{"id":4689,"date":"2024-10-28T11:44:49","date_gmt":"2024-10-28T11:44:49","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4689"},"modified":"2024-10-28T11:44:50","modified_gmt":"2024-10-28T11:44:50","slug":"twenty-four-tai-chi-staff-techniques-explained","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/taichi-blog\/twenty-four-tai-chi-staff-techniques-explained.html","title":{"rendered":"Vierundzwanzig Tai Chi Stabtechniken erkl\u00e4rt"},"content":{"rendered":"
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Tai Chi-Stabtechniken sind ein wesentlicher Bestandteil von Tai Chi und eine Art Kampfkunstwaffentechnik, die sowohl offensiv als auch defensiv ist. Ihre Merkmale sind flie\u00dfende und koh\u00e4rente Bewegungen, eine Kombination aus H\u00e4rte und Weichheit sowie die Verwendung des Geistes, um das Qi zu lenken und das Qi, um den K\u00f6rper zu bewegen. Im Folgenden werden die grundlegendsten und wichtigsten 24 Stabtechniken vorgestellt.<\/p>\n\n\n\n

Drehmethode: Zeichnen Sie mit beiden Enden des Stocks gleichzeitig Kreise, d. h., ein Ende des Stocks zeichnet gleichzeitig von vorne nach hinten und das andere Ende von hinten nach vorne. In der zweiten Haltung \u201eGolden Boy Swinging Circles\u201c schlage ich beispielsweise mit dem rechten Ende des Stocks auf die linke Schl\u00e4fe des Gegners. Wenn der Gegner mit der linken Hand blockt und das Ende des Stocks festh\u00e4lt, das seine linke Schl\u00e4fe ber\u00fchrt, greife ich sofort mit der Golden Boy Swinging Circle-Methode an, verdrehe das linke Handgelenk des Gegners und treffe gleichzeitig mit dem linken Ende meines Stocks den Kopf des Gegners, sodass der Gegner in die Hocke geht.<\/p>\n\n\n\n

Deckungsmethode: Wenn man mit einem Ende des Stocks den Kopf des Gegners von oben nach unten schl\u00e4gt, nennt man das Deckungsmethode. Wenn zum Beispiel in der dritten Haltung \u201eWei\u00dfe Wolke bedeckt die Spitze\u201c der Gegner mit einem Speer auf meine linke Seite sticht, verwende ich die Methode \u201elinks schwer und links leer\u201c, um dem auszuweichen, und trete schnell nach rechts vor und verwende das rechte Ende des Stocks zum Decken und Schlagen nach unten. Es gibt Fortschritt im R\u00fcckzug, Angriff in der Verteidigung, und es ist sowohl Transformation als auch Angriff, mit schwerer Kraft und wilder Dynamik. Die beiden Seiten standen sich gegen\u00fcber und keine gab nach. Wenn ich die Gating-Methode verwende, um den Feind anzugreifen, muss ich die Bedeutung von \u201eschwer wie der Berg Tai und leicht wie Wolken\u201c verstehen, damit ich die Kraft habe, den Berg zu ersch\u00fcttern. Ich muss auch eine schnelle und flexible Methode haben. Wenn ich die Gating-Methode verwende, muss ich mich immer vor der Gating-Methode des Gegners in Acht nehmen, um meinen Kopf zu treffen. Der zweite Stock in der f\u00fcnften Haltung \u201eF\u00fcnfbl\u00fctige St\u00f6cke\u201c und die f\u00fcnfte Haltung \u201eBerg Tai, die Spitze dr\u00fccken\u201c sind ebenfalls Anwendungen der Gating-Methode.<\/p>\n\n\n\n

Die Stockmethode, bei der ich das Ende des Stocks verwende, um einen Angriff des Gegners (z. B. eine Waffe oder einen Stock) auf meine Seite zu blockieren, wird Gating-Methode genannt. In der vierten Haltung \u201eDie Wolken wegschieben, um die Sonne zu suchen\u201c beispielsweise greift mich der Gegner mit schr\u00e4ger Hackkraft von links und rechts an und ich verwende die beiden Enden des Stocks, um mich auf und ab zu drehen und ihn in einem Zyklus zu blockieren. Bei der Gating-Methode muss man einen koh\u00e4renten Schwung haben, stark und kraftvoll sein, sich wie der Donner bewegen, schnell wie der Blitz sein, scharfe Augen und H\u00e4nde haben und ruhig und nicht verwirrt sein. Die 27. Haltung \u201eDas Gras wegschieben, um Schlangen zu finden\u201c ist die Gating-Methode, die im unteren Teil verwendet wird. Die erste Haltung \u201eDer goldene Hahn steht auf einem Bein\u201c ist die schr\u00e4ge Gating-Methode, die im oberen Teil verwendet wird.<\/p>\n\n\n\n

