{"id":3712,"date":"2024-07-19T13:30:33","date_gmt":"2024-07-19T13:30:33","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3712"},"modified":"2024-07-19T13:30:33","modified_gmt":"2024-07-19T13:30:33","slug":"the-value-of-tai-chi-and-the-way-to-keep-healthy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/taichi-blog\/the-value-of-tai-chi-and-the-way-to-keep-healthy.html","title":{"rendered":"Tai Chin arvo ja tapa pysy\u00e4 terveen\u00e4"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nyky\u00e4\u00e4n liikkeess\u00e4 on erilaisia Tai Chi -lajeja, kuten suuria ja pieni\u00e4 kehyksi\u00e4. Mukana on my\u00f6s yksitt\u00e4isi\u00e4 toimintoyhdistelm\u00e4rutiineja, jotka on otettu Tai Chi -kehyksist\u00e4, ja lis\u00e4ttyn\u00e4 eritt\u00e4in vaikeita lentoliikkeit\u00e4. Taitojen kehittymisen ja todellisen yhteiskunnan kehitystarpeiden my\u00f6t\u00e4 Tai Chi mukautuu my\u00f6s t\u00e4m\u00e4n hetken suosittuihin trendeihin ja tekee vastaavia muutoksia. Tai Chin alkuper\u00e4inen tarkoitus oli pident\u00e4\u00e4 sankarien ja sankarien el\u00e4m\u00e4\u00e4 maailmassa ja lis\u00e4t\u00e4 heid\u00e4n taitojaan. Aikaisemmin sit\u00e4 kutsuttiin sis\u00e4iseksi nyrkkeilyksi, joka on taistelulajien tapa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ulkoisia taitoja ja kehitt\u00e4\u00e4 sis\u00e4isi\u00e4 taitoja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vain kun sis\u00e4iset taidot ovat vakaat ja t\u00e4ynn\u00e4, ulkoisia vaikutuksia voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 paremmin. Kehon toiminta johtuu kehon kyvyst\u00e4 parantaa laatuaan.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"988\" height=\"821\" src=\"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/wangwei2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3714\" srcset=\"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/wangwei2.jpg 988w, https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/wangwei2-300x249.jpg 300w, https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/wangwei2-768x638.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 988px) 100vw, 988px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sivilisaation tuntemuksen my\u00f6t\u00e4 ihmiset v\u00e4hitellen ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4t fysiologisia toimintoja yhteiskunnan kehityksess\u00e4. Nyrkkeilyliikkeet tulevat my\u00f6s paremmin sopusoinnussa meridiaanien ruoppauksen sek\u00e4 lihasten ja luiden rakentamisen tarpeiden kanssa, mik\u00e4 tekee siit\u00e4 todellisen hygieniamenetelm\u00e4n, mik\u00e4 edist\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti ihmisten terveytt\u00e4. Kung fusta uutetut tehokkaat menetelm\u00e4t palautetaan palvelemaan terveytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja niist\u00e4 tulee v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n osa itsepuolustusurheilua. Tai Chi on kamppailulajien erinomainen panos ja luomus ihmisten terveyden suojelemiseksi ja itsens\u00e4 parantamiseksi ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 el\u00e4m\u00e4n evoluutiota.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tai Chi -kulttuurin ja nyrkkeilyn liikemuodon kautta saavutetaan tarkoitus vahvistaa kehoa viljelem\u00e4ll\u00e4 sek\u00e4 kulttuuria ett\u00e4 kamppailulajeja. Se k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 meridiaanien ja sis\u00e4elinten imeytymis-, jakautumis-, aineenvaihdunta- ja erittymisperiaatteita itsepuolustustoimintojen saavuttamiseksi tehokkailla liikkeill\u00e4 sek\u00e4 roolin yll\u00e4pidossa ja suojauksessa. Se on taistelulajien oivaltamaa viisautta.