{"id":4597,"date":"2024-10-10T13:35:16","date_gmt":"2024-10-10T13:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4597"},"modified":"2024-10-10T14:21:46","modified_gmt":"2024-10-10T14:21:46","slug":"bigu-experience-precautions-and-methods","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/martial-arts\/bigu-daoist-fasting\/bigu-experience-precautions-and-methods.html","title":{"rendered":"Bigu Erfahrung, Vorsichtsma\u00dfnahmen und Methoden"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

1, Erfahrung mit Bigu<\/h2>\n\n\n\n
    <\/ol>\n\n\n\n

    Grundprinzip des Universums: Leere erzeugt Bewusstsein, Energie erzeugt Materie. Es ist ersichtlich, dass das Bewusstsein eines Menschen eine wichtige Rolle bei den Ver\u00e4nderungen seiner eigenen und umgebenden Energie spielt.<\/p>\n\n\n\n

    Wenn Sie also Ihren eigenen K\u00f6rper (der eigentlich eine dichte Form von Energie ist) reinigen und verbessern und sich in die umgebende Energie integrieren m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie im Leben immer den Frieden in Ihrem inneren Zustand bewahren. Auf dieser Grundlage k\u00f6nnen Sie weiterhin positive und positive Stimmungen wie \u201eDankbarkeit\u201c, \u201eSegen\u201c, \u201eLiebe\u201c und \u201eMitgef\u00fchl\u201c sp\u00fcren. Wie das Sprichwort sagt: \u201eEntspannung f\u00fchrt zur Kommunikation\u201c, ein friedliches und stabiles Herz kann den Energiefluss f\u00f6rdern, w\u00e4hrend negative Emotionen zu Energieblockaden f\u00fchren. Daher m\u00fcssen Sie im Leben negative Emotionen kontrollieren und reduzieren und selbstlose Liebe, mehr Toleranz und Verst\u00e4ndnis aktiv f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n

    Dies ist die sogenannte \u201eMeditation und Energie\u201c, die die Grundlage aller Dinge ist.<\/p>\n\n\n\n

    Auf der Grundlage dieser Meditation k\u00f6nnen Sie auch Visualisierung verwenden, das hei\u00dft, die Energie mithilfe Ihrer Vorstellungskraft lenken, und die Wirkung ist besser.<\/p>\n\n\n\n

    2, Bigu Vorsichtsma\u00dfnahmen und Methoden<\/h2>\n\n\n\n
      <\/ol>\n\n\n\n

      Bigu-Zeit: Je nach Dauer der pers\u00f6nlichen \u00dcbungszeit, Gesundheitszustand und psychischer Verfassung variiert die Dauer der Bigu-Zeit. Sie kann nur ein oder zwei Tage oder Dutzende von Tagen oder sogar l\u00e4nger betragen. Im Allgemeinen sollte sie mehr als drei Tage betragen. Menschen mit durchschnittlicher k\u00f6rperlicher Fitness sollten 7 Tage oder l\u00e4nger durchhalten, und Menschen mit guter \u00dcbung sollten mehr als 49 Tage durchhalten.<\/p>\n\n\n\n

      Die erste Fastenzeit sollte nicht zu lang sein. Sicherheit sollte oberste Priorit\u00e4t haben und Nat\u00fcrlichkeit sollte das Ma\u00df sein. Verl\u00e4ngern Sie die Zeit nicht subjektiv f\u00fcr medizinische Behandlungen, Verbesserung der F\u00e4higkeiten oder aus anderen Gr\u00fcnden. Es sollte schrittweise erfolgen und die Zeit nicht absichtlich verl\u00e4ngert werden. Fasten Sie w\u00e4hrend der Fastenzeit je nach tats\u00e4chlicher Situation, wenn Sie fasten m\u00f6chten, h\u00f6ren Sie auf, wenn Sie aufh\u00f6ren m\u00f6chten, lassen Sie der Natur ihren Lauf und f\u00fchlen Sie sich wohl.<\/p>\n\n\n\n

      3. Der Grad des Fastens sollte richtig kontrolliert werden<\/h2>\n\n\n\n
        <\/ol>\n\n\n\n

        Referenz 1: Das Fasten kann je nach Grad in folgende Arten unterteilt werden<\/p>\n\n\n\n

