{"id":3982,"date":"2024-08-28T09:53:14","date_gmt":"2024-08-28T09:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3982"},"modified":"2024-08-28T09:53:15","modified_gmt":"2024-08-28T09:53:15","slug":"what-is-kung-fu-kung-fu-and-gong-fu-in-martial-arts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/martial-arts\/what-is-kung-fu-kung-fu-and-gong-fu-in-martial-arts.html","title":{"rendered":"Was ist Kung Fu? \u201eKung Fu\u201c und \u201eGong Fu\u201c in den Kampfk\u00fcnsten"},"content":{"rendered":"
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\"Kung-Fu\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kung Fu bedeutet, die einfachsten Inhalte st\u00e4ndig zu wiederholen, um K\u00f6rper und Geist vollst\u00e4ndig zu erleuchten! \u00dcben Sie jeden Tag, jeden Monat, jedes Jahr eine Bewegung und sehen Sie, ob Sie Ihr Kung Fu verbessern k\u00f6nnen!<\/p>\n\n\n\n

Chinesische Kampfk\u00fcnste enthalten \u00e4u\u00dferst umfangreiche Inhalte, aber sie k\u00f6nnen wie folgt zusammengefasst werden: ein Tag Routine, zwei Tage Technik (oder Bewegungsmethode), drei Tage Kung Fu. Die Routinen umfassen Boxen, Waffen und Sparring und die Techniken sind K\u00e4mpfen und Ringen. Kung Fu im engeren Sinne bezieht sich auf inneres Kung Fu, \u00e4u\u00dferes Kung Fu, weiches Kung Fu, hartes Kung Fu usw. Kung Fu scheint das Patent der Volkskampfk\u00fcnste zu sein. Milit\u00e4rische Kampfk\u00fcnste schenken dem \u00dcben dieser Art von Kung Fu nicht viel Aufmerksamkeit, da es lange dauert und lange braucht, um Wirkung zu zeigen.<\/p>\n\n\n\n

Im Unterrichtsprozess unterrichten die meisten Kampfsportschulen zuerst Routinen, dann Techniken und schlie\u00dflich Kung Fu oder \u00fcben \u201eprivates Kung Fu\u201c. In Bezug auf die \u00dcbungsanleitung st\u00fctzt es sich auf die Kung-Fu-Theorie und Kung Fu.<\/p>\n\n\n\n

Heutzutage bezeichnen sowohl Chinesen als auch Ausl\u00e4nder das Praktizieren von Kampfk\u00fcnsten als Kung Fu. Dies ist eigentlich im weitesten Sinne gemeint und stammt von Kampfk\u00fcnstlern aus Guangdong. Die Menschen in Guangdong bezeichnen das Praktizieren chinesischer Kampfk\u00fcnste als \u201eKampf-Kung Fu\u201c, was alle Inhalte der chinesischen Kampfk\u00fcnste umfasst. Bruce Lees Aufstieg f\u00f6rderte diesen Begriff, und alle ausl\u00e4ndischen Zeitschriften transkribierten ihn, und \u201eKung Fu\u201c wurde zum Synonym f\u00fcr chinesische Kampfk\u00fcnste. Gem\u00e4\u00df der traditionellen Klassifizierung chinesischer Kampfk\u00fcnste bezieht sich Kung Fu jedoch speziell auf eine einzige starke Fertigkeit, die in den 1930er Jahren von Zeit zu Zeit in Vortr\u00e4gen in Kampfkunsthallen in verschiedenen L\u00e4ndern zu sehen war. Verglichen mit Routinen und Techniken ist Kung Fu auf einem h\u00f6heren Niveau, aber in Bezug auf die Kampffunktion der Kampfk\u00fcnste sind die drei absolut untrennbar.<\/p>\n\n\n\n