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Poista entropia ja poista ongelmat<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entropian v\u00e4hent\u00e4minen on paras tapa poistaa ep\u00e4varmuus kehon j\u00e4rjestelm\u00e4st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puun t\u00e4ytt\u00f6, kunnostaminen ja perustusten rakentaminen ovat viljelyn peruss\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4. Aukon t\u00e4ytt\u00e4minen tarkoittaa vikojen ilmaisemista liikkeiden kautta, jota kutsutaan sis\u00e4isess\u00e4 viljelyss\u00e4 entropian poistamiseksi. Entropian poistamisella p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4n eroon liikkeiden j\u00e4ykkyydest\u00e4, k\u00f6mpelyydest\u00e4, ep\u00e4mukavuudesta, heikkoudesta ja tyhjyydest\u00e4 sek\u00e4 perinn\u00f6llisyydest\u00e4 ja kasvusta kertyneeseen eloisuuteen ja elinvoimaisuuteen vaikuttavat ongelmat. Lempeill\u00e4 ja rentouttavilla liikkeill\u00e4 sit\u00e4 voidaan parantaa hyv\u00e4ksi, poistaa piilevi\u00e4 vaaroja ja saada perustakuu mielen rauhoittamisesta ja kehon vahvistamisesta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puutteiden poistaminen pelastaa henki\u00e4, ja laadun parantaminen voi pident\u00e4\u00e4 ik\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on yksinkertaisin kognitiivinen k\u00e4ytt\u00e4ytyminen.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Kehon j\u00e4rjestelm\u00e4n avaaminen<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Restauraatiolla on tarkoitus palauttaa el\u00e4m\u00e4j\u00e4rjestelm\u00e4 normaaliksi entropian poistamisen j\u00e4lkeen rentoutumisen avulla niin, ett\u00e4 j\u00e4rjestelm\u00e4 on tasainen ja esteet\u00f6n, jotta tiedet\u00e4\u00e4n kehon rakenteen yhdist\u00e4misen periaate ja suoritettaisiin tehokas tunkeutumis- ja vapautusharjoitus meridiaanin ollessa j\u00e4rjestelm\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kehosta k\u00e4siin, sis\u00e4lt\u00e4 ulos, lis\u00e4\u00e4 happitilavuutta ruoppaamalla keuhkojen meridiaania, pid\u00e4 kateenkorva elastisena, ruoppaa syd\u00e4men pituuspiiri sis\u00e4puolelta pikkusormeen, avaa maksameridiaani kylkiluista k\u00e4det, ruoppaa sappirakon pituuspiiri jaloista k\u00e4siin, k\u00e4\u00e4nn\u00e4 haaraa avataksesi lantiota parantaaksesi vatsarauhasen peristaltiikkaa ja pit\u00e4\u00e4ksesi vatsarauhasen kimmoisuutta, tukea vy\u00f6t\u00e4r\u00f6\u00e4 jaloista hartioihin munuaisten ja luiden vahvistamiseksi jne. j\u00e4rjestelm\u00e4n tunkeutumisen kautta ymm\u00e4rrykseen yl\u00f6s ja alas, vasemmalle ja oikealle, eteen ja taakse, puutteita, l\u00f6yt\u00e4\u00e4 yhteenliitt\u00e4misen puute, huononeminen ja tukkeutuminen j\u00e4rjestelm\u00e4kanavassa ja muodostaa vakaa keskin\u00e4inen yhteys yhteyden ja sovitustasapainon kautta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taon ymm\u00e4rt\u00e4misen j\u00e4lkeen tied\u00e4t, ett\u00e4 sinun on teht\u00e4v\u00e4 oma ruoppaus, poistettava omat puutteesi, poistettava oma sis\u00e4inen kosteus, vahvistettava omaa lujitustasi ja teht\u00e4v\u00e4 omat asiat, etk\u00e4 voi luottaa muihin. Sinulla on viisautta yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 Taoa, sinulla on kyky poistaa ongelmia ja ratkaista omat ongelmasi ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ongelmien karsimatta j\u00e4tt\u00e4minen on terveyden tae.