        (1) Vollst\u00e4ndiges Fasten: W\u00e4hrend der Fastenzeit wird weder Reis noch Wasser konsumiert und die Versorgung mit Nahrungsmitteln und Wasser ist vollst\u00e4ndig unterbrochen. Energie und Informationen werden direkt mit der Au\u00dfenwelt ausgetauscht und das menschliche Potenzial wird vollst\u00e4ndig mobilisiert, um verschiedene Stoffwechselvorg\u00e4nge des menschlichen K\u00f6rpers abzuschlie\u00dfen. Diese Situation wird selten angewendet. Es ist am besten, sie unter der Aufsicht eines gut ausgebildeten Arztes durchzuf\u00fchren. Achten Sie auf die Sicherheit und stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu hungrig werden. Verfolgen Sie die Dauer nicht blind.<\/p>\n\n\n\n

        (2) Fast vollst\u00e4ndiges Fasten: Essen Sie kein Getreide oder Tabletten, trinken Sie aber Wasser und Honig und essen Sie auch eine kleine Menge Obst. Diese Methode kann von Menschen mit normaler k\u00f6rperlicher Verfassung angewendet werden und ist relativ sicher.<\/p>\n\n\n\n

        (3) Halbfasten: Zus\u00e4tzlich zum Trinken von Wasser und Honig k\u00f6nnen Sie auch eine kleine Menge Obst, Erdn\u00fcsse, Waln\u00fcsse, rote Datteln, Waln\u00fcsse, Mandeln und andere medizinische Lebensmittel essen, bis Sie keinen Hunger mehr haben. Diese Methode eignet sich eher f\u00fcr erstmalige Fasten oder schwache Menschen.<\/p>\n\n\n\n

        (4) Fast-Halbfasten: Grunds\u00e4tzlich wird auf gekochte Nahrung verzichtet, aber man kann mehr Obst, Gem\u00fcse und andere Lebensmittel essen, sogar Haferbrei und Nudeln usw., und auch einige vegetarische Gerichte. Diese Methode eignet sich eher f\u00fcr Menschen mit psychischen St\u00f6rungen oder besonders Schw\u00e4che. Referenz 2: Bigu-Fasten kann je nach seinen Erscheinungsformen in zwei Arten unterteilt werden<\/p>\n\n\n\n

        Vollst\u00e4ndiges Fasten bedeutet, kein einziges Reiskorn zu essen, keinen Tropfen Wasser zu trinken oder nur ein paar Schlucke Wasser zu trinken, um den Mund zu befeuchten, ein paar Datteln zu sich zu nehmen, um den Speichelfluss anzuregen, ein paar L\u00f6ffel Honig zu schlucken, um Magen und Darm zu befeuchten, und sonst nichts zu essen. Der K\u00f6rper nimmt die vom menschlichen K\u00f6rper ben\u00f6tigten N\u00e4hrstoffe oder das Wasser direkt aus der Natur auf und mobilisiert die \u201eendogene Ern\u00e4hrung\u201c des menschlichen K\u00f6rpers vollst\u00e4ndig, um verschiedene Stoffwechselvorg\u00e4nge des menschlichen K\u00f6rpers abzuschlie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

        Halbfasten bedeutet, dass man neben Wasser und Honig auch Obst, Gem\u00fcse und andere Lebensmittel isst. Je nach Situation kann man auch etwas Haferbrei oder kalte vegetarische Gerichte essen. Halbfasten ist f\u00fcr Menschen mit schweren psychischen Belastungen und besonders Schw\u00e4che geeignet.<\/p>\n\n\n\n

        4. Di\u00e4tkontrolle beim Bigu-Fasten<\/h2>\n\n\n\n

        (1) Wenn Sie mit dem Bigu-Fasten beginnen, k\u00f6nnen Sie die Di\u00e4t schrittweise reduzieren und innerhalb von zwei oder drei Tagen auf einen halben oder fast vollst\u00e4ndigen Fastenzustand reduzieren. Sie k\u00f6nnen auch direkt beginnen und direkt in den Bigu-Zustand eintreten. Am Ende des Bigu-Fastens sollten Sie bei der Wiederaufnahme der Di\u00e4t auf eine allm\u00e4hliche Erholung achten und sich nicht beeilen. Zu Beginn ist es ratsam, Haferbrei oder Reisbrei zu essen. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Sie eine kleine Menge frisches Obst und Gem\u00fcse essen. Vermeiden Sie rohen und kalten Fisch und scharfe Speisen. Sie k\u00f6nnen Fisch und Fleisch erst essen, wenn Sie sich eine Woche lang vollst\u00e4ndig vom Essen erholt haben.<\/p>\n\n\n\n