Betrachtet man den Verbreitungsprozess der Kampfk\u00fcnste im Ausland seit den 1970er Jahren, so ist zun\u00e4chst die Verbreitung der Routinen zu nennen. Es ist die nationalisierte K\u00f6rpersprache, die in den Routinen zum Ausdruck kommt, die unz\u00e4hlige ausl\u00e4ndische Zuschauer angezogen und den globalen Einfluss der Kampfk\u00fcnste vergr\u00f6\u00dfert hat. Dann gibt es die F\u00f6rderung des Freikampfs in den Kampfk\u00fcnsten. In der fr\u00fchen Phase der F\u00f6rderung haben jedoch einige Regeln deutlich den Schatten des Boxens und des Freikampfs im Ausland, wie z. B. die Verwendung von Boxhandschuhen, die Wertung nach Punkten, die Einteilung in Gewichtsklassen \u2026 Dies hat Freikampfathleten ermutigt, mehr Techniken zu \u00fcben und sich dem Ringen zu widmen. Mit der Ausweitung des internationalen Austauschs haben unsere Athleten im Freikampf im gro\u00dfen Ma\u00dfstab im Vergleich zu Athleten in Europa, Amerika und Zentralasien immer noch Defizite in Bezug auf Schlag- und Widerstandsf\u00e4higkeit. Seitdem ist es f\u00fcr sachkundige Leute in der chinesischen Kampfkunstgemeinschaft zu einem zukunftsweisenden Schritt geworden, sich von den traditionellen Kampfk\u00fcnsten inspirieren zu lassen und die Freikampff\u00e4higkeiten zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n

Die Rolle der Routinen war bereits in der Ming-Dynastie klar. Sie \u201eaktivieren H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe, trainieren Gliedma\u00dfen und sind die T\u00fcr zur Kunst f\u00fcr Anf\u00e4nger\u201c. Daher \u201eerfordert das Erlernen des Boxens flexible K\u00f6rperbewegungen, bequeme Handbewegungen, leichte und feste Fu\u00dfbewegungen, richtiges Vorr\u00fccken und Zur\u00fcckweichen und fliegende Beine. Und seine Magie besteht darin, sich auf den Kopf zu stellen; und seine Wildheit besteht darin, horizontale F\u00e4uste zu durchbohren und zu hacken; und seine Geschwindigkeit besteht darin, den Himmel zu erobern; und seine Sanftheit besteht darin, zu wissen, wie man schr\u00e4g ausweicht\u201c, und schlie\u00dflich das Ziel zu erreichen, die \u201eFlexibilit\u00e4t\u201c des K\u00f6rpers zu verbessern, Kraft und k\u00f6rperliche St\u00e4rke zu steigern und die Bewegungen verschiedener K\u00f6rperteile zu koordinieren.<\/p>\n\n\n\n

Aber Routinen sind letztlich nicht praktisch, da es sich um feste, im Voraus festgelegte Strukturen handelt und die Bewegungen standardisiert werden m\u00fcssen. Der Bogen ist der Bogen, das Pferd ist das Pferd, die Faust ist die Faust und die Handfl\u00e4che ist die Handfl\u00e4che. Sie kann gestreckt oder zusammengedr\u00fcckt, langsam oder schnell sein und alles wird den Anforderungen entsprechend ge\u00fcbt. Im tats\u00e4chlichen Kampf werden die Bewegungen nicht perfekt und sauber sein. Der Bogen ist kein Bogen, das Pferd ist kein Pferd, das Ding ist kein Ding und das Ba ist nicht Ba. Die Schl\u00e4ge und Tritte sind schnell und rasant. Die Bewegungen d\u00fcrfen nicht altmodisch sein und die Kraft darf nicht ersch\u00f6pft sein. Im tats\u00e4chlichen Kampf werden alle aus den Routinen kopierten Bewegungen nur eine Haltung sein, um geschlagen zu werden. Das \u00dcben von Routinen einfach als Grundlage der Kampfk\u00fcnste zu betrachten, ist zweifellos ein Missverst\u00e4ndnis der Kampfk\u00fcnste.<\/p>\n\n\n\n

