{"id":4885,"date":"2025-01-13T10:06:02","date_gmt":"2025-01-13T10:06:02","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4885"},"modified":"2025-01-13T10:19:32","modified_gmt":"2025-01-13T10:19:32","slug":"the-sticking-movement-of-wang-zongyue-the-ancestor-of-zhaobao-tai-chi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/zhaobaotaichi\/the-sticking-movement-of-wang-zongyue-the-ancestor-of-zhaobao-tai-chi.html","title":{"rendered":"Die Sticking-Bewegung von Wang Zongyue, dem Vorfahren des Zhaobao Tai Chi"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

In Wang Zongyues \u201eTaijiquan-Theorie\u201c hei\u00dft es: \u201eWenn der Gegner hart und ich weich bin, nennt man das Gehen; wenn der Gegner ihm den R\u00fccken zukehrt und ich folge, nennt man das Kleben.\u201c Kleben und Gehen sind die allgemeinen Prinzipien des Boxens, nicht nur des Taijiquan. Wer gut gehen kann, ist unsichtbar und formlos und kann unbesiegbar dastehen; wer gut im Kleben ist, ist wie Schatten und Gestalten. Er kann andere kontrollieren, ohne dass es bemerkt wird. Das Prinzip des Boxens lautet: Der Unbesiegbare geht und ver\u00e4ndert sich. Wenn der Gegner hart und ich weich bin, ist mein Geist rund und mein K\u00f6rper flexibel und mein Qi umfasst alle vier Richtungen. Was auch immer ich ber\u00fchre, wird davonlaufen, und woran auch immer ich klebe, wird sich ver\u00e4ndern; der Siegreiche ist Kleben und Kleben. Wenn der Gegner mir den R\u00fccken zukehrt und ich folge, nutze ich die Situation aus und besiege den Feind, indem ich der Natur folge.<\/p>\n\n\n\n

Chen Qingping sagte zu Wu Yuxiang diese 14 Worte (Wenn der Gegner hart ist und ich weich bin, nennt man das Gehen; wenn der Gegner ihm den R\u00fccken zukehrt und ich folge, nennt man das Kleben). Sie stellen die fortschrittlichste Boxtechnik jener \u00c4ra dar und viele Menschen werden sie in ihrem Leben nie verstehen. Kleben und Gehen sind Yin und Yang. Wang Zongyue, der Begr\u00fcnder von Zhaobao Taiji, sagte: \u201eUm diese Krankheit zu vermeiden, muss man Yin und Yang kennen: Kleben ist Bewegung und Bewegung ist Kleben. Yang ist untrennbar von Yin und Yin ist untrennbar von Yang; nur wenn Yin und Yang sich erg\u00e4nzen, kann man St\u00e4rke verstehen.\u201c \u201eIn Yin steckt Yang und in Yang steckt Yin. Yin und Yang sind nicht von Yin und Yang zu trennen und sie werden Taiji genannt. Im Kleben steckt Bewegung und in der Bewegung steckt Kleben. Seine Form nennt man Boxen. Daher hei\u00dft es Taijiquan.<\/p>\n\n\n\n

Der Schl\u00fcssel zum Durchhalten und Bewegen liegt darin, sich selbst und den Feind zu kennen. Das \u00d6ffnen und Schlie\u00dfen von Yin und Yang, die Realit\u00e4t und Schw\u00e4che, die H\u00e4rte und Weichheit der Menschen sind alle klar in meinem Kopf. Daher kann ich die Initiative abw\u00e4gen und durchhalten und mich frei bewegen. Ich bin stumpf und leer, und es gibt kein Anzeichen von Bewegung oder Stillstand. Es ist wie die Leere, ohne Form und Erscheinung, und die Leute wissen nicht, warum. Wang Zongyues \u201eTaijiquan Sutra\u201c sagt: \u201eDie Leute kennen mich nicht, ich allein kenne die Leute, Helden sind unbesiegbar, alles aus diesem Grund.\u201c Das ist wirklich keine leere Aussage.<\/p>\n\n\n\n