        (2) W\u00e4hrend der Fastenzeit k\u00f6nnen Sie getrocknete und frische Fr\u00fcchte sowie Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in angemessenen Mengen zu sich nehmen. \u00dcbliche sind: rote Datteln, Sesamsamen, Polygonatum, Lycium barbarum, schwarze Bohnen, Asparagus cochinchinensis, Ophiopogon japonicus, Poria cocos, wei\u00dfe Pfingstrosenwurzel, Yu Yuliang, rotes und wei\u00dfes Lithospermum officinale, Atractylodes macrocephala usw.<\/p>\n\n\n\n

        (3) Es hat sich in der Praxis bew\u00e4hrt, w\u00e4hrend der Fastenzeit t\u00e4glich einige Tassen Honigwasser zu trinken, was sehr hilfreich ist. Es empfiehlt sich, warmes Wasser zu trinken, aber auch mehr zu trinken ist in Ordnung. W\u00e4hrend der Fastenzeit sollten Sie auf das Essen verzichten, aber nicht auf das Trinken von Wasser. Sie sollten auf eine ausreichende Wasserzufuhr achten und langsam in kleinen Schlucken trinken. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Fl\u00fcssigkeitsmangel ist sch\u00e4dlich f\u00fcr den K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n

        (4) W\u00e4hrend der Fastenzeit verzichten Sie nicht auf Alkohol. Sie k\u00f6nnen in Ma\u00dfen trinken, aber nicht im \u00dcberma\u00df. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum wird gr\u00f6\u00dferen Schaden anrichten als gew\u00f6hnlich.<\/p>\n\n\n\n

        5. Halten Sie sich an Ruhe und das Einatmen der Luft als oberste Priorit\u00e4t des Fastens<\/h2>\n\n\n\n
          <\/ol>\n\n\n\n

          Wer Qigong praktiziert, muss nicht zwangsl\u00e4ufig fasten, aber wer fastet, muss auch Qigong praktizieren, daher werden \u201eFasten und Luft einatmen\u201c zusammen erw\u00e4hnt. Konkrete Methoden finden Sie im Abschnitt \u201e\u00dcbungsverzeichnis\u201c weiter unten im Text. Ein Punkt, der besonders hervorgehoben wird, ist die St\u00e4rkung des Speichelschluckens. Speichelschlucken, Luft einatmen und Ausruhen sollten sich gegenseitig erg\u00e4nzen.<\/p>\n\n\n\n

          W\u00e4hrend der Fastenzeit sollten \u00fcberm\u00e4\u00dfige und intensive k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten vermieden werden. Versuchen Sie, emotionale Stimulation zu vermeiden und gro\u00dfe emotionale Schwankungen zu vermeiden, um Ihren Geist ruhig zu halten. Schr\u00e4nken Sie Ihr Sexualleben ein und sch\u00e4tzen Sie Ihre Essenz und Ihr Qi. 6. Physiologische und metabolische Ver\u00e4nderungen<\/p>\n\n\n\n

          (1) Gewichtsver\u00e4nderungen: Vom ersten bis zum f\u00fcnften Fastentag ist der Gewichtsverlust am deutlichsten, wobei der durchschnittliche Gewichtsverlust 1 bis 2 Kilogramm pro Tag betr\u00e4gt. Ab dem f\u00fcnften Tag betr\u00e4gt der Gewichtsverlust 0,5 bis 1 Kilogramm pro Tag. Danach erfolgt der Gewichtsverlust fast immer in einer gewissen abnehmenden Weise (manchmal gibt es Ausnahmen, abh\u00e4ngig von den eigenen k\u00f6rperlichen Faktoren und der Mitwirkung der jeweiligen Person).<\/p>\n\n\n\n

          (2) Ver\u00e4nderungen der physiologischen Funktionen: W\u00e4hrend der Fastenzeit sinkt der Blutdruck von Patienten mit Bluthochdruck deutlich, w\u00e4hrend der von Patienten mit Hypotonie steigt. Allerdings werden Sehverm\u00f6gen, Geh\u00f6r und Tastsinn sch\u00e4rfer und auch Ged\u00e4chtnis und Assoziationsf\u00e4higkeit werden verbessert. Die Anzahl der wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen \u00e4ndert sich in der ersten Fastenwoche nicht, beginnt jedoch am 7. Tag zu steigen und steigt ab dem 11. Tag schnell an, wobei sie pro Tag um das 1,57-fache oder mehr zunimmt, was darauf hindeutet, dass Fasten die Immunit\u00e4t des K\u00f6rpers verbessern kann.<\/p>\n\n\n\n

