{"id":4549,"date":"2024-10-08T08:50:04","date_gmt":"2024-10-08T08:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4549"},"modified":"2024-10-08T10:00:11","modified_gmt":"2024-10-08T10:00:11","slug":"six-ways-to-lose-weight-with-chinese-medicine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/chinese-herb-nutrition\/six-ways-to-lose-weight-with-chinese-medicine.html","title":{"rendered":"Sechs M\u00f6glichkeiten zum Abnehmen mit chinesischer Medizin"},"content":{"rendered":"
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Am besten lassen Sie sich vor dem Abnehmen \u00e4rztlich untersuchen und konsultieren einen Fachmann. Obwohl die Methoden der chinesischen Medizin zur Gewichtsabnahme gut sind, sollten Sie dies unter Anleitung eines Fachmanns tun.<\/p>\n\n\n\n

1. Magenberuhigende und Fett entfernende Methode<\/h2>\n\n\n\n
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  1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Fettleibigkeit ist meist auf \u00fcberm\u00e4\u00dfige S\u00fc\u00dfe und Fett zur\u00fcckzuf\u00fchren. Das klebrige Fett sammelt sich zuerst im Magen an und verursacht oft V\u00f6llegef\u00fchl im Bauch, Aufsto\u00dfen und saures Aufsto\u00dfen, \u00fcblen Geschmack und fettigen Zungenbelag. Es ist sehr praktisch, Wei\u00dfdorn, Gerstenmalz, Rettichsamen und andere Medikamente zu verwenden, um den Magen zu beruhigen und die Verdauung so schnell wie m\u00f6glich zu unterst\u00fctzen. In diesem Kr\u00e4uterbuch wird seit langem die Entfernung von Fettablagerungen mit diesen Medikamenten beschrieben. Traditionell gibt es Jiao Sanxian, Baohe-Pillen und andere Rezepte, insbesondere als h\u00e4ufig verwendete Medikamente in der chinesischen Kinderheilkunde. Die auf dem Markt verkauften Wei\u00dfdornfr\u00fcchte, Wei\u00dfdornkuchen und Wei\u00dfdornbeutel sind s\u00fc\u00df und k\u00f6stlich, k\u00f6nnen mitgenommen und bequem eingenommen werden. Frischer Rettich ist sehr erfrischend, wenn er roh oder gebraten gegessen wird, was als einfachste Ern\u00e4hrungstherapie zur Reduzierung von Fett und zum Abnehmen angesehen werden kann.<\/p>\n\n\n\n

    2, Blutkreislauf und Blutstauungsmethode<\/h2>\n\n\n\n

    \u00dcbergewichtige Menschen haben zu viel Fett im Blut, was leicht zu Arteriosklerose und insbesondere zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskul\u00e4ren Erkrankungen f\u00fchren kann. Medikamente, die die Durchblutung f\u00f6rdern und Blutstauungen beseitigen, erweitern wirksam die Herzkranzgef\u00e4\u00dfe, steigern den Blutfluss, senken den Blutfettspiegel, verhindern die Bildung von Plaque und f\u00f6rdern dessen R\u00fcckbildung. Bei \u00dcbergewichtigen mit Blutstauungen, Frauen mit Amenorrhoe oder Personen mit violetten Ekchymosen auf der Zunge kann die Methode zur F\u00f6rderung der Durchblutung und Beseitigung von Blutstauungen nicht nur Fett abbauen und Gewicht verlieren, sondern auch Krankheiten heilen, was wirklich das Beste aus beiden Welten ist. H\u00e4ufig verwendete Medikamente zur F\u00f6rderung der Durchblutung, Beseitigung von Blutstauungen und Senkung des Blutfettspiegels: wie Angelica sinensis und Chuanxiong, das nach dem alten Rezept f\u00fcr Buddhas Handpulver hergestellte Pulver, f\u00f6rdern die Durchblutung, regulieren die Menstruation und lindern Schmerzen und sind die erste Wahl. Salvia miltiorrhiza hat die gleiche Funktion wie Siwu (Abkochung) und ist ein h\u00e4ufig verwendetes Medikament zur Behandlung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskul\u00e4ren Erkrankungen. Rote Pfingstrosenwurzel und Millettia reticulata k\u00f6nnen die Durchblutung f\u00f6rdern und die Muskeln entspannen und sind vor allem f\u00fcr Menschen mit Blutstauungen in den Meridianen geeignet. Panax notoginseng und Pollenpollen f\u00f6rdern die Durchblutung und lindern Schmerzen und werden h\u00e4ufig bei Blutstauungen und stechenden Schmerzen eingesetzt. Die im Handel erh\u00e4ltlichen Salvia miltiorrhiza-Pakete, Salvia miltiorrhiza-Kompositpakete, Guanxin Nr. 1-Rezepte, Guanxin Nr. 2-Rezepte usw. f\u00f6rdern die Durchblutung, beseitigen Blutstauungen und senken die Blutfette.<\/p>\n\n\n\n

