{"id":3853,"date":"2024-07-22T08:07:10","date_gmt":"2024-07-22T08:07:10","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3853"},"modified":"2024-07-22T08:09:49","modified_gmt":"2024-07-22T08:09:49","slug":"spring-summer-fall-and-winter-of-the-ancient-eastern-health-rules","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/es\/chinese-herb-nutrition\/spring-summer-fall-and-winter-of-the-ancient-eastern-health-rules.html","title":{"rendered":"Primavera, verano, oto\u00f1o e invierno seg\u00fan las antiguas normas de salud orientales"},"content":{"rendered":"
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Los antiguos sistemas culturales orientales, los escritos m\u00e9dicos, los escritores, las escrituras religiosas y las costumbres populares se debaten sobre numerosos tab\u00faes diet\u00e9ticos, especialmente entre los antiguos practicantes de la salud, quienes prestan especial atenci\u00f3n a ellos. El libro "R\u00e9gimen de almohada en la plaza" de Sun Simiao afirmaba: "La enfermedad se origina horizontalmente, m\u00e1s por la dieta que la enferma, la dieta que la enferma es demasiado rica y colorida, la dieta para el beneficio de ambos, para el azote de lo profundo y el sabor de cien productos, tocando sus tab\u00faes, y m\u00e1s en el hundimiento del veneno, ralentizando la acumulaci\u00f3n de a\u00f1os y la enfermedad, el desastre de emergencia y la muerte tambi\u00e9n". Es importante establecer claramente si la dieta es apropiada para la salud humana. Los antiguos practicantes de la salud tambi\u00e9n resumieron los tab\u00faes diet\u00e9ticos de las estaciones: "La primavera es buena para comer picante, el verano es bueno para comer agrio, el oto\u00f1o es bueno para comer amargo, el invierno es bueno para comer salado; todos estos beneficios benefician a los cinco \u00f3rganos, benefician la sangre y el Qi, y previenen todas las enfermedades". Comer lo agrio, lo dulce y lo amargo, es decir, no en exceso. La primavera no se come el h\u00edgado, el verano no se come el coraz\u00f3n, el oto\u00f1o no se come los pulmones, el invierno no se come los ri\u00f1ones, las cuatro estaciones no se comen el bazo; si no se pueden comer estos cinco \u00f3rganos, especialmente de acuerdo con los principios del cielo. En resumen, los antiguos practicantes de la salud, en particular en este tipo de exposici\u00f3n, tienen una parte considerable de cierto razonamiento cient\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n

En primavera, los poros del cuerpo humano se adaptan al ambiente de temperaturas en aumento gradual y se abren gradualmente. Sin embargo, el fr\u00edo primaveral a\u00fan no ha remitido, lo que facilita la invasi\u00f3n de m\u00fasculos y huesos, provocando diversas enfermedades. Por ello, en los centros de salud, tanto en medicina como en alimentos, se recomienda prohibir el consumo de picante y de hierbas en primavera para evitar la apertura de los poros y evitar que el fr\u00edo primaveral provoque molestias. Un proverbio popular dice: "Evita la efedra en primavera, evita el Su en verano", "El crisantemo y la mostaza son pilosos, c\u00f3melos para rascarte". El famoso doctor Li Dongyuan, de Jin Yuan, tambi\u00e9n cree que el ajo, el puerro, el jengibre, el vinagre y el dashi (como el hinojo y la pimienta) son productos muy eficaces para la dispersi\u00f3n de sustancias, y una vez consumidos, no se puede comer m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

El clima de verano es caluroso, la gente suda mucho, el consumo de l\u00edquidos corporales es muy alto, la secreci\u00f3n g\u00e1strica se reduce, por lo que la funci\u00f3n digestiva se debilita relativamente. Adem\u00e1s, en verano a la gente le gusta comer alimentos fr\u00edos, lo que dificulta la digesti\u00f3n de los alimentos grasos. Es f\u00e1cil causar indigesti\u00f3n, enteritis y diarrea. Por lo tanto, en el verano, en la dieta, uno es evitar las grasas y los aceites, segundo es no comer demasiado fr\u00edo. Todo lo que se hace con moderaci\u00f3n es apropiado, el exceso puede causar desastres. Los nutricionistas creen que el exceso de fr\u00edo en verano, no solo induce inmediatamente enteritis, disenter\u00eda, espasmos gastrointestinales, causando dolor abdominal y diarrea, sino que tambi\u00e9n puede causar colecistitis, c\u00e1lculos biliares, enfermedades cardiovasculares, etc., que ocurren en el oto\u00f1o o ataque.<\/p>\n\n\n\n

