{"id":3974,"date":"2024-08-27T10:36:19","date_gmt":"2024-08-27T10:36:19","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3974"},"modified":"2024-08-27T10:36:20","modified_gmt":"2024-08-27T10:36:20","slug":"early-autumn-september-november-three-tcm-health-preservation-techniques-four-acupuncture-points-in-early-autumn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/es\/chinese-herb-nutrition\/early-autumn-september-november-three-tcm-health-preservation-techniques-four-acupuncture-points-in-early-autumn.html","title":{"rendered":"Principios de oto\u00f1o (septiembre-noviembre) Tres t\u00e9cnicas de conservaci\u00f3n de la salud de la medicina tradicional china: \u201cCuatro puntos de acupuntura\u201d a principios de oto\u00f1o"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

El comienzo del oto\u00f1o significa que la naturaleza ha entrado en el \u201cmodo oto\u00f1al\u201d. El Cl\u00e1sico de Medicina Interna del Emperador Amarillo registra: \u201cEn el tercer mes de oto\u00f1o, esta es la etapa de paz, el clima es urgente y el suelo es brillante\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Desde la perspectiva de los cambios en el ascenso y la ca\u00edda del yin y el yang en las cuatro estaciones, en este momento, el movimiento de gasificaci\u00f3n natural cambia de \u201ctransformaci\u00f3n\u201d a \u201crecolecci\u00f3n\u201d, el yang disminuye gradualmente y el yin se vuelve gradualmente m\u00e1s pesado.<\/p>\n\n\n\n

Pero en este momento, el calor residual del pleno verano no se ha disipado, y bajo la influencia de los "\u00faltimos d\u00edas caninos" de los tres d\u00edas caninos, la temperatura puede no bajar sino subir, e incluso puede aparecer el "tigre de oto\u00f1o".<\/p>\n\n\n\n

\u00bfA qu\u00e9 debemos prestar atenci\u00f3n para preservar la salud durante este per\u00edodo especial?<\/p>\n\n\n\n

\u201cCuatro puntos de acupuntura\u201d a principios de oto\u00f1o<\/h1>\n\n\n\n

A principios de oto\u00f1o, el Qi del cuerpo humano comienza a converger, prepar\u00e1ndose para el \u201calmacenamiento invernal\u201d. El masaje o la orientaci\u00f3n no solo pueden relajar el cuerpo y la mente, sino que tambi\u00e9n ayudan a la convergencia del Qi, prevenir y tratar enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

En la antig\u00fcedad, exist\u00eda un dicho que dec\u00eda: \u201cLa moxibusti\u00f3n de Qihai se realiza a principios de primavera y la moxibusti\u00f3n de Guanyuan a principios de oto\u00f1o\u201d. A continuaci\u00f3n, se presentan varios puntos de acupuntura adecuados para el masaje a principios de oto\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Punta Dazhui<\/h2>\n\n\n\n

Ubicaci\u00f3n: En el cuello, en la depresi\u00f3n debajo del proceso espinoso de la s\u00e9ptima v\u00e9rtebra cervical.
M\u00e9todo de masaje: Puedes presionar y frotar el punto Dazhui durante 60 segundos. Si tienes el cuerpo fr\u00edo o eres propenso a resfriarte en oto\u00f1o e invierno, puedes usar barritas de moxa para calentar este punto.
Funci\u00f3n: Tonifica el qi y fortalece el yang, previene los resfriados y mejora la rigidez del cuello y las molestias en el cuello y los hombros.<\/p>\n\n\n\n

Punto Feishu<\/h2>\n\n\n\n

Ubicaci\u00f3n: En la espalda, a 1,5 pulgadas del proceso espinoso de la tercera v\u00e9rtebra tor\u00e1cica.
M\u00e9todo de masaje: Puede consultar la t\u00e9cnica de masaje del punto Dazhui o puede utilizar el m\u00e9todo de golpecitos.
Funci\u00f3n: Puede aliviar la tensi\u00f3n del cuello, el dolor de hombros y espalda alrededor del punto de acupuntura y mejorar enfermedades pulmonares como la tos, el asma y los resfriados.<\/p>\n\n\n\n

Punta Yingxiang<\/h2>\n\n\n\n

Ubicaci\u00f3n: Junto al punto medio del borde externo de la nariz, en el surco nasolabial.
M\u00e9todo de masaje: utilice la parte tenar de ambas manos a lo largo del puente de la nariz y ambos lados de la nariz, masajee hacia arriba y hacia abajo unas 60 veces y luego presione los puntos Yingxiang en ambos lados del ala de la nariz 20 veces. Realice 1 o 2 series cada ma\u00f1ana y cada noche.
Funci\u00f3n: Dispersar el viento y el calor y limpiar los conductos nasales.
El punto de acupuntura Yingxiang es un punto clave para tratar diversas enfermedades nasales. Masajear este punto de acupuntura puede eliminar los gases faciales y dentales y tratar diversas enfermedades faciales.<\/p>\n\n\n\n

Punto de acupuntura Guanyuan<\/h2>\n\n\n\n

Ubicaci\u00f3n: En la parte inferior del abdomen, en la l\u00ednea media anterior, 3 pulgadas debajo del ombligo.
M\u00e9todo de masaje: Use los dedos medios de ambas manos para presionar y frotar este punto de acupuntura con la fuerza adecuada, masajee durante 5 minutos cada vez, una vez por la ma\u00f1ana y otra por la noche.
Tambi\u00e9n puedes utilizar el m\u00e9todo de masaje abdominal: superpone tus manos, presiona el \u00e1rea donde se encuentra el punto de acupuntura Guanyuan y masajea suavemente y en el sentido de las agujas del reloj.
Funci\u00f3n: Fortalece la base, restaura el yang y consolida el cuerpo, y astringe el yang. Es adecuado para personas con constituci\u00f3n d\u00e9bil, dolor de espalda y que sudan f\u00e1cilmente despu\u00e9s de las actividades.<\/p>\n\n\n\n

Nota: <\/strong>Cabe recordar que aquellas personas con enfermedades subyacentes graves o que est\u00e9n embarazadas, deben consultar a un m\u00e9dico profesional y realizarse el masaje bajo su gu\u00eda.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. 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