Bei der B\u00fcrstenmethode wird das Ende des Stocks verwendet, um sich der Waffe des Gegners zu n\u00e4hern und direkt in das Maul des Tigers des Gegners zu gelangen. Beispielsweise stach der Gegner beim ersten Schlag der f\u00fcnften Haltung \u201eF\u00fcnf-Blumen-Stock\u201c mit einer Waffe auf mich ein, und ich strich schnell mit dem linken Ende des Stocks gegen die Waffe und glitt direkt zum Ansatz der linken Hand des Gegners. Die B\u00fcrstenmethode wird auch in der ersten und f\u00fcnften Haltung \u201eF\u00fcnf-Elemente-Stock\u201c verwendet.<\/p>\n\n\n\n

Hebemethode Bei der Hebemethode wird das Ende des Stocks verwendet, um von unten nach oben anzuheben. Beispielsweise ist der dritte Strich in der f\u00fcnften Haltung \u201eF\u00fcnf-Blumen-Stock\u201c eine Anwendung der Hebemethode.<\/p>\n\n\n\n

Schlagmethode: Ein Ende des Stocks mit einer Hand festhalten und mit dem anderen Ende des Stocks von oben nach unten schlagen, nennt man Schlagmethode. Die f\u00fcnfte Haltung \u201eF\u00fcnf-Blumen-Stock\u201c, der vierte Schlag in der ersten und f\u00fcnften Haltung \u201eF\u00fcnf-Elemente-Stock\u201c und das Sitzen mit gekreuzten Beinen und das fallende Stockschlagen in der zweiten und siebten Haltung \u201eSchlangen im Gras suchen\u201c sind alles Anwendungen der Schlagmethode.<\/p>\n\n\n\n

Schwingmethode: Als Schwingmethode bezeichnet man die Mitte (oder das Ende) des Stocks, wenn man ihn mit einer Hand festh\u00e4lt und ihn kreisf\u00f6rmig rotieren l\u00e4sst. Dies ist eine Methode, sich zu sch\u00fctzen und Waffen auszuweichen. Beispiel: In der 19. Haltung \u201eLinks- und Rechtsrad\u201c stach der Gegner mit einer Pistole auf meine Beine, und ich wandte schnell die Schwingmethode an, um nach links und rechts zu schwingen, sodass der Stock wie ein Rad auf meinem K\u00f6rper nach links und rechts rotierte. Ich verschr\u00e4nkte Arme und H\u00fcfte vor und zur\u00fcck, machte einen Bogen und schwang meine F\u00fc\u00dfe nach links und rechts, auf und ab, sodass ich den Stock frei drehen konnte. Der Angriff war schnell und heftig, mit \u00fcberw\u00e4ltigender Wucht und pfeifendem Wind, genau wie \u201eeine Windm\u00fchle sch\u00fctteln und rotieren, mit St\u00f6cken vorne, hinten, links und rechts\u201c, sodass der Gegner keine Chance hatte, sich einen Vorteil zu verschaffen. Die 8. Haltung \u201eOolong-Schwingschwanz\u201c ist ebenfalls eine Schwingmethode. Beispielsweise wird bei der ersten Haltung \u201eTanz des wei\u00dfen Kranichs\u201c, der 14. Haltung \u201eUmdrehen der wei\u00dfen Python\u201c, der 21. Haltung \u201eNach links und rechts schwingen\u201c und der 22. Haltung \u201eDrehender Tigerschwanz\u201c allesamt die Schwungmethode angewendet.<\/p>\n\n\n\n

Fegemethode Die Methode, ein Ende des Stocks zu halten, sich hinzuhocken und den Stock als Ganzes horizontal (oder schr\u00e4g) zu drehen, wird Fegemethode genannt. Die 9. Haltung \u201eWind fegt Pflaumenbl\u00fcten\u201c besteht beispielsweise darin, sich umzudrehen, zu springen und in die Hocke zu gehen, und der Stock dreht sich und fegt horizontal mit dem K\u00f6rper. Die sechste Haltung \u201eTrockener Baum mit Wurzeln\u201c, die 21. Haltung \u201eNach links und rechts fegen\u201c und die 36. Haltung \u201eDer blaue Drache kehrt ins Meer zur\u00fcck\u201c beispielsweise haben alle Fegetechniken.<\/p>\n\n\n\n

