{"id":4242,"date":"2024-09-08T14:22:16","date_gmt":"2024-09-08T14:22:16","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4242"},"modified":"2024-09-08T14:22:17","modified_gmt":"2024-09-08T14:22:17","slug":"zhaobao-tai-chi-improves-indigestion-and-poor-absorption-and-helps-in-recovery","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/zhaobaotaichi\/zhaobao-tai-chi-improves-indigestion-and-poor-absorption-and-helps-in-recovery.html","title":{"rendered":"Zhaobao Tai Chi verbessert Verdauungsst\u00f6rungen und schlechte Absorption und hilft bei der Genesung"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

In der modernen Gesellschaft leiden viele Menschen unter Magen-Darm-Problemen. Manche Menschen werden mit einer schlechten Magen-Darm-Funktion geboren, die zu Verdauungsst\u00f6rungen f\u00fchrt. Die meisten Menschen sind t\u00e4glich verschiedenen Belastungen durch Leben und Arbeit ausgesetzt. Unz\u00e4hlige soziale Aktivit\u00e4ten und unregelm\u00e4\u00dfige Essgewohnheiten beeintr\u00e4chtigen die Magen-Darm-Funktion. Besonders im mittleren Alter treten Magen-Darm-Erkrankungen h\u00e4ufiger auf. Wie k\u00f6nnen wir also Magen-Darm-Probleme wirksam regulieren oder im Voraus darauf vorbereiten, um das Auftreten solcher Erkrankungen zu verhindern? Der folgende Kampfkunstmeister, Herr Zhang, stellte uns die \u00dcbungen in Wudang Zhaobao Tai Chi vor, die sich sehr gut zur Vorbeugung und Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen eignen \u2013 Liangyi Zhuang und Fanhuan Gong.<\/p>\n\n\n\n

Das Folgende ist ein Zitat aus der eigenen Aussage des Autors:<\/p>\n\n\n\n

Ich kenne einen Bekannten, der eine Zeit lang an einer \u201eseltsamen Krankheit\u201c litt. Er erbrach alles, was er a\u00df, sogar Wasser, das er trank. Er ging zur Untersuchung ins Krankenhaus, aber es wurden keine Probleme festgestellt. Schlie\u00dflich praktizierte er unter der Anleitung meines Meisters die \u00dcbungen f\u00fcr die inneren Organe von Fanhuan Gong und zus\u00e4tzlich die \u00dcbungen von Liangyi Zhuang Gong. Nach einem Monat konnte er etwas fl\u00fcssige Nahrung zu sich nehmen und musste sich nicht mehr erbrechen. Nach sechs Monaten war er im Wesentlichen wieder normal und die meisten Mahlzeiten waren dieselben wie die eines normalen Menschen. Ich habe einen Sch\u00fcler, der vor dem Praktizieren von Fan Huan Gong an mehreren Krankheiten litt: Urin und Hoden waren immer feucht und klebrig, er musste 40 Minuten in der Hocke sitzen, um Stuhlgang zu haben und konnte nicht Stuhlgang haben, er hatte Schmerzen im Unterleib, hohen Blutdruck, seine Taille kann sich nicht aufrichten usw. Nachdem er drei Monate lang Fan Huan Gong praktiziert hatte, waren alle Symptome geheilt. In der Provinz Gansu gibt es einen 70-j\u00e4hrigen Lehrer, der an einer Blutkrankheit (h\u00e4molytische An\u00e4mie) leidet und sehr d\u00fcnn ist. Nachdem er zwei Monate lang mit mir Fan Huan Gong praktiziert hatte, f\u00fchlte er sich sehr gut und nahm 7 bis 8 Pfund zu. Es gibt auch einen 79-j\u00e4hrigen Sch\u00fcler, der vor einigen Jahren einen Hirninfarkt erlitt und Schwierigkeiten beim Gehen hatte. Ich f\u00fchrte ihn dazu, mehr Qigong und Erd-Qigong von Fan Huan Gong zu praktizieren. Nach einigen Jahren hat er jetzt keine Symptome mehr und bewegt und schl\u00e4gt wie ein junger Mann, und sein K\u00f6rper ist sehr gesund. Die Praxis der Menschen in meiner Umgebung, deren Magen-Darm-Erkrankungen sich nach dem Praktizieren von Fan Huan Gong verbesserten, beweist, dass das Praktizieren von Liangyi Zhuang Gong und Fan Huan Gong den hohen Transaminaseindex der Leber senken und verbessern kann. Gleichzeitig ist Fan Huan Gong eine gute vorbeugende und therapeutische Methode f\u00fcr Menschen, die unter Nahrungsansammlungen und \u00dcberessen leiden.<\/p>\n\n\n\n