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Sis\u00e4inen rakenne<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e4rjestelm\u00e4 on ihmiskehon j\u00e4nteet ja suonet. J\u00e4nteiden ja suonien j\u00e4rjestys jakautuu koko kehoon sis\u00e4lt\u00e4 ulosp\u00e4in, pysty- ja vaakasuunnassa. Liikkeet liittyv\u00e4t nousemiseen, sulkemiseen, avautumiseen, laskemiseen, taipumiseen ja venytykseen tietoisesti yhdist\u00e4m\u00e4\u00e4n heikkoja, avuttomia ja rappeutuneita toimintoja, s\u00e4\u00e4telem\u00e4\u00e4n keskin\u00e4ist\u00e4 vastetta yl\u00f6s ja alas, vasemmalle ja oikealle, eteen ja taakse, tekem\u00e4\u00e4n tietoisuudesta tiivist\u00e4, lis\u00e4t\u00e4 veren happipitoisuutta ja lihaskuitua ja saavuttaa tarkkuutta. Huolellisuus syntyy keskin\u00e4isest\u00e4 auttamisesta yhdist\u00e4\u00e4, ja vasta kun solmu voi olla kiinte\u00e4, se on perusta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kamppailulajeissa k\u00e4sivarret ja selk\u00e4 vahvistuvat noston j\u00e4lkeen. K\u00e4sivarsien vahvuus ei ole yht\u00e4 vahva kuin reidet, eik\u00e4 reisien vahvuus ole yht\u00e4 vahva kuin vy\u00f6t\u00e4r\u00f6. Koko kehon voima voi olla raskasta. K\u00e4det ovat kehon edustajia. L\u00e4hd\u00f6n j\u00e4lkeen k\u00e4sien vahvuus ei ole tarpeeksi vahva tukemaan toisiaan. On vaikea pelata roolia kesken\u00e4\u00e4n. Yhten\u00e4isyys toistensa v\u00e4lill\u00e4 on voimaa. Tai Chi -harjoituksen tavoitteena on olla t\u00e4ydellinen ja yhten\u00e4inen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos ruumis puuttuu, oksat ilmestyv\u00e4t eri tavoin ilman syyt\u00e4. El\u00e4m\u00e4n evoluution puuttuminen, uupumus, rappeutuminen ja estyminen vaikuttavat j\u00e4rjestelm\u00e4n s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliseen toimintaan ja jakautumiseen. Aukkojen korvaamisen lis\u00e4ksi on my\u00f6s tasapainotettava rinnakkain, ja itses\u00e4\u00e4ntely on tarkoituksellisesti yhdistetty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Molemmat k\u00e4sivarret on yhdistetty solisluun ja olkavarren kautta, ja yl\u00e4- ja alaosa on yhdistetty vahvistamalla lateraalisia vy\u00f6t\u00e4r\u00f6n lihaksia. Kun niit\u00e4 jatkuvasti kehitet\u00e4\u00e4n ja vahvistetaan, ne tuovat vastaavaa vakaata voimaa. Kun toinen puoli vahvistuu, toisen heikkous tulee automaattisesti n\u00e4kyviin. Heikosta vahvaksi jatkuva harjoittelu jatkuu, ja Chongyang jatkaa uudestisyntymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puute aiheuttaa j\u00e4rjestelm\u00e4n esteit\u00e4. Jatkuva rakentaminen ja yhdist\u00e4minen takaavat turvallisuuden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sis\u00e4lt\u00e4 ulosp\u00e4in, juuresta k\u00e4rkeen, meridiaanit vapautuvat. Ymm\u00e4rret\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 vartalo ja k\u00e4det ovat yhteydess\u00e4 toisiinsa, juuret ja k\u00e4rjet ovat yhteydess\u00e4 ja ne ovat t\u00e4ydellisi\u00e4 ja virheett\u00f6mi\u00e4, mik\u00e4 noudattaa lihasten yhten\u00e4isyyden ja sekoitetun qin periaatetta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 j\u00e4nteiden, luiden, qin ja veren rooli havaitaan j\u00e4rjestelm\u00e4n kautta ja puutteita l\u00f6ydet\u00e4\u00e4n ja rakennetaan. N\u00e4m\u00e4 puutteet on sovitettava ja yhdistett\u00e4v\u00e4 sis\u00e4isen