Techniken sind Methoden, um den Feind zu besiegen, aber nicht vom Feind besiegt zu werden. Sie sind die F\u00e4higkeiten und Techniken des K\u00e4mpfens und Ringens. Egal welche Schule oder Fraktion, ob sie Routinen zerlegt oder Sanda allein praktiziert, sie alle lehren diese F\u00e4higkeiten und Techniken, und der praktische Wert der Kampfk\u00fcnste spiegelt sich auch darin wider. Einige Schulen haben \u00fcberhaupt keine Routinen. Von ihrer urspr\u00fcnglichen Absicht her besteht es darin, die Techniken hervorzuheben. Egal wie n\u00fctzlich die Techniken f\u00fcr den Kampf sind, sie k\u00f6nnen \u201eKung Fu\u201c schlie\u00dflich nicht ersetzen. Denn bei der Technik geht es darum, \u201eF\u00e4higkeiten einzusetzen\u201c, d. h. F\u00e4higkeiten in Beinarbeit, K\u00f6rper, Methode, Angriff, Begegnung, Einsatz und Verwendung. Wenn die Technik nicht verfeinert ist, ist es schwierig, F\u00e4higkeiten im Kampf einzusetzen, und werden Sie dann nicht von anderen kontrolliert? Kung Fu bedeutet, \u00fcbermenschliche Kr\u00e4fte zu \u00fcben. Wenn man es einmal ge\u00fcbt hat, muss man besser sein als gew\u00f6hnliche Menschen, und es besteht eine Chance zu gewinnen. Wenn Sie also Kampfk\u00fcnste erlernen m\u00f6chten, steht die Praktikabilit\u00e4t an erster Stelle. Neben F\u00e4usten und F\u00fc\u00dfen m\u00fcssen Sie zwei oder drei Kung-Fu-\u00dcbungen durchf\u00fchren. Ansonsten ist das Boxen, egal wie geschickt und sch\u00f6n es ist und wie flexibel und ordentlich die Ausr\u00fcstung ist, nicht praktisch. Am Ende ist es nur ein schickes Boxen und bestickte Beine, ein schicker Speer und ein schicker Stock. Wenn Sie alt werden, werden Sie nichts lernen. Es entspricht dem Boxsprichwort: \u201eWenn Sie Boxen ohne Kung Fu \u00fcben, werden Sie alt und nichts.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich geht es bei den heutigen Kampfk\u00fcnsten um k\u00fcnstlerische Fitness, das hei\u00dft, um ausgefallenes Boxen und gestickte Beine. Langes \u00dcben ist gut f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Wenn Sie jedoch wirklich chinesische Kampfk\u00fcnste erben und weiterf\u00fchren m\u00f6chten, d\u00fcrfen Sie \u201eKung Fu\u201c niemals ausschlie\u00dfen oder ignorieren.<\/p>\n\n\n\n

Nehmen wir zum Beispiel Bruce Lee. Der Grund, warum er in der heutigen Gesellschaft zu einem weltber\u00fchmten Kampfkunstmeister geworden ist, liegt darin, dass er nicht nur hervorragende Kampfk\u00fcnste beherrschte, sondern auch gro\u00dfen Wert auf das \u00dcben von Kung Fu legte. Er legte gro\u00dfen Wert auf das Training von Kraft und k\u00f6rperlicher St\u00e4rke, was zum Erfolg seiner Erfindung \u201eJeet Kune Do\u201c f\u00fchrte.<\/p>\n\n\n\n

