{"id":3778,"date":"2024-07-20T09:05:33","date_gmt":"2024-07-20T09:05:33","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3778"},"modified":"2024-07-20T09:05:33","modified_gmt":"2024-07-20T09:05:33","slug":"internal-strength-is-the-essence-of-internal-boxing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/es\/martial-arts\/internal-strength-is-the-essence-of-internal-boxing.html","title":{"rendered":"La fuerza interna es la esencia del boxeo interno."},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

La fuerza interna es la esencia del boxeo interno, que es la \u201cfuerza Dantian\u201d, oculta en el interior y no visible en el exterior.<\/p>\n\n\n\n

Fuerza interna, como la suavidad del Tai Chi, la dureza del Xingyi, la agilidad del Bagua y los tesoros del boxeo que se mezclan con la respiraci\u00f3n abdominal.<\/p>\n\n\n\n

Originado a partir de la profunda pr\u00e1ctica del boxeo, las articulaciones de todo el cuerpo son tan sensibles como cuerdas, capaces de bailar como el coraz\u00f3n desee y cambiar libremente de direcci\u00f3n y tama\u00f1o, como amentos en el viento, ligeros y cambiantes. La esencia de este boxeo interno es la \u201cfuerza del Dantian\u201d, que est\u00e1 oculta en el interior y no es visible desde el exterior, por eso se la llama \u201cfuerza interna\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La fuerza interna consiste en concentrar la fuerza de todo el cuerpo en un punto, lo que es m\u00e1s refinado que la \u201cfuerza total\u201d. Guiado por la percepci\u00f3n interna, el Dantian es la fuente de poder, mejora la relajaci\u00f3n y la tensi\u00f3n de los m\u00fasculos y controla el poder con el qi para lograr un arte marcial extraordinario.<\/p>\n\n\n\n

El reino de \u201ccuatro onzas para mover mil libras\u201d que persigue el boxeo interno es el secreto de la conversi\u00f3n de la fuerza interna. Toma al enemigo por sorpresa y lo ataca sin preparaci\u00f3n, mostrando movimientos y efectos impredecibles.<\/p>\n\n\n\n

El \u201cSutra del Poder Interno\u201d resume su esencia en ocho m\u00e9todos: comunicaci\u00f3n, penetraci\u00f3n, penetraci\u00f3n, adherencia, relajaci\u00f3n, dureza, combinaci\u00f3n y firmeza.<\/p>\n\n\n\n

Si la comunicaci\u00f3n es fluida, la fuerza ser\u00e1 fluida, y si la penetraci\u00f3n no tiene obst\u00e1culos, ambos se complementan, tal como el agua de los r\u00edos, que no tiene obst\u00e1culos;<\/p>\n\n\n\n

Si la penetraci\u00f3n est\u00e1 conectada, la fuerza estar\u00e1 conectada, y si la adherencia est\u00e1 conectada, la fuerza estar\u00e1 conectada. Los dos est\u00e1n entrelazados en una red, al igual que la urdimbre y la trama est\u00e1n entrelazadas, que es estable y flexible;<\/p>\n\n\n\n

Si est\u00e1 suelto, la fuerza ser\u00e1 suave, y si es duro, la fuerza ser\u00e1 dura. Los dos se transforman entre s\u00ed, y la dureza y la suavidad est\u00e1n en armon\u00eda, al igual que el yin y el yang se complementan entre s\u00ed, lo cual es infinito;<\/p>\n\n\n\n

Si se combina, la fuerza se unificar\u00e1, y si es firme, la fuerza ser\u00e1 en\u00e9rgica. Los dos se condensan en un solo cuerpo, al igual que el diamante indestructible, que es invencible.<\/p>\n\n\n\n

La fuerza interna abarca los cuatro elementos principales del cuerpo: velocidad, fuerza, resistencia, agilidad y flexibilidad, y tambi\u00e9n incluye habilidades multidimensionales como la inteligencia y la experiencia.<\/p>\n\n\n\n

Se trata de una funci\u00f3n motora integral, que es la fuerza interior descubierta y dominada por el ser humano mediante un entrenamiento espec\u00edfico a largo plazo. Tiene su origen en la respiraci\u00f3n, se apoya en la circulaci\u00f3n del qi verdadero en el cuerpo y finalmente se convierte en una fuerza m\u00e1gica que puede actuar sobre el mundo exterior.<\/p>\n\n\n\n

La fuerza interior es la fuente de energ\u00eda para las actividades humanas, el potencial de la vida y la base material que sustenta nuestra salud y vitalidad. A trav\u00e9s de m\u00e9todos de entrenamiento espec\u00edficos, podemos percibirla, controlarla y utilizarla en cierta medida.<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de todo un conjunto de m\u00e9todos de entrenamiento, el m\u00e9todo de calentamiento es el punto de partida, la postura del caballo es la base, el m\u00e9todo de flexi\u00f3n de los dedos es la clave, los ejercicios din\u00e1micos son autoguiados y una serie de m\u00e9todos se combinan org\u00e1nicamente, lo que se obtiene por destino y profundidad.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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