{"id":4856,"date":"2024-12-09T14:12:25","date_gmt":"2024-12-09T14:12:25","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4856"},"modified":"2024-12-09T14:12:27","modified_gmt":"2024-12-09T14:12:27","slug":"explanation-of-the-secrets-of-zhaobao-tai-chi-footwork","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/es\/zhaobaotaichi\/explanation-of-the-secrets-of-zhaobao-tai-chi-footwork.html","title":{"rendered":"Explicaci\u00f3n de los secretos del juego de pies del Tai Chi Zhaobao"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

El juego de pies en el Tai Chi es muy importante. En los Nueve Fundamentos del Tai Chi Zhaobao, hay una descripci\u00f3n m\u00e1s detallada del juego de pies. Todos los movimientos del cuerpo humano y las aplicaciones de combate dependen del movimiento del juego de pies. Se dice que \u201clos cinco \u00f3rganos sensoriales y los huesos son responsables del movimiento, y la operaci\u00f3n real est\u00e1 en el juego de pies. El juego de pies es la base del cuerpo y el centro del movimiento\u201d. En el combate real, el juego de pies a menudo juega un papel decisivo. Para aprender Tai Chi, debes aprender y practicar el juego de pies, como avanzar, retroceder, dar marcha atr\u00e1s, girar, caer, seguir, oblicuos, penetrar y cubrir. La flexibilidad y adaptabilidad de las manos tambi\u00e9n se basan en el funcionamiento del juego de pies.<\/p>\n\n\n\n

Los Nueve Principios Esenciales dicen: \u201cAvanzar, retroceder, dar la vuelta, \u00bfc\u00f3mo se puede utilizar el juego de pies para moverse sin el juego de pies? Si no quieres estirarte y contraerte, no puedes cambiar la maravilla sin el juego de pies\u201d. Por lo tanto, al entrenar cualquier tipo de boxeo, se presta especial atenci\u00f3n al uso del juego de pies. Los Nueve Principios Esenciales tambi\u00e9n dicen: \u201cAs\u00ed que los ojos del observador cambian en el coraz\u00f3n, y el que gira y se retuerce y gira, cambia de mil maneras, y no se averg\u00fcenza, es el juego de pies que lo controla todo\u201d. Por lo tanto, si aprendes Zhaobao Taijiquan, debes aprender el prop\u00f3sito del juego de pies desde el principio, y c\u00f3mo implementarlo en el empuje de manos.<\/p>\n\n\n\n

Cuando el maestro nos ense\u00f1a a empujar con las manos, a menudo hace un buen uso de varios m\u00e9todos de bloqueo del cuerpo y de bloqueo de las piernas, como avanzar por la entrepierna, pasos de bloqueo interno, pasos de bloqueo externo y m\u00e9todos de agarre de pasos y toma de posici\u00f3n, avanzando y retrocediendo. Cuando empujo con las manos con el maestro, antes de que me d\u00e9 cuenta, las piernas del maestro han sido forzadas a entrar en mi puerta media y han controlado mis dos pies, lo que me hace incapaz de moverme hacia adelante o hacia atr\u00e1s. Cuando quiero atacar al maestro, siempre no puedo alcanzarlo. La raz\u00f3n clave es el juego de pies. Cuando el maestro usa movimientos para atacar, a menudo es r\u00e1pido y decisivo. Adem\u00e1s de los movimientos m\u00e1s precisos y r\u00e1pidos, lo m\u00e1s importante es que el juego de pies del maestro es muy flexible y toma la iniciativa sin darse cuenta, mientras que yo soy golpeado pasivamente. Este es tambi\u00e9n el m\u00e9todo de paso furtivo \u00fanico de Zhaobao Taijiquan, que utiliza el juego de pies para derrotar al oponente de una manera inteligente y flexible. Los Nueve Principios Esenciales dicen: \u201cCuando el cuerpo quiere moverse, el trabajo de pies ya lo ha hecho circular, y cuando la mano est\u00e1 a punto de moverse, el trabajo de pies ya lo ha instado\u201d. Esto requiere que las partes superior e inferior sean consistentes, que las manos y los pies, la mente y la fuerza se completen de una sola vez.<\/p>\n\n\n\n

