{"id":3982,"date":"2024-08-28T09:53:14","date_gmt":"2024-08-28T09:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3982"},"modified":"2024-08-28T09:53:15","modified_gmt":"2024-08-28T09:53:15","slug":"what-is-kung-fu-kung-fu-and-gong-fu-in-martial-arts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/martial-arts\/what-is-kung-fu-kung-fu-and-gong-fu-in-martial-arts.html","title":{"rendered":"mik\u00e4 on kung fu? &quot;Kung Fu&quot; ja &quot;Gong Fu&quot; kamppailulajeissa"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"690\" height=\"741\" src=\"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kung-fu-old-man.jpg\" alt=\"kung fu\" class=\"wp-image-3983\" srcset=\"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kung-fu-old-man.jpg 690w, https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kung-fu-old-man-279x300.jpg 279w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kung Fu on toistaa yksinkertaisinta sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 jatkuvasti, jotta keho ja mieli t\u00e4ysin valaisevat! Harjoittele yht\u00e4 liikett\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4, joka kuukausi, joka vuosi ja katso, voitko parantaa Kung Fuasi!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiinalaiset kamppailulajit sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t eritt\u00e4in rikasta sis\u00e4lt\u00f6\u00e4, mutta sen voi tiivist\u00e4\u00e4 seuraavasti: yksi p\u00e4iv\u00e4 rutiini, kaksi p\u00e4iv\u00e4\u00e4 tekniikka (tai liikemenetelm\u00e4), kolme p\u00e4iv\u00e4\u00e4 Kung Fu. Rutiineihin kuuluvat nyrkkeily, aseet ja sparraus, ja tekniikat ovat taistelua ja kamppailua. Kung Fu tarkoittaa suppeassa merkityksess\u00e4 sis\u00e4ist\u00e4 Kung Fua, ulkoista Kung Fua, pehme\u00e4\u00e4 Kung Fua, kovaa Kung Fua jne. Kung Fu n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan kansantaistelulajien patentti. Sotilaalliset kamppailulajit eiv\u00e4t kiinnit\u00e4 paljon huomiota t\u00e4llaisten Kung Fu -harjoitusten harjoittamiseen, koska sen vaikutus kest\u00e4\u00e4 kauan ja kest\u00e4\u00e4 kauan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Opetusprosessissa useimmat kamppailulajikoulut opettavat ensin rutiineja, sitten tekniikoita ja lopuksi Kung Fu -harjoitusta tai &quot;yksityist\u00e4 Kung Fua&quot;. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n ohjauksessa se perustuu Kung Fu -teoriaan ja Kung Fu -teoriaan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nyky\u00e4\u00e4n sek\u00e4 kiinalaiset ett\u00e4 ulkomaalaiset kutsuvat kamppailulajien harjoittamista Kung Fu -harjoitteluksi. T\u00e4m\u00e4 on itse asiassa laajassa merkityksess\u00e4, ja se sai alkunsa Guangdongin kamppailulajeista. Guangdongilaiset kutsuvat kiinalaisten kamppailulajien harjoittamista &quot;taistelevaksi kung fuksi&quot;, joka kattaa kaiken kiinalaisten taistelulajien sis\u00e4ll\u00f6n. Bruce Leen nousu suosi t\u00e4t\u00e4 termi\u00e4, ja kaikki ulkomaiset aikakauslehdet translitteroivat sen, ja &quot;kung fu&quot; tuli synonyymiksi kiinalaisille kamppailulajeille. Perinteisen kiinalaisten taistelulajien luokituksen mukaan kung fu viittaa kuitenkin nimenomaan yhteen vahvaan taitoon, joka n\u00e4kyy ajoittain eri maiden kamppailulajien luennoissa 1930-luvulla. Rutiineihin ja tekniikoihin verrattuna kung fu