Im Allgemeinen gibt es zwischen den Kung-Fu-Schulen keinen Unterschied, aber jede hat ihren eigenen Schwerpunkt und ist \u00e4hnlich. Besonders das Kung-Fu, das die Grundlage bildet und zur Verbesserung der pers\u00f6nlichen Qualit\u00e4t dient, wie z. B. Stapel-Kung-Fu, Dreibein-Kung-Fu, Stockrollen-Kung-Fu, Sandsack-Kung-Fu, Steinheben, Steinwurfschloss, Kruggreifen, Essst\u00e4bchendrehen, Holzpf\u00e4hle, Steinpfeiler usw., sind alle \u00e4hnlich und trainieren die Kraft der Finger, des Handgelenks, der Arme, der H\u00fcfte, der Beine und der Knie. Boxer nennen es \u201eH\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe trainieren\u201c, was sich auf diese Art von Kung-Fu bezieht.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt vier Arten von hochspezialisiertem Kung-Fu: weiches, hartes, inneres und \u00e4u\u00dferes. Weiches Kung-Fu praktiziert weiches Yin-Kung-Fu, hartes Kung-Fu praktiziert hartes Yang-Kung-Fu, inneres Kung-Fu konzentriert sich auf das Training von Qi und \u00e4u\u00dferes Kung-Fu konzentriert sich auf das Training von Kraft. Die vier Arten von Kung-Fu k\u00f6nnen in zwei Kategorien unterteilt werden. Eine ist das Kung-Fu zur Selbstverteidigung, das auch als Kung-Fu zum Widerstehen von Schl\u00e4gen bekannt ist, wie z. B. Goldene Glockenh\u00fclle, Eisentuchhemd, Eisenstier-Kung-Fu und Kr\u00f6ten-Kung-Fu, was bedeutet \u201eLernen, geschlagen zu werden, bevor man Kampfk\u00fcnste lernt\u201c. Das andere ist das Kung-Fu zur Kontrolle anderer, also das Kung-Fu zum Schlagen anderer, wie z. B. die Einfinger-Vajra-Methode, die Eisensandhandfl\u00e4che und das Siegerbesen-Kung-Fu, bei dem \u201ekein Angriff, keine Verteidigung, nur ein Schlag\u201c betont wird.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt bestimmte Verfahren zum \u00dcben von speziellem Kung-Fu, und man darf es nicht leichtsinnig tun. Die Methoden zum \u00dcben von Kung-Fu sind in verschiedenen Schulen oft unterschiedlich. Wenn man beispielsweise die Eisensandhand praktiziert, verlangt der Shaolin-Tempel, dass Eisensand in einem Stoffbeutel auf einer massiven Holzbank platziert und zweimal t\u00e4glich morgens und abends geschlagen wird, von leicht bis schwer, von langsam bis schnell. Es kann nach 100 Tagen verwendet werden, und nach 300 Tagen wird gro\u00dfes Kung-Fu erreicht. Die Chuojiao Fanzi-Schule f\u00fcllt zuerst Weizen in einen Stoffbeutel, legt ihn auf eine Holzbank und schl\u00e4gt ihn, wechselt dann zu Sorghum, dann zu Mungobohnen und schlie\u00dflich zu Eisensand. Vor und nach dem Schlagen tr\u00e4nken Sie Ihre H\u00e4nde in chinesischem Kr\u00e4utersud, um die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu aktivieren, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Es kann 100 Tage lang verwendet werden. Die H\u00e4nde sind wei\u00df und zart und beim Schlagen so hart wie Eisen.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt viele Arten von Kung Fu. In den \u201e72 K\u00fcnsten von Shaolin\u201c sind 72 spezielle Kung Fu aufgef\u00fchrt. Tats\u00e4chlich gibt es aber noch viel mehr. Jede Schule und Fraktion w\u00e4hlt Kung Fu-\u00dcbungen aus, die die Charakteristika der Schule hervorheben, wie z. B. das Eisenbein-Kung Fu von Shaolin, die Adlerklauenkraft der Adlerklauenschule, das Krafthand- und Jungen-Kung Fu der Emei-Schule, die Neun Pal\u00e4ste des Wudang-Boxens, die Pflaumenbl\u00fcte der Pflaumenbl\u00fcte der Schule, das Eisenkopf-Kung Fu von Fujian Nanquan, das Tausend-Pfund-Heben der Ziran-Schule, das Jie Di Kung des Sanhuang Kung Fu, der Nachtgang der Schule des Schwarzen Tigers usw. Es gibt auch unterschiedliche Schwerpunkte auf das innere Kung Fu, wie z. B. das Yijinjing von Shaolin, die Acht-Handfl\u00e4chen-Bewegungen von Fanzi und das Geh-Kung Fu von Baji. Viele ber\u00fchmte Kampfk\u00fcnstler verf\u00fcgen \u00fcber erstaunliche Spezialf\u00e4higkeiten, die man an ihren Spitznamen erkennen kann, wie z. B. Ji De mit eisernem Arm, Wu Huiqing mit eiserner Handfl\u00e4che, Wei Zankui mit eisernem Bein, Buddha Shang Yunxiang mit eisernem Fu\u00df, Sha Liang mit fliegendem Bein, Zhang Zhaodong mit Blitzhand, Lin Lin Yanyuan mit eisernem Fu\u00df, Wei Bao mit Leopardenfu\u00df, Song Laomai mit g\u00f6ttlicher Faust, Miaoyue mit eisernem Arhat, die vier Eisen von Guangdong: Seedrache aus Eisernem Stein, Goldener Drache aus Eisernem Stein, Junge mit eisernem Knochen, Junge mit eisernem Kopf usw.<\/p>\n\n\n\n

Durch spezielle F\u00e4higkeiten erlangen die Praktizierenden Superkr\u00e4fte und hervorragende Fertigkeiten in einem bestimmten Bereich. Sich nur auf Kung Fu zu verlassen, gen\u00fcgt jedoch nicht. Techniken und Kung Fu erg\u00e4nzen sich gegenseitig und bilden die Grundlage f\u00fcr den Sieg \u00fcber den Gegner, genau wie Augen und Ohren, die zusammen verwendet werden sollten und keinen Augenblick lang getrennt werden d\u00fcrfen. Manche Menschen ignorieren Techniken und \u00fcben Kung Fu und verlassen sich dann auf ihre gro\u00dfe Kraft. Beim K\u00e4mpfen st\u00fcrmen sie einfach nach vorne und gewinnen vielleicht vor\u00fcbergehend. Wenn sie nicht wissen, wie sie die Gelegenheit ergreifen k\u00f6nnen und die Richtung und Position nicht kennen, ist das nur ein harter Kampf. Ganz zu schweigen davon, dass es schwierig ist, durchzuhalten, und es m\u00f6glicherweise von Experten und Publikum nicht erkannt wird. Manche Menschen vernachl\u00e4ssigen das \u00dcben von Kung Fu und glauben, sie k\u00f6nnten die Welt erobern, nachdem sie zwei oder drei hand\u00e4hnliche Techniken gemeistert haben, und nat\u00fcrlich rennen sie gegen eine Wand.<\/p>\n\n\n\n

