{"id":4498,"date":"2024-10-07T14:37:29","date_gmt":"2024-10-07T14:37:29","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4498"},"modified":"2024-10-07T15:19:29","modified_gmt":"2024-10-07T15:19:29","slug":"the-five-major-skills-of-baguazhang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/es\/martial-arts\/baguazhang\/the-five-major-skills-of-baguazhang.html","title":{"rendered":"Las cinco habilidades principales del Baguazhang"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Baguazhang es un arte marcial interno, y muchas de sus habilidades se transmiten oralmente y se ense\u00f1an con el ejemplo. Aunque muchos maestros de artes marciales internas han escrito muchos libros y han hablado de muchas habilidades, como: habilidades de tres pasos, principios de tres niveles y tres m\u00e9todos de entrenamiento. De hecho, es muy bueno, pero no se menciona c\u00f3mo practicarlo, cu\u00e1nto tiempo lleva practicarlo y qu\u00e9 tipo de movimientos utilizar para practicarlo. De hecho, el cuerpo tambi\u00e9n sufre muchos cambios durante la pr\u00e1ctica y muchas personas no saben c\u00f3mo lidiar con ellos. La teor\u00eda de las artes marciales internas es buena y los resultados de la pr\u00e1ctica son buenos, pero si no sabes qu\u00e9 m\u00e9todo (kung fu) utilizar para practicarlo, \u00bfde qu\u00e9 sirve si no puedes practicarlo en ti mismo? A muchos practicantes de artes marciales les gusta decir: qu\u00e9 bueno es nuestro boxeo, lo admito, la pregunta es qu\u00e9 tan bien lo practicas t\u00fa mismo y si has dominado el kung fu. Espero que las personas a las que les gusta Baguazhang puedan practicar kung fu real y no desperdicien su energ\u00eda y tiempo. Lo que sigue es una breve introducci\u00f3n a mi experiencia en la pr\u00e1ctica del Baguazhang:<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 1: "Toda la fuerza"<\/h2>\n\n\n\n

El kung fu principal del Baguazhang es el giro de la palma. Es muy importante que los practicantes mantengan siempre una fuerza completa en todo el cuerpo durante el proceso de giro de la palma. El kung fu se llama "tir\u00f3n completo" (dicho com\u00fan: como navegar con todo el viento). Si el practicante no mantiene "toda la fuerza" durante los cambios de movimientos del Baguazhang, y la fuerza es intermitente debido a los cambios en los movimientos, es f\u00e1cil ser golpeado por la fuerza rota durante la lucha, y no es un buen practicante. \u00bfC\u00f3mo ver si la fuerza del practicante es intermitente? (Si el oponente est\u00e1 de acuerdo) Puedes poner tus manos sobre los dedos o antebrazos del practicante. Cuando los movimientos del practicante cambian, puedes escuchar si su fuerza es intermitente y tambi\u00e9n puedes verificar si toda la fuerza del oponente se practica en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 2: \u201cFuerza de los dedos\u201d<\/h2>\n\n\n\n

Hay muchos tipos de t\u00e9cnicas de Baguazhang, y el papel de cada dedo es muy importante. El maestro de Baguazhang tiene una met\u00e1fora que dice: una bala de ca\u00f1\u00f3n golpea y una lib\u00e9lula la gira. Se trata de una persona con una fuerza infinita. Cuando te golpea con la palma o el pu\u00f1o, cuando la palma o el pu\u00f1o te golpean, tocas un dedo (debes saber que tienes que tocar el punto d\u00e9bil del oponente), y la fuerza de la persona se disolver\u00e1 sin dejar rastro. Hay otro dicho sobre la "fuerza de los dedos", que es comparar la fuerza del cuerpo con un arma, y el dedo es la punta del arma. Cuando luchas con otros, si tus dedos son suaves (miedo a tocar), no puedes golpear a nadie. \u00bfC\u00f3mo saber la fuerza de los dedos? Deja que tus dedos presionen contra el pecho del oponente y deja que el oponente ejerza toda su fuerza sobre tus dedos. En este momento, tus propios dedos pueden soportar la fuerza del oponente sin doblarse, y el oponente puede retirarse con tus dedos. S\u00f3lo entonces se puede decir que la \u201cfuerza de los dedos\u201d para practicar Baguazhang est\u00e1 disponible.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 3: \u201cOcho estilos de t\u00e9cnicas de lucha con giro de palmas\u201d<\/h2>\n\n\n\n