Kleben und Bewegen umfasst physisches Kleben, Kraftkleben, Qi-Klebefesthalten und spirituelles Kleben. Der Schl\u00fcssel ist, zu folgen und leer zu sein. Ich folge der St\u00e4rke, dem Schwung, der Absicht und dem Herzen des Feindes, damit ich meine St\u00e4rke, meinen Schwung, meine Absicht und mein Herz leeren kann.<\/p>\n\n\n\n

Die Klebemethode ist in der Welt wohlbekannt, wie zum Beispiel die Tai-Chi-Push-Hand-Methode. Zwei Personen legen ihre H\u00e4nde zusammen, der andere bewegt sich vorw\u00e4rts und ich bewege mich, der andere bewegt sich vorw\u00e4rts und ich klebe, und der Zyklus ist endlos. Es gibt acht Methoden: Umarmen, Streicheln, Dr\u00fccken, Pressen, Aufheben, Acht, Ellbogen und Lehnen und f\u00fcnf Schritte: Vorr\u00fccken, Zur\u00fcckweichen, Zur\u00fcckblicken, Vorw\u00e4rtsblicken und Fixieren, die zusammen als die dreizehn Haltungen des Tai Chi bezeichnet werden. Zuerst sind die Schritte festgelegt, dann sind die Schritte flexibel und schlie\u00dflich gibt es keine festen Regeln. Die acht Methoden und f\u00fcnf Schritte sind auch unsichtbar, geben sich selbst auf und folgen anderen, beugen und strecken sich, ohne \u00dcberma\u00df oder Mangel. Die Alten haben es ausf\u00fchrlich besprochen, aber die Magie darin kann nicht ohne pers\u00f6nliche \u00dcbung erreicht werden. \u00dcbe bis zur Perfektion, kenne dich selbst und den anderen, der ganze K\u00f6rper ist transparent, glatt und ungehindert und der Geist ist gemischt. Egal wie sich der Gegner bewegt, egal wie hart oder weich er ist, er kann unbesiegbar dastehen. Der ganze K\u00f6rper kann verwandelt werden. Innen und au\u00dfen sind in Harmonie, und wenn der Geist sich nicht bewegt, gibt es keine Gedanken oder Sorgen. Die Menschen k\u00f6nnen meine Tiefe nicht kennen: Sobald sich der Geist bewegt, sind Geist, Seele, Form und Kraft alle da und die Leistung ist vollendet. Die Methode, die H\u00e4nde zu stecken und die Kraft zu sp\u00fcren, ist nicht dieselbe wie beim Taijiquan. Im Xingyiquan-Handbuch hei\u00dft es: \u201eDas Geheimnis der Steckkraft ist, dass die innere Kraft voll und die \u00e4u\u00dfere Kraft solide sein muss. Die Handkraft ist nichts anderes als innere Kraft, nichts anderes als Steckkraft, nichts anderes als Steckkraft in innerer Kraft. Wenn Sie Steckkraft haben, m\u00fcssen Sie Kraft verstehen. Wenn Sie die St\u00e4rke des Gegners verstehen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie nat\u00fcrlich die wahre Kraft erlangen. Bei der wahren Kraft k\u00f6nnen Sie Druckkraft verwenden. Sie k\u00f6nnen auch Ausatmungskraft verwenden. Die drei Kr\u00e4fte des Steckens, Dr\u00fcckens und Ausatmens sind die tiefe innere Kraft und die bewegliche innere Kraft.\u201c Diejenigen, die in der Welt Kampfk\u00fcnste praktizieren, diejenigen, die die drei Samadhis erlangt haben, k\u00f6nnen das Herz und die H\u00e4nde verstehen und die ultimative Wahrheit des Boxens verstehen.<\/p>\n\n\n\n