on korkeampaa tasoa, mutta taistelulajien taisteluteht\u00e4v\u00e4n kannalta n\u00e4m\u00e4 kolme ovat t\u00e4ysin erottamattomia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tarkasteltaessa kamppailulajien levitysprosessia ulkomailla 1970-luvulta l\u00e4htien, ensimm\u00e4inen on rutiinien levitt\u00e4minen. Se on rutiinien esitt\u00e4m\u00e4 kansallistettu kehonkieli, joka on houkutellut lukemattomia ulkomaisia yleis\u00f6j\u00e4 ja laajentanut taistelulajien maailmanlaajuista vaikutusvaltaa. Sitten on taistelulajien vapaan taistelun edist\u00e4minen. Kuitenkin ylennyksen alkuvaiheessa joissakin s\u00e4\u00e4nn\u00f6iss\u00e4 on selv\u00e4sti nyrkkeilyn ja ulkomaisten vapaataistelujen varjo, kuten nyrkkeilyhansikkaiden k\u00e4ytt\u00f6, kuten pisteytys, kuten painoluokkien jakaminen\u2026 N\u00e4m\u00e4 ovat rohkaisseet vapaata taistelua harjoittavia urheilijoita harjoittelemaan. lis\u00e4\u00e4 tekniikoita ja omistaudu painille. Kansainv\u00e4listen vaihtojen laajentuessa laajamittaisessa vapaan k\u00e4den taistelussa urheilijoillamme on edelleen puutteita ly\u00f6nti- ja vastustuskyvyss\u00e4 verrattuna Euroopan, Amerikan ja Keski-Aasian urheilijoihin. Siit\u00e4 l\u00e4htien perinteisist\u00e4 kamppailulajeista ravinnon saamisesta ja vapaan k\u00e4den taistelukyvyn parantamisesta on tullut tulevaisuuteen suuntautunut askel Kiinan kamppailulajiyhteis\u00f6n asiantunteville ihmisille.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rutiinien rooli oli selv\u00e4 jo Ming-dynastian aikana. Se &quot;aktivoi k\u00e4si\u00e4 ja jalkoja, harjoittelee raajoja ja on ovi aloittelijan taiteeseen&quot;. Siksi &quot;nyrkkeilyn oppiminen vaatii joustavia kehon liikkeit\u00e4, k\u00e4tevi\u00e4 k\u00e4sien liikkeit\u00e4, kevyit\u00e4 ja vahvoja jalkaliikkeit\u00e4, asianmukaista etenemist\u00e4 ja per\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 sek\u00e4 lent\u00e4vi\u00e4 jalkoja. Ja sen taika on k\u00e4\u00e4nty\u00e4 yl\u00f6salaisin; ja sen rajuus on l\u00e4vist\u00e4\u00e4 ja pilkkoa vaakasuuntaisia nyrkkej\u00e4; ja sen nopeus on vangita taivas; ja sen pehmeys on osata v\u00e4ist\u00e4\u00e4 vinosti\u201d, ja lopulta saavuttaa tarkoitus parantaa kehon \u201djoustavuutta\u201d, lis\u00e4t\u00e4 voimaa, fyysist\u00e4 voimaa ja koordinoida eri kehon osien liikkeit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mutta rutiinit eiv\u00e4t loppujen lopuksi ole k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4, koska ne ovat ennalta sovittuja kiinteit\u00e4 rakenteita ja liikkeit\u00e4 vaaditaan standardisoimaan. Jousi on jousi, hevonen on hevonen, nyrkki on nyrkki ja k\u00e4mmen on k\u00e4mmen. Se voi olla venytetty tai kompakti, hidas tai nopea, ja kaikkea harjoitellaan vaatimusten mukaan. Varsinaisessa taistelussa liikkeet eiv\u00e4t ole t\u00e4ydellisi\u00e4 ja siistej\u00e4. Jousi ei ole jousi, hevonen ei ole hevonen, Ding ei ole Ding ja Ba ei ole Ba. Iskut ja potkut ovat nopeita ja nopeita. Liikkeet eiv\u00e4t voi olla vanhoja, eiv\u00e4tk\u00e4 voimat voi loppua. Varsinaisessa taistelussa kaikki rutiineista kopioidut liikkeet ovat vain ly\u00f6nnin asentoa. Pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n rutiinien harjoittamisen pit\u00e4minen taistelulajien perustana on ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 taistelulajien v\u00e4\u00e4rink\u00e4sitys.