    3. Methode zur \u00d6ffnung des Brustkorbs und zur Schleiml\u00f6sung<\/h2>\n\n\n\n
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    1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      In der chinesischen Medizinliteratur wird argumentiert, dass dicke Menschen mehr Schleim haben. Dieser Schleim bezieht sich offensichtlich auf den Schleim der Fettleibigkeit, also auf zu viel Fett. Klinisch gesehen leiden fettleibige Menschen unter Kurzatmigkeit und Engegef\u00fchl in der Brust, wenn sie sich bewegen, und sogar unter Schwindel, Erbrechen, \u00dcbelkeit und fettigem Zungenbelag. Manche Menschen haben starkes Schleimfeuer, ein reizbares Temperament, verlieren leicht die Fassung und werden w\u00fctend, was zu hohem Blutdruck, Kopfschmerzen und Schmerzen, unruhigem Schlaf, gelbem und fettigem Zungenbelag und trockenem Stuhl f\u00fchrt. Herz-Kreislauf- und zerebrovaskul\u00e4re Erkrankungen sind h\u00e4ufig. Bei diesen Erkrankungen ist es am besten, die Methode zum \u00d6ffnen der Brust und Aufl\u00f6sen des Schleims anzuwenden.<\/p>\n\n\n\n

      H\u00e4ufig verwendete Medikamente wie: Trichosanthes kirilowii, in der Antike als Trichosanthes kirilowii bekannt, ist das Hauptmedikament zur \u00d6ffnung der Brust und zur L\u00f6sung von Schleim. Die im Handel erh\u00e4ltliche Trichosanthes kirilowii-Packung enth\u00e4lt diesen Inhaltsstoff, der die Blutfette senken kann und sich besonders gut zur Behandlung von koronarer Herzkrankheit eignet. Trichosanthes kirilowii-Samen haben auch eine abf\u00fchrende Wirkung, die besonders f\u00fcr Menschen mit Schleimbrand und Verstopfung geeignet ist. Xiebai ist Knoblauch, der in der klinischen Praxis h\u00e4ufig zusammen mit Trichosanthes kirilowii verwendet wird. Es war der ber\u00fchmte Arzt Zhang Zhongjing aus der Han-Dynastie, der ihn zur Behandlung von Brustproblemen verwendete. Wichtige Vorsichtsma\u00dfnahmen zur Gewichtsabnahme<\/p>\n\n\n\n

      \u201eBeim Sport wird Energie verbraucht, und Gewichtsverlust muss mit Sport kombiniert werden.\u201c Die Ern\u00e4hrungsberaterin Dr. Wang ber\u00e4t h\u00e4ufig Menschen, die eine Di\u00e4t machen. Sie ist der Meinung, dass selbst wenn jemand in ihrem Umfeld erfolgreich abgenommen hat, seine Abnehmmethode nur als Referenz dienen kann. Jeder Mensch hat eine andere Situation und die Erfahrungen anderer k\u00f6nnen nicht vollst\u00e4ndig kopiert werden. Daher ist es am besten, sich im Voraus individuell beraten zu lassen und Fachleute zu konsultieren.<\/p>\n\n\n\n

      Sie wies darauf hin, dass bei einer professionellen k\u00f6rperlichen Untersuchung sieben Hauptindikatoren des K\u00f6rpers gemessen, grundlegende Einsch\u00e4tzungen vorgenommen und die Grundursachen f\u00fcr Fettleibigkeit ermittelt werden sollten. Um die tats\u00e4chlichen Ergebnisse der k\u00f6rperlichen Untersuchung widerzuspiegeln, ist es notwendig, die Ern\u00e4hrungsstruktur und Lebensgewohnheiten drei Tage lang zu beobachten, um die Probleme des Einzelnen vollst\u00e4ndig zu verstehen und schlechte Gewohnheiten zu korrigieren, und um den Di\u00e4tpatienten dabei zu helfen, ihre Ern\u00e4hrungsstruktur und Lebensweise anzupassen.<\/p>\n\n\n\n

