{"id":3965,"date":"2024-08-27T09:45:25","date_gmt":"2024-08-27T09:45:25","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3965"},"modified":"2024-10-03T14:55:20","modified_gmt":"2024-10-03T14:55:20","slug":"detailed-explanation-of-xingyiquan-footwork-for-beginners","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/es\/martial-arts\/detailed-explanation-of-xingyiquan-footwork-for-beginners.html","title":{"rendered":"Explicaci\u00f3n detallada del juego de pies de Xingyiquan para principiantes"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

El juego de pies de Xingyiquan es muy importante para empezar. Tambi\u00e9n hay un dicho en el manual de boxeo que dice que \u201c70% de la patada es para los pies y 30% para las manos\u201d, lo que demuestra la importancia del juego de pies. El juego de pies de nivel inicial de Xingyiquan incluye \u201cpaso de pulgada, paso de almohadilla, paso de paso, paso r\u00e1pido, etc. Muchos juegos de pies se desarrollan a partir de estos juegos de pies b\u00e1sicos. El siguiente es un tutorial de estos juegos de pies b\u00e1sicos de nivel inicial. Los principiantes pueden practicarlos por s\u00ed mismos para sentar una buena base.<\/p>\n\n\n\n

Trabajo de pies, paso de 1 pulgada:
El pie trasero empuja hacia adelante un paso, impulsando un paso hacia adelante, y el paso no es m\u00e1s que un pie, lo que se llama paso de una pulgada.<\/p>\n\n\n\n

Trabajo de pies 2, paso de almohadilla:
Al avanzar, el pie delantero da un paso adelante y lanza el pie trasero, lo que se llama paso adelante.<\/p>\n\n\n\n

Trabajo de pies 3, paso r\u00e1pido:
El pie trasero da un paso hacia adelante (el pie delantero original se convierte en el pie trasero) y empuja hacia adelante. Impulsa al pie delantero para que d\u00e9 un paso hacia adelante y el pie trasero sigue medio paso, tambi\u00e9n conocido como "paso a paso".<\/p>\n\n\n\n

Trabajo de pies 4, paso de perforaci\u00f3n con flecha:
El pie trasero da un paso hacia adelante, el pie delantero da un paso hacia adelante, el pie trasero empuja medio paso y el pie delantero est\u00e1 en el escal\u00f3n superior, tal como el significado de un caballo corriendo y un tigre pisando, tambi\u00e9n conocido como "paso paso".<\/p>\n\n\n\n

Trabajo de pies 5, paso excesivo:
Al avanzar, col\u00f3quese detr\u00e1s del oponente para hacerle dar la espalda.<\/p>\n\n\n\n

Paso 6, Paso para moler la espinilla:
Ya sea al avanzar o retroceder, la planta del pie debe estar al nivel del hueso interno del tobillo, la entrepierna debe estar apretada y las caderas deben estar cerradas.<\/p>\n\n\n\n

Paso 7, Paso de la entrepierna del caballo:
Es similar al paso de tres cuerpos, pero el pie delantero se dobla hacia adentro. Se utiliza principalmente para pasos de comer y este paso se utiliza para lanzar.<\/p>\n\n\n\n

Paso 8, Retirada:
El pie delantero retrocede, o el pie trasero retrocede, lo que hace que el pie delantero retroceda medio paso, o ambas piernas retroceden al mismo tiempo, todos los cuales son retrocesos.<\/p>\n\n\n\n

Paso 9, Paso adelante:
Despu\u00e9s de que la acci\u00f3n se detiene, las manos y los pies est\u00e1n en la misma direcci\u00f3n, lo que es un paso hacia adelante.<\/p>\n\n\n\n

Paso 10, Paso torcido:
Despu\u00e9s de que la acci\u00f3n se detiene, las manos y los pies no est\u00e1n en la misma direcci\u00f3n, lo que constituye un paso torcido.<\/p>\n\n\n\n

Paso 11, Paso de golpeo:
Al avanzar, el pie trasero empuja al pie delantero hacia delante y el pie trasero lo sigue medio paso.<\/p>\n\n\n\n

Paso 12, Paso de salto:
El pie trasero empuja el suelo, el cuerpo salta en el aire, el pie trasero se convierte en el pie delantero, el pie delantero se convierte en el pie trasero y aterriza, como el Jiaolong con forma de drag\u00f3n voltea las olas tres veces, que es este paso.<\/p>\n\n\n\n