Einf\u00fchrung in die Praxis des R\u00fcckkehr-Gongs Das R\u00fcckkehr-Gong von Liangyi Zhuang Jiugong ist haupts\u00e4chlich in sechs Arten von Einzel\u00fcbungen unterteilt. Bevor wir die sechs Arten von Einzel\u00fcbungen machen, m\u00fcssen wir Qi in Dantian \u00fcben. Zuerst finden wir Dantian. Angenommen, die Linie, die den Baihui-Punkt oben auf dem Kopf und den Dammpunkt am Schritt verbindet, ist senkrecht zum Boden und die Linie, die den Qihai-Punkt unter dem Nabel und den Mingmen-Punkt hinter der Taille verbindet, ist parallel zum Boden. Der Punkt, an dem sich diese beiden Linien kreuzen, ist im Allgemeinen unser Dantian. Wir verwenden die Dantian-Atemmethode, atmen in Dantian ein und das Dantian wird leicht hei\u00df. Lassen Sie die hei\u00dfe Luft in horizontaler Richtung dieses Punkts kreisen, drehen Sie sich zuerst dreimal im Uhrzeigersinn, dann dreimal gegen den Uhrzeigersinn und atmen Sie dann aus. Atmen Sie zuerst ein und dann aus, einmal ein und einmal aus, ziehen Sie den Bauch einmal an und entspannen Sie ihn einmal, und \u00fcben Sie dies wiederholt, was Danqi genannt wird. Dieser alchemische Prozess muss ein bestimmtes Niveau erreichen, bevor wir die sechs Arten einzelner \u00dcbungen des zur\u00fcckkehrenden Gongs durchf\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Die erste separate \u00dcbung: Rendu Meridian Running Methode
Die Rendu-Meridian-Laufmethode, \u00fcber die wir hier sprechen, unterscheidet sich von den Start- und Endpunkten, die in der traditionellen chinesischen Medizin erw\u00e4hnt werden. Passen Sie zun\u00e4chst Ihre Atmung an, indem Sie die Dantian-Atemmethode anwenden. Wenn Sie mit dem Laufen beginnen, denken Sie daran, dass das Dantian Qi vom Damm zum Stei\u00dfbein, vom Stei\u00dfbein zum Mingjiaji und dann nach oben flie\u00dft, am Dazhui vorbei, durch das Fengfu hinter dem Nacken zum Baihui, vom Baihui hinunter zum Yintang, vom Yintang zu den beiden Schl\u00e4fen zum oberen Gaumen, dann zur Zungenspitze zum Hals zum Tanzhong-Punkt, durch den Nabel zum Qihai und zur\u00fcck zum Dantian. Machen Sie sieben Zyklen und kehren Sie dann zum R\u00fcckw\u00e4rtslauf zur\u00fcck. Bei der R\u00fcckw\u00e4rtslaufmethode geht das Dantian Qi zum Qihai, steigt zum Nabel auf, der Nabel geht geradewegs zum Tanzhong-Punkt zur Kehle, passiert die Chengjiang-Zungenspitze, durchl\u00e4uft den oberen Gaumen und steigt zum Taiyang zum Yintang auf und geht dann hinauf zum Baihui. Beginnen Sie, zum Du-Kanal hinunterzugehen, Baihui geht zum Fengfu Dazhui hinunter, durchl\u00e4uft die Halswirbel, Brustwirbel, Lendenwirbel zum Stei\u00dfbein und kehrt zum Dantian zur\u00fcck. F\u00fchren Sie sieben R\u00fcckw\u00e4rtszyklen durch. Am besten f\u00fchren Sie den ersten Teil der \u00dcbung im Stehen aus. Halten Sie den Kopf gerade und den K\u00f6rper aufrecht, die Zunge am oberen Gaumen, das Kinn leicht zur\u00fcckgezogen, die Schultern entspannt und die Ellbogen h\u00e4ngend, die Brust eingezogen und der R\u00fccken gebeugt, der Schritt ge\u00f6ffnet und die Taille gesenkt, das Ges\u00e4\u00df gleitend und der Anus angehoben und die Knie leicht gebeugt. Nach dem richtigen Stehen sollten Sie eine gleichm\u00e4\u00dfige Bewegung des Qi anstreben. Langfristiges \u00dcben wird Ihnen zum Erfolg verhelfen.<\/p>\n\n\n\n