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tekniikat ovat menetelmi\u00e4, joilla vihollinen voitetaan, mutta vihollinen ei voi voittaa. Ne ovat taistelemisen ja kamppailun taitoja ja tekniikoita. Riippumatta siit\u00e4, mik\u00e4 koulu tai ryhm\u00e4, olipa kyseess\u00e4 rutiinien purkaminen tai Sandan harjoittelu yksin, he kaikki opettavat t\u00e4t\u00e4 taitoa ja tekniikkaa, ja taistelulajien k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n arvo n\u00e4kyy my\u00f6s t\u00e4ss\u00e4. Joissakin kouluissa ei ole rutiineja ollenkaan. Niiden alkuper\u00e4inen tarkoitus on korostaa tekniikoita. Riippumatta siit\u00e4, kuinka hy\u00f6dyllisi\u00e4 tekniikat ovat taistelussa, ne eiv\u00e4t voi korvata &quot;Kung Fua&quot;. Koska tekniikka on &quot;taidon k\u00e4ytt\u00e4mist\u00e4&quot;, eli taitoa jalkaty\u00f6ss\u00e4, kehossa, menetelm\u00e4ss\u00e4, hy\u00f6kk\u00e4yksess\u00e4, kohtaamisessa, k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ja k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Jos tekniikkaa ei ole jalostettu, on taitojen k\u00e4ytt\u00e4minen taistelussa vaikeaa, ja etk\u00f6 ole muiden hallinnassa? Kung Fu on harjoittaa yli-inhimillist\u00e4 voimaa. Kun se on harjoiteltu, sen on oltava parempi kuin tavalliset ihmiset, ja siell\u00e4 on mahdollisuus voittaa. Siksi, jos haluat oppia kamppailulajeja, k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisyys on etusijalla. Nyrkkien ja jalkojen lis\u00e4ksi sinun tulee harjoitella kaksi tai kolme kung fua. Muuten, vaikka nyrkkeily on taitava ja kaunis ja kuinka joustava ja siisti varusteet ovat, se ei ole k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llist\u00e4. Loppujen lopuksi se on vain hieno nyrkkeily ja kirjailtuja jalkoja, hieno keih\u00e4s ja hieno keppi. Kun vanhenet, et opi mit\u00e4\u00e4n. Se on linjassa nyrkkeilysananlaskun kanssa &quot;Jos harjoittelet nyrkkeily\u00e4 ilman kung fua, tulet vanhaksi etk\u00e4 mit\u00e4\u00e4n&quot;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tietysti nykyp\u00e4iv\u00e4n kamppailulajeissa on kyse taiteellisesta kunnosta, eli hienosta nyrkkeilyst\u00e4 ja brodeeratuista jaloista, pitk\u00e4 harjoittelu hy\u00f6dytt\u00e4\u00e4 kehoa ja mielt\u00e4. Jos kuitenkin todella haluat peri\u00e4 ja vied\u00e4 eteenp\u00e4in kiinalaisia kamppailulajeja, sinun ei pid\u00e4 koskaan sulkea pois tai j\u00e4tt\u00e4\u00e4 huomiotta &quot;kung fu&quot;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otetaan esimerkiksi Bruce Lee. Syy siihen, miksi h\u00e4nest\u00e4 on tullut maailmankuulu taistelulajien mestari nyky-yhteiskunnassa, on se, ett\u00e4 h\u00e4n ei vain hallinnut erinomaisia taistelutaitoja, vaan piti my\u00f6s kung fu -harjoittelua eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4n\u00e4. H\u00e4n piti eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 voiman ja fyysisen voiman harjoittelua, mik\u00e4 oli h\u00e4nen &quot;Jeet Kune Do&quot; -teoksen menestys.