{"id":3845,"date":"2024-07-22T04:25:11","date_gmt":"2024-07-22T04:25:11","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3845"},"modified":"2024-07-22T04:25:11","modified_gmt":"2024-07-22T04:25:11","slug":"homemade-healthy-tea-drinks-eliminate-summer-heat-and-dampness-benefit-qi-and-nourish-yin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/es\/chinese-herb-nutrition\/homemade-healthy-tea-drinks-eliminate-summer-heat-and-dampness-benefit-qi-and-nourish-yin.html","title":{"rendered":"Bebidas caseras de t\u00e9 saludables que eliminan el calor y la humedad del verano, benefician el Qi y nutren el Yin"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

El calor del verano es la \u00e9poca del a\u00f1o en que la temperatura y la humedad alcanzan su punto m\u00e1ximo, y el cuerpo humano se siente caliente y h\u00famedo en la superficie. En este tipo de "d\u00eda de sauna", el cuerpo humano en la temporada m\u00e1s vigorosa de Yang Qi es m\u00e1s susceptible a la invasi\u00f3n maligna del calor y la humedad del verano, aparece fatiga corporal, mareos, opresi\u00f3n en el pecho, dificultad para respirar, sed y n\u00e1useas, y otros s\u00edntomas de insolaci\u00f3n. Al mismo tiempo, el metabolismo del cuerpo es vigoroso, el esfuerzo f\u00edsico en comparaci\u00f3n con otras estaciones ser\u00e1 mucho mayor, el movimiento es sudor, la p\u00e9rdida de agua corporal es grave. Li Aihua, director de medicina interna del Segundo Hospital de Medicina China de la provincia de Guangdong, dijo que la temporada de verano es muy importante para prevenir el agua de verano, bebidas saludables caseras como el agua de cebada pueden eliminar el calor del verano y la deshumidificaci\u00f3n, el agua de azufaifo y baya de goji puede ser beneficiosa para nutrir el yin y reponer la sangre, tanto para reponer agua, como para beneficiar la salud.<\/p>\n\n\n\n

1, agua de cebada<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1ctica: Tome unos 60 gramos de cebada limpia, d\u00e9jela en remojo durante 3 horas y luego coc\u00ednela durante diez minutos. Despu\u00e9s de la cocci\u00f3n, vierta el agua de cebada para conservarla; el espesor se puede ajustar al gusto. Tambi\u00e9n puede fre\u00edr la cebada para preparar t\u00e9. En general, el agua de cebada no es tan eficaz como la sopa y las gachas.
Eficacia: L\u00e1grima de Job, de sabor dulce y ligero, ligeramente fr\u00eda. Fortalece el bazo y beneficia el est\u00f3mago, facilita la micci\u00f3n y elimina la humedad, lo cual es \u00fatil para problemas como bazo y est\u00f3mago d\u00e9biles, heces blandas y diarrea, edemas por deficiencia de bazo y humedad, dificultad para orinar o par\u00e1lisis y dolor por humedad-calor.
Nota: No es apto para personas con deficiencias o con fr\u00edo. Las mujeres embarazadas o en per\u00edodo menstrual deben evitarlo. Adem\u00e1s, no debe consumirse en caso de sudoraci\u00f3n o estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n

2, d\u00e1tiles rojos y agua de bayas de goji<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1ctica: Seleccione 10 gramos de azufaifo y 8 gramos de bayas de goji. Vierta los azufaifo y las bayas de goji limpios en una taza de t\u00e9, vi\u00e9rtalos en agua hirviendo y coc\u00ednelos a fuego lento de 2 a 3 minutos. Por supuesto, tambi\u00e9n puede agregar un poco de az\u00facar glas al gusto.
Eficacia: Los d\u00e1tiles rojos tienen un sabor dulce y c\u00e1lido, y su funci\u00f3n principal es reponer el Qi medio, nutrir la sangre y tranquilizar la mente. Se utilizan a menudo para la deficiencia de Qi del bazo y el est\u00f3mago, la deficiencia y atrofia de la sangre, el insomnio y el insomnio, entre otros s\u00edntomas. La baya de goji tiene un efecto nutritivo muy bueno. Su naturaleza es calmante, su sabor dulce, su esencia beneficiosa para los ri\u00f1ones, nutre la sangre y tranquiliza la mente, nutre el h\u00edgado y la vista, produce fluidos para saciar la sed, humedece los pulmones y alivia los efectos de la tos. Por lo tanto, la combinaci\u00f3n de d\u00e1tiles rojos y bayas de goji chinas puede tener un efecto beneficioso para el qi y el yin. Despu\u00e9s de la menstruaci\u00f3n, especialmente debido al exceso de sangre menstrual en las mujeres, beber a menudo agua de d\u00e1tiles rojos y bayas de goji para ayudar a mejorar la palidez y la frialdad de las manos y los pies.
Nota: debido a que la baya de goji y el azufaifo tienen un efecto t\u00f3nico, por lo que en caso de resfriado y fiebre, inflamaci\u00f3n o diarrea, es mejor no beber t\u00e9 de d\u00e1tiles rojos y baya de goji.<\/p>\n\n\n\n