      Kontrolldi\u00e4t<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Als Di\u00e4tpatient sollten Sie versuchen, Ihre Ern\u00e4hrung zu kontrollieren. Sie sollten nicht zu viel Fett und Kohlenhydrate zu sich nehmen. Sie sollten mehr Gem\u00fcse und Obst essen, da diese Lebensmittel ein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl und kein gro\u00dfes Hungergef\u00fchl hervorrufen und die Energieaufnahme reduzieren k\u00f6nnen. Wenn Sie keine relativ gesunde Ern\u00e4hrungsstruktur haben, ist es schwierig, den idealen Gewichtsverlust zu erzielen. \u201eMit der richtigen Bewegung k\u00f6nnen Sie durch Kombination und Beibehaltung dieser beiden Dinge einen R\u00fcckfall vermeiden und das Gewicht in einem vern\u00fcnftigen Rahmen halten. Keine Di\u00e4t zu machen, keine Mahlzeiten zu ersetzen, anstrengende \u00dcbungen abzulehnen und Fleisch zu essen, sind die wichtigsten \u00dcberlegungen f\u00fcr Verbraucher, die sich f\u00fcr die Gewichtskontrolle entscheiden. Die Ern\u00e4hrungsstruktur der Chinesen weist wichtige M\u00e4ngel auf. Oft ist das Essen zu eint\u00f6nig, die Ern\u00e4hrung ist nicht umfassend und nur die Aufnahme von Kohlenhydraten und Proteinen wird betont, w\u00e4hrend andere N\u00e4hrstoffe vernachl\u00e4ssigt werden. Beispielsweise essen die meisten Chinesen, insbesondere \u00e4ltere Menschen, gerne frittierte Teigstangen zum Fr\u00fchst\u00fcck und die \u00d6laufnahme \u00fcbersteigt den Standard, w\u00e4hrend die Aufnahme von Gem\u00fcse, Obst und verschiedenen Spurenelementen unzureichend ist, was direkt zu \u00fcbersch\u00fcssigem Fett und einem ernsthaften N\u00e4hrstoffmangel f\u00fchrt, was zu Mangelerkrankungen f\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n

      \u00dcbergewichtige Menschen sollten nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig Sport treiben, um Gewicht zu verlieren<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Gem\u00e4\u00df der von der Weltgesundheitsorganisation ver\u00f6ffentlichten Gewichtsberechnungsmethode: M\u00e4nnlich: (Gr\u00f6\u00dfe cm-80) \u00d7 70% = Standardgewicht; Weiblich: (Gr\u00f6\u00dfe cm-70) \u00d7 60% = Standardgewicht; Fettleibigkeit ist definiert als Gewichtszunahme von mehr als 20%. Wenn Sie \u00fcbergewichtig sind, m\u00fcssen Sie abnehmen, da dies Ihrem K\u00f6rper sonst gro\u00dfen Schaden zuf\u00fcgt.<\/p>\n\n\n\n

      Beim Sport und Gehen verschlei\u00dfen die Kniegelenke, aber nach einer Ruhepause erholen sie sich von selbst. \u00dcbergewichtige Menschen sind jedoch schwerer und der Druck auf ihre Kniegelenke ist beim Sport gr\u00f6\u00dfer als bei normalen Menschen. Sie verschlei\u00dfen ihre Gelenke h\u00e4ufiger als normale Menschen und leiden h\u00e4ufiger an Kn\u00f6chelschwellungen und -schmerzen, Knieentz\u00fcndungen usw. \u00dcbergewichtige Menschen sollten \u00dcbungen reduzieren, die Druck auf ihre Kniegelenke aus\u00fcben, wie z. B. Kniebeugen, Seilspringen und Laufen. Bei solchen \u00dcbungen wird ein um ein Vielfaches h\u00f6herer Druck ausge\u00fcbt als im Stehen, was zu starkem Druck auf die Kniegelenke f\u00fchrt. Seilspringen ist eine aerobe \u00dcbung, die intensiver ist und nicht f\u00fcr \u00fcbergewichtige Menschen geeignet ist. Wenn Sie durch Sport abnehmen m\u00f6chten, k\u00f6nnen \u00fcbergewichtige Menschen auf Schwimmen, Radfahren usw. umsteigen und darauf achten, die Oberschenkelkraft zu trainieren, um den Druck auf das Kniegelenk zu verteilen und zu verringern.<\/p>\n\n\n\n