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yleisesti ottaen kung fu -koulujen v\u00e4lill\u00e4 ei ole eroa, mutta jokaisella on oma painopisteens\u00e4 ja ne ovat samanlaisia. Erityisesti perustusta rakentava kung fu henkil\u00f6kohtaisen laadun parantamiseksi, kuten pino kung fu, kolmijalkainen kung fu, sauvarullaus kung fu, hiekkas\u00e4kkikung fu, kiven nosto, kivenheitelulukko, purkkien tarttuminen, sy\u00f6m\u00e4puikon kiert\u00e4minen, puiset paalut, kivilaiturit, jne., ovat kaikki samanlaisia, kaikki harjoittelevat sormen voimaa, ranteen voimaa, k\u00e4sivarren voimaa, vy\u00f6t\u00e4r\u00f6n voimaa, jalkojen voimaa, polvien voimaa. Nyrkkeilij\u00e4t kutsuvat sit\u00e4 &quot;harjoittelemaan k\u00e4si\u00e4 ja jalkoja&quot;, mik\u00e4 viittaa t\u00e4llaiseen kung fu -lajiin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ylivoimaista erikoistunutta kung fua on nelj\u00e4\u00e4 tyyppi\u00e4: pehme\u00e4, kova, sis\u00e4inen ja ulkoinen. Pehme\u00e4 kung fu harjoittelee pehme\u00e4\u00e4 Yin kung fua, kova kung fu harjoittelee kovaa Yang kung fua, sis\u00e4inen kung fu keskittyy qin harjoitteluun ja ulkoinen kung fu keskittyy voimaharjoitteluun. Nelj\u00e4 kung fu -tyyppi\u00e4 voidaan jakaa kahteen luokkaan. Yksi on itsepuolustuskung fu, joka tunnetaan my\u00f6s iskujen vastustamiseen tarkoitettuna kung funa, kuten kultainen kellop\u00e4\u00e4llinen, rautakangaspaita, Iron Bull Kung Fu ja toad Kung Fu, mik\u00e4 tarkoittaa &quot;oppia tulla ly\u00f6dyksi ennen oppimista&quot;. kamppailulajit\u201d. Toinen on kung fu muiden hallitsemiseen, mik\u00e4 on kung fu muiden ly\u00f6miseen, kuten One Finger Vajra -menetelm\u00e4, Iron Sand Palm ja Winning Broom Kung Fu, joka korostaa &quot;ei hy\u00f6kk\u00e4yst\u00e4, ei puolustusta, vain yksi isku&quot;. .<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erityisen kung fun harjoitteluun on olemassa tiettyj\u00e4 menettelytapoja, eik\u00e4 sit\u00e4 voi tehd\u00e4 holtittomasti. Kung fu -harjoittelumenetelm\u00e4t ovat usein erilaisia eri kouluissa. Esimerkiksi Iron Sand Palmia harjoitettaessa Shaolin Temple vaatii, ett\u00e4 rautahiekka laitetaan kangaspussiin massiivipuupenkille ja hakataan kahdesti p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 aamulla ja illalla kevyest\u00e4 raskaaseen, hitaasta nopeaan. Sit\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 100 p\u00e4iv\u00e4n kuluttua, ja upea kung fu saavutetaan 300 p\u00e4iv\u00e4n kuluttua. Chuojiao Fanzi -koulu laittaa ensin vehn\u00e4n kangaspussiin, asettaa sen puupenkille ja ly\u00f6m\u00e4\u00e4n sit\u00e4, sitten muuttuu durraksi, sitten vaihtuu mungpavuksi ja lopuksi rautahiekkaksi. Ennen ja j\u00e4lkeen l\u00e4im\u00e4yksen kastele k\u00e4si\u00e4si kiinalaisessa yrttikeittimess\u00e4, joka rentouttaa lihaksia, aktivoi verenkiertoa, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 turvotusta ja lievitt\u00e4\u00e4 kipua. Sit\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 100 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. K\u00e4det ovat valkoiset ja herk\u00e4t, ja ne ovat kovat kuin rauta ly\u00f6dess\u00e4\u00e4n ihmisi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kung fua on monenlaisia. &quot;Shaolin Seventy-two Arts&quot; tallentaa 72 erityist\u00e4 kung fua. Itse asiassa n\u00e4it\u00e4 on paljon enemm\u00e4n. Jokainen koulu ja ryhm\u00e4 valitsee kung fu -harjoituksia, jotka korostavat koulun ominaisuuksia, kuten Shaolinin rautajalkojen kung fu, Eagle Claw Schoolin kotkan kynsivoima, Emei Schoolin voimapalmu ja poikakung fu, Wudang-nyrkkeilyn yhdeks\u00e4n palatsia, luumunkukkakoulun