{"id":3801,"date":"2024-07-20T14:20:29","date_gmt":"2024-07-20T14:20:29","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3801"},"modified":"2024-10-03T14:53:51","modified_gmt":"2024-10-03T14:53:51","slug":"the-historical-origin-of-baguazhang-a-model-of-traditional-martial-arts-to-strengthen-the-body","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/martial-arts\/the-historical-origin-of-baguazhang-a-model-of-traditional-martial-arts-to-strengthen-the-body.html","title":{"rendered":"Baguazhangin historiallinen alkuper\u00e4 \u2013 malli perinteisist\u00e4 kamppailulajeista kehon vahvistamiseksi"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Baguazhangin historiallista alkuper\u00e4\u00e4 voidaan pit\u00e4\u00e4 perinteisten taistelulajien mallina, ja se voi my\u00f6s vahvistaa kehoa!

Baguazhang on er\u00e4\u00e4nlainen nyrkkeily- tai rutiininimi. Se on er\u00e4\u00e4nlainen nyrkkeily, joka yhdist\u00e4\u00e4 hy\u00f6kk\u00e4\u00e4vi\u00e4 ja puolustavia tekniikoita ja ohjausmenetelmi\u00e4 ympyr\u00e4ss\u00e4 k\u00e4velemiseen. Sit\u00e4 kutsuttiin alun perin nimell\u00e4 "Zhuan Zhang" ja my\u00f6hemmin "Bagua Zhang". Sit\u00e4 kutsutaan my\u00f6s "Bagua Zhuan Zhang", "You Shen Bagua Zhang", "Rubbing Bagua Zhang", "Yin Yang Bagua Zhang" ja "Bagua Lianhuan Zhang".

1. Baguazhangin alkuper\u00e4 on h\u00e4mment\u00e4v\u00e4

Baguazhangin alkuper\u00e4st\u00e4 on aina ollut monia erilaisia mielipiteit\u00e4, ja on vaikea erottaa totta v\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4.

Yksi vanhoista sanonnoista on, ett\u00e4 Baguazhang on nimetty uudelleen Baguaquanista.

Toinen vanha sanonta on, ett\u00e4 Baguazhang on nimetty uudelleen Yin Yang Ba Pan Zhangista.

Kolmas vanha sanonta on, ett\u00e4 Baguazhangin perusti Zhang Sanfeng.

Nelj\u00e4s vanha sanonta on, ett\u00e4 Baguazhang tulee baguaismista.

Baguazhangin prototyyppi on Dong Haichuanin luoma k\u00e4\u00e4ntyv\u00e4 k\u00e4mmen. Dong Haichuan harjoitti taistelulajeja pienest\u00e4 pit\u00e4en ja matkusti Wun, Yuen ja Bashun ymp\u00e4ri. Kaakkois-Zhejiangin taolaisen harjoitusmenetelm\u00e4n innoittamana \u2013 "Taivaallisen Herran k\u00e4\u00e4nt\u00e4minen" Dong Haichuan yhdisti k\u00e4mmenmenetelm\u00e4n k\u00e4\u00e4nt\u00f6ympyr\u00e4\u00e4n ja kutsui sit\u00e4 k\u00e4\u00e4ntyv\u00e4ksi k\u00e4mmeneksi. K\u00e4\u00e4ntyvi\u00e4 k\u00e4mmentyyppej\u00e4 on kahdeksan tyyppi\u00e4, nimitt\u00e4in: Baguazhang-aloitustyyli, Yin-Yang kalapalmu, pehme\u00e4 pallopalmu, uppoava palmu, apinapalmu, sormi-taivaalle-k\u00e4mmen, kuuta pit\u00e4v\u00e4 k\u00e4mmen ja Tai Chi -palmu.

K\u00e4\u00e4ntyv\u00e4 k\u00e4mmen osoittaa taisteluarvonsa ja kuntovaikutuksensa sosiaalisessa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4, mik\u00e4 vastaa taistelulajien olemusta ja nykyajan ihmisten tarpeita. Kamppailulajien mestareiden yhteisill\u00e4 ponnisteluilla k\u00e4\u00e4ntyv\u00e4st\u00e4 k\u00e4mmenest\u00e4 on kehittynyt Baguazhang-koulu.

2. Baguazhangissa on ainutlaatuisia tekniikoita

Baguazhangilla on sanonta "kolme aarretta":

Ensimm\u00e4inen aarre on hy\u00f6kk\u00e4\u00e4v\u00e4 ja puolustava strategia. Baguazhang eroaa muista nyrkkeilytyyleist\u00e4 siin\u00e4, ett\u00e4 se liikkuu suoraan edestakaisin. Sen sijaan se j\u00e4ljittelee taivaankappaleiden liikett\u00e4 universumissa saavuttaakseen taivaan ja maan pitk\u00e4ik\u00e4isen liikkeen harmoniassa. Se on ihmisen ja luonnon todellinen ykseys.