Wer an der Form festh\u00e4lt, bleibt mit den H\u00e4nden: Wer am Schwung festh\u00e4lt, bleibt mit dem K\u00f6rper. Wer an der Form festh\u00e4lt. Wenn Sie die H\u00e4nde ber\u00fchren, um die Kraft des Gegners zu testen, ist der Schl\u00fcssel, mit den H\u00e4nden am Gegner zu kleben. Wenn Sie mit Ihrem K\u00f6rper am Gegner kleben, ist der Schl\u00fcssel, mit Ihrem K\u00f6rper am Gegner zu kleben. Dies ist die Methode des Freihandkampfs.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie beim Freihandkampf am Gegner festhalten, haben Vorr\u00fccken und R\u00fcckzug oberste Priorit\u00e4t. Wenn Sie im Kampf auf den Feind treffen, sind Sieg oder Niederlage nur einen halben Schritt entfernt. Die Methode des Loslassens und Folgens ist wie ein Schatten, der dem K\u00f6rper folgt. Sie k\u00f6nnen den Feind des Feindes erkennen, ohne die H\u00e4nde zu ber\u00fchren. Wenn Sie loslassen, vermeiden Sie den Angriffspunkt des Gegners und rennen weg. Er scheint da zu sein, ist aber nicht da. Je n\u00e4her Sie sind, desto l\u00e4nger wird der Angriff dauern. Wenn Sie dr\u00fccken, treffen Sie den Gegner, nachdem Sie den Verteidigungspunkt des Gegners passiert haben. Er scheint da zu sein, ist aber nicht da. Je weiter Sie sich zur\u00fcckziehen, desto k\u00fcrzer wird der Angriff dauern. Die St\u00e4rke des Gegners ist rund und m\u00e4chtig, also sollten Sie ausweichen und sich bewegen. K\u00e4mpfen Sie nicht mit ihm. Er kann mir nichts anhaben. Wenn der Gegner mir den R\u00fccken zudreht und ich ihm folge, werde ich seinen Schwung ausnutzen und seine Schw\u00e4che direkt treffen. Es gibt niemanden, der nicht gewinnen kann.<\/p>\n\n\n\n

Unter den Kampfk\u00fcnstlern der Welt gibt es so viele, die gut im Push Hands und Sticking sind wie der Sand des Ganges. Es gibt nur sehr wenige, die im K\u00e4mpfen ge\u00fcbt sind. Viele Menschen sind im Push Hands unbesiegbar, sind aber im Kampf ratlos und verlieren ihre Seele. Das liegt daran, dass sie nicht wissen, wie sie mit ihrem K\u00f6rper an anderen kleben und andere mit ihrem Schwung ausnutzen k\u00f6nnen. Das \u00dcben von Box- und Gehformen ist eine M\u00f6glichkeit, sich selbst kennenzulernen: Wenn Sie unbesiegbar sein wollen, m\u00fcssen Sie die Methode \u00fcben, andere kennenzulernen.<\/p>\n\n\n\n

