimaa ollenkaan. N\u00e4ytti silt\u00e4, etten pit\u00e4nyt k\u00e4dest\u00e4, vaan moottorin vierint\u00e4vaihteesta. En vain voinut pit\u00e4\u00e4 sit\u00e4, vaan tunsin my\u00f6s pelkoa. My\u00f6hemmin opin, ett\u00e4 opettaja k\u00e4ytti haaravoimaa, ja t\u00e4m\u00e4 haaravoima voitiin ilmaista suoraan k\u00e4dess\u00e4, k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 haaraa k\u00e4den sijasta ja k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 haaraa k\u00e4den ohjaamiseen. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 et pid\u00e4 kiinni opettajan k\u00e4dest\u00e4, vaan opettajan reidest\u00e4, joka on moottorin p\u00e4\u00e4akseli. Tietenk\u00e4\u00e4n et voi pit\u00e4\u00e4 sit\u00e4. "K\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 haaraa k\u00e4sien ohjaamiseen" on kyse muodon harjoittelusta. Muuta pikakuvaketta ei ole. Jokaisella liikkeell\u00e4 on ympyr\u00e4, eli haaraympyr\u00e4, ja haara ohjaa k\u00e4sivarsien liikett\u00e4. Tietysti t\u00e4h\u00e4n tulisi asettaa tiukat vaatimukset ja tietyt standardit. Ensinn\u00e4kin lonkat ja lantion juuret on l\u00f6ys\u00e4tt\u00e4v\u00e4, ja haara ja lantio py\u00f6riv\u00e4t kaaressa sarjan raajaoperaatioiden suorittamiseksi. Esimerkiksi Zhaobao Tai Chin Vajra-tyyli vaatii l\u00f6ys\u00e4t lantiot, ja haara piirt\u00e4\u00e4 ympyr\u00e4n kaaren l\u00e4hett\u00e4\u00e4kseen kaksi k\u00e4tt\u00e4 tukemaan keih\u00e4st\u00e4, jota kutsutaan my\u00f6s tyyliksi. Kun toinen liike k\u00e4\u00e4ntyy vetotyylist\u00e4 vetotyyliin, se perustuu my\u00f6s p\u00e4\u00e4asiassa siihen, ett\u00e4 oikea lantio vet\u00e4\u00e4 kaksi k\u00e4tt\u00e4 taaksep\u00e4in, yksi kerrallaan, ja haara ja lantio vain k\u00e4\u00e4nt\u00e4v\u00e4t pystyympyr\u00e4n ja seuraavat kaksi puristusta ja painatyylit viimeistele vain toinen haaraympyr\u00e4 ja jatka sitten ympyr\u00e4n piirt\u00e4mist\u00e4. Kun oikea nyrkki osuu vasempaan k\u00e4mmenelle, haara siirt\u00e4\u00e4 toista ympyr\u00e4\u00e4 piirt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ympyr\u00e4n. Ns. Vajra-kolme paria koostuvat n\u00e4ist\u00e4 ympyr\u00f6ist\u00e4 ketjussa, ja avain on kahden lonkan toiminnassa. Jatkuvasti muuttuva Tai Chi riippuu t\u00e4ysin haaran ja lantion liikkeist\u00e4, ja haara ja lantio ovat Zhaobao Tai Chin salaper\u00e4isi\u00e4 salaisuuksia. Zhaobao Tai Chille on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4, miten lantiota k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n koordinoimaan koko kehon liikkeit\u00e4. Varhaisina vuosinaan Du Yuanhua oli tarkempi lantion liikkeist\u00e4 kirjassaan "The Authentic Tai Chi", erityisesti selityksess\u00e4\u00e4n Vajra-muodosta. H\u00e4n sanoi: "Kaksi lantiota ovat taivaan salaisuudet, ja on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olla l\u00f6ys\u00e4 ja joustava." H\u00e4n vertasi kahta lantiota Tai Chin salaisuuksiin. Mielest\u00e4ni ei ole mit\u00e4\u00e4n t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin lantio? Kuinka kokea tai chi "johtamassa k\u00e4det haarojen kanssa". Jos todella saavutetaan "k\u00e4sien johtaminen kehon kanssa", kehon liikkeet ohjaavat k\u00e4sien liikkeit\u00e4, eli haara ajaa ja ohjaa k\u00e4sien liikkeit\u00e4, tuntuu silt\u00e4, ett\u00e4 olet saavuttanut "ampumisen tason" haara\u201d, niin voit yht\u00e4 hyvin testata haaran vahvuuttasi. Kun k\u00e4velet kehysrutiinia, laita k\u00e4tesi housujen taskuihin