{"id":4806,"date":"2024-11-09T13:48:47","date_gmt":"2024-11-09T13:48:47","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4806"},"modified":"2024-11-09T13:50:54","modified_gmt":"2024-11-09T13:50:54","slug":"the-origin-of-24-form-tai-chi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/es\/taichi-blog\/the-origin-of-24-form-tai-chi.html","title":{"rendered":"El origen del Tai Chi de 24 formas"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

En 1954, la Comisi\u00f3n Estatal de Deportes de China formul\u00f3 la pol\u00edtica de \u201cexplorar, clasificar, investigar y mejorar\u201d las artes marciales y estableci\u00f3 una sala de investigaci\u00f3n de artes marciales. Se decidi\u00f3 comenzar con el Tai Chi y recopilar materiales de ense\u00f1anza de artes marciales unificados y estandarizados para crear las condiciones para la popularizaci\u00f3n de las actividades de artes marciales. Con este fin, la Comisi\u00f3n Estatal de Deportes de China invit\u00f3 a maestros de Tai Chi como Wu Tunan, Chen Fake, Gao Ruizhou, Tian Zhenfeng, Li Tianji y Tang Hao para discutir y formular un borrador simplificado de Tai Chi, que consiste en movimientos representativos de varias escuelas de Tai Chi.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de que se public\u00f3 el primer borrador, se observ\u00f3 en general que el contenido no era lo suficientemente conciso y que era dif\u00edcil popularizarlo ampliamente. En 1955, expertos como Mao Bohao, Li Tianji, Tang Hao y Wu Gaoming del Departamento de Wushu de la Comisi\u00f3n Estatal de Deportes realizaron otro estudio y decidieron tomar como base el Tai Chi de estilo Yang, que tiene la circulaci\u00f3n y adaptabilidad m\u00e1s amplias, y seleccionar el contenido principal para reorganizarlo de acuerdo con los principios de simplicidad, claridad y f\u00e1cil aprendizaje y pr\u00e1ctica, conservando el estilo tradicional de Tai Chi y destacando la naturaleza de masa y aptitud f\u00edsica del Tai Chi. Siguiendo el plan anterior, despu\u00e9s de repetidas revisiones, finalmente se produjo el primer libro de texto unificado de artes marciales editado por las autoridades deportivas nacionales en la Nueva China: el Tai Chi simplificado. Dado que todo el conjunto tiene 24 movimientos, tambi\u00e9n se llama Tai Chi simplificado de 24 estilos.<\/p>\n\n\n\n

Ahora la gente est\u00e1 acostumbrada a llamar a este conjunto de boxeo Tai Chi estilo 24, y rara vez mencionan la palabra "simplificado". Aunque este conjunto de boxeo se basa en el Tai Chi estilo Yang, seg\u00fan personas familiarizadas con el tema, cuando se cre\u00f3 la rutina se hizo referencia a las opiniones de los expertos en gimnasia sovi\u00e9tica, por lo que los movimientos de patadas y descensos que se ven ahora son muy diferentes a los del Tai Chi estilo Yang tradicional. El estilo 24 enfatiza la belleza y los movimientos son m\u00e1s estirados y generosos. Tienes que ser capaz de patear alto y bajar. Es un boxeo que se exhibe y se realiza para que otros lo vean.<\/p>\n\n\n\n

El estilo tradicional de Tai Chi Yang enfatiza las habilidades de combate, y la transformaci\u00f3n entre lo real y lo falso recorre todo el proceso. Aunque las caracter\u00edsticas de los movimientos tambi\u00e9n son estirables y generosos, son redondos y completos, y todo el cuerpo es uno, sin excesos ni deficiencias. El estilo 24 est\u00e1 muy por detr\u00e1s. Esto est\u00e1 determinado por la direcci\u00f3n de desarrollo del Tai Chi de 24 estilos, que es para la aptitud f\u00edsica nacional y las actuaciones colectivas, y requiere uniformidad.<\/p>\n\n\n\n

