{"id":4193,"date":"2024-09-05T11:53:21","date_gmt":"2024-09-05T11:53:21","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=4193"},"modified":"2024-10-03T14:53:30","modified_gmt":"2024-10-03T14:53:30","slug":"chinese-traditional-martial-arts-baguazhang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/martial-arts\/chinese-traditional-martial-arts-baguazhang.html","title":{"rendered":"Traditionelle chinesische Kampfk\u00fcnste \u2013 Baguazhang"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Baguazhang, auch bekannt als wandernder Baguazhang und Bagualianhuanzhang, ist ein traditioneller chinesischer Boxstil, bei dem der Schwerpunkt auf Handfl\u00e4chenwechseln sowie Gehen und Drehen liegt. Es ist auch einer der ber\u00fchmten Boxstile in den traditionellen chinesischen Kampfk\u00fcnsten und weit verbreitet.<\/p>\n\n\n\n

Da sich Baguazhang kreuz und quer bewegt und in acht Richtungen unterteilt ist, die den Hexagrammen im Bagua-Diagramm \u201eBuch der Wandlungen\u201c \u00e4hneln, wird es Baguazhang genannt. Einige alte Baguazhang-Boxhandb\u00fccher erkl\u00e4ren die Boxtheorie h\u00e4ufig anhand der Hexagrammtheorie und verwenden acht Hexagrammpositionen, um die grundlegenden acht Handfl\u00e4chen darzustellen.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang \u00b7 Herkunft<\/h2>\n\n\n\n

Laut Aufzeichnungen stammt Baguazhang von Dong Haichuan (ca. 1813-1882), einem Einheimischen aus dem Kreis Wen'an in der Provinz Hebei w\u00e4hrend der Qing-Dynastie. Er lie\u00df sich auf seinen Reisen durch Jiangnan von daoistischen Praktiken inspirieren und kombinierte diese mit Kampfk\u00fcnsten, um sie zu organisieren.<\/p>\n\n\n\n

Dong Haichuan war ein Boxer im Su Wang-Haus der Qing-Dynastie, daher verbreitete sich Baguazhang zuerst im Raum Peking. In den letzten hundert Jahren hat es sich in ganz China und in alle Teile der Welt, beispielsweise nach S\u00fcdostasien, ausgebreitet.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang \u00b7 Wirksamkeit und Wert<\/h2>\n\n\n\n

Es gibt f\u00fcnf gro\u00dfe Baguazhang-Schulen mit gro\u00dfem Einfluss, n\u00e4mlich die Yin-Schule, die Liang-Schule, die Cheng-Schule, die Zhang-Schule und die Shi-Schule.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang ist eine Kampfkunst, die Gesundheitserhaltung und Kampfkunst vereint und die Moral f\u00f6rdert. Es handelt sich um ein einzigartiges, auf der Handfl\u00e4che basierendes technisches Mittel, das von Meister Dong Haichuan entwickelt wurde und Kampfkunst und innere St\u00e4rke vereint.<\/p>\n\n\n\n

Beim Baguazhang werden als Bewegungsformen das Gehen im Kreis und das Treten auf den Schlamm, die Scherenbeinstellung, das stabile Sitzen wie in einer S\u00e4nfte, das Knicken und Wechseln sowie das Vermeiden gerader Schl\u00e4ge und diagonaler Schl\u00e4ge verwendet, was sich von anderen Kampfk\u00fcnsten unterscheidet.<\/p>\n\n\n\n

Beim Gehen und Drehen kann das Qi ge\u00fcbt werden, um die vier Spitzen zu durchdringen, die Gliedma\u00dfen und Knochen zu erreichen, die Ren- und Du-Meridiane zu \u00f6ffnen und den ganzen K\u00f6rper zu entspannen und zu schweben. Es ist eine fortgeschrittene dynamische \u00dcbung f\u00fcr innere St\u00e4rke.<\/p>\n\n\n\n