Die Methode, andere kennenzulernen, kann allein oder zu zweit praktiziert werden. F\u00fcr das Solo-\u00dcben gibt es die Methode des Geistes und der Absicht; f\u00fcr das Paar-\u00dcben gibt es die F\u00fcnf-Elemente-Paarung von Xingyi, die An Shen Pao-Paarung und das Blitzen von Tai Chi usw. Der Schl\u00fcssel ist, die drei Fronten, die drei Gelenke, die vier Enden und die f\u00fcnf Elemente zu verstehen. Mit tieferem \u00dcben k\u00f6nnen Sie den Rhythmus von Vorr\u00fccken und R\u00fcckzug, Leben und Tod sowie Ausweichen und freie Bewegung kennen lernen. Das Geheimnis ist, dass es schwierig ist, es in Worte zu fassen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie im Freihandkampf auf den Feind treffen, sollten Sie zun\u00e4chst die Position des Feindes einsch\u00e4tzen und mit F\u00e4usten k\u00e4mpfen: Mit immer mehr F\u00e4higkeiten m\u00fcssen Sie nicht angreifen oder blockieren, sondern nur eine Bewegung ausf\u00fchren, die Faust ist nicht die Faust, die Absicht ist nicht die Absicht, und die Person f\u00e4llt, ohne sich dessen innerlich und \u00e4u\u00dferlich bewusst zu sein. Wenn Sie lange an der Kraft festhalten, wird die F\u00e4higkeit g\u00f6ttlich sein. Sie k\u00f6nnen sie nicht sehen, h\u00f6ren, bek\u00e4mpfen, Sie k\u00f6nnen ihren Kopf nicht sehen, wenn Sie ihr begegnen, und Sie k\u00f6nnen ihren Schwanz nicht sehen, wenn Sie ihr folgen. Wenn Sie im Kampf sind, sollten Sie ihr mit Ihrem Geist statt mit Ihren Augen begegnen. Der K\u00f6rper wei\u00df, dass er anhalten muss, aber der Geist will sich bewegen. Folgen Sie den Prinzipien der Natur, kritisieren Sie Da Shao, leiten Sie Da Qi und folgen Sie dem nat\u00fcrlichen Weg. Nutzen Sie die Kraft aus, treten Sie ins Leere, nutzen Sie die Gelegenheit und schlagen Sie aus dem Nichts zu, das ist das Beste.<\/p>\n\n\n\n

Herr Sun Lutang sagte in \u201eTaijiquan\u201c: \u201eWenn Sie die Kernpunkte der Boxklassiker von Wang Zongyue verstehen, k\u00f6nnen Sie sie parallel zu Xingyiquan und Baguaquan verwenden. Wenn Sie sie ohne Widerspruch parallel verwenden k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie die drei Schulen kombinieren und gemeinsam verwenden. Sie k\u00f6nnen verlieren, ohne zu verlieren, und dr\u00e4ngen, ohne zu dr\u00e4ngen.\u201c Man kann sagen, dass Sie das Samadhi erreicht haben. Wenn Sie sich an die Kraftmethode anderer halten, ist die Kraft kontinuierlich, obwohl die Form Verlust und Schub hat, sodass Sie verlieren k\u00f6nnen, ohne zu verlieren, und dr\u00e4ngen k\u00f6nnen, ohne zu dr\u00e4ngen.<\/p>\n\n\n\n