La mayor diferencia entre el estilo 24 y el estilo Yang tradicional de Tai Chi est\u00e1 en los detalles. Como el creador no es descendiente de la familia Yang, prest\u00f3 m\u00e1s atenci\u00f3n a la facilidad de aprendizaje, pr\u00e1ctica y promoci\u00f3n al crearlo, por lo que muchos m\u00e9todos de entrenamiento son diferentes al estilo Yang tradicional de Tai Chi. Por ejemplo, la patada m\u00e1s obvia es demasiado alta. La gente de la industria dice "esto es por lo que estamos compitiendo". La gente tradicional nunca practica as\u00ed. La vieja teor\u00eda del boxeo dice "la mitad de la pierna est\u00e1 vac\u00eda cuando la levantas". La pierna debe levantarse con un prop\u00f3sito, no solo para ir directo al objetivo sino tambi\u00e9n para protegerse.<\/p>\n\n\n\n

En el estilo 24, las piernas deben estar planas, las articulaciones torcidas, las rodillas rectas y parece una postura para recibir una paliza. Est\u00e1 bien que los j\u00f3venes lo practiquen. Todo el mundo est\u00e1 de acuerdo en que el boxeo de la reina del Tai Chi, Gao Jiamin, es hermoso, pero se ha lesionado todo el cuerpo despu\u00e9s de practicarlo, incluida la maestra Li Deyin, que regres\u00f3 de dar clases en el extranjero cojeando. Algunas personas incluso dejaron de aprender Tai Chi por el dolor. La intenci\u00f3n original de practicar boxeo es mantener la salud, por lo que es mejor no practicarlo despu\u00e9s de practicar hasta este punto. En cuanto a las diferencias en otros m\u00e9todos de entrenamiento detallados, no las enumerar\u00e9 una por una aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

La raz\u00f3n por la que el Tai Chi se llama boxeo interno es que la clave es practicar el interior y usar el interior para guiar al exterior, o el dicho \u201cSi el interior no se mueve, el exterior no se mover\u00e1\u201d. Si no puedes practicar las cosas internas, solo har\u00e1s movimientos corporales superficiales. Aunque es vigoroso, sigue siendo solo hacer ejercicios. En palabras de nuestro viejo boxeador en estilo Yang, \u201cEse conjunto de boxeo es suficiente para fortalecer el cuerpo. Si quieres practicar kung fu, entonces no puedes practicarlo\u201d. Este conjunto de boxeo simplifica las ra\u00edces tradicionales. El Tai Chi de 42 estilos creado por el Gran Maestro Cui Yishi se llama Tai Chi simple, y definitivamente no es Tai Chi simplificado. \u00c9l cree que las formas se pueden reducir, pero los movimientos no se pueden simplificar.<\/p>\n\n\n\n

Algunas personas dicen que los principiantes de Tai Chi deben aprender primero las 24 formas, pero algunos profesionales creen que el boxeo tradicional tambi\u00e9n consiste en un solo golpe de una forma a la vez, dos o tres formas en serie, y se puede practicar en secciones si hay poco tiempo. Aprender boxeo tradicional no es tan dif\u00edcil como la gente imagina. Lo importante es moverse y dedicar tiempo a practicar en profundidad. Siempre que el alumno est\u00e9 concentrado y practique m\u00e1s con el coraz\u00f3n, tambi\u00e9n es relativamente f\u00e1cil comenzar.<\/p>\n\n\n\n

El \u201cTai Chi simple de 42 formas\u201d se practica durante siete u ocho minutos. Despu\u00e9s de aprenderlo bien, se practican tanto las formas izquierda como derecha, lo que es m\u00e1s completo que las formas izquierda y derecha incluidas en las 24 formas. Practicar Tai Chi seg\u00fan los m\u00e9todos tradicionales tambi\u00e9n tiene su herencia de experiencia y ventajas.<\/p>\n\n\n\n

El Tai Chi de 24 formas simplifica y promueve la dificultad, lo que favorece el fitness popular. Si bien hereda la esencia del Tai Chi tradicional, es audazmente innovador y resalta la ciencia moderna en la disposici\u00f3n de las rutinas. En comparaci\u00f3n con el Tai Chi de rutina tradicional, tambi\u00e9n tiene sus propias caracter\u00edsticas de pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n

A la hora de aprender Tai Chi, la rutina con la que empezar debe determinarse en funci\u00f3n de la condici\u00f3n f\u00edsica de cada persona, su nivel de comprensi\u00f3n, el prop\u00f3sito del aprendizaje, el maestro o entrenador con el que pueda contactar, etc. En resumen, siempre que pueda ayudar a ejercitar el cuerpo y cultivar la mente, est\u00e1 bien.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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