Ja k\u00e4yt\u00e4 ympyr\u00e4liikett\u00e4 hy\u00f6kk\u00e4ys- ja puolustusstrategiana, kuten k\u00e4veleminen ja k\u00e4\u00e4ntyminen vahvaa vastustajaa vastaan, suoran v\u00e4ltt\u00e4minen ja sivulle ly\u00f6minen, ei kiinte\u00e4\u00e4 tyyli\u00e4, ei kiinte\u00e4\u00e4 asentoa, varjoa ja n\u00e4kym\u00e4t\u00f6nt\u00e4, karkaaminen ja varjojen vaihtaminen, hy\u00f6dynt\u00e4minen mahdollisuuksien, k\u00e4\u00e4ntyminen ja hy\u00f6kk\u00e4ys jne. ovat kaikki ylivoimaisia ja loistavia strategioita, joita muilla nyrkkeilytyyleill\u00e4 ei ole.

Kansan sanonnat: "Xingyi tappaa ihmisi\u00e4 kolmessa vuodessa", "Taiji pysyy kotona kymmenen vuotta", "Bagua matkustaa ymp\u00e4ri maailmaa kuudessa vuodessa", ovat todellisia ilmauksia Xingyin, Taijin ja Baguan harjoittajista sek\u00e4 hy\u00f6kk\u00e4ys- ja puolustusstrategioista. kolmesta nyrkkeilytyylist\u00e4 ovat erilaisia. Xingyi on keskell\u00e4, Xingyi on kehittynyt Yue-perheen keih\u00e4staidon avaamisesta, sulkemisesta ja laukaisusta (kutsutaan my\u00f6s est\u00e4miseksi, tarttumiseksi ja puukottamiseksi), ja toiminnan rata on suora ja suora, l\u00e4hinn\u00e4 leikkaamalla keskiporttia, joten sit\u00e4 kutsutaan ns. "Xingyi on keskell\u00e4".

Taiji perustuu p\u00e4\u00e4asiassa puolustukseen ja v\u00e4ltt\u00e4miseen, ei hy\u00f6kk\u00e4yst\u00e4 eik\u00e4 estoa, ja voiman lainaamiseen voiman ly\u00f6miseen, hy\u00f6kk\u00e4yset\u00e4isyyden tyhjent\u00e4miseen, odottamiseen, ett\u00e4 vastustajan vanhat voimat loppuvat ja uusi voima vapautuu, ja iskee sitten samaan suuntaan, jota kutsutaan "Taiji hollowiksi".

Baguazhangissa Baguazhangin idea ja strategia on "muutos keskell\u00e4". Vaihdan keskiporttia silloin t\u00e4ll\u00f6in, jotta vastustajalla ei ole \u201dporttia\u201d hy\u00f6k\u00e4t\u00e4kseen. Kun kohtaan vahvan, k\u00e4\u00e4nnyn ymp\u00e4ri, ei ole kiinte\u00e4\u00e4 muotoa, koko vartalo on py\u00f6re\u00e4, kaikkialla on tyhj\u00e4\u00e4, kuuluisa Dantian on kiinni ja kuusi yhdistelm\u00e4\u00e4 puhkeaa.

Toinen aarre on sis\u00e4inen vahvuus (sis\u00e4inen vahvuus). Baguazhang on nyrkkeilytyyli, joka kehitt\u00e4\u00e4 sek\u00e4 sis\u00e4isi\u00e4 ett\u00e4 ulkoisia taitoja. Kaikki liikkeet ovat erottamattomia "tarkoituksen, qin ja voiman" k\u00e4yt\u00f6st\u00e4. Niin sanottu aikomus on ajatus tai se, mit\u00e4 haluat tehd\u00e4, ns. qi on qin virtaus, joka syntyy hengitt\u00e4misest\u00e4 kehossa ja ns. voima on tietoista voiman k\u00e4ytt\u00f6\u00e4.

Kun harjoittelet Baguazhangia ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa, sinun tulee oppia k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n voimaa tavanomaisesti, muuttamaan j\u00e4ykk\u00e4 voima \u00e4lykk\u00e4\u00e4ksi voimaksi ja k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n pienint\u00e4 voimaa k\u00e4mmenen l\u00e4hett\u00e4miseen haluttuun asentoon.