Wolkenmethode Die Methode, den Stock mit der Mitte der beiden H\u00e4nde (etwa 30 cm voneinander entfernt) \u00fcber dem Kopf zu drehen, wird als Wolkenmethode bezeichnet. In der 20. Haltung \u201eLeopard springt \u00fcber den Bach\u201c beispielsweise stach der Gegner mit einer Waffe auf die Spitze meiner rechten Schulter, und ich schlug mit dem Ende des Stocks in meiner rechten Hand heftig auf den Kopf des Gegners. Der Stock sollte sich mit dem K\u00f6rper drehen, beweglich und kr\u00e4ftig sein, der K\u00f6rper ist wie ein schwimmender Drache, die Haltung ist wie flie\u00dfende Wolken und Wasser, leicht und schwer, nat\u00fcrlich und flexibel.<\/p>\n\n\n\n

Schlagmethode Die Stockmethode, bei der mit dem ganzen Stock von oben nach unten geschlagen wird, wird als Schlagmethode bezeichnet. Die Schlagmethode ist sowohl beim Boxen als auch bei langen und kurzen Waffen sehr wichtig. Beim Boxen gibt es Schlagmethoden wie gerade Schlaghandfl\u00e4che, schr\u00e4ge Schlaghandfl\u00e4che, linke und rechte Schlaghandfl\u00e4che, kreuzweise Schlaghandfl\u00e4che, horizontale Schlaghandfl\u00e4che, einzelne Schlaghandfl\u00e4che, doppelte Schlaghandfl\u00e4che und umgedrehte gro\u00dfe Schlaghandfl\u00e4che. Was die Waffen betrifft, ob Schwerter, Speere, Schwerter oder St\u00f6cke, sind sie dieselben wie die Schlagmethode beim Boxen, au\u00dfer dass die Waffen l\u00e4nger als die Handfl\u00e4chen sind. Die Schlagmethode ist so wendig wie ein Affe, die Kraft ist wie bei Feuerwerksk\u00f6rpern und die Dynamik ist wie bei einem Regenbogen. Die siebte Haltung \u201eDer gro\u00dfe Peng breitet seine Fl\u00fcgel aus\u201c und die zehnte Haltung \u201eMit dem Bergstock schlagen\u201c sind beide Schlagmethoden. Die 34. Haltung \u201eAuf die Gans schie\u00dfen\u201c ist eine Gegenschlagmethode, d. h. der Stock dreht sich von unten nach oben und schl\u00e4gt dem Gegner ins Gesicht. Beispielsweise werden in der 23. Haltung \u201eMeteor jagt den Mond\u201c, der 29. Haltung \u201ePunkte kreuzen und schr\u00e4g hacken\u201c und der 31. Haltung \u201eKarpfenspringen\u201c allesamt Hackmethoden angewendet.<\/p>\n\n\n\n

Sch\u00fcttelmethode Die Stockmethode des Sch\u00fcttelns ist eine Methode, um die Menge zu blockieren, sich zu sch\u00fctzen und die Umzingelung zu durchbrechen. Die 12. Haltung \u201eGespaltene M\u00e4hne des wilden Pferdes\u201c ist die Sch\u00fcttelmethode. Die \u201eGespaltene M\u00e4hne des wilden Pferdes\u201c des Tai-Chi-Stocks \u00e4hnelt der \u201eGespaltenen M\u00e4hne des wilden Pferdes\u201c des Tai-Chi-Boxens. Dieser Stock schwingt nach links und rechts, fliegt auf und ab, wie ein Drache, der aus dem Wasser auftaucht und Fluss und Meer auf den Kopf stellt; wie bei den wogenden Wellen ist jede Bewegung verbunden; man r\u00fcckt auf angemessene Weise vor und zieht sich auf angemessene Weise zur\u00fcck, sauber und ordentlich, schnell, aber nicht chaotisch. Die erste und vierte Bewegung \u201eUmdrehen der wei\u00dfen Python\u201c und die dritte und f\u00fcnfte Bewegung \u201eDrehen und Hissen der Flagge\u201c sind Stocktechniken, die haupts\u00e4chlich auf Sch\u00fctteln beruhen.<\/p>\n\n\n\n