      Gua Lou Xie Bai Tang wird seit Tausenden von Jahren gegen Bi Xin-Schmerzen verwendet. Zhi Shi und Zhi Ke k\u00f6nnen beide den Brustkorb weiten und Schleim l\u00f6sen. In Kombination mit Chen Pi und Ban Xia ist es die Wen Dan Tang-Methode, die h\u00e4ufig zur Behandlung von Fettleibigkeit, starkem Schleim und Feuchtigkeit, Herzklopfen, Schlaflosigkeit und anderen Symptomen verwendet wird. Ban Xia kann Schleim l\u00f6sen, den Magen beruhigen und Erbrechen stoppen. Zusammen mit Chen Pi ist es das Hauptheilmittel von Erchen Tang. Traditionell als Hauptrezept zur L\u00f6sung von Schleim und Feuchtigkeit verwendet. Klinisch kann es verschiedene Schleimsyndrome behandeln, sei es Erbrechen mit Schleim oder Husten mit Schleim, Schwindel, Herzklopfen und andere Symptome. Wenn man im Rezeptbuch nachschl\u00e4gt, ist es tats\u00e4chlich von Wen Dan Tang abgeleitet. Chen Pi ist Mandarinenschale, die einen wohlriechenden Geruch hat. Es kann nicht nur die Mitte harmonisieren und Qi regulieren, sondern auch Schleim l\u00f6sen und Fett reduzieren. Die auf dem Markt erh\u00e4ltlichen Chen Pi Mei- und Orangenschalenstreifen sind in der Tat sehr lecker und auch ein gutes Produkt f\u00fcr die lipidsenkende Ern\u00e4hrungstherapie.<\/p>\n\n\n\n

      4. Beruhigung der Leber und F\u00f6rderung der Gallenblase Methode<\/h2>\n\n\n\n
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      1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Galle kann Fett verdauen. Menschen mit Hepatitis, Cholezystitis oder Leber- und Gallensteinen essen aufgrund unzureichender Gallensekretion oft nicht gerne fettes Fleisch. Wenn sie nicht aufpassen, kann der versehentliche Verzehr zu Krankheiten f\u00fchren. Die Methode zur Beruhigung der Leber und F\u00f6rderung der Gallenproduktion ist bei Leber- und Gallenerkrankungen unverzichtbar, insbesondere bei Patienten mit Fettleber. Ich verwende diese Methode h\u00e4ufig, um gute Ergebnisse zu erzielen.<\/p>\n\n\n\n

        H\u00e4ufig verwendete Medikamente zur Beruhigung der Leber und F\u00f6rderung der Gallenproduktion, wie beispielsweise Artemisia capillaris, sind in der traditionellen chinesischen Medizin spezielle Medikamente zur Behandlung von Gelbsucht und haben eine gute gallenf\u00f6rdernde Wirkung. Curcuma zedoaria, Kurkuma und Gelbwurz sind Medikamente derselben Familie. Sie k\u00f6nnen die Leber beruhigen, die Gallenproduktion f\u00f6rdern und den Lipidspiegel senken. Sie werden oft in Kombination mit Artemisia capillaris verwendet. Die im Handel erh\u00e4ltlichen Platinum Pills werden aus Kurkuma und Alaun hergestellt. Sie sind patentierte chinesische Medikamente zur Beruhigung der Leber und F\u00f6rderung der Gallenproduktion, zur Reduzierung des Lipidspiegels und zur Aufl\u00f6sung von Schleim und haben die Funktion, Steine aufzul\u00f6sen. Chaihu Shugan San (Bupleurum, Citrus aurantium, Pfingstrose, S\u00fc\u00dfholz, Cyperus rotundus, Mandarinenschale) kann als allgemeines Rezept verwendet werden, mit Zus\u00e4tzen und Weglassungen je nach Symptomen. Cassia-Samen k\u00f6nnen die Leber reinigen und das Sehverm\u00f6gen verbessern. Regelm\u00e4\u00dfig als Tee getrunken kann es die Leber entlasten und die Blutfette senken.<\/p>\n\n\n\n