Kaksi sanaa "voima ja qi" selitt\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 molemmat osapuolet eiv\u00e4t k\u00e4yt\u00e4 vain voimaa vaan my\u00f6s qi:t\u00e4 taistelussa, mutta voima ilmaistaan ulkopuolella ja qi on sis\u00e4ll\u00e4. Vy\u00f6t\u00e4r\u00f6 on qin ja voiman muuntamisen ydin. Qi kulkee vy\u00f6t\u00e4r\u00f6n py\u00f6rimisvoiman, olkap\u00e4\u00e4n eteenp\u00e4in suuntautuvan voiman ja k\u00e4mmenen iskuvoiman l\u00e4pi. Baguazhangin voima ei riipu pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n riitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 sis\u00e4isest\u00e4 energiasta, vaan my\u00f6s asennosta. Hyv\u00e4 asento voi varmistaa kehon painopisteen dynaamisen tasapainon ja helpottaa sis\u00e4isen voiman r\u00e4j\u00e4hdyst\u00e4. Kolmas aarre on hy\u00f6kk\u00e4ys- ja puolustustekniikat. Baguazhang-tekniikoiden periaatteet voidaan tiivist\u00e4\u00e4 nelj\u00e4\u00e4n sanaan: kahdeksan oleellista ja yhdeks\u00e4n teoriaa.

Baguazhang-tekniikat eroavat Taijiquanista ja Xingyiquanista. Taijiquan vaatii l\u00f6ys\u00e4t polvet, py\u00f6re\u00e4t haarat ja avoimet lantiot keskittyen kehon virtuaalisten ja todellisten muutosten yll\u00e4pit\u00e4miseen. Xingyiquan vaatii polvien ja lonkkien nurjahduksen, keskittyen pit\u00e4m\u00e4\u00e4n vartalo yksinkertaisena ja kirkkaana ja k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n t\u00e4ytt\u00e4 voimaa. Baguazhang vaatii polvien ja lonkkien nurjahduksen, keskittyen pit\u00e4m\u00e4\u00e4n askeleet kuten kahlaaminen mudan l\u00e4pi, vartalo kuin kiertyv\u00e4 k\u00f6ysi ja py\u00f6riminen kuin hionta.

Toinen aarre on upeat ja kattavat Baguazhang-tekniikat, jotka ovat rikas konnotaatio, vaihtelevia tekniikoita, linkitetty liikkeisiin, linkitetty tyyleihin ja loputtomasti liikkeit\u00e4 ja muutoksia. On olemassa 749 k\u00e4mmentekniikkaa ja 636 jalkatekniikkaa, jotka ovat ulottumattomissa ja joita muut nyrkkeilytyypit eiv\u00e4t voi ylitt\u00e4\u00e4. Baguazhangilla on yksiharjoittelua, pariharjoittelua ja vapaata taistelua.

Vanhojen nyrkkeilyk\u00e4sikirjojen mukaan Baguazhang-nyrkkeilyj\u00e4rjestelm\u00e4ss\u00e4 on edelleen 18 Luohan-k\u00e4tt\u00e4, 72 piilopotkua, 72 jalkaleikkausta ja Baguan vapaata taistelua, mutta sit\u00e4 opetetaan nyky\u00e4\u00e4n harvoin. Kaikki Bagua-j\u00e4rjestelm\u00e4n aseet sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t veitset, keih\u00e4\u00e4t, miekat, alapardat jne. Harjoittelumenetelm\u00e4 heijastelee edelleen liikkeen mukana muuttumisen ominaisuuksia, ase seuraa kehoa, keho muuttuu askelten mukana ja asennot ovat yhteydess\u00e4 toisiinsa. Lis\u00e4ksi l\u00f6ytyy lyhyit\u00e4 kaksoisaseita, kuten mandariiniankkakirves, kanankynsi ter\u00e4v\u00e4, tuuli- ja tulipy\u00f6r\u00e4, tuomarin kyn\u00e4, jotka ovat suhteellisen harvinaisia muissa nyrkkeilytyyleiss\u00e4.

3. Baguazhangin ainutlaatuinen kunto vieh\u00e4tys

Baguazhangin kuntomekanismia ja kuntovaikutusta koskevan tutkimuksen mukaan, joka perustuu Fitness Baguazhangin yksinkertaistettuun vallankumous- ja kiertotoimintamekanismiin ja yhdistettyn\u00e4 l\u00e4\u00e4ketieteelliseen teoriaan, on huomautettu, ett\u00e4 Baguazhang "voi parantaa sairauksia ja ehk\u00e4ist\u00e4 sairauksia".

Riippumatta siit\u00e4, onko kyseess\u00e4 harjoitusmenetelm\u00e4, harjoitustiheys, harjoituksen intensiteetti tai harjoituksen kesto ja asteittainen periaate, niin kauan kuin tietyt harjoitusmenetelm\u00e4t ja -periaatteet hallitaan ja harjoitetaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, se auttaa parantamaan fyysist\u00e4 kuntoa.