luumunkukka , Fujian Nanquanin rautap\u00e4\u00e4 kung fu, Ziran koulun tuhannen kilon nostaminen, Sanhuang Kung fun Jie Di Kung, Black Tiger Schoolin y\u00f6k\u00e4vely jne. My\u00f6s sis\u00e4isess\u00e4 kung fussa painotetaan eri tavalla, kuten Shaolinin Yijinjing, Fanzin kahdeksan k\u00e4mmenen liikett\u00e4 ja Bajin k\u00e4velev\u00e4 kung fu. Monilla kuuluisilla kamppailutaiteilijoilla on uskomattomia erityistaitoja, jotka n\u00e4kyv\u00e4t heid\u00e4n lempinimiss\u00e4\u00e4n, kuten Iron Arm Ji De, Iron Palm Wu Huiqing, Iron Leg Wei Zankui, Iron Foot Buddha Shang Yunxiang, Flying Leg Sha Liang, Lightning Hand Zhang Zhaodong, Rautajalka Lin Lin Yanyuan, Leopardin jalka Wei Bao, Divine Fist Song Laomai, Iron Arhat Miaoyue, Guangdongin nelj\u00e4 rautaa: Iron Sea Dragon, Iron Golden Dragon, Iron Bone Boy, Iron Head Boy jne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erityistaidot mahdollistavat harjoittajilla supervoiman ja erinomaisia taitoja tietylt\u00e4 osin. Pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n kung fuun luottaminen ei kuitenkaan riit\u00e4. Tekniikat ja kung fu t\u00e4ydent\u00e4v\u00e4t toisiaan, mik\u00e4 on perusta vihollisen kukistamiselle, aivan kuten silm\u00e4t ja korvat, joita tulee k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 yhdess\u00e4 ja joita ei voi erottaa hetkeksik\u00e4\u00e4n. Jotkut ihmiset j\u00e4tt\u00e4v\u00e4t huomioimatta tekniikat ja harjoittelevat kung fua ja luottavat sitten vahvaan voimaansa. Taistellessaan he vain rynt\u00e4\u00e4v\u00e4t eteenp\u00e4in ja voivat voittaa v\u00e4liaikaisesti. Jos he eiv\u00e4t osaa tarttua tilaisuuteen eiv\u00e4tk\u00e4 tied\u00e4 suuntaa ja asemaa, he ovat vain kovaa taistelua. Puhumattakaan siit\u00e4, ett\u00e4 se on vaikea kest\u00e4\u00e4, asiantuntijat ja yleis\u00f6 eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tunnista sit\u00e4. Jotkut ihmiset laiminly\u00f6v\u00e4t kung fu -harjoittelun, ja kun he hallitsevat kaksi tai kolme k\u00e4den kaltaista tekniikkaa, he luulevat voivansa valloittaa maailman, ja luonnollisesti he t\u00f6rm\u00e4\u00e4v\u00e4t sein\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kung fun ulkoistaminen n\u00e4kyy vastakkainasetteluna. Jotkut kung fu -harjoitukset ovat vaikeita suorittaa, kuten seisontaharjoittelu vartalon vakauden parantamiseksi. Toinen esimerkki on rautahiekkapalmu. Sen harjoitusprosessissa ei ole kauneutta, mutta se voidaan ulkoistaa tiilien ja kivien halkaisemiseksi, mik\u00e4 voi antaa ihmisille intuition tunteen. Vanhassa Kiinassa jotkin ainutlaatuiset taidot omaavat kamppailulajihahmot ulkoistivat kung fua ja saivat elantonsa esiintym\u00e4ll\u00e4, mik\u00e4 oli surullinen kohtaus Kiinan kamppailulajien historiassa. Nyky\u00e4\u00e4n kamppailulajit eiv\u00e4t ole huolissaan ruoasta ja vaatteista, vaan he n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t kung fuaan muille, mik\u00e4 on maailman ero verrattuna vanhan Kiinan tilanteeseen, jossa ihmiset el\u00e4ytyiv\u00e4t esiintym\u00e4ll\u00e4. Jotkut ihmiset kuitenkin v\u00e4\u00e4rent\u00e4v\u00e4t rekvisiitta ohjelmissa, kuten punaisten tiilten rikkominen k\u00e4mmenill\u00e4, ihmisten ripustaminen paperille ja lasin l\u00e4vist\u00e4minen neuloilla. Sit\u00e4 ei voida pit\u00e4\u00e4 kamppailulajina kung funa, vaan er\u00e4\u00e4nlaisena