        5. Diuretische und feuchtigkeitsableitende Methode<\/h2>\n\n\n\n
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        1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Die chinesische Medizin geht davon aus, dass \u00fcberm\u00e4\u00dfige Feuchtigkeit Schleim produziert und sich Wasser und Feuchtigkeit bei einem abnormalen Stoffwechsel leicht mit dem Blut vermischen, sodass Klares und Tr\u00fcbes nicht mehr unterschieden werden kann und die Blutfettwerte steigen. Die Verwendung von harntreibenden und feuchtigkeitsableitenden Methoden zur Reduzierung von Fett und zur Gewichtsabnahme ist die stabilste Methode. Ein Patient litt an Bluthochdruck vom Typ Fettleibigkeit und ihm wurde geraten, jeden Tag drei Mahlzeiten ohne Unterbrechung Wintermelonenbrei zu essen. In der Kr\u00e4uterliteratur hei\u00dft es: Wintermelone hat eine harntreibende Wirkung und es gibt Hinweise, dass d\u00fcnne Menschen sie meiden sollten. Nachdem der Patient Wintermelonenbrei gegessen hatte, urinierte er t\u00e4glich h\u00e4ufiger, 5 bis 6 Mal am Tag. Nach einem Monat hatte er 5 kg abgenommen, sein Blutdruck war stabil und er f\u00fchlte sich sehr gl\u00fccklich. Wintermelonenkerne und Wintermelonenschalen k\u00f6nnen gekocht und regelm\u00e4\u00dfig eingenommen werden. Sie eignen sich gut zur Abfallverwertung. Alisma orientalis ist ein h\u00e4ufig verwendetes Medikament zur Diurese und Feuchtigkeitsableitung. Neuere Studien haben zudem eine lipidsenkende Wirkung nachgewiesen. Teebaumwurzeln und Maisseide wirken harntreibend und k\u00f6nnen als lipidsenkende Medikamente eingesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n

          6, Abf\u00fchrmittel<\/h2>\n\n\n\n
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          1. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Die meisten \u00fcbergewichtigen Menschen haben einen starken und festen K\u00f6rperbau. Bei Verstopfung m\u00fcssen sie Abf\u00fchrmittel verwenden, um Fett, Schmutz und Tr\u00fcbstoffe auszuscheiden. H\u00e4ufig verwendete Medikamente sind: Rhabarber ist das wichtigste Abf\u00fchrmittel, das sehr schnell Fett reduziert und Gewicht verliert. Polygonum cuspidatum kann als Abf\u00fchrmittel verwendet werden und Blutstauungen beseitigen, nur Rhabarber ist besser. Polygonum multiflorum kann das Blut n\u00e4hren und den Darm befeuchten. \u00dcbergewichtige Menschen mit Blutmangel, trockenem Darm und Verstopfung k\u00f6nnen es regelm\u00e4\u00dfig einnehmen. Der im Handel erh\u00e4ltliche Polygonum multiflorum-Beutel besteht aus diesem Medikament, das nicht nur die Blutfette senken, sondern auch Haare und B\u00e4rte schw\u00e4rzen kann und au\u00dferdem eine Anti-Aging-Wirkung hat.<\/p>\n\n\n\n

            Der auf dem Markt erh\u00e4ltliche Drei-Blumen-Schlankheitstee enth\u00e4lt haupts\u00e4chlich Abf\u00fchrmittel. Nach der Einnahme leiden fettleibige Menschen unter starkem Durchfall und verlieren sofort an Gewicht. Die meisten Zubereitungen anderer Schlankheitstees enthalten Abf\u00fchrmittel. Die alte Zhimi-Fuling-Pille (Zhi Shi, Pinellia, Fuling und Glaubersalz) kann Schleim lindern und Taubheitsgef\u00fchle in den Fingern dicker Menschen behandeln. In letzter Zeit wird sie bei Taubheitsgef\u00fchlen in den Fingern fettleibiger Menschen mit Bluthochdruck eingesetzt und hat tats\u00e4chlich gute Ergebnisse erzielt.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Am besten lassen Sie sich vor dem Abnehmen einer k\u00f6rperlichen Untersuchung unterziehen und konsultieren einen Fachmann. Obwohl die Methoden der chinesischen Medizin zur Gewichtsabnahme gut sind, sollten Sie sie unter Anleitung eines Fachmanns durchf\u00fchren. 1. Magenberuhigend und fettabbauend \u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4550,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-4549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chinese-herb-nutrition"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":19,"label":"Chinese Herb & Nutrition"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/lose-weight-with-chinese-medicine-1024x655.jpg",1024,655,true],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":19,"name":"Chinese Herb & Nutrition","slug":"chinese-herb-nutrition","term_group":0,"term_taxonomy_id":19,"taxonomy":"category","description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. 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