Perinteisen tavan s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4 terveys Baguazhangissa uskotaan, ett\u00e4 Baguazhang voi auttaa lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n ihmiskehon "kolmea huippua" ja henkisi\u00e4 ongelmia yleisen asennon, hengityksen ja mielen harjoittamisen kautta yhdistettyn\u00e4 perinteiseen Yin-Yangin terveysteoriaan. ja viisi elementti\u00e4.

Monet harjoittajat ovat havainneet Baguazhangin kahdeksan k\u00e4mmentekniikan toimintamekanismin avulla, ett\u00e4 jokaisella k\u00e4mmenell\u00e4 on vy\u00f6t\u00e4r\u00f6asento kiertyv\u00e4 kauttaaltaan ja sill\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 rooli.

Kuuden qi-is\u00e4nn\u00e4n ja vieraan kirjauksen mukaan "Traketis on vammoja ja sekalaiset sairaudet" kolmannessa luvussa ihmisen vy\u00f6t\u00e4r\u00f6 on t\u00e4rkein ja vy\u00f6t\u00e4r\u00f6 on munuaisen asuinpaikka. Munuaiset varastoivat synnynn\u00e4isen olemuksen, ovat sis\u00e4elinten yinin ja yangin juuri ja el\u00e4m\u00e4n l\u00e4hde. Baguazhangin voima tulee k\u00e4sist\u00e4 ja sit\u00e4 hallitsee vy\u00f6t\u00e4r\u00f6, joka ei ainoastaan t\u00e4yt\u00e4 taistelulajien yleist\u00e4 vaatimusta \u201dtaitojen harjoitteleminen vaatii vy\u00f6t\u00e4r\u00f6n harjoittelua\u201d, vaan my\u00f6s palvelee ihmisten terveytt\u00e4.

Vaikka Baguazhangilla on ilmeisi\u00e4 kuntovaikutuksia, siit\u00e4 puuttuu tieteellist\u00e4 n\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Kuten me kaikki tied\u00e4mme, synteesi on luomista ja siirto l\u00e4pimurtoa.

Nopean teknologisen kehityksen yhteydess\u00e4 Baguazhangin tulisi ottaa johtoasema, k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 edistynytt\u00e4 tiedett\u00e4 ja teknologiaa, tehd\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 ty\u00f6t\u00e4 omassa tieteellisess\u00e4 tutkimuksessaan, integroida urheilu-ihmistieteet, urheilul\u00e4\u00e4ketiede ja muut alat, parantaa Baguazhangin tieteellist\u00e4 tutkimusta, perustaa tieteellinen, tiukka ja kohtuullinen m\u00e4\u00e4r\u00e4llinen k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n menetelm\u00e4 ja edist\u00e4\u00e4 Baguazhang palvella paremmin ihmisten terveytt\u00e4 ja kansainv\u00e4list\u00e4 viestint\u00e4\u00e4.

IV. Johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s

Muinaisista ajoista nykyp\u00e4iv\u00e4\u00e4n taistelulajien kehitys on osoittanut t\u00e4m\u00e4n asian. Olipa koulu tai nyrkkeilytyyli mik\u00e4 tahansa, vain jatkuvasti rikkomalla s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4 ja m\u00e4\u00e4r\u00e4yksi\u00e4 ja jatkuvasti rikkomalla vanhaa ja perustamalla uutta voi olla ulosp\u00e4\u00e4sy ja se voi s\u00e4teill\u00e4 \u00e4\u00e4ret\u00f6nt\u00e4 elinvoimaa ja laajaa sosiaalista vaikutusvaltaa.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Baguazhangin historiallista alkuper\u00e4\u00e4 voidaan pit\u00e4\u00e4 perinteisten taistelulajien mallina, ja se voi my\u00f6s vahvistaa kehoa! Baguazhang on er\u00e4\u00e4nlainen nyrkkeily- tai rutiininimi. Se on er\u00e4\u00e4nlainen\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3802,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[26,18],"tags":[],"class_list":["post-3801","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baguazhang","category-martial-arts"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":26,"label":"Baguazhang"},{"value":18,"label":"Martial Arts"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/origin-of-Baguazhang.jpg",800,583,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":26,"name":"Baguazhang","slug":"baguazhang","term_group":0,"term_taxonomy_id":26,"taxonomy":"category","description":"baguazhang","parent":18,"count":18,"filter":"raw","cat_ID":26,"category_count":18,"category_description":"baguazhang","cat_name":"Baguazhang","category_nicename":"baguazhang","category_parent":18},{"term_id":18,"name":"Martial Arts","slug":"martial-arts","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","parent":0,"count":52,"filter":"raw","cat_ID":18,"category_count":52,"category_description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","cat_name":"Martial Arts","category_nicename":"martial-arts","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3801"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3804,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3801\/revisions\/3804"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}