terveyden, sis\u00e4isen keskin\u00e4isen yhteyden ja t\u00e4ydellisen qin avulla. Esimerkiksi qi vajoaa jalkoihin vapauttaakseen keskimeridiaanin. Paikka ilman tietoa ja tunnetta on paikka, jota pit\u00e4\u00e4 tarkkailla ja viljell\u00e4. Koko kehon kehitt\u00e4minen tunteettomuudesta tietoisuuteen on viljely\u00e4 ilman vuotoa. Itsekasvatus on jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4 harjoittelua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sis\u00e4inen sovitus ja yhteenliitt\u00e4minen ovat hiljaisen hankauksen itseviljely\u00e4. Kun aistit ja havainnot yhdistet\u00e4\u00e4n rinnakkain muodostaen monienergisen kokoelman, se on Tai Chi -k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6, jossa kahdeksan trigrammia reagoivat toisiinsa ja palaavat yhteen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jatkuva casting on kehon jatkuvan virtuaalisuuden ja todellisuuden havainnointi. Virtuaalisuus ja todellisuus eroavat selv\u00e4sti toisistaan. On todellisuutta ja on virtuaalisuutta. Virtuaalisuuden jalostaminen ja Taon integrointi vahvistetaan, ja se etenee l\u00f6yd\u00f6st\u00e4. &quot;Pyyt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyden l\u00f6yt\u00e4minen on suurin merkitys.&quot; Saa kehon erottelun, edustuksen ja tiet\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyden saavuttamaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen j\u00e4rjestyksen j\u00e4rjestelm\u00e4n kognitiossa ja saavuttamaan t\u00e4yden voiman koko kehossa. T\u00e4llainen jatkuva rakentaminen ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n lujittaminen on taolaisuutta. Mit\u00e4 kauempana Tao on puutteesta, sit\u00e4 pidempi el\u00e4m\u00e4 voidaan saavuttaa. Mit\u00e4 enemm\u00e4n esteit\u00e4 puuttuu, sit\u00e4 l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 uupumusta.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"622\" height=\"833\" src=\"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/wangwei3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3715\" srcset=\"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/wangwei3.jpg 622w, https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/wangwei3-224x300.jpg 224w\" sizes=\"auto, (max-width: 622px) 100vw, 622px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Mieli on kaikkialla kehossa<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Keskity mieleen qin sijaan. Tietoisuus liittyy viisauteen ja sieluun. Kun ihmiskeho ei en\u00e4\u00e4 kasva, vain sielun valoa ja ruumiin perusteellista havainnointia voidaan lis\u00e4t\u00e4. Havaintoa kutsutaan buddhalaisuudessa havainnoksi tai havainnoksi. Kaikki maailman tapahtumat ja luomukset ovat per\u00e4isin havainnoista. Havainnon leveys ja syvyys m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4v\u00e4t asioiden pitk\u00e4ik\u00e4isyyden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El\u00e4m\u00e4n perusta on Qi:n kolme elementti\u00e4, vesi ja valo. On k\u00e4sitys Qi:st\u00e4, kyky levitt\u00e4\u00e4 kaikki huokoset, kyky tuntea valo ja kyky tuntea itsens\u00e4. Tied\u00e4t mit\u00e4 tied\u00e4t ja sinulla on selke\u00e4 my\u00f6t\u00e4tunto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muodon ja merkityksen yhdistelm\u00e4 on Tai Chi Yinin ja Yangin yhteensopivuuden mekanismi. Kun siirryt meridiaanien k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00f6n j\u00e4rjestelm\u00e4n\u00e4, j\u00e4rjestelm\u00e4n