Um mit Push Hands an anderen festzuhalten, kommt es auf die sechs Kombinationen von innen und au\u00dfen an. Sobald der Geist sich bewegt, wird die Kraft freigesetzt und der Erfolg ist erreicht. Um mit der K\u00f6rperhaltung an anderen festzuhalten, kommt es auf die K\u00f6rpermethode an. Sobald der Geist sich bewegt, sind Geist, K\u00f6rper und Kraft alle da. Wenn der Geist da ist, aber der K\u00f6rper nicht, oder der K\u00f6rper da ist, aber die Kraft fehlt, dann kann keiner die Person kontrollieren. Wenn Sie Schwung nutzen, um an der Person festzuhalten, k\u00f6nnen Sie den Schwung der Person beim Vorr\u00fccken und Zur\u00fcckweichen sowie die M\u00f6glichkeit der Bewegung und des Stillstands erkennen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie Qi verwenden, um an der Person zu haften, k\u00f6nnen Sie nicht nur das, selbst wenn die Form nicht verbunden ist, auch das Yin und Yang, die Leere und die Realit\u00e4t, die H\u00e4rte und die Weichheit der St\u00e4rke der Person erkennen, was dasselbe ist wie die Kraft, auf die St\u00e4rke beim Schieben der H\u00e4nde zu h\u00f6ren. Der ganze K\u00f6rper ist voller Qi, und wenn die Person das Qi ber\u00fchrt, ist es, als w\u00fcrde die Person beim Schieben der H\u00e4nde ihre Hand ber\u00fchren. Seine St\u00e4rke kann von mir erkannt und von mir umgewandelt werden. Seine St\u00e4rke, Form und Dynamik k\u00f6nnen von meinem Qi erfasst werden. Das Qi ist unsichtbar, formlos und substanzlos. Es wird Qi genannt, was geliehen ist. Es bewegt sich, wenn es es ber\u00fchrt, und wird umgewandelt, wenn es daran haftet. Es ist mit dem ganzen K\u00f6rper verbunden und existiert zu jeder Zeit, deshalb wird es Qi genannt. Die Alten sagten: \u201eWenn Sie die St\u00e4rke einer Person in der Luft kennen, k\u00f6nnen Sie sie in der Luft angreifen; wenn Sie die St\u00e4rke einer Person in der Luft nicht kennen, k\u00f6nnen Sie sie nicht in der Luft angreifen.\u201c Sie k\u00f6nnen mit Qi an einer Person haften bleiben und sie aus der Ferne kontrollieren, ohne Ihren K\u00f6rper zu bewegen. Der Schl\u00fcssel zum Bewegen mit Qi besteht darin, das Qi zu n\u00e4hren. Dieses Qi ist extrem leer und nicht existent. Es direkt zu n\u00e4hren ist harmlos. Wenn die F\u00e4higkeit zur Qi-Kultivierung tief ist, durchdringt es das Innere und \u00c4u\u00dfere und tritt ein und aus. Es ist extrem gro\u00df und stark. Es ist \u00fcberall und zu jeder Zeit. Es wird auf umfassende und subtile Weise eingesetzt. Wenn es freigesetzt wird, f\u00fcllt es die sechs Richtungen aus, und wenn es aufgerollt wird, zieht es sich zur\u00fcck und verbirgt sich im Geheimnis. Die alten Weisen sagten: Die spirituelle Wurzel zu st\u00e4rken und den Geist zu beruhigen, nennt man Praktizieren des Taoismus. Die spirituelle Wurzel zu pflegen und den Geist zu bewegen, nennt man Kampfkunst. In Ge Hongs \u201eBaopuzi Neipian. Zhili\u201c hei\u00dft es: \u201eWenn man in die Berge und W\u00e4lder geht, wo es viele B\u00e4che und Giftschlangen gibt, werden gew\u00f6hnliche Menschen, die eine Weile vorbeigehen, verletzt.\u201c Aber diejenigen, die sie gut zur\u00fcckhalten k\u00f6nnen, k\u00f6nnen sie mit Qi zur\u00fcckhalten und den Bereich von Dutzenden von Meilen r\u00e4umen, und alle Gef\u00e4hrten werden nicht verletzt. Sie k\u00f6nnen auch Tiger, Leoparden, Schlangen und Bienen zur\u00fcckhalten und daf\u00fcr sorgen, dass sie sich alle hinlegen und nicht mehr aufstehen k\u00f6nnen.\u201c All dies sind die Auswirkungen von Gangqi. Qi ist die angeborene Nichtigkeit von Qi.<\/p>\n\n\n\n