3, agua de lim\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1ctica: Lave un lim\u00f3n fresco, c\u00f3rtelo en rodajas finas y sum\u00e9rjalas en agua (una o dos rodajas, no demasiado \u00e1cidas). Se recomienda usar agua tibia para conservar sus nutrientes. Tambi\u00e9n puede a\u00f1adir rodajas de lim\u00f3n a t\u00e9 negro u otras bebidas, seg\u00fan sus preferencias.<\/p>\n\n\n\n

Efecto: El lim\u00f3n es rico en vitamina C. Seg\u00fan la medicina tradicional china, su sabor \u00e1cido, dulce y plano favorece el h\u00edgado, el est\u00f3mago, la flema y la tos, y es eficaz para el bazo. Tiene cierto efecto en casos de bronquitis, tos ferina, p\u00e9rdida de apetito, insolaci\u00f3n y sed.
Nota: El lim\u00f3n es m\u00e1s \u00e1cido, por lo que no debe beberse en grandes cantidades para evitar da\u00f1os estomacales. Las personas con exceso de acidez estomacal o con enfermedades estomacales no deben beber agua con lim\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

4, Agua Chenpi<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1ctica: Cada vez que se preparen de 3 a 5 gramos de Chenpi con agua hirviendo, se pueden a\u00f1adir de 2 a 3 rodajas peque\u00f1as de Chenpi a otro t\u00e9, seg\u00fan el gusto personal, aumentando o disminuyendo la cantidad, pero la cantidad total no debe superar los 20 gramos. Despu\u00e9s de beberlo, se puede consumir junto con los posos.
Eficacia: Seg\u00fan la medicina tradicional china, la c\u00e1scara de mandarina tiene un sabor dulce y amargo, c\u00e1lido y pertenece a los meridianos del pulm\u00f3n y el bazo. Puede regular el qi, fortalecer el bazo, secar la humedad y eliminar la flema. Cocinar o preparar sopa con unas rodajas de Chenpi no solo tiene un sabor delicioso, sino que tambi\u00e9n puede aliviar la hinchaz\u00f3n, la indigesti\u00f3n, la p\u00e9rdida de apetito, la tos, la flema y otras molestias. Generalmente, tambi\u00e9n se puede preparar en infusi\u00f3n.
Nota: Si hay deficiencia de Yin, las personas con fuego estomacal no deben comer m\u00e1s. Los pacientes que toman medicamentos tampoco deben comer m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

5\u3001Agua de espino<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1ctica: generalmente se utiliza para remojar el agua espino seco, se puede poner una taza de agua en 5-6 espinos, el sabor se ajusta seg\u00fan las preferencias personales, la cantidad total es mejor no m\u00e1s de 30 gramos.
Efecto: El espino blanco es ligeramente c\u00e1lido, agridulce y favorece la digesti\u00f3n, alivia el estancamiento, reduce la grasa en la sangre y dilata los vasos sangu\u00edneos, entre otras funciones.
Nota: El agua de espino debe consumirse con moderaci\u00f3n, ya que favorece la digesti\u00f3n principalmente al promover la secreci\u00f3n de jugos digestivos, por lo que tambi\u00e9n estimula el est\u00f3mago y los intestinos. Las personas con enfermedades estomacales deben tener precauci\u00f3n y no beber agua de espino ni consumirlo en ayunas.<\/p>\n\n\n\n

6\u3001T\u00e9 de coraz\u00f3n de loto<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1ctica: Para el t\u00e9 de coraz\u00f3n de loto burbujeante, use 2 gramos de coraz\u00f3n de loto; tambi\u00e9n puede tomar de 3 a 6 con otros t\u00e9s.
Eficacia: En diversas bebidas caseras, el t\u00e9 de coraz\u00f3n de loto puede ser el m\u00e1s autoinfligido. El coraz\u00f3n de loto es el germen verdoso en el centro de la semilla de loto, de naturaleza fr\u00eda, que tiene el efecto de disipar el calor, tranquilizar la mente y fortalecer el coraz\u00f3n. Este efecto de disipar el fuego del coraz\u00f3n es especialmente adecuado para personas irritables e insomnes debido al fuego del coraz\u00f3n causado por el ardor interno.
Nota: las personas con bazo y est\u00f3mago fr\u00edos deben usarlo con precauci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

7, t\u00e9 de madreselva<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1ctica: tome de 5 a 10 gramos de t\u00e9 de madreselva, col\u00f3quelo en una taza con agua hirviendo, cubra la taza y cocine a fuego lento durante unos minutos, el color y el sabor de la sopa de t\u00e9 ser\u00e1n mejores.
Eficacia: La madreselva tambi\u00e9n se usa com\u00fanmente en la medicina popular. Su sabor dulce y refrescante contribuye a aliviar el calor, desintoxicar y evacuar el viento y el calor. Se puede consumir en climas c\u00e1lidos para aliviar el calor, eliminar toxinas y prevenir el golpe de calor.
Nota: Debido a que la madreselva es fr\u00eda, no es adecuada para el consumo a largo plazo, especialmente si el cuerpo est\u00e1 fr\u00edo o durante el per\u00edodo de menstruaci\u00f3n femenina, est\u00e1 prohibido beberla, de lo contrario pueden producirse reacciones adversas.<\/p>\n\n\n\n

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