{"id":4904,"date":"2025-01-13T13:47:53","date_gmt":"2025-01-13T13:47:53","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4904"},"modified":"2025-01-13T13:47:55","modified_gmt":"2025-01-13T13:47:55","slug":"xingyiquans-body-and-power-the-magic-weapon-for-internal-martial-arts-to-enter-the-realm-of-mastery","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/es\/martial-arts\/xingyiquans-body-and-power-the-magic-weapon-for-internal-martial-arts-to-enter-the-realm-of-mastery.html","title":{"rendered":"El cuerpo y el poder de Xingyiquan, el arma m\u00e1gica para que las artes marciales internas ingresen al reino de la maestr\u00eda."},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

S\u00f3lo cuando realmente posees el poder del cuerpo y de la t\u00e9cnica, las artes marciales internas pueden considerarse avanzadas.<\/p>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfa qu\u00e9 se refieren cuerpo y t\u00e9cnica?<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Se refiere a la habilidad que tienes despu\u00e9s de dominar las \u201cSeis Artes\u201d!<\/p>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfqu\u00e9 son las \u201cSeis Artes\u201d?<\/p>\n\n\n\n

Las Seis Artes se refieren a las \u201cPatas de Pollo\u201d, \u201cCuerpo de Drag\u00f3n\u201d, \u201cBrazos de Oso\u201d, \u201cCabeza de Tigre y Leopardo (Sujeci\u00f3n)\u201d, \u201cGarra de \u00c1guila (Atrapar)\u201d y \u201cTrueno\u201d del Xingyiquan.<\/p>\n\n\n\n

Xingyiquan define \u201cCaptura del \u00c1guila\u201d como el \u201cPu\u00f1o Madre\u201d (\u201cEstilo de Tres Cuerpos\u201d como el \u201cEstilo Madre\u201d), elimina \u201cTrueno\u201d y llama a \u201cPatas de Pollo\u201d, \u201cCuerpo de Drag\u00f3n\u201d, \u201cBrazos de Oso\u201d y \u201cCabeza de Tigre y Leopardo\u201d las \u201cCuatro Fases\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es entonces la connotaci\u00f3n de las \u201cCuatro Fases\u201d? \u00bfY c\u00f3mo ponerlas en pr\u00e1ctica?<\/p>\n\n\n\n

Se necesita suficiente Qi interno en el Dantian, y este puede fluir por todo el cuerpo. El tronco est\u00e1 lleno de Qi y sangre, y la fuerza interna se expande en el tronco y expande las articulaciones principales. Algunas personas lo llaman estiramiento muscular interno y tracci\u00f3n de huesos.<\/p>\n\n\n\n

Los m\u00e9todos de entrenamiento tradicionales incluyen: \u201chombros abiertos\u201d, \u201ccaderas abiertas\u201d, \u201cpecho abierto\u201d, \u201cespalda abierta\u201d, \u201ccostillas abiertas\u201d\u2014\u2014\u2013la mayor\u00eda de la comunidad de artes marciales ahora tiene una idea de esto, pero pocas personas conocen el panorama completo\u2014\u2014aunque la generaci\u00f3n anterior de artistas marciales ha dominado los puntos clave, la mayor\u00eda de ellos se mantienen en secreto.<\/p>\n\n\n\n

Recuerdo que cuando aprend\u00ed artes marciales por primera vez, le pregunt\u00e9 a mi maestro cu\u00e1l de los platos superior, medio e inferior era el centro de atenci\u00f3n del entrenamiento. Mi maestro dijo que era el plato medio. Si el plato medio est\u00e1 mal, \u00a1nunca se practicar\u00e1 el plato inferior! M\u00e1s tarde, en el largo proceso de entrenamiento, \u00a1poco a poco comprend\u00ed esta verdad!<\/p>\n\n\n\n

Porque la clave m\u00e1s cr\u00edtica para practicar la placa intermedia es lograr la \u201cunidad de cintura y caballo\u201d, es decir, el tronco y las extremidades inferiores est\u00e1n conectados y la fuerza est\u00e1 conectada. La clave para lograr esto es \u201cabrir las caderas\u201d, que algunas escuelas llaman \u201cdesgarrar las caderas\u201d. Cuando las caderas est\u00e1n abiertas, el sacro se inserta hacia abajo, el centro de gravedad total del cuerpo humano se baja, la fuerza de las extremidades inferiores se puede elevar verdaderamente y la fuerza del tronco se puede transmitir verdaderamente al suelo, y la funci\u00f3n de las \u201cpatas de pollo\u201d se puede reflejar verdaderamente. \u00a1Pasa tan ligero como un gato de algalia, pisa tan firme como el monte Tai! \u00a1Solo cuando el cuerpo no est\u00e1 bajo estr\u00e9s se puede formar verdaderamente el marco! Esto se llama \u201cVigas de arco de siete estrellas que transfieren la gravedad\u201d. (Abrir las caderas, aflojar las caderas, aflojar el coxis y otros ejercicios est\u00e1n disponibles en todas las sectas principales, pero todos son secretos, \u00a1no se deben transmitir a los no disc\u00edpulos! \u00a1Yo soy la \u00fanica excepci\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de practicar las \u201cpatas de pollo\u201d, se practica el \u201ccuerpo de drag\u00f3n\u201d. \u00a1El \u201ccuerpo de drag\u00f3n\u201d que practicamos no es el \u201ccuerpo plegado de drag\u00f3n\u201d! \u00a1Lo que practicamos es que la fuerza de todo el cuerpo no est\u00e9 obstruida en el torso! \u00a1La fuerza de todo el cuerpo se practica en el cuerpo, arriba y abajo! \u00a1Izquierda y derecha! \u00a1Penetraci\u00f3n cruzada! Cuando el cuerpo est\u00e1 doblado hacia adelante y hacia atr\u00e1s, inclinado hacia la izquierda y la derecha, arriba y abajo, adelante y atr\u00e1s, y la rotaci\u00f3n y el ataque generales est\u00e1n bloqueados, la forma del cuerpo a menudo se ve como \u201cincorrecta\u201d y ya no se puede usar la fuerza, \u00a1pero la clave interna sigue siendo correcta! \u00a1Todo el cuerpo todav\u00eda est\u00e1 lleno de fuerza y se gana la oportunidad!<\/p>\n\n\n\n