Hebemethode Die Methode, bei der mit dem Stockende mit schwingender Kraft von unten nach oben geschlagen wird, wird Hebemethode genannt. Bei der zweiten und sechsten Bewegung \u201eAuf den Schritt zeigen und den Schwanz anheben\u201c beispielsweise schlage ich mit der Deckungsmethode auf den Kopf des Gegners. Wenn der Gegner eine Waffe (z. B. eine Pistole) verwendet, um seinen Kopf horizontal zu sch\u00fctzen, nutze ich die L\u00fccke im Unterk\u00f6rper des Gegners aus und hebe sofort mit dem anderen Ende des Stocks seinen Schritt an. Diese Methode des Deckens und Anhebens von oben ist eine t\u00f6dliche Stockmethode. Sie sollte im t\u00e4glichen Training nicht leichtfertig angewendet werden, und beide Seiten sollten nicht nachl\u00e4ssig sein. Die erste und dritte Bewegung \u201eLila Schwalbe schaut zum Mond\u201c sind ebenfalls Hebemethoden. Bei der ersten und ersten Bewegung \u201eTanz des wei\u00dfen Kranichs\u201c werden ebenfalls die Hebemethode verwendet.<\/p>\n\n\n\n

Schlag Der Schlag des Tai-Chi-Stocks \u00e4hnelt dem Schlag beim Acht-H\u00e4nde-Kampf im Tai-Chi-Boxen. Nachdem er die Kraft des Gegners aufgenommen hat, wird der Gegner zur Seite des K\u00f6rpers gef\u00fchrt, um seinen Schwerpunkt zu verlieren, wodurch eine Situation entsteht, in der ich dem R\u00fccken des Gegners folge, was f\u00fcr mich zum Angriff praktisch ist. Der Schlag des Tai-Chi-Stocks besteht einfach darin, den Stock zu verwenden, um die Waffe des Gegners aufzunehmen und sie zur Seite des K\u00f6rpers zu f\u00fchren. Zum Beispiel stach mir der Gegner beim Schlag des Stocks in den ersten f\u00fcnf K\u00f6rperhaltungen \u201eF\u00fcnf-Elemente-Stock\u201c mit einem Speer ins Gesicht. Ich trat sofort nach rechts zur\u00fcck und streckte meine rechte Hand zur Mitte des Stocks und \u00fcber die Spitze meiner rechten Schulter aus. Das ist die Schlagmethode. Nachdem ich den Vorteil erlangt habe, kann ich die B\u00fcrstenmethode verwenden, um den Gegner zu kontern.<\/p>\n\n\n\n

Kleben Die Klebemethode besteht, wie der Name schon sagt, darin, mit dem eigenen Stock an der Waffe des Gegners zu kleben und dem Prinzip des Klebens und Folgens der Bewegung des Gegners zu folgen, sodass der Gegner nicht entkommen und den Feind besiegen kann. Bei dieser Methode m\u00fcssen Sie mit Ihrem ganzen K\u00f6rper vereint sein, mit einem Atemzug, und den oberen und unteren Teilen folgen. Nur dann k\u00f6nnen Sie sie mit Leichtigkeit verwenden. Die Klebemethode wird in der 17. Haltung \u201eL\u00f6we sch\u00fcttelt seinen Kopf\u201c und der 2. Haltung \u201eGoldener Junge sch\u00fcttelt Kreise\u201c verwendet.<\/p>\n\n\n\n

Zielmethode: Verwenden Sie das Ende des Stocks, um pl\u00f6tzlich die lebenswichtigen Teile des Gegners zu treffen, wie z. B. Kehle, Schl\u00e4fe usw. Bei dieser Methode wird das Ende des Stocks pl\u00f6tzlich auf den Gegner geschlagen und dann zur\u00fcckgezogen. Wenn beispielsweise in der 16. Haltung \u201eZweih\u00e4ndiger Shuttle\u201c der Gegner mit einem Speer auf meine rechte Schulterspitze sticht, ziehe ich schnell meinen rechten Fu\u00df zur\u00fcck, um mich hinzusetzen, reagiere mit der schr\u00e4gen Stockmethode und klicke dann das Ende des Stocks (hinterer Griff), den ich in meiner rechten Hand halte, nach vorne, drehe es nach links und rechts, um das Ende des Stocks horizontal zu schleifen, und klicke die Kehle oder das Gehirn des Gegners nach vorne. Seine Haltung ist wie ein Shuttle, mit geschickten Bewegungen, feiner Kraft und schnellen Wechseln. Beispielsweise werden in der 18. Haltung \u201eWei\u00dfer Affe pfl\u00fcckt Obst\u201c, der 29. Haltung \u201eKreuzende Punkte und schr\u00e4ges Hacken\u201c und der 32. Haltung \u201eTaigong-Fischen\u201c alle die Punktmethode angewendet.<\/p>\n\n\n\n

