{"id":4239,"date":"2024-09-08T14:12:48","date_gmt":"2024-09-08T14:12:48","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4239"},"modified":"2024-09-08T14:12:49","modified_gmt":"2024-09-08T14:12:49","slug":"why-zhaobao-tai-chi-can-cure-diseases-and-maintain-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/zhaobaotaichi\/why-zhaobao-tai-chi-can-cure-diseases-and-maintain-health.html","title":{"rendered":"Warum Zhaobao Tai Chi Krankheiten heilen und die Gesundheit erhalten kann"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Zhaobao Tai Chi basiert auf Sanftheit, nutzt Sanftheit als seine Funktion und \u00fcberwindet H\u00e4rte durch Sanftheit und erreicht dann ein Gleichgewicht von H\u00e4rte und Sanftheit. Beim \u00dcben sollten Sie ruhig und friedvoll sein; ein kleiner Unterschied kann zu einem gro\u00dfen Verlust f\u00fchren. Das Gesetz des Mittelpunkts des Kreises! Ob die \u00dcbung genau ist, bestimmt die Wirkung der Tai Chi-Gesundheitserhaltung. Um Tai Chi-Gesundheitserhaltung zu praktizieren, m\u00fcssen Sie daher wissen, wie man Tai Chi praktiziert.<\/p>\n\n\n\n

1: Beherrsche die Boxtheorie<\/h2>\n\n\n\n

Die Boxtheorie des Zhaobao Tai Chi ist subtil und die Regeln sind streng. Von Haut, Haaren, Knochen, Fleisch, Sehnen, Kollateralen, Qi, Blut bis zu den inneren Organen gibt es \u00fcberall Regeln und Vorschriften. Was bedeutet beispielsweise die Boxtheorie \u201eDer Geist ist der K\u00f6nig und Knochen und Fleisch sind die Minister\u201c? Sie m\u00fcssen das Wesentliche auf der Grundlage des Verst\u00e4ndnisses erfassen. Nachdem Sie die Boxtheorie jedes Teils verstanden haben, wird das Boxen nat\u00fcrlich einfacher zu praktizieren sein. Sie werden wissen, was zu tun ist und wie Sie jeden K\u00f6rperteil dazu bringen, sich an die Gesetze zu halten. Welche Standards oder Anforderungen muss jeder Teil erf\u00fcllen? Sie m\u00fcssen fragen, warum? Um es wirklich zu verstehen. Wenn Sie Ihre eigenen Teile nicht kontrollieren k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie andere nicht kontrollieren (angreifen), und die andere Partei wird Sie definitiv kontrollieren (angreifen).<\/p>\n\n\n\n

2: Lernen Sie, in einer Haltung zu stehen<\/h2>\n\n\n\n

Stehen Sie in einer Haltung, passen Sie Ihren K\u00f6rper an und \u00fcben Sie zuerst die Anforderungen des Tai Chi-Trainings in Ihren K\u00f6rper ein. Sie m\u00fcssen beispielsweise Ihren Geist bewahren, Ihren Verstand beruhigen, Ihren Kopf heben und Ihren Schritt h\u00e4ngen lassen, Ihre Schultern entspannen und Ihre Ellbogen senken und Ihr Qi Ihr Dantian erreichen lassen. Wickeln Sie Ihren Schritt ein, ziehen Sie Ihre H\u00fcften zusammen, entleeren Sie Ihre Brust und f\u00fcllen Sie Ihren Bauch. Dr\u00fccken Sie Ihre Zunge gegen Ihren Kiefer und andere Anforderungen und dringen Sie wirklich in Ihren K\u00f6rper ein. Halten Sie diese Regeln und Anforderungen ein und fahren Sie dann mit dem n\u00e4chsten Schritt fort.<\/p>\n\n\n\n

3: Gehende Tai Chi-Schritte<\/h2>\n\n\n\n

Gehende Tai-Chi-Schritte werden auch als Gehstellungen bezeichnet. Das hei\u00dft, dynamische Stellungen. Beim \u00dcben von Tai-Chi-Schritten k\u00f6nnen Sie die Regeln und Anforderungen m\u00f6glicherweise nicht einhalten, aber Sie m\u00fcssen sie einhalten. Es gelten die gleichen Anforderungen wie beim Stehen in einer Stellung, au\u00dfer dass Ihre Beine laufen und gehen. Beim Gehen muss Ihr K\u00f6rper absolut stabil sein, nicht auf und ab, und Sie m\u00fcssen etwa 10 Meter geradeaus schauen. Nat\u00fcrlich gibt es Standards und Gr\u00f6\u00dfen f\u00fcr Gehstellungen, und diese m\u00fcssen beherrscht werden.<\/p>\n\n\n\n

4: \u00dcbe die Haltung<\/h2>\n\n\n\n

Nachdem Sie die Zhaobao Tai Chi-Schritte ge\u00fcbt haben, k\u00f6nnen Sie mit dem \u00dcben der Stellungen beginnen. Das Beherrschen der Tai Chi-Schritte legt eine solide Grundlage f\u00fcr das \u00dcben der Stellungen und das Erlernen der Kampfk\u00fcnste. Seien Sie beim \u00dcben der Stellungen nicht gierig nach zu vielen Stilen; wenn Sie zu gierig nach zu viel sind, k\u00f6nnen Sie es nicht bew\u00e4ltigen. Sie sollten eine Form gut \u00fcben und dann zur n\u00e4chsten Form \u00fcbergehen, nachdem Sie keine Krankheit mehr haben. Verwenden Sie die vier Krankheiten von oben, flach, werfen und widerstehen, um sich selbst zu finden. Dann finden Sie Entspannung, Dehnung, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Nat\u00fcrlichkeit.<\/p>\n\n\n\n