\u00a1El \u201ccuerpo de drag\u00f3n\u201d y la \u201ccabeza de tigre y leopardo\u201d deben practicarse juntos! La \u00fanica raz\u00f3n por la que no necesitamos el t\u00e9rmino \u201ctigre sosteniendo la cabeza\u201d tiene sus razones. Hasta ahora, en los materiales de artes marciales que he recopilado, \u00a1solo he visto a Li Chunling y sus disc\u00edpulos demostrar esta habilidad en su \u201cLi's Xingyi Tai Chi\u201d (perdonen mi ignorancia)! Es decir, al estar de pie sobre una pierna, el cuello puede suspender a una persona con un peso mayor que \u00e9l mismo, y el cuerpo en s\u00ed no se mueve ni tiembla. \u00a1Esto demuestra que la fuerza en el cuello se ha transmitido a los pies y la fuerza de la cabeza a los pies se ha conectado inicialmente!<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Observe la situaci\u00f3n del cuello de los tigres y los leopardos y sabr\u00e1 que lo que dijo el autor es cierto! \u201cLa cabeza de tigre y leopardo\u201d se refiere a la fuerza de los tigres y leopardos que atraviesa la parte superior de la cabeza (tambi\u00e9n debe existir el significado de \u201cla parte superior de la cabeza est\u00e1 contra\u00edda en secreto\u201d). La intenci\u00f3n de los predecesores es hacernos comprender al tigre. \u00a1El estado de fuerza de la cabeza y el cuello del leopardo nos permite comprender los principios de la bi\u00f3nica!<\/p>\n\n\n\n

Echa un vistazo a los puntos clave de las \u201ccuatro fases\u201d o \u201cseis artes\u201d, \u00bfcu\u00e1l no es una parte del cuerpo (la funci\u00f3n que debe reflejarse), por qu\u00e9 tenemos que a\u00f1adir un tigre? \u00bfQu\u00e9 pasa con los movimientos? \u00bfQu\u00e9 tan inapropiado es esto? (\u00a1Por favor, dame tus valiosas sugerencias si hay alg\u00fan error!)<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 son los \u201cbrazos de oso\u201d? Despu\u00e9s de un entrenamiento a largo plazo en Zhuanggong, la espalda se volver\u00e1 gradualmente tan s\u00f3lida como una placa de acero, los m\u00fasculos trapecio y dorsal ancho se estirar\u00e1n hacia ambos lados, los om\u00f3platos se hundir\u00e1n y luego se abrir\u00e1n horizontalmente, y se fijar\u00e1n en la posici\u00f3n estirada por los m\u00fasculos, ligeramente envueltos hacia adelante, la espalda ser\u00e1 redonda, el pecho ser\u00e1 s\u00f3lido, las costillas estar\u00e1n abiertas y los brazos estar\u00e1n llenos de fuerza, como brazos de oso, haciendo que el marco sea m\u00e1s redondeado, el qi interno y la sangre del tronco se llenar\u00e1n y permear\u00e1n por todo el cuerpo, y todo el cuerpo impulsar\u00e1 la expansi\u00f3n y contracci\u00f3n de los m\u00fasculos de la espalda y las costillas, haci\u00e9ndolos extremadamente el\u00e1sticos, que es el poder de la envoltura corporal. En este momento, puedes sentir que el poder m\u00e1s fuerte est\u00e1 contenido en estas articulaciones m\u00e1s muertas del cuerpo humano (hombros, caderas y 24 v\u00e9rtebras), que es el poder de la bestia primitiva, el poder instintivo con el que sue\u00f1an los artistas marciales. \u00a1En estos momentos, la estructura fisiol\u00f3gica del cuerpo humano tiende a estar en el estado de una bestia!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Solo cuando realmente posees el poder del cuerpo y la t\u00e9cnica, se puede decir que las artes marciales internas son avanzadas. Entonces, \u00bfa qu\u00e9 se refieren el cuerpo y la t\u00e9cnica? 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