Baguazhang tiene un total de 8864 estilos, y cada estilo tiene m\u00e1s de unos pocos m\u00e9todos de lucha. De hecho, las habilidades m\u00e1s b\u00e1sicas de Baguazhang provienen de los ocho estilos de giro de palma, a saber, pisar la palma, roc extendiendo las alas, le\u00f3n sosteniendo una pelota, inmortal se\u00f1alando el camino, oso negro regresando a la espalda, mono blanco ofreciendo fruta, apuntando al cielo y golpeando la tierra, y drag\u00f3n verde extendiendo la palma. Si puedes dominar el uso de los ocho estilos, es decir, no cambiar otros estilos (como usar solo el estilo de "palma pisada", y no puedes cambiar otros estilos), y usar cada estilo tanto para atacar como para defender, atacar es defender y defender es atacar, entonces se puede decir que has entrado en la puerta de Baguazhang. Tambi\u00e9n hay un principio de uso importante. Cuando pruebes suerte con otros, solo habla de una cosa y no de dos. Es decir, cuando luchas, un movimiento es tanto de defensa como de ataque, y un movimiento se completa. Si uso un movimiento para defender al oponente y luego otro movimiento para atacarlo, en realidad es lento y he sido derrotado.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 4: \u201cPenetraci\u00f3n\u201d (tambi\u00e9n conocido como poder)<\/h2>\n\n\n\n

Al practicar el giro de palmas en Baguazhang, tambi\u00e9n hay muchos ejercicios de pie, incluidos los ejercicios de caminata de los ocho estilos de giro de palmas. Practicar ejercicios de pie es practicar la potencia. La potencia generada por la combinaci\u00f3n de potencia y t\u00e9cnicas de golpeo se llama potencia. El maestro dijo: Si tienes potencia pero no arte, no puedes golpear a la gente, y si tienes arte pero no potencia, no puedes lastimar a la gente. Si no tienes ambas, est\u00e1s practicando el arte esc\u00e9nico de Baguazhang. Aqu\u00ed hay un m\u00e9todo de prueba, es decir, cuando usas la fuerza de los dedos para golpear al oponente, puedes derribarlo varios pasos.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang Kung Fu 5: \u201cDantian Qi\u201d<\/h2>\n\n\n\n

La pr\u00e1ctica del Dantian Qi en Baguazhang requiere varios procesos, a saber, cinco umbrales: El primer umbral: despu\u00e9s de un per\u00edodo de pr\u00e1ctica de Baguazhang, los principiantes disuelven gradualmente la rigidez original de sus cuerpos y se manifiestan la coordinaci\u00f3n y la flexibilidad del cuerpo. Los movimientos de Baguazhang muestran estabilidad, suavidad y vitalidad. A veces, los practicantes sentir\u00e1n que las yemas de sus dedos saltar\u00e1n ligeramente. El segundo umbral: despu\u00e9s de un per\u00edodo de pr\u00e1ctica de Baguazhang, el practicante comienza inconscientemente a practicar el m\u00e9todo de respiraci\u00f3n inversa. El tercer umbral: despu\u00e9s de un largo per\u00edodo de pr\u00e1ctica de Baguazhang, el practicante comienza a prestar atenci\u00f3n a buscar la quietud en el movimiento y a mantener la mente libre de distracciones durante el proceso de rotaci\u00f3n de la palma de Baguazhang. Durante este per\u00edodo, el abdomen del practicante emitir\u00e1 sonidos, que los expertos llaman ruidos abdominales, que tambi\u00e9n pueden demostrar que la pr\u00e1ctica de Baguazhang ha comenzado a ingresar al sal\u00f3n. El cuarto umbral: despu\u00e9s de un largo per\u00edodo de pr\u00e1ctica de Baguazhang, el practicante ha logrado b\u00e1sicamente todos los requisitos desde la parte superior de la cabeza hasta las plantas de los pies. Al practicar el giro de la palma, el practicante tambi\u00e9n logr\u00f3 tranquilidad en el movimiento y mantuvo su mente libre de distracciones. Durante este per\u00edodo, el Dantian del practicante comenz\u00f3 a tener "qi". El quinto umbral: despu\u00e9s de un largo per\u00edodo de pr\u00e1ctica de Baguazhang, el Qi del Dantian del practicante es suficiente. Hay muchos tipos de kung fu de Baguazhang, como los que conozco: trabajo de pies, trabajo de pies, el uso de sesenta y cuatro, caminar por los nueve palacios de Baguazhang, etc. Acabo de presentar el kung fu mencionado anteriormente aqu\u00ed, con la esperanza de que m\u00e1s entusiastas de Baguazhang puedan practicar un buen kung fu.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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