Hay muchos movimientos de pies en el Wudang Zhaobao Taijiquan, algunos de los cuales necesitan ser practicados por separado, como cu\u00e1ndo avanzar, cu\u00e1ndo avanzar, c\u00f3mo avanzar y cu\u00e1nto avanzar. Hay significados profundos en ello, y no debe ser ni demasiado ni demasiado poco, ni demasiado ni demasiado poco. Lo mismo es cierto para retroceder o dar pasos hacia atr\u00e1s, y tambi\u00e9n es necesario practicar de acuerdo con la teor\u00eda del boxeo, con espacio para adelante y atr\u00e1s, y avanzar y retroceder en respuesta. Los Nueve Esenciales tambi\u00e9n dicen: \u201cHay dos tipos de pasos: adelante y atr\u00e1s. Los pasos con una posici\u00f3n fija son pasos, pero los pasos sin una posici\u00f3n fija tambi\u00e9n son pasos. Por ejemplo, cuando el paso adelante es seguido por el paso atr\u00e1s, el paso adelante y atr\u00e1s se fijan libremente. Si el paso adelante es atr\u00e1s y el paso atr\u00e1s es adelante, y el paso adelante es el paso atr\u00e1s y el paso atr\u00e1s es el paso adelante y atr\u00e1s, entonces no hay una posici\u00f3n fija para el paso adelante y atr\u00e1s\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Cuando pelees con otros, mira a los ojos del oponente y usa el rabillo del ojo para observar los hombros del oponente y contraataca de acuerdo con la forma en que ataca. Los dos lados est\u00e1n separados por un brazo de distancia. \u00c9l golpea y yo esquivo, y yo lo golpeo y \u00e9l esquiva, como en un ring de boxeo. La mayor\u00eda de las veces, golpeamos al oponente o golpeamos en grupos, y nos retiramos r\u00e1pidamente despu\u00e9s del golpe para evitar que el oponente contraataque. El m\u00e9todo de lucha libre del Tai Chi es muy diferente a esto. Adem\u00e1s del m\u00e9todo de lucha convencional, tambi\u00e9n tiene un m\u00e9todo de lucha a corta distancia, que requiere la coordinaci\u00f3n del juego de pies. Cuando el oponente avanza para golpearte, en lugar de huir, de repente te mueves hacia adelante y te acercas al cuerpo del oponente. En el boxeo, una parte abraza r\u00e1pidamente a la otra parte despu\u00e9s de golpearla, una es para evitar el contraataque del oponente y la otra es para tener la oportunidad de descansar. En el Tai Chi de mano libre, se puede utilizar el combate cuerpo a cuerpo, como el pu\u00f1etazo con la mano cubierta, el pu\u00f1etazo al cuerpo, el pu\u00f1etazo con el codo, el pu\u00f1etazo con la cuerda, etc. Tambi\u00e9n se pueden utilizar los empujones al cuerpo y los empujones con el codo, como el empuje a la cara, el empuje al cuerpo, el pu\u00f1etazo de siete pulgadas, el codazo perforante, el codazo banlan, etc. Estos son golpes de corta distancia. El Tai Chi es particularmente bueno en los golpes de agarre y neutralizaci\u00f3n a corta distancia, pero debes dominar el juego de pies correcto y siempre seguir la espalda del oponente, por lo que debes conocer el juego de pies cuando practicas artes marciales. Adem\u00e1s de tener una base s\u00f3lida, los practicantes de artes marciales tambi\u00e9n deben tener un juego de pies flexible. El juego de pies Bagua de Baguazhang es \u00fanico; Xingyiquan es bueno en el uso del paso de pollo; El juego de pies de Tai Chi es principalmente los pasos virtuales y reales Yin-Yang, los llamados "izquierda pesada, izquierda vac\u00eda, derecha pesada, derecha vac\u00eda". Se dice que "el juego de pies es la base del cuerpo y el eje del movimiento". Si practicas boxeo sin juego de pies, no tienes base; sin base, \u00bfc\u00f3mo puedes hablar de artes marciales?<\/p>\n\n\n\n