rakentaminen vaatii entropian eliminoimista, sovittamista, yhteytt\u00e4, tunkeutumista, pilvijakelua, sis\u00e4ist\u00e4 sovittamista, rakentamista ja konsolidointia. N\u00e4m\u00e4 ongelmat tulevat yksi toisensa j\u00e4lkeen. J\u00e4rjestelm\u00e4suunnittelun rakentamisessa on vaikea saavuttaa j\u00e4rjestelm\u00e4n sujuvuutta ilman keskin\u00e4isen avun menetelm\u00e4\u00e4. El\u00e4m\u00e4nturvallisuuden arvol\u00e4ht\u00f6isyytt\u00e4 ei ole olemassa ilman perustuksen rakentamista ja lujittamista. Rakentaminen ja lujittaminen l\u00e4htev\u00e4t itsetietoisuudesta pikkuhiljaa, joten on olemassa sanonta pieni mutta hieno, pieni mutta n\u00e4pp\u00e4r\u00e4 ja pieni mutta kykenev\u00e4. Aloita nuoresta i\u00e4st\u00e4 ja poista viat. Puolustus on my\u00f6s ty\u00f6t\u00e4, jossa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n heikkoja hallitsemaan vahvoja ja ei koskaan k\u00e4sitell\u00e4 sopimattomia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kun jokainen ruumiinosa voi kovettua tunteesta, se tarkoittaa, ett\u00e4 se on vahva, silloin ymm\u00e4rr\u00e4t, ett\u00e4 vahva osa on hengen ja veren hapen vaikutus, ja ymm\u00e4rr\u00e4t my\u00f6s tasapainon ja keskin\u00e4isen avun merkityksen. yin ja yang sek\u00e4 kahdeksan trigrammin vastavuoroinen vastaus perinteisess\u00e4 kiinalaisessa kulttuurissa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Systeemihavainnointi on bios\u00e4hk\u00f6n tai pulssin johtumisen havaintoa, pulssien tunnistus hermoston herk\u00e4n toiminnan toimintoa, liikkumattoman liikkumisen tunne on ykseyden ja l\u00e4pin\u00e4kyvyyden suoritusta ja el\u00e4m\u00e4n valon sis\u00e4inen havainto. on sopusoinnussa kuvauksen kanssa &quot;koko keho on l\u00e4pin\u00e4kyv\u00e4, n\u00e4kym\u00e4t\u00f6n ja kuvaton&quot;. Kun keholla on sis\u00e4isen havainnoinnin ja l\u00e4pin\u00e4kyvyyden tunne, ymm\u00e4rr\u00e4t, ett\u00e4 suuri tapa on hiljaisuus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kamppailulajeihin on vaikea p\u00e4\u00e4st\u00e4 keskittym\u00e4ll\u00e4 nyrkkeily- ja potkutaitoihin.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Wuji johtaa Taijiin, yksi synnytt\u00e4\u00e4 kaksi, kaksi synnytt\u00e4\u00e4 kolme, kolme synnytt\u00e4\u00e4 kaiken, ja monet kyvyt ker\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t yhteen<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c4\u00e4ni on mittaamaton, ja loistava tapa on hiljainen. 90 prosenttia maailmankaikkeuden pime\u00e4st\u00e4 aineesta on n\u00e4kym\u00e4t\u00f6nt\u00e4, ja vain kymmenen prosenttia on n\u00e4kyviss\u00e4 ihmisille. Viljely on eritt\u00e4in kattavaa kehon viljely\u00e4 kymmenen prosentin tunteesta sadan prosentin havaintoon. Kun ymm\u00e4rr\u00e4t, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4 on valtava, toisiinsa yhdistetty j\u00e4rjestelm\u00e4, vuodoton viljeleminen ja ongelmien l\u00f6yt\u00e4misest\u00e4 aloittaminen on suurin merkitys, voit saada todellisen vapauden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tai Chi -harjoitus on pehme\u00e4st\u00e4 ja rauhoittavasta kevyeen ja ketter\u00e4\u00e4n kuin tuuli, j\u00e4rjestelm\u00e4st\u00e4 monipuoliseen sis\u00e4\u00e4nrakennettuun sis\u00e4iseen valoon ja l\u00e4pin\u00e4kyvyyteen, \u00e4lykk\u00e4\u00e4seen hallintaan ja sitten j\u00e4nteiden, luiden, qin ja veren tunnistamiseen. . Se on yl\u00f6salaisin kultivoinnin ja kognition prosessi, mutta