El oto\u00f1o es la estaci\u00f3n del calor al fr\u00edo, y es la m\u00e1s propensa al fr\u00edo, pero tambi\u00e9n la \u00e9poca de la aparici\u00f3n de enfermedades antiguas. Por eso, los antiguos daban gran importancia a evitar el fr\u00edo en oto\u00f1o. La ley del negocio celestial dec\u00eda: "Diez d\u00edas despu\u00e9s del oto\u00f1o, el mel\u00f3n debe consumirse con moderaci\u00f3n". El Espect\u00e1culo Esc\u00e9nico del Emperador Beijing dec\u00eda: "En la fase oto\u00f1al, los preceptos no beben agua cruda". Hay muchos escritos sobre salud que hablan de la importancia de comer menos o de prohibir comer fr\u00edo despu\u00e9s del oto\u00f1o. El oto\u00f1o tambi\u00e9n tiene un lado clim\u00e1tico seco, por lo que este clima fr\u00edo y seco hace que la piel, la boca y la lengua de las personas se sequen f\u00e1cilmente, y el cabello se caiga con facilidad. Los pulmones tambi\u00e9n son muy desfavorables, muy propensos a inducir bronquitis cr\u00f3nica, tuberculosis, asma, resfriados y otras enfermedades. Esto es lo que a menudo se llama "la sequedad puede da\u00f1ar los pulmones". Por lo tanto, en esta temporada se debe evitar comer o comer menos medicamentos o alimentos secos y t\u00f3nicos. No consuma arroz seco, carne de res, vino turbio, lechuga, pescado venenoso, vinagre rancio y salado, ni alimentos pegajosos y resbaladizos que dificultan la eliminaci\u00f3n. Evite el consumo excesivo de frituras, jengibre y otras comidas picantes, as\u00ed como ginseng, asta de ciervo y otros alimentos t\u00f3nicos. Su consumo tiende a causar o agravar trastornos respiratorios.<\/p>\n\n\n\n

El clima invernal es seco, por lo que se consumen pocas frutas y verduras frescas. Cada vez m\u00e1s personas se acostumbran a comer alimentos fritos, lo cual es muy perjudicial para la salud. Los alimentos fritos destruyen gravemente los nutrientes; adem\u00e1s, el aceite, al ser pir\u00f3lisis a alta temperatura, produce hidrocarburos arom\u00e1ticos polic\u00edclicos, mon\u00f3meros c\u00edclicos, d\u00edmeros y otras sustancias nocivas para el cuerpo humano. Estas sustancias pueden causar da\u00f1o hep\u00e1tico, hepatomegalia o alteraciones funcionales, retraso del crecimiento, p\u00e9rdida de peso e incluso disfunci\u00f3n reproductiva. En invierno, cuando el clima es fr\u00edo y las personas permanecen en casa, es f\u00e1cil que se quemen. Durante mucho tiempo, hasta finales del invierno o la primavera, las personas padecen m\u00e1s \u00falceras bucales y linguales, tos, amigdalitis, hepatitis, nefritis y muchas otras enfermedades. Por esta raz\u00f3n, se dice que "en primavera hay m\u00e1s enfermedades". En primavera, las personas se enferman m\u00e1s y contraen m\u00e1s enfermedades, y tambi\u00e9n se debe a que la temperatura interior en invierno es demasiado alta, por lo que se come m\u00e1s comida caliente a la parrilla y se consumen m\u00e1s verduras y frutas frescas. Comer m\u00e1s barbacoas y otros alimentos calientes puede dificultar la circulaci\u00f3n y provocar diversas enfermedades. Por lo tanto, es necesario comer dumplings calientes, bollos al vapor, wontons calientes, tomar gachas calientes y otros h\u00e1bitos, en primavera y verano, cuando las enfermedades antiguas atacan y las nuevas se reproducen.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la doctrina oriental de los cinco elementos del yin y el yang, el universo de todo lo que existe posee atributos de cinco elementos. Sin embargo, solo hay cuatro estaciones en el a\u00f1o. Para armonizar con los cinco elementos, se determina que la primavera es madera, el verano es fuego, el oto\u00f1o es oro, el invierno es agua, y de cada estaci\u00f3n se extraen 18 d\u00edas de tierra. Los \u00f3rganos internos de los seres humanos tambi\u00e9n se clasifican en cinco atributos seg\u00fan los cinco elementos: el h\u00edgado es madera, el coraz\u00f3n es fuego, los pulmones son oro, los ri\u00f1ones son agua y el bazo es tierra. Diversos alimentos tambi\u00e9n se clasifican en cinco atributos. Por lo tanto, en la estaci\u00f3n o mes que promueve un atributo determinado, se evitar\u00e1 comer alimentos que lo posean y se consumir\u00e1 m\u00e1s de ellos. Como dec\u00eda "Regeneration News": "El verano es fuego. Principalmente en el coraz\u00f3n, el gas, el fuego, el sabor es amargo. El fuego puede ser gramos de oro, pulmones de metal, pulmones principalmente picantes. En la dieta de verano, es apropiado reducir lo amargo y aumentar lo picante".<\/p>\n\n\n\n

Estas teor\u00edas construyeron un sistema de cultivo alimentario amplio y perfecto, de modo que la gente qued\u00f3 convencida.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El sistema cultural oriental antiguo, los escritos m\u00e9dicos, los escritores, las escrituras religiosas, las costumbres populares... Hay muchos tab\u00faes alimentarios en discusi\u00f3n, especialmente algunos m\u00e9dicos antiguos, que prestan m\u00e1s atenci\u00f3n a los tab\u00faes alimentarios. La \u201calmohada de r\u00e9gimen\u201d de Sun Simiao...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3856,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-3853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chinese-herb-nutrition"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":19,"label":"Chinese Herb & Nutrition"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/4-Seasonal-Health-Chart1.jpg",500,351,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/es\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":19,"name":"Chinese Herb & Nutrition","slug":"chinese-herb-nutrition","term_group":0,"term_taxonomy_id":19,"taxonomy":"category","description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. 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