Zweite Unter\u00fcbung: \u00dcbung der inneren Organe
Die \u00dcbung der inneren Organe besteht darin, sich nach innen zu bewegen. Nachdem die Dantian-Atmung angepasst wurde, bewegt sich die Dantian-Energie zuerst in den Bereich der Leber und der Gallenblase, dann in die rechte Lunge, durch Tanzhong in die linke Lunge, hinunter in den Herzbereich, dann in die Milz und den Magenbereich zum Darmbereich und zur\u00fcck zum Dantian. Dies sind sieben Zyklen. Dann wird der umgekehrte Zyklus ausgef\u00fchrt, Dantian-Qi bewegt sich in den Darmbereich, in den Milz- und Magenbereich, dann in den Herzbereich und die linke Lunge, durch Tanzhong in die rechte Lunge, hinunter in den Bereich der Leber und der Gallenblase und vom Darmbereich zur\u00fcck zum Dantian, weitere sieben Zyklen. Diese \u00dcbung erfolgt immer noch im Stehen, erfordert jedoch langsame Bewegungen, sodass das Zwerchfell zwischen den Eingeweiden und der Brusth\u00f6hle mit der Bewegung des Qi schwebt und sinkt, was einer Massage der Organe, des Darms und des Magens entspricht, die Funktionen der inneren Organe verbessert, die Bewegung des inneren Qi und Blutes f\u00f6rdert und die Funktionen jedes K\u00f6rpers erheblich verbessert.<\/p>\n\n\n\n

Dritte Unter\u00fcbung: Nierengymnastik
Die Niere ist die angeborene Grundlage und die Quelle des menschlichen Lebens. Der Schutz der Niere ist ebenso wichtig wie der Schutz des Herzens. Nachdem das Dantian Qi angepasst ist, heben Sie das Qi zum Nabel, gehen Sie den Bauch entlang, gehen Sie nach rechts, gehen Sie zur rechten Seite der Taille, gehen Sie zur rechten Niere, passieren Sie die Lendenwirbels\u00e4ule, gehen Sie zur linken Niere, zur linken Seite der Taille, zur Innenseite des linken Bauchs, zur\u00fcck zum Nabel und kehren Sie zum Dantian zur\u00fcck. Verwenden Sie dabei Ihren Geist, um zu agieren. Nach langer Zeit scheint es, als ob ein Luftstrom die Taille w\u00e4rmt. Es gibt sieben umgekehrte Zyklen f\u00fcr sieben Zyklen. Umgekehrter Zyklus, Dantian hebt Qi zum Nabel, von der Innenseite des linken Bauchs, geht nach links, passiert dann die linke Niere, passiert die Lendenwirbels\u00e4ule zur rechten Niere, geht zur rechten Seite, der Innenseite des Bauchs und kehrt durch den Nabel zum Dantian zur\u00fcck. Diese \u00dcbung wird auch im Stehen praktiziert. Sie m\u00fcssen es ernst nehmen, die Wirkung des Qi f\u00f6rdern, das wahre Qi auf die Nieren wirken lassen, die Nierenfunktion st\u00e4rken und die Energiequalit\u00e4t verbessern, um die angeborene Kraft zu entwickeln und die erworbene tote Kraft zu \u00fcberwinden. Dies ist der Zweck der Nieren\u00fcbungen.<\/p>\n\n\n\n