Die Methode, Qi zu verwenden, um an Menschen zu haften, l\u00e4sst sich in zwei Formen unterteilen: Die zivile Form betont das Kleben, Kleben, Verbinden und Folgen, was auch bei anderen Tai-Chi-Stilen der Fall ist; die k\u00e4mpferische Form betont das Trennen, Kleben und Folgen. Die Methode des Trennens und Klebens kann das Kleben aufl\u00f6sen und das Kleben kann die Trennung aufl\u00f6sen. Sie sind Yin und Yang zueinander. Nur wenn Sie frei kleben und trennen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie die Kraft verstehen. Bei der Trennungsmethode wird das Kleben an Menschen auf Distanz betont, das Kleben mit dem K\u00f6rper am Gegner ohne Einsatz der Gliedma\u00dfen und das Lauschen auf die Kraft mit dem Geist. Dies ist die beste Boxmethode des Tai Chi. Wenn die Fertigkeit auf dem h\u00f6chsten Niveau ist, k\u00f6nnen Sie die Gliedma\u00dfen nicht verwenden und Menschen in die Luft schleudern. Es gilt das gleiche Prinzip.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie mit Qi an Menschen haften m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie die F\u00e4higkeit des Schiebens der H\u00e4nde und die F\u00e4higkeit des Anhaftens und Transformierens im Vorw\u00e4rts- und R\u00fcckw\u00e4rtsgang beherrschen. Beim t\u00e4glichen \u00dcben des Schiebens der H\u00e4nde, des Anhaftens und Transformierens verlassen Sie Ihren K\u00f6rper, verfallen in Trance, gehen mit dem Geist hin und her, die Faust ist nicht die Faust, der Geist ist nicht der Geist, und Sie erreichen den Zustand der Leere und des Nichts. An diesem Punkt der F\u00e4higkeit ist es nat\u00fcrlich, es gibt kein Gesetz au\u00dfer der Methode, und Sie k\u00f6nnen die wahre Bedeutung davon verstehen.<\/p>\n\n\n\n

Man kann den urspr\u00fcnglichen Geist sehen und mit dem Geist an den Menschen festhalten. Es geht nicht darum, an seiner Kraft festzuhalten, sondern an seinem Geist festzuhalten. Denn mein Geist kann mit seinem Geist kommunizieren, es gibt kein ihn und kein mich. Wenn eine Person, die keine Kampfk\u00fcnste praktiziert hat, ihre H\u00e4nde zusammenh\u00e4lt, wie Push-Hands, Festhalten und Folgen, geht alles gut. Wenn die H\u00e4nde gegeneinander k\u00e4mpfen, sich \u00f6ffnen und schlie\u00dfen, geht alles gut, auch wenn die H\u00e4nde geschickt sind. Warum? Ihre Geister sind eins, also werden ihre K\u00f6rper nicht verletzt. Die Kunst, beim Boxen am Geist festzuhalten, ist auch so.<\/p>\n\n\n\n

Die Methode, am Geist festzuhalten, hat auch dieses Sprichwort, den sogenannten Kampfgeist. Im Boxhandbuch hei\u00dft es: \u201eUm die Hand abzufangen, fangen Sie sie ab, bevor der Gegner sich bewegt. Um den K\u00f6rper abzufangen, fangen Sie ihn ab, bevor der Gegner sich bewegt. Um den Querschnitt abzufangen, fangen Sie ihn ab, wenn das Gesicht des Gegners seine Farbe zeigt. Um das Herz abzufangen, l\u00e4cheln die Augenbrauen und Augen des Gegners und die Worte sind s\u00fc\u00df und respektvoll. Ich h\u00fcte mich vor seiner Absicht und ergreife die Gelegenheit, sie abzufangen.\u201c Es ist besser, die Wurzel abzufangen als die Spitze, und es ist besser, das Herz abzufangen als den K\u00f6rper. Wenn der Geist leer und klar ist und wie ein Spiegel leuchtet, scheint sich das Herz des Gegners zu bewegen, aber nicht zu bewegen, und ich kann es abfangen.<\/p>\n\n\n\n

Der Schl\u00fcssel zum Boxen ist, zuerst zu kleben und sich zu bewegen. Das ultimative Handeln besteht darin, den Zustand der Nichthandlung zu erreichen, dem nat\u00fcrlichen Weg zu folgen, das Spirituelle zu erreichen und eine Transformation zu erreichen. Das Kleben ist die erste St\u00e4rke des Tai Chi. In gewisser Weise ist das Kleben die Magie des Tai Chi. Genau wie beim Basketball k\u00f6nnen Sie etwas erreichen, wenn Sie den Ball fangen k\u00f6nnen. Wenn Sie ihn nicht fangen k\u00f6nnen, liegt das nicht daran, dass Ihr Kung-Fu nicht gut genug ist, sondern daran, dass Ihr Gegner zu gro\u00df ist.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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