Verwicklungsmethode: Verwicklung bedeutet Verwickeln. Ich benutze das Ende meines Stocks, um die Ausr\u00fcstung des Gegners zu verwickeln, sodass er nicht entkommen kann, und greife dann an. Die Verwicklungsmethode wird oft zusammen mit der Klebemethode verwendet. Nur wenn Verwicklung und Kleben kombiniert werden, kann die Magie des Folgens sichtbar werden. Beispielsweise sticht mir in der dritten Haltung \u201eFisch springt \u00fcber das Drachentor\u201c der Gegner mit einem Speer in den Hals und ich h\u00e4nge mit einem Stock herum. Bevor der Gegner den Speer ziehen kann, wickle ich den Stock sofort um seinen Speer, springe dann nach links und rechts und schlage mit dem Stock auf den Gegner ein. Beispielsweise wird in der f\u00fcnften Haltung \u201eF\u00fcnfbl\u00fctiger Stock\u201c und in der ersten und siebten Haltung \u201eKopfsch\u00fcttelnder L\u00f6we\u201c beide die Verwicklungsmethode angewendet.<\/p>\n\n\n\n

Kollapsmethode Die Methode, bei der die Vorderseite des Stocks als Drehpunkt verwendet wird und mit der hinteren Hand auf das hintere Ende des Stocks gedr\u00fcckt wird, sodass das vordere Ende des Stocks pl\u00f6tzlich nach oben springt und den Gegner trifft, ist die Kollapsmethode. In der zweiten und achten Haltung \u201eGeisterkatze f\u00e4ngt Maus\u201c sticht mich der Gegner beispielsweise mit einem Speer und ich benutze den Stock, um die Hand des Gegners, die den Speer h\u00e4lt, pl\u00f6tzlich von unten nach oben zu springen. Er muss seine Hand zur\u00fcckziehen und ich werde die Situation ausnutzen, um einzudringen und die unteren Gliedma\u00dfen oder F\u00fc\u00dfe des Gegners mit dem Stock zu treffen. Katzen sind Tiere, die die Situation am besten einsch\u00e4tzen und auf die Gelegenheit warten k\u00f6nnen, sich ansammeln und dann losschlagen. Die Feinheit liegt darin, den Geist zu verwenden, um die Bewegung mit Stille zu kontrollieren. Die Kollapsmethode sollte beispielsweise in der 15. Haltung \u201eF\u00fcnf-Elemente-Stock\u201c und der 18. Haltung \u201eWei\u00dfer Affe pfl\u00fcckt Obst\u201c enthalten sein.<\/p>\n\n\n\n

Kopiermethode Die Methode, das hintere Ende des Stocks nach vorne (oder diagonal nach vorne) zu dr\u00fccken, ist die Kopiermethode. In der zweiten Haltung \u201ePunkt kopieren und diagonal hacken\u201c schlage ich beispielsweise mit dem Ende des Stocks, den ich in meiner linken Hand halte, auf die F\u00fc\u00dfe des Gegners. Wenn der Gegner seine Beine anhebt und springt, kopiere ich das Ende des Stocks, den ich in meiner rechten Hand halte (also den hinteren Griff), horizontal auf das Bein des Gegners.<\/p>\n\n\n\n

St\u00fctzmethode Die St\u00fctzmethode und die Rahmenmethode werden oft parallel ausgef\u00fchrt. St\u00fctzen und Rahmen, Rahmen und St\u00fctze, ist eine Methode, bei der der Stock mit beiden H\u00e4nden gehalten wird, um die Waffen des Gegners nach au\u00dfen (oder oben) zu blockieren. Beispielsweise stach der Gegner in der 24. Haltung \u201eBergsteigen\u201c mit einem Speer in mein Bein und ich verwendete die Methode des Begr\u00fc\u00dfens nach innen und des Schwingens nach au\u00dfen, um ihn nach au\u00dfen zu blockieren. Mein rechtes Bein trat mit dem Schwung des Stocks zur\u00fcck, hob mein linkes Knie und st\u00fctzte den Rahmen, um den Speer des Gegners zu blockieren.<\/p>\n\n\n\n