taideohjelmana, kuten &quot;jianghun esiintyminen&quot;. Ihmisten, jotka haluavat harjoittaa oikeaa kung fua, ei tule matkia sit\u00e4. Jotkut kung fut ovat ep\u00e4tieteellisi\u00e4 ja jopa haitallisia keholle, joten sit\u00e4 ei pid\u00e4 harjoittaa. Oli nyrkkeilij\u00e4, joka harjoitti taitoa kutistaa em\u00e4tin pitk\u00e4\u00e4n ja harjoitteli, kunnes h\u00e4nen kiveksens\u00e4 olivat piilossa. Siit\u00e4 l\u00e4htien h\u00e4nen haaransa ei pel\u00e4nnyt potkimista, mutta h\u00e4n menetti my\u00f6s hedelm\u00e4llisyytens\u00e4 eik\u00e4 koskaan mennyt naimisiin. Voidaan n\u00e4hd\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 taito on haitallinen keholle, eik\u00e4 sit\u00e4 pid\u00e4 harjoitella.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kung fu -harjoittelu vie aikaa. Aika viittaa aikaan. Kung fu on ajan kertymist\u00e4 pala kerrallaan, eik\u00e4 ole olemassa kung fua, joka voidaan saavuttaa yhdess\u00e4 y\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kung fu -harjoittelun viett\u00e4minen tarkoittaa, ett\u00e4 sinun on kyett\u00e4v\u00e4 kest\u00e4m\u00e4\u00e4n yksin\u00e4isyytt\u00e4 ja tylsyytt\u00e4. Koska kung fua harrastettiin aiemmin yksin yksityisesti, joskus v\u00e4ltt\u00e4\u00e4kseen katselun tai salaa oppimista, sit\u00e4 harjoitetaan usein pime\u00e4ss\u00e4, joten sit\u00e4 kutsutaan &quot;yksityiseksi kung fuksi&quot;. Ja kaikki kung fu, oli se sitten pehme\u00e4\u00e4, kovaa, sis\u00e4ist\u00e4 tai ulkoista, ovat enimm\u00e4kseen yksinkertaisia ja tylsi\u00e4 liikkeit\u00e4, kuten seisominen, mik\u00e4 vie aikaa, ja rautahiekkapalmu, jonka on tarkoitus ly\u00f6d\u00e4 toistuvasti hiekkas\u00e4kkiin, toisin kuin hienot ja kauniit rutiinit. . Siksi sinun on kyett\u00e4v\u00e4 kest\u00e4m\u00e4\u00e4n yksin\u00e4isyytt\u00e4 ja tylsyytt\u00e4. Monet ihmiset luovuttavat puoliv\u00e4liss\u00e4, koska he eiv\u00e4t kest\u00e4.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kung Fu on toistaa yksinkertaisinta sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 jatkuvasti, jotta keho ja mieli t\u00e4ysin valaisevat! Harjoittele yht\u00e4 liikett\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4, joka kuukausi, joka vuosi ja katso, voitko parantaa Kungiasi\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3983,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-3982","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-martial-arts"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":18,"label":"Martial Arts"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kung-fu-old-man.jpg",690,741,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":18,"name":"Martial Arts","slug":"martial-arts","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","parent":0,"count":52,"filter":"raw","cat_ID":18,"category_count":52,"category_description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","cat_name":"Martial Arts","category_nicename":"martial-arts","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3982","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3982"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3982\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3984,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3982\/revisions\/3984"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}