          Manche Fastende haben zu Beginn der Fastenzeit einen bitteren und s\u00e4uerlichen Mund, ihr Zungenbelag wird wei\u00df und dick, sie riechen schlecht, ihr Stuhl ist locker, manche sind schwarzgr\u00fcn oder sogar stinkend, und manche haben Eiter, Blut oder verdorbenes Fleisch. Der Urin ist gelb und der Teint ist stumpf. Dies sind alles Ph\u00e4nomene der Reinigung und Ausscheidung von Giftstoffen. Nachdem die Giftstoffe ausgeschieden sind, normalisieren sie sich bald wieder.<\/p>\n\n\n\n

          (3) In den ersten drei bis f\u00fcnf Tagen des Fastens versp\u00fcren viele Sch\u00fcler Unbehagen. W\u00e4hrend dieser Zeit k\u00f6nnen Sie sich m\u00fcde, schwach in den Beinen, schwindlig oder sogar energielos f\u00fchlen. Dies sind alles normale Reaktionen. Solange Sie geistig fest und ruhig bleiben und die Praxis der Hilfs\u00fcbungen intensivieren, werden alle Arten von Unbehagen verschwinden. Mit zunehmender Fastenzeit werden Sie sich nach der Anpassungsphase leicht und gesund, voller Energie und einem unbeschreiblichen Gef\u00fchl von Wohlbefinden und Freude f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

          (4) W\u00e4hrend der Fastenzeit kommt es zu einer Reaktion, bei der Qi zur Verletzung str\u00f6mt. Beispielsweise treten an der Verletzungsstelle verschiedene Reaktionen auf, die manchmal noch deutlicher und unangenehmer sind als normal. Die urspr\u00fcngliche Stelle, die geheilt wurde, zeigt manchmal unterschiedliche Reaktionen. Das Ph\u00e4nomen, dass Qi zur Verletzung str\u00f6mt, ist manchmal deutlich und manchmal nicht. Wenn die Verletzung betroffen ist, machen Sie sich keine Sorgen und haben Sie keine Angst. Nach dem Aufprall wird sich der Zustand weiter verbessern oder vollst\u00e4ndig geheilt sein. Gleichzeitig sollten Sie die Situation rechtzeitig beobachten und melden, damit sie rechtzeitig behandelt werden kann.<\/p>\n\n\n\n

          6. Gibt es einen Unterschied zwischen Fastentherapie und Fasten?<\/h2>\n\n\n\n

          Antwort: Moderne Westler sind mit dem Fasten einverstanden. Auch Buddhismus und Yoga vertreten diese Ansicht. Mittlerweile gibt es viele B\u00fccher \u00fcber das Fasten. Die Fastentherapie hat eine vollst\u00e4ndige theoretische Grundlage. Dennoch besteht zwischen Bigu und der Fastentherapie ein grundlegender Unterschied.<\/p>\n\n\n\n

          Wesen und Methode:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Beim Fasten wird nicht das Atmen empfohlen, und es gibt keine Atemtechnik. Fastende werden sehr hungrig sein, und um durchzuhalten, ist ein hartn\u00e4ckiger Wille n\u00f6tig. Bigu ist ein stabiler Zustand, eine nat\u00fcrliche Reaktion des menschlichen K\u00f6rpers, wenn das Qi ein bestimmtes Stadium erreicht, und wird nicht durch \u00e4u\u00dfere Gewalt erzwungen. Gelegentlich kommt es zu einem Hungergef\u00fchl, das jedoch durch Atmen gestillt werden kann. Sein Zweck ist nicht, den Willen zu trainieren, sondern den K\u00f6rper zu st\u00e4rken!<\/p>\n\n\n\n