Paso 13, Paso Flash:
Mueva el pie izquierdo medio paso hacia la izquierda y el pie derecho se desliza hacia la izquierda, mientras el cuerpo gira 90 grados hacia la derecha, lo mismo para ambos lados.<\/p>\n\n\n\n

Paso 14, Paso:
Da un paso con el pie derecho de manera lateral hacia la izquierda, y el pie izquierdo da un paso hacia adelante, mientras el cuerpo gira 90 grados, lo mismo para ambos lados.<\/p>\n\n\n\n

Paso 15, Paso:
Da un paso con el pie derecho hacia adelante y el pie izquierdo hacia adelante, mientras el cuerpo gira 180 grados hacia la derecha, con el pie derecho como eje y girando 90 grados. Este paso es un paso para golpear la espalda, el mismo para ambos lados.<\/p>\n\n\n\n

Paso 16, Paso giratorio:
Los pies delanteros y traseros utilizan los talones como eje y giran hacia un lado.<\/p>\n\n\n\n

Paso 17, Paso Ding:
Da un paso con el pie izquierdo hacia adelante y haz un balanceo hacia afuera, el pie derecho gira hacia adentro, el cuerpo gira 180 grados hacia la izquierda, la entrepierna est\u00e1 apretada y las rodillas dobladas. Este paso tambi\u00e9n se llama paso de balanceo y doblado, que se usa a menudo como paso. Se usa para venir desde atr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Paso 18, Paso r\u00e1pido:
El pie trasero empuja el suelo hacia atr\u00e1s, impulsa al pie delantero hacia adelante y hace que el pie trasero vuele.<\/p>\n\n\n\n

Paso 19, Paso de Postraci\u00f3n:
Un pie est\u00e1 doblado por la rodilla y completamente en cuclillas, el otro pie est\u00e1 recto y plano sobre el suelo, los dedos del pie est\u00e1n girados hacia adentro, este paso se usa principalmente para perseguir o golpear con las piernas.<\/p>\n\n\n\n

Paso 20, Paso de cubierta:
El pie trasero se mueve hacia adelante, da un paso horizontalmente, los dedos del pie se balancean hacia afuera, las rodillas ligeramente dobladas, este paso se usa principalmente para dar zancadas y golpear con el pie trasero.<\/p>\n\n\n\n

Paso 21, Paso de salto:
El pie delantero se dobla por la rodilla y empuja el suelo, el pie trasero salta, el pie trasero aterriza primero y luego aterriza el pie delantero, como una golondrina con forma de golondrina rozando el agua, este es este paso.<\/p>\n\n\n\n

Paso 22, Paso Comer:
Al avanzar, el pie delantero se coloca detr\u00e1s del tal\u00f3n del oponente para hacerlo tropezar, empuja hacia adelante y bloquea su retirada, lo que se llama Eat Step.<\/p>\n\n\n\n

Paso 23, Paso de tijeras:
Al avanzar, el pie delantero pisa horizontalmente el tal\u00f3n delantero del oponente para hacerle tropezar y empuja con la rodilla.<\/p>\n\n\n\n

Paso 24, Paso Tri\u00e1ngulo:
Tambi\u00e9n llamado paso de serpiente, (1) Si el pie izquierdo est\u00e1 al frente, dar medio paso hacia adelante, los dedos del pie hacia afuera, el pie derecho se desliza detr\u00e1s del pie izquierdo, las piernas se agachan ligeramente y forman un paso de mordida izquierda;
(2) El pie derecho da un paso hacia la parte superior derecha y el pie izquierdo sigue medio paso, el pie izquierdo y el derecho se practican de la misma manera.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El juego de pies del Xingyiquan es muy importante al empezar. Tambi\u00e9n hay un dicho en el manual de boxeo que dice que \u201c70% de la patada es para los pies y 30% para las manos\u201d, lo que demuestra la importancia\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3966,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[18,25],"tags":[],"class_list":["post-3965","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-martial-arts","category-xingyiquan"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":18,"label":"Martial Arts"},{"value":25,"label":"Xingyiquan"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Xingyiquan-footworks-770x1024.jpg",770,1024,true],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/es\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":18,"name":"Martial Arts","slug":"martial-arts","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. 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