En el Wudang Zhaobao Taijiquan, casi todas las formas tienen varios movimientos de pies, algunos de los cuales no se encuentran en otros Taijiquan. Por ejemplo, en la forma Lazy Tie Clothes, mientras se cambian los movimientos de ambas manos en la forma inicial, el pie izquierdo se mueve medio paso hacia atr\u00e1s hacia la derecha y cae detr\u00e1s del pie derecho. Por lo general, este paso hacia atr\u00e1s es adecuado para retirarse mientras se recibe la mano del oponente, manteniendo cierta distancia del oponente y al mismo tiempo escabullirse medio paso hacia la derecha, que tambi\u00e9n es un m\u00e9todo para colarse. Por ejemplo, en la forma White Crane Spreads Wings, retrae temporalmente el pie derecho para facilitar el ataque del oponente, haciendo que el ataque del oponente falle, y luego da un paso adelante para atacar al oponente. La forma Single Whip del Zhaobao Taijiquan tambi\u00e9n es ligeramente diferente de otras formas. Al comienzo del Single Whip, el pie izquierdo da medio paso hacia la izquierda, y luego las palmas se balancean hacia la derecha, y todo el movimiento se escabulle medio paso hacia la izquierda.<\/p>\n\n\n\n

El llamado paso furtivo, como su nombre indica, consiste en avanzar furtivamente un paso o medio paso sin que el oponente se d\u00e9 cuenta, tambi\u00e9n llamado paso furtivo para apoderarse de la posici\u00f3n. En el empuje con las manos, el pie trasero avanza furtivamente un paso o medio paso, y el pie delantero sigue inmediatamente un paso o medio paso, y el pie trasero toma al pie delantero. Este tipo de juego de pies se denomina colectivamente juego de pies continuo en el marco de Zhaobao. Es decir, "ocupar el centro" sin darse cuenta. Aunque es relativamente dif\u00edcil, es muy poderoso debido a su fuerte naturaleza combativa. Hay paso furtivo con el pie derecho y paso furtivo con el pie izquierdo, as\u00ed como juego de pies de ataque continuo.<\/p>\n\n\n\n

La victoria o la derrota de una pelea se determina principalmente por la calidad del juego de pies. Por ejemplo, en Zhaobao Taiji Chengjia, el uso del brazo giratorio inverso puede romper la melena dividida del caballo salvaje. Si el oponente usa el hombro y el brazo izquierdos para golpearme con la melena dividida del caballo salvaje, es tanto la fuerza de inclinaci\u00f3n del hombro y la espalda, la fuerza de rodadura del brazo y el codo, como un m\u00e9todo de ataque horizontal. R\u00e1pidamente retiro mi pie derecho y aprovecho la oportunidad para enganchar el pie izquierdo del oponente, haciendo rodar mis manos hacia adelante para hacerle perder peso y caer. Este es el brazo giratorio inverso para romper la melena dividida del caballo salvaje. La melena dividida del caballo salvaje tambi\u00e9n puede romper el brazo giratorio inverso. Si, mientras el oponente se retira, sigo r\u00e1pidamente su fuerza y doy un paso o medio paso hacia adelante, de modo que su brazo giratorio inverso no pueda usar el m\u00e9todo de gancho y patada, usar\u00e9 mi hombro para apoyarme en \u00e9l y usar\u00e9 el brazo giratorio para golpear la fuerza horizontal, haciendo que caiga hacia atr\u00e1s. El \u201cCl\u00e1sico del Boxeo\u201d dice: \u201cLas manos deben ser flexibles, los pasos deben ser ligeros y el avance, retroceso y rotaci\u00f3n deben ser como los de un gato; el cuerpo debe estar recto, los ojos deben ser agudos y las manos y los pies deben estar coordinados para ganar\u201d. Entonces, ya sea que el brazo giratorio inverso pueda romper la melena dividida del caballo salvaje, o que la melena dividida del caballo salvaje rompa el brazo giratorio inverso, la clave es si el juego de pies puede ser mejor. Por lo tanto, cualquiera que est\u00e9 decidido a aprender bien el Tai Chi debe aprender a dominar el juego de pies. De lo contrario, no importa cu\u00e1n bueno sea su kung fu, sus movimientos no funcionar\u00e1n, arrastrar\u00e1 los pies o no sabr\u00e1 por d\u00f3nde empezar, ser\u00e1 valiente pero no tendr\u00e1 d\u00f3nde usar sus habilidades o se ver\u00e1 atrapado en un dilema y no podr\u00e1 bajarse del tigre. Al igual que jugar al ajedrez, deber\u00eda haber ganado la partida, pero perdi\u00f3, y al final solo termin\u00f3 con \u201cconstruir una monta\u00f1a de nueve pies de altura, pero fallando en el \u00faltimo obst\u00e1culo\u201d.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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