          K\u00f6rperliche und geistige Reaktion:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Fastende versp\u00fcren zun\u00e4chst Hunger, mit sehr starken k\u00f6rperlichen und geistigen Reaktionen, Hunger, Bl\u00e4sse, Hunger und D\u00fcnnheit und Schmerzen. Dies ist die Beschreibung eines Freundes von mir, der sieben Tage lang gefastet hat. Dar\u00fcber hinaus leiden viele Menschen unter Schwindel, \u00dcbelkeit, Erbrechen, Energiemangel, Bettruhe usw.! Bigu reagiert nicht sehr stark, hat keine Schmerzen, freie Bewegung, ein normales Leben, normale Arbeit und sogar anstrengende \u00dcbungen (dies sollte jedoch w\u00e4hrend der anf\u00e4nglichen Anpassungsphase so weit wie m\u00f6glich vermieden werden und die Bewegung sollte sanft sein, wie z. B. Gehen usw.) und sogar energischer als gew\u00f6hnlich und vor allem ist der Geist flexibler.<\/p>\n\n\n\n

          Nachf\u00fctterungsprozess:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Beim Fasten wird dem Wiederern\u00e4hrungsprozess gro\u00dfe Bedeutung beigemessen, da davon ausgegangen wird, dass die Wirksamkeit des Fastens von der Wiederern\u00e4hrung abh\u00e4ngt und ein unsachgem\u00e4\u00dfer Umgang dem K\u00f6rper schaden und sogar das Leben gef\u00e4hrden kann \u2026<\/p>\n\n\n\n

          Es gibt keine strengen Vorschriften f\u00fcr die Wiederaufnahme der Nahrungsaufnahme im Bigu-Zustand, da der Eintritt in den Bigu-Zustand ein nat\u00fcrlicher Prozess ist. Eines Tages versp\u00fcren Sie Hunger und Ihre Magen-Darm-Motilit\u00e4t beschleunigt sich. Wenn Sie den Hunger nicht durch die Einnahme von Qi beseitigen k\u00f6nnen, ist dies ein Beweis daf\u00fcr, dass Bigu vorbei ist. Essen Sie in den ersten zwei oder drei Tagen des Essens nicht zu viel oder zu schwer.<\/p>\n\n\n\n

          Theoretische Grundlagen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Das Fasten basiert auf der westlichen Kultur und ber\u00fccksichtigt Ern\u00e4hrung, Substanzen und Vitamine\u2026<\/p>\n\n\n\n

          Das chinesische taoistische Bigu basiert auf der chinesischen Kultur und konzentriert sich auf die Harmonie und Integration zwischen Mensch und Natur. Physiologische Funktion: Beim Fasten und Nichtessen bewegt sich der Magen und Magens\u00e4ure wird weiterhin abgesondert<\/p>\n\n\n\n

          Der Bigu-Zustand hat sich ver\u00e4ndert, der Magen stoppt und verlangsamt seine Arbeit, und die Magens\u00e4uresekretion nimmt ab \u2026<\/p>\n\n\n\n

          K\u00f6rperhaltung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Beim Fasten treten viele starke Reaktionen auf, die nicht vermieden werden k\u00f6nnen. Der K\u00f6rper wird also jedes Mal, wenn er fastet, einen Schock erleiden. Beim n\u00e4chsten Fasten wird der K\u00f6rper nat\u00fcrlich Angst und Ablehnung versp\u00fcren! W\u00e4hrend des Fastens treten fast keine Reaktionen auf. Sie werden sich oft leicht und gesund f\u00fchlen, einen klaren Kopf haben und viele wunderbare Reaktionen versp\u00fcren, die Sie beim normalen Essen nicht sp\u00fcren k\u00f6nnen. Es ist eine Art Gef\u00fchl, das Ihren K\u00f6rper und Geist entspannen und wahres Gl\u00fccksgef\u00fchl vermitteln kann. Bei jedem Fasten werden die entsprechenden Kan\u00e4le des K\u00f6rpers weiter geschmolzen. Die Hauptkan\u00e4le von Blut und Qi im K\u00f6rper sind sehr glatt und die Zufl\u00fcsse sind sehr sauber und ohne Verschlammung. Je \u00f6fter Sie es tun, desto einfacher wird es. Der K\u00f6rper wird einen Impuls und eine Abh\u00e4ngigkeit versp\u00fcren. Je \u00f6fter Sie es tun, desto mehr mag Ihr K\u00f6rper diese spezielle Methode. Zu einem bestimmten Zeitpunkt wird dieses Gef\u00fchl von selbst auftreten \u2026<\/p>\n\n\n\n