Rahmenmethode Siehe \u201eUnterst\u00fctzende Methode\u201c.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4ngemethode Die Methode, bei der man den Stock in einer Hand h\u00e4lt und ihn mit der anderen Hand verkehrt herum festh\u00e4lt und das vordere Ende des Stocks mit der Hand mit dem entgegengesetzten Griff heftig nach hinten zieht, wird H\u00e4ngemethode genannt. In der dritten Haltung \u201eDer Vogel fliegt in den Wald\u201c beispielsweise schlage ich mit dem rechten Stockende den Gegner diagonal nach vorne. Der Gegner zieht seinen K\u00f6rper schnell zur\u00fcck und zieht seine Waffe, um mir in den Hals zu stechen. Ich ziehe sofort meinen rechten Fu\u00df zur\u00fcck, verlagere den Schwerpunkt auf das linke Bein, um mich hinzusetzen, ziehe die Taille nach rechts und lasse das diagonale Stockende nach rechts oben h\u00e4ngen. Sowohl in der ersten Haltung \u201eDer goldene Hahn steht auf einem Bein\u201c als auch in den ersten f\u00fcnf Haltungen \u201eF\u00fcnf-Elemente-Stock\u201c wird beispielsweise die H\u00e4ngemethode angewendet.<\/p>\n\n\n\n

Tragemethode Die Methode, bei der man nach vorne tritt und das Knie anhebt und den Stock zum Blocken verwendet, wird Tragemethode genannt, auch bekannt als Stockunterst\u00fctzungsmethode. Wenn beispielsweise in der dritten Haltung \u201eDie Seefixierungsnadel\u201c der Gegner mit einer Waffe (wie einem Stock oder einer Pistole) auf mein Bein schl\u00e4gt, ziehe ich schnell mein rechtes Bein zur\u00fcck, trete mit meinem linken Bein nach vorne, hebe das Knie und verwende den Stock zum Blocken, um den Boden zu st\u00fctzen. Um diese Methode anzuwenden, m\u00fcssen Sie so konzentriert sein wie eine Katze, die eine Maus f\u00e4ngt, und so beweglich wie ein Affe.<\/p>\n\n\n\n

23.24. Absperr- und Schlie\u00dfmethoden Alle Stockmethoden, bei denen die Klinge zum Ausweichen und Schlagen verwendet wird und der Gegner daran gehindert wird, sich Ihnen zu n\u00e4hern, werden Absperr- und Schlie\u00dfstockmethoden genannt. Die dritte Position \u201eDinghai Shenzhen\u201c ist beispielsweise eine Art von Schlie\u00dfstockmethode.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tai Chi-Stabtechniken sind ein wesentlicher Bestandteil von Tai Chi und eine Art Kampfkunstwaffentechnik, die sowohl offensiv als auch defensiv ist. Ihre Merkmale sind flie\u00dfende und koh\u00e4rente Bewegungen, eine Kombination\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4690,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taichi-blog"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Taichi BLog"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tai-chi-staff-techniques.jpg",997,696,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Taichi BLog","slug":"taichi-blog","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","parent":0,"count":114,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":114,"category_description":"Tai Chi is an important representative school of Chinese martial arts. It takes the Tai Chi and Yin-Yang dialectics in traditional Chinese Confucian and Taoist philosophy as its core ideas, and integrates multiple functions such as nourishing temperament, strengthening the body, and fighting. It combines the changes of Yin-Yang and the Five Elements in Yixue, the meridian theory of traditional Chinese medicine, the dual cultivation of sex and life in Taoism, and the ancient Daoyin and breathing techniques to form an excellent traditional Chinese boxing that cultivates both inside and outside, is gentle, slow, light, and combines hardness and softness. In the long process of development, various styles have been formed, mainly Zhaobao style, Yang style, Chen style, Wu style, Sun style, Wu style.","cat_name":"Taichi BLog","category_nicename":"taichi-blog","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4689"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4691,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4689\/revisions\/4691"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}