Die Externalisierung des Kung-Fu spiegelt sich in der Konfrontation wider. Manche Kung-Fu-\u00dcbungen sind schwierig auszuf\u00fchren, wie etwa das Stehen, um die Stabilit\u00e4t des Rumpfes zu verbessern. Ein anderes Beispiel ist die Eisensandpalme. Der \u00dcbungsprozess ist nicht sch\u00f6n, aber er kann externalisiert werden, indem man Ziegel und Steine spaltet, was den Menschen ein Gef\u00fchl der Intuition vermitteln kann. Im alten China externalisierten einige Kampfkunstfiguren mit einzigartigen F\u00e4higkeiten das Kung-Fu und verdienten ihren Lebensunterhalt mit der Darbietung, was eine traurige Szene in der Geschichte der chinesischen Kampfkunst war. Heute m\u00fcssen sich Kampfk\u00fcnstler keine Sorgen um Essen und Kleidung machen und zeigen ihr Kung-Fu anderen, was ein himmelweiter Unterschied zu der Situation im alten China ist, wo die Menschen ihren Lebensunterhalt mit der Darbietung verdienten. Allerdings t\u00e4uschen manche Menschen Requisiten in Programmen vor, wie das Zerschlagen roter Ziegel mit Handfl\u00e4chen, das Aufh\u00e4ngen von Menschen an Papier und das Durchstechen von Glas mit Nadeln. Das kann nicht als Kampfkunst-Kung-Fu angesehen werden, sondern als eine Art Kunstprogramm wie \u201eJianghu-Darbietung\u201c. Menschen, die echtes Kung-Fu praktizieren wollen, sollten es nicht imitieren. Manche Kung-Fu-\u00dcbungen sind unwissenschaftlich und sogar sch\u00e4dlich f\u00fcr den K\u00f6rper, deshalb sollten sie nicht praktiziert werden. Es gab einen Boxer, der lange Zeit die F\u00e4higkeit \u00fcbte, die Vagina zu verkleinern, und zwar so lange, bis seine Hoden versteckt waren. Von da an hatte er keine Angst mehr, in den Schritt getreten zu werden, aber er verlor auch seine Fruchtbarkeit und heiratete nie. Es ist ersichtlich, dass diese F\u00e4higkeit sch\u00e4dlich f\u00fcr den K\u00f6rper ist und nicht praktiziert werden sollte.<\/p>\n\n\n\n

Es braucht Zeit, um Kung Fu zu \u00fcben. Zeit bezieht sich auf Zeit. Kung Fu ist die Ansammlung von Zeit nach und nach, und es gibt kein Kung Fu, das \u00fcber Nacht erlernt werden kann.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie Zeit damit verbringen, Kung-Fu zu \u00fcben, m\u00fcssen Sie Einsamkeit und Langeweile ertragen k\u00f6nnen. Da Kung-Fu fr\u00fcher allein und privat ge\u00fcbt wurde, wurde es manchmal mitten in der Nacht ge\u00fcbt, um nicht beobachtet zu werden oder heimlich zu lernen. Daher wird es \u201eprivates Kung-Fu\u201c genannt. Und alles Kung-Fu, ob weich, hart, innerlich oder \u00e4u\u00dferlich, besteht meist aus einfachen und langweiligen Bewegungen, wie z. B. Stehen, das zeitaufw\u00e4ndig ist, und Eisensandhandfl\u00e4che, bei der wiederholt auf den Sandsack geschlagen wird, im Gegensatz zu den ausgefallenen und sch\u00f6nen Routinen. Daher m\u00fcssen Sie Einsamkeit und Langeweile ertragen k\u00f6nnen. Viele Menschen geben auf halbem Weg auf, weil sie es nicht \u201eertragen\u201c k\u00f6nnen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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