          8. Wie lang ist der Abstand zwischen zwei Fastenzeiten?<\/h2>\n\n\n\n

          Nicht unbedingt. Wenn man davon ausgeht, dass jedes Fasten 7 Tage dauert, wird im Allgemeinen ein Intervall von 2-3 Monaten empfohlen. Die H\u00e4ufigkeit des Fastens ist nicht wichtig. Wichtig ist, ob Sie w\u00e4hrend des Intervalls h\u00e4ufig praktizieren, weniger essen und mehr Sport treiben. Freunde, die abnehmen m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sport treiben und nach Mittag nichts essen und nur 2 bis 3 Mal im Jahr fasten. Auch das kann gute Ergebnisse erzielen. Freunde, die Krankheiten behandeln, sollten mehr darauf achten, einen ruhigen Geist zu bewahren und im t\u00e4glichen Leben zu praktizieren. Es besteht keine Notwendigkeit, die H\u00e4ufigkeit und Intensit\u00e4t des Fastens zu verfolgen.<\/p>\n\n\n\n

          9. K\u00f6nnen Frauen w\u00e4hrend der Menstruation fasten?<\/h2>\n\n\n\n

          Ja. Die Praxis hat gezeigt, dass Fasten den physiologischen Zyklus der Frau stabiler und regelm\u00e4\u00dfiger machen kann. F\u00fcr Freundinnen, die abnehmen m\u00f6chten, ist die Wirkung des Fastens w\u00e4hrend der Menstruation besser als zu anderen Zeiten.<\/p>\n\n\n\n

          10. Ich faste seit 10 Tagen. Warum hatte ich keinen Stuhlgang?<\/h2>\n\n\n\n
            <\/ol>\n\n\n\n

            Sobald das Fasten beginnt, ver\u00e4ndern sich K\u00f6rper und Geist. Manche Menschen haben 15 Tage lang keinen Stuhlgang, ohne dass die Wirkung beeintr\u00e4chtigt wurde. Die Theorie der Stuhlretention ist nur eine bequeme Art, es auszudr\u00fccken, und es besteht keine Notwendigkeit, es zu erzwingen.<\/p>\n\n\n\n

            11. F\u00fcr wen ist das Fasten nicht geeignet?<\/h2>\n\n\n\n
              <\/ol>\n\n\n\n

              F\u00fcr viele Menschen ist das Fasten nicht geeignet. Wer mit dem Gedanken spielt, zu fasten, sollte die Fastenvorbereitung unter fachkundiger Anleitung beginnen.<\/p>\n\n\n\n

              F\u00fcr Fastenskeptiker ist das Fasten nicht geeignet.<\/p>\n\n\n\n

              Wer keine Ahnung vom Fasten hat, ist f\u00fcr das Fasten nicht geeignet.<\/p>\n\n\n\n

              F\u00fcr Profitgierige ist das Fasten nicht geeignet.<\/p>\n\n\n\n

              F\u00fcr Patienten mit akuten Erkrankungen (wie Blinddarmentz\u00fcndung, traumatische Blutungen etc.) ist das Fasten nicht geeignet.<\/p>\n\n\n\n

              F\u00fcr diejenigen, die nur wissen, dass sie \u00e4rztliche Behandlung in Anspruch nehmen m\u00fcssen, nicht aber eine Gesundheitsf\u00fcrsorge (das hei\u00dft, diejenigen, die nur die Drei-Punkte-Behandlung kennen, nicht aber die Sieben-Punkte-Pflege), ist das Fasten nicht geeignet.<\/p>\n\n\n\n

              F\u00fcr Erfolgshungrige ist Fasten nicht geeignet.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              1. Erfahrung von Bigu Grundprinzip des Universums: Leere erzeugt Bewusstsein, Energie erzeugt Materie. 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Among the people, they are divided into internal and external schools. Internal schools focus on softness and are stored inside, while external schools focus on hardness and are strong outside. From the perspective of health and sports, internal boxing is easy and soft, while external boxing is strong and powerful, but in the end they both need to cultivate both inside and outside to make the body evenly developed. Internal schools regard Wudang as their ancestor, and martial arts represented by Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. are mostly called internal boxing. Internal boxing emphasizes intentional practice, and can be practiced by anyone, regardless of strength or weakness, old or young. This column focuses on the study and research of internal boxing.","parent":0,"count":52,"filter":"raw","cat_ID":18,"category_count":52,"category_description":"Chinese martial arts culture has a long history, rich heritage, and many schools. 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