Die vierte \u00dcbung: \u00dcbung f\u00fcr die oberen Gliedma\u00dfen
Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden F\u00fc\u00dfen hin und heben Sie die H\u00e4nde nach vorne, als ob Sie einen Tai-Chi-Ball halten w\u00fcrden. Ihre Daumen sollten auf Schulterh\u00f6he sein und Ihre Handfl\u00e4chen sollten einander zugewandt sein. Die Schwierigkeit besteht darin, aus dem Dantian zu atmen, sich aber auf Tanzhong zu konzentrieren, d. h., Sie atmen aus dem Dantian zur\u00fcck zum Tanzhong, gehen vom Jianjing zum Jianyu auf der linken Seite, dann zum Quchi und Shousanli, durch Waiguan zu den Fingerspitzen der f\u00fcnf Finger der linken Hand, von den linken Fingerspitzen durch Laogong, durch Neiguan zur Innenseite des Ellenbogens, durch das linke Jianjing zur\u00fcck zum Tanzhong, passen Sie Ihre Atmung an und beginnen Sie, vom rechten Jianjing und Jianti zu gehen, gehen Sie vom rechten Quchi und Shousanli zum rechten Waiguan, den f\u00fcnf Fingerspitzen der rechten Hand, von den Fingerspitzen der rechten Hand zum rechten Laogong, gehen Sie vom rechten Neiguan zur Innenseite des Zeitgelenks und kehren Sie zum rechten Jianjing zum Tanzhong zur\u00fcck. F\u00fchren Sie nach sieben Zyklen den umgekehrten Zyklus aus. Nachdem Sie den Atem reguliert haben, gehen Sie zur linken Schultermulde, durch den Ellbogen zum inneren Durchgang, durch den linken Laogong zu den Fingerspitzen, von den linken Fingerspitzen durch den \u00e4u\u00dferen Durchgang, die Hand drei Li, das rechte Quchi zur\u00fcck zur rechten Schultermulde, zur\u00fcck zum Tanzhong. Regulieren Sie den Atem, gehen Sie zur rechten Schultermulde zum rechten Ellbogen, gehen Sie zum rechten Ellbogen zum Dongguan, durch den Laogong zu den rechten Fingerspitzen und dann zum \u00e4u\u00dferen Durchgang, die Hand drei Li, das rechte Quchi zur\u00fcck zur rechten Schultermulde Tanzhong, der Zyklus ist abgeschlossen. Die Aufteilung des Atems in die oberen Gliedma\u00dfen ist schwierig, sie muss langsam erfolgen, der Geist muss den Atem aufrechterhalten, es muss etwas Zeit in Anspruch nehmen, bis er abgeschlossen ist, um mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis zu erzielen. Hinweis: Dieser Teil der Arbeit ist nicht leicht in Worten zu erkl\u00e4ren, es ist oft eine pers\u00f6nliche Kommunikation erforderlich, um ihn zu verstehen.<\/p>\n\n\n\n

Die f\u00fcnfte \u00dcbung: \u00dcbung f\u00fcr die unteren Gliedma\u00dfen
\u00dcben Sie Tanzhong und Laogong, dann die Qi-Bewegung der oberen Gliedma\u00dfen, wobei haupts\u00e4chlich Dantian Tongyongquan ge\u00fcbt wird. Yongquan liegt auf den Fu\u00dfsohlen, ist am geerdetsten. Danqi steigt herab, um das Boden-Qi anzuziehen und zu verbinden, deshalb m\u00fcssen wir bei dieser \u00dcbung mehr darauf achten. Stellen Sie sich beim Laufen mit den F\u00fc\u00dfen etwas weiter als schulterbreit hin und lassen Sie die H\u00e4nde nat\u00fcrlich auf beiden Seiten der Beine herabh\u00e4ngen. Nachdem das Qi in Dantian eingesunken ist und die Atmung angepasst ist, gehen Sie zuerst zur Innenseite des linken Oberschenkels, hinunter zur Innenseite des Kniegelenks zu Sanyinjiao und dann zu Yongquan. Nachdem Sie die Atmung bei Yongquan angepasst haben, gehen Sie wieder zu Zusanli, kehren Sie durch die Oberschenkelwurzel zu Dantian zur\u00fcck und passen Sie die Atmung erneut an, gehen Sie zur rechten Oberschenkelwurzel zum rechten Zusanli, hinunter zu Yongquan, \u00fcben Sie Qi und passen Sie die Atmung an, gehen Sie zu Sanyinjiao, der Innenseite des rechten Kniegelenks, und kehren Sie durch die Innenseite des Oberschenkels zu Dantian zur\u00fcck. Sieben Zyklen, dann den umgekehrten Zyklus ausf\u00fchren: Dantian Qi \u2192 Innenseite des rechten Oberschenkels \u2192 Innenseite des rechten Kniegelenks \u2192 rechtes Sanyinjiao \u2192 Yongquan, Qi \u00fcben und die Atmung anpassen \u2192 rechtes Zusanli \u2192 rechte Oberschenkelwurzel \u2192 zur\u00fcck zu Dantian, die Atmung anpassen \u2192 linke Oberschenkelwurzel \u2192 linkes Zusanli \u2192 Yongquan, Qi \u00fcben und die Atmung anpassen \u2192 linkes Sanyinjiao \u2192 Innenseite des linken Kniegelenks \u2192 Innenseite des linken Oberschenkels \u2192 zur\u00fcck zu Dantian. Sieben Zyklen, und die \u00dcbungen f\u00fcr die unteren Gliedma\u00dfen sind abgeschlossen. Obwohl es bei den \u00dcbungen f\u00fcr die unteren Gliedma\u00dfen \u00c4nderungen gibt, sind sie immer noch dieselben. Sie k\u00f6nnen das Geheimnis verstehen und die wichtigsten Punkte erfassen.<\/p>\n\n\n\n