Dar\u00fcber hinaus hat das Praktizieren von Baguazhang offensichtliche Auswirkungen auf die Heilung von Krankheiten, die innere St\u00e4rke, die Kampfk\u00fcnste und die Kultivierung der Moral, insbesondere auf die innere St\u00e4rke und die Kultivierung der Moral.<\/p>\n\n\n\n

Baguazhang \u00b7 Techniken<\/h2>\n\n\n\n

Die Besonderheiten der Baguazhang-Techniken bestehen darin, dass der K\u00f6rper beweglich und flexibel ist und sich mit der Bewegung ver\u00e4ndert. Beim Kampf mit dem Gegner hebt und senkt sich der K\u00f6rper und dreht sich, und er ist beweglich und ver\u00e4nderlich. Ein Sprichwort aus der Boxwelt besagt, dass er \u201edie Form eines schwimmenden Drachen hat, aussieht wie ein bewachender Affe, sitzt wie ein Tiger und dreht sich wie ein Adler.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Handfl\u00e4chenform und Handfl\u00e4chentechnik<\/h2>\n\n\n\n

Zu den Handfl\u00e4chenformen von Baguazhang geh\u00f6ren die nach oben gerichtete Handfl\u00e4che, die nach unten gerichtete Handfl\u00e4che, die vertikale Handfl\u00e4che, die umarmende Handfl\u00e4che, die durchstechende Handfl\u00e4che, die hackende Handfl\u00e4che, die anhebende Handfl\u00e4che, die zupfende Handfl\u00e4che, die zusammenfallende Handfl\u00e4che, die sto\u00dfende Handfl\u00e4che und die einziehende Handfl\u00e4che.<\/p>\n\n\n\n

Die wichtigsten Handfl\u00e4chentechniken sind: Schieben, St\u00fctzen, F\u00fchren, Bewegen, Einhaken und Hacken; Durchdringen, Ausweichen, Abfangen, Kleben und Folgen; Schneiden, Zertr\u00fcmmern, Hacken und Drehen; Heben, Zusammenklappen, Einstecken und Sto\u00dfen sowie Erkunden, Schneiden und Umdrehen.<\/p>\n\n\n\n

Schrittart und Schritttechnik<\/h2>\n\n\n\n

Bagua-Praktizierende beginnen mit dem Gehen, wobei die innere St\u00e4rke die Grundlage bildet. Sie korrigieren die Form, kommunizieren, verstehen die Kraft, beherrschen die F\u00e4higkeiten und ver\u00e4ndern sich deutlich. Es gibt vier Arten von Schritten: Beugen, Knicken, Knien und halber Pferdeschritt. Es gibt drei Arten von Beinarbeit: Auf- und Absteigen, Schwingen und Knicken, Vorr\u00fccken und Zur\u00fcckweichen sowie \u00d6ffnen und Beugen.<\/p>\n\n\n\n

Beinform und Beintechnik<\/h2>\n\n\n\n

Die beiden Beine sind scherenf\u00f6rmig und das Gehen ist wie durch Schlamm waten. Die Beinform und Beintechnik von Baguazhang sind ebenfalls sehr speziell. Die Beintechniken sind in Schwingen, Knicken, Treten und Spalten unterteilt. Beim Baguazhang werden auch offene und versteckte Beine verwendet, aber die versteckten Beine werden haupts\u00e4chlich verwendet, wenn die Beine und Handfl\u00e4chen zusammen sind.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6rperform und K\u00f6rpertechnik<\/h2>\n\n\n\n

Die K\u00f6rperform von Baguazhang ist wie ein schwimmender Drache und die Taille ist wie eine Achse. Die K\u00f6rpertechnik betont das Drehen, Wickeln, Bohren und Umdrehen, was flexibel und nicht stagnierend ist. Der K\u00f6rper bewegt sich mit den Schritten, die Handfl\u00e4chen wechseln mit dem K\u00f6rper und die Schritte drehen sich mit den Handfl\u00e4chen, und die oberen und unteren Teile sind aufeinander abgestimmt.
Der ganze K\u00f6rper bewegt sich ohne jede Bewegung, dreht und wendet sich wie flie\u00dfendes Wasser und springt auf und ab wie ein stolzer Drache.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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