5: Verstehen Sie die Macht<\/h2>\n\n\n\n

Menschen, die sich gut mit Tai Chi auskennen, wissen, dass man nur dann g\u00f6ttlich sein kann, wenn man die Kraft versteht. Nachdem Sie den Rahmen ge\u00fcbt haben, sollten Sie Kompaktheit finden. Wenn Sie Kompaktheit \u00fcben, sollten Sie auf die Gr\u00f6\u00dfe achten. Wenn die Gr\u00f6\u00dfe nicht stimmt, kann das Qi nicht in die Knochen eindringen und die Kraft wird nicht auf den K\u00f6rper \u00fcbertragen. \u00dcberpr\u00fcfen Sie, ob jede Form in den K\u00f6rper eindringt; ob jede Hand oder jede Bewegung den Anforderungen entspricht; ob das \u00d6ffnen und Schlie\u00dfen bei Bewegung keine Bewegung und bei Stillstand keine Stille erreichen kann; ob jede Hand die Spiralkraft und die Drehkraft hat. Bei Bewegung spiralt sie! Sie sollten auch wissen, ob die Kraft aus der Taille kommt und ob die Kraft von den F\u00fc\u00dfen genommen wird. Sie wird durch die Fu\u00dfsohlen zu den Beinen und dann zur Taille geleitet. Sie wird durch die Taille zu den Armen geleitet. Sie wird in den Fingern geformt und andere Anforderungen. Sie sollten sich selbst streng \u00fcberpr\u00fcfen. \u00dcberpr\u00fcfen Sie dann, ob Sie kranke Formen und kranke H\u00e4nde haben und \u00fcberall an Ort und Stelle sind und alles angemessen ist. Wenn Sie all dies tun k\u00f6nnen, werden Sie wiedergeboren, der ganze K\u00f6rper wird eins, das Qi wird in den Knochen gesammelt, die drei Tore werden aktiviert, der ganze K\u00f6rper wird eins, das Innere und das \u00c4u\u00dfere werden vereint, Yin und Yang werden ausgeglichen und das \u00d6ffnen und Schlie\u00dfen wird nat\u00fcrlich und angemessen sein. Dies bedeutet, die Kraft zu verstehen, und Sie werden den G\u00f6ttern nahe sein.<\/p>\n\n\n\n

6: \u00dcbergabe<\/h2>\n\n\n\n

Nachdem Sie die Kraft verstanden haben, \u00fcben Sie die \u00dcbergabe. Eine zu fr\u00fche \u00dcbergabe f\u00fchrt zu vielen kranken H\u00e4nden, kranken Kr\u00e4ften und kranken Stilen, die mit der Zeit nur schwer zu korrigieren sind. Finden Sie die Kraft durch \u00dcbergabe, Peng, Lu, Ji, An, Cai, Li, Zhou, Kao, Jin, Tu, Gu, Guang, Ding; pr\u00fcfen Sie: ob \u201evier Unzen, um tausend Pfund zu bewegen\u201c erreicht wird; ob die Kraft von innen heraus ge\u00e4ndert wird und die Selbstaufopferung anderen folgt; ob sich die andere Partei nicht bewegt, ich mich nicht bewege, die andere Partei sich leicht bewegt, ich mich zuerst bewege; ob Kraft mit einem einzigen Gewicht verwendet wird und dann in einen chaotischen Kreis eintritt. Nachdem die \u00dcbergabepraxis ausgereift ist, legt sie den Grundstein f\u00fcr den Kampf.<\/p>\n\n\n\n

7: K\u00e4mpfen<\/h2>\n\n\n\n

Egal welcher Tai-Chi-Stil, K\u00e4mpfen und Bewahren der Gesundheit sind die h\u00f6chsten Ziele. Fehlt eines von beiden, ist das nicht ideal. In der Geschichte gab es viele Meister, aber warum gibt es jetzt so viele Praktizierende und so wenige K\u00e4mpfer? Das liegt daran, dass unsere Herzen es nicht erreicht haben. Sie sollten wissen, dass das Ziel nicht darin besteht, die Macht zu \u00fcbernehmen, K\u00e4mpfen und Bewahren der Gesundheit sind die h\u00f6chsten Ziele. Sie sollten aus jeder Haltung und jeder Hand Ver\u00e4nderungen und Kraft ziehen. Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao, Jin, Tui, Gu, Pan, Ding. Tai Chi hat keine leeren Haltungen, jede Haltung kann verwendet werden, um Menschen zu schlagen, und jede Haltung hat unendlich viele Ver\u00e4nderungen, die H\u00e4rte und Weichheit kombinieren. Solange Sie einen weisen Meister finden, der Sie anleitet, und ernsthaft gem\u00e4\u00df den Anforderungen der Boxtheorie \u00fcben, werden Sie auf nat\u00fcrliche Weise ein Meister des Tai-Chi-Kampfes und der Gesundheitserhaltung. Solange Sie gem\u00e4\u00df den oben genannten sieben Anforderungen \u00fcben, werden die Menschen Yin und Yang ausbalancieren und das Angeborene erg\u00e4nzen. Die f\u00fcnf Elemente sind voneinander abh\u00e4ngig und der Geist ist ruhig und die Seele entspannt. Das Qi ist wie die Knochen. Wenn Qi und Blut gut harmonieren, wird der K\u00f6rper von Tag zu Tag st\u00e4rker und die Krankheit verschwindet auf nat\u00fcrliche Weise.<\/p>\n\n\n\n

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