liikkumatta tai laita ne selk\u00e4si taakse tekem\u00e4tt\u00e4 mit\u00e4\u00e4n liikkeit\u00e4, eli k\u00e4yt\u00e4 kahta jalkaparia kehyssarjan tekemiseen. Ihmiset, joilla on hyv\u00e4 haaravoima, voivat luonnollisesti suorittaa kehon liikkeit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Niill\u00e4, jotka luulevat tekev\u00e4ns\u00e4 hyv\u00e4t kehon liikkeet, ei itse asiassa ole haarojen voimaa tai he voivat ohjata kehoa vain k\u00e4sin. Tai Chi -harjoittelussa voit vain k\u00e4vell\u00e4 ja tehd\u00e4 joitain kehon liikkeit\u00e4, mutta sinulla ei ole haaravoimaa, ja se on eritt\u00e4in rumaa.<\/p>\n\n\n\n

Joskus testaamme my\u00f6s t\u00e4ll\u00e4 testimenetelm\u00e4ll\u00e4, olemmeko todella hallineet "k\u00e4sien johtamisen haaroilla". Ne, joilla on haaravoima, voivat ohjata k\u00e4sien liikett\u00e4. Jos k\u00e4det eiv\u00e4t liiku, haaramme voi silti k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 Tai Chi -asentoja.<\/p>\n\n\n\n

Toimiiko vai ei, voidaan testata paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Aloittelijoille ympyr\u00e4 voi olla suurempi, mik\u00e4 todistaa, ett\u00e4 meill\u00e4 on haaravoimaa ajaa raajoja. Haaraympyr\u00e4n ja sen puuttumisen v\u00e4lill\u00e4 on avainkohta. Niiden, joilla ei ole haaraympyr\u00e4\u00e4, on harjoitettava sit\u00e4. Niiden, joilla todella on haaraympyr\u00e4, meid\u00e4n on mukauduttava rutiinien ja taisteluiden tarpeisiin. Meid\u00e4n on muutettava iso ympyr\u00e4 pieneksi ympyr\u00e4ksi, ja ympyr\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan ilman ympyr\u00e4\u00e4, ja iso ympyr\u00e4 on pienen ympyr\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4, muodostaen arvaamattoman Tai Chi -ympyr\u00e4n. Se on aivan kuten "Autenttinen Tai Chi" sanoo: "Nyrkkeily\u00e4 harjoittavien tulisi ottaa t\u00e4m\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4ksi, jotta he voivat l\u00f6yt\u00e4\u00e4 Tai Chin todellisen tavan ja luoda Tai Chin todellisen lyijyn ja elohopean."<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zhaobao Tai Chin t\u00e4rkein harjoitusmenetelm\u00e4 on haaran ja lantion toiminnan mobilisointi. Zhaobaolaiset ottavat haarojen ja lantion k\u00e4yt\u00f6n p\u00e4\u00e4harjoitusmenetelm\u00e4n\u00e4, joka on my\u00f6s\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4270,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4269","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhaobaotaichi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":21,"label":"ZhaobaoTaiChi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/taijimaster-junzheng.jpg",600,400,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":21,"name":"ZhaobaoTaiChi","slug":"zhaobaotaichi","term_group":0,"term_taxonomy_id":21,"taxonomy":"category","description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","parent":0,"count":72,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":72,"category_description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","cat_name":"ZhaobaoTaiChi","category_nicename":"zhaobaotaichi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4269","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4269"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4269\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4271,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4269\/revisions\/4271"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}