{"id":4275,"date":"2024-09-14T14:53:37","date_gmt":"2024-09-14T14:53:37","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4275"},"modified":"2024-09-15T13:47:18","modified_gmt":"2024-09-15T13:47:18","slug":"the-names-and-formulas-of-the-thirteen-forms-of-zhaobao-tai-chi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/zhaobaotaichi\/the-names-and-formulas-of-the-thirteen-forms-of-zhaobao-tai-chi.html","title":{"rendered":"Die Namen und Formeln der dreizehn Formen des Zhaobao Tai Chi"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Erste Haltung: Ausgangshaltung<\/p>\n\n\n\n

Nimm das Neue auf und vertreibe das Alte, erhebe den Hunyuan, erobere den wahren goldenen Kessel;<\/p>\n\n\n\n

Rollen Sie die Arme und spreizen Sie das doppelte Peng, schwingen Sie hin und her und falten Sie das Ganze.<\/p>\n\n\n\n

Zweite Haltung: Drei Vajra-Paare<\/p>\n\n\n\n

Treten Sie vor, verwenden Sie die Vajra-Handfl\u00e4che und verbergen Sie die acht Auf- und Ab-Methoden in der Haltung.<\/p>\n\n\n\n

Verbinde die mysteri\u00f6sen Ellbogen zum Blocken und Bewegen, schlage aufs Herz, schlage in den Schritt und stampfe mit den F\u00fc\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

Dritte Haltung: Lance Tie Yi<\/p>\n\n\n\n

Taiji-Boxen ist unendlich wunderbar und die vierundzwanzig Methoden des Tie Yi sind geboren;<\/p>\n\n\n\n

Peng, ziehen, quetschen, dr\u00fccken und verwenden Sie sie kontinuierlich, und die Ellbogen befinden sich nahe an der Wurzel.<\/p>\n\n\n\n

Vierte Haltung: Linker wei\u00dfer Kranich breitet seine Fl\u00fcgel aus<\/p>\n\n\n\n

Der wei\u00dfe Kranich breitet seine Fl\u00fcgel aus und erhebt sich in die Luft, wobei er die H\u00e4nde schlie\u00dft, seine Ellbogen h\u00e4lt und nach hinten f\u00e4llt.<\/p>\n\n\n\n

Brust halten und R\u00fccken einziehen, im Kreis stehen, umherschauen und locker in der Kranichgruppe stehen.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcnfte Haltung: Einzelne Peitsche<\/p>\n\n\n\n

Ziehen Sie die einzelne Peitsche heraus und stellen Sie sich in die mittlere Halle. Die linke ist wie ein Pfeil und die rechte wie ein Bogen.<\/p>\n\n\n\n

Gehen Sie auf und ab und schlagen Sie endlos, und Peitsche und Hammer treffen die Wurzel, um die Seele zu verjagen.<\/p>\n\n\n\n

Oberstufe: Vorne und hinten<\/p>\n\n\n\n

Die Vorw\u00e4rts-R\u00fcckw\u00e4rts-Methode verdreht und verh\u00fcllt das Wesentliche und f\u00fchrt den Feind so weit, dass er danebenschie\u00dft.
Drehen Sie die Taille, drehen Sie den K\u00f6rper und wenden Sie die Kraft. Wenn der Feind darauf trifft, wird er fallen.<\/p>\n\n\n\n

Siebte Form: Wildes Pferd spaltet M\u00e4hne<\/p>\n\n\n\n

Die Pipa vor dem St\u00e4nder schwenken, F\u00fc\u00dfe und H\u00e4nde bilden gemeinsam B\u00f6gen nach vorne;
Die Ellbogen und Schultern sind gerade und bewegen sich horizontal, wie ein wildes Pferd, das seine M\u00e4hne spaltet.<\/p>\n\n\n\n

Achte Form: Jade Girl Shuttles
Es bewegt sich mit beiden Handfl\u00e4chen hinein und hinaus und ist wie eine wei\u00dfe Schlange, die zwei Zungen ausspuckt.
Die zungenspuckende Handfl\u00e4che durchbohrt zuerst die Kehle, ergreift die Hand des Gegners und nimmt ihm die doppelten Pupillen.<\/p>\n\n\n\n

Neunte Form: Wei\u00dfer Kranich breitet seine Fl\u00fcgel aus<\/p>\n\n\n\n

Der wei\u00dfe Kranich breitet seine Fl\u00fcgel aus und erhebt sich in die Luft. Er schlie\u00dft die H\u00e4nde und st\u00fctzt seine Ellbogen ab, um nach hinten zu fallen.
Die Brust festhalten und den R\u00fccken einziehen, um im Kreis zu stehen, den Blick umherzuwerfen und locker in der Kranichgruppe zu stehen.<\/p>\n\n\n\n

Zehnte Form: Einzelne Peitsche<\/p>\n\n\n\n

Ziehen Sie die einzelne Peitsche heraus und stellen Sie sich in die mittlere Halle. Die linke ist wie ein Pfeil und die rechte wie ein Bogen.
Gehe auf und ab und schlage endlos, die Peitsche trifft die Wurzel und jagt die Seele.<\/p>\n\n\n\n

Elfte Form: Wolkenhand<\/p>\n\n\n\n

Drei Wolkenh\u00e4nde, schau dich um, verschr\u00e4nke deine Arme, um eine Kette zu bilden;
Die obere Hand schl\u00e4gt auf Kopf und R\u00fccken, schl\u00e4gt aufs Gesicht, links und rechts, um beide Seiten zu treffen.<\/p>\n\n\n\n

Zw\u00f6lfte Form: Drei Vajra-Paare<\/p>\n\n\n\n

Treten Sie vor und verwenden Sie die Vajra-Handfl\u00e4che. In den oberen und unteren Haltungen sind acht Methoden verborgen.
Geheimnisvolle Ellbogenst\u00f6\u00dfe, Blocken, Schl\u00e4ge aufs Herz, in den Schritt und Stampfen mit den F\u00fc\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

Dreizehnte Form: Abschluss (kombiniertes Tai Chi)<\/p>\n\n\n\n

Tai Chi hat keinen Anfang und kein Ende, Yin und Yang erg\u00e4nzen sich;
Mit Tai Chi kann man die Mehrheit mit wenigen Mitteln besiegen, und die Zauberk\u00fcnste von Wudang sind authentisch.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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