Die sechste Unter\u00fcbung: Ganzk\u00f6rper\u00fcbungen
Basierend auf den ersten f\u00fcnf Unter\u00fcbungen wurde das Dantian trainiert, um ein Gef\u00fchl f\u00fcr Qi zu haben und sich frei bewegen zu k\u00f6nnen. Wir sollten Ganzk\u00f6rper\u00fcbungen machen. Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden F\u00fc\u00dfen hin und legen Sie Ihre H\u00e4nde mit nach vorne gerichteten Handfl\u00e4chen vor Ihre Beine. Dan Qi flie\u00dft durch Ihre H\u00e4nde und die Laogong-Akupunkturpunkte Ihrer H\u00e4nde werden hei\u00df. Halten Sie Ihre H\u00e4nde langsam nach vorne, als ob Sie einen Qi-Ball halten w\u00fcrden, und halten Sie ihn \u00fcber Ihrem Kopf. Die Handfl\u00e4chen halten diesen Qi-Ball und senden ihn dreidimensional von Baihui nach unten zur Stirn, den Augen, der Nase, dem Mund, dem Hals und den Schultern. Zu diesem Zeitpunkt sollte das Qi auch Ihre Schultern und Arme bedecken, absteigen, durch die Brust zu den Lungen flie\u00dfen, das Herz zur Leber und Gallenblase schicken, durch die Milz und den Magen flie\u00dfen und durch den Darm flie\u00dfen. Wenn Ihre H\u00e4nde vollst\u00e4ndig gesenkt sind, sollte auch das Qi Ihres Geistes nach unten zu den unteren Gliedma\u00dfen zum Yongquan geschickt werden. Wohin das Qi in Ihren H\u00e4nden flie\u00dft, wird es hei\u00df und das Qi bedeckt und befeuchtet den ganzen K\u00f6rper. Wenn das Qi Yongquan erreicht, kehren beide H\u00e4nde in die Ausgangsposition zur\u00fcck, halten das Qi und heben es zum Scheitel, sodass das Qi \u00fcber den Kopf flie\u00dft. Wiederholen Sie diesen Zyklus immer wieder und bewegen Sie es dabei langsam nach unten. Weitere Zyklen f\u00fchren zu unerwarteten Ergebnissen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In der modernen Gesellschaft leiden viele Menschen unter Magen-Darm-Problemen. Manche Menschen werden mit einer schlechten Magen-Darm-Funktion geboren, die zu Verdauungsst\u00f6rungen f\u00fchrt. Die meisten Menschen sind t\u00e4glich verschiedenen Belastungen durch Leben und Arbeit ausgesetzt. Unz\u00e4hlige\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4243,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zhaobaotaichi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":21,"label":"ZhaobaoTaiChi"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/zhaobai-taichi-eryigong.jpg",759,525,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":21,"name":"ZhaobaoTaiChi","slug":"zhaobaotaichi","term_group":0,"term_taxonomy_id":21,"taxonomy":"category","description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","parent":0,"count":72,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":72,"category_description":"Zhaobao Tai Chi is one of the oldest and most primitive forms of Tai Chi in China. It is said to have been founded by Wudang Taoist Zhang Sanfeng and inherited and developed by descendants in Zhaobao Town. Its characteristics are smooth and rounded movements, delicate movements, concise routines, and emphasis on the unity of body and mind, and the combination of inside and outside. Zhaobao Tai Chi is not only a fitness art, but also an exquisite martial art, and is known as the \"living fossil of Tai Chi.\"","cat_name":"ZhaobaoTaiChi","category_nicename":"zhaobaotaichi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4242"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4244,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4242\/revisions\/4244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}