my\u00f6s uudelleentuntemuksen ja tiimin rakentamisen prosessi. Herkkyydest\u00e4 rationaalisuuteen ja sitten ymm\u00e4rrykseen, ett\u00e4 hallitsevat j\u00e4nteet, luut, qi ja veri ja voima ja jokainen lihas ei ole voimakas, se on hienovarainen ja huolellinen kasvatusprosessi, jossa n\u00e4hd\u00e4\u00e4n mielen ja luonnon n\u00e4keminen. Henki voi liikkua ensin ja tuntea ensin, mik\u00e4 on mikrotiedon kung fua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et voi n\u00e4hd\u00e4 jokea kiipe\u00e4m\u00e4tt\u00e4 vuoren yli. Olet kiinnostunut kanasta vain, kun katsot vuorta. Vaikka kana kulkee hetkess\u00e4 ohi, tallennat sen, koska sinulla on vain k\u00e4site kana etk\u00e4 vuorten, jokien, veden ja puiden k\u00e4sitett\u00e4. Samoja oppikirjoja opiskelemalla muut voivat p\u00e4\u00e4st\u00e4 korkeakouluun, mutta sin\u00e4 et, koska kognitiivinen tasosi ei ole tarpeeksi syv\u00e4. L\u00f6yt\u00e4\u00e4ksesi Wudangin, et voi vain etsi\u00e4 sit\u00e4 nyrkkeilyn ja potkimisen harjoituksista. Sis\u00e4isen laadun vahvistamisen panos sielulle, j\u00e4rjestelm\u00e4lle ja itsepuolustukselle voi olla paljon suurempi kuin panos ulkoiseen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Se on vain, ett\u00e4 viisaat sanat, joissa korostetaan sis\u00e4ist\u00e4 mieluummin kuin ulkoista, korostetaan mielt\u00e4 mieluummin kuin qin sis\u00e4ist\u00e4 viljelemist\u00e4, on johdettu harhaan ne, jotka etsiv\u00e4t voittoa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ero sis\u00e4isten ja ulkoisten kamppailulajien v\u00e4lill\u00e4 on se, ett\u00e4 sis\u00e4iset kamppailulajit kiinnitt\u00e4v\u00e4t enemm\u00e4n huomiota sis\u00e4puolelle, kun taas ulkoiset kamppailulajit kiinnitt\u00e4v\u00e4t enemm\u00e4n huomiota kasvoihin. Sis\u00e4isi\u00e4 kamppailulajeja testataan el\u00e4m\u00e4nlaadulla ja elinkaarella, kun taas ulkoisia taistelulajeja mitataan varsinaisella nyrkkeilyll\u00e4 ja rohkeudella. Sis\u00e4isten ja ulkoisten taistelulajien toiminnoissa ei ole eroa. Ilmaisumuodon suhteen sis\u00e4iset kamppailulajit kiinnitt\u00e4v\u00e4t enemm\u00e4n huomiota kungfun yl\u00e4vartaloon, kun taas ulkoiset kamppailulajit keskittyv\u00e4t nyrkkeilyn ja potkimisen kungfuun.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nyky\u00e4\u00e4n liikkeess\u00e4 on erilaisia Tai Chi -lajeja, kuten suuria ja pieni\u00e4 kehyksi\u00e4. Mukana on my\u00f6s yksitt\u00e4isi\u00e4 toimintoyhdistelm\u00e4rutiineja, jotka on otettu Tai Chi -kehyksist\u00e4, ja lis\u00e4ttyn\u00e4 eritt\u00e4in vaikeita lentoliikkeit\u00e4....<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3713,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taichi-blog"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Taichi BLog"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/wangwei-1024x572.jpg",1024,572,true],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Taichi BLog","slug":"taichi-blog","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","parent":0,"count":114,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":114,"category_description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","cat_name":"Taichi BLog","category_nicename":"taichi-blog","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3712"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3716,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3712\/revisions\/3716"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}