{"id":3887,"date":"2024-07-22T13:42:38","date_gmt":"2024-07-22T13:42:38","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3887"},"modified":"2024-07-22T13:42:38","modified_gmt":"2024-07-22T13:42:38","slug":"tui-na-massage-health-is-what","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/health-healing\/tui-na-massage-health-is-what.html","title":{"rendered":"Tuina-Massage Gesundheit ist was"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

1, Tuina-Massage Gesundheit<\/p>\n\n\n\n

Die Tuina-Massage ist eine der alten \u00f6stlichen Gesundheitspflegemethoden. Sie besteht aus verschiedenen Techniken zur Stimulierung der Oberfl\u00e4chenmeridiane oder Akupunkturpunkte des menschlichen K\u00f6rpers, um die Meridiane und Kan\u00e4le zu reinigen, das Blut zu gl\u00e4tten und die inneren Organe zu regulieren, um Krankheiten vorzubeugen und sie zu heilen, die Gesundheit zu f\u00f6rdern und die Lebensdauer zu verl\u00e4ngern.<\/p>\n\n\n\n

2, das Medium der Massage Gesundheit<\/p>\n\n\n\n

Das Tuina-Medium kann je nach Bedarf sinnvoll ausgew\u00e4hlt werden. Im Sommer wird es normalerweise verwendet, um die Durchblutung zu aktivieren und Blutstauungen zu beseitigen (Frauen sollten es w\u00e4hrend der Menstruation nicht verwenden), Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern, beispielsweise durch Auftragen von Distel\u00f6l usw. Im Herbst, Winter und Fr\u00fchling kann Talkumpuder verwendet werden. Im Herbst, Winter und Fr\u00fchling kann Talkumpuder als Medium verwendet werden, das eine gute Schmierwirkung hat. Ingwersaft, Eiwei\u00df, Sesam\u00f6l, Wei\u00dfwein und \u00e4therisches \u00d6l k\u00f6nnen ebenfalls als Medium verwendet werden.<\/p>\n\n\n\n

3, Massagetechniken<\/p>\n\n\n\n

A, Drucktechnik: Druck bezieht sich auf die Verwendung von Fingern oder Handfl\u00e4chen auf der Haut oder Akupunkturpunkten, um rhythmischen Druck auszu\u00fcben. Sie k\u00f6nnen die Finger (au\u00dfer dem Daumen und den anderen vier Fingern zusammen) auf der Oberfl\u00e4che des K\u00f6rpers verwenden, um auf die Oberfl\u00e4che des Gesichts oder der Handfl\u00e4che zu dr\u00fccken, und allm\u00e4hlich nach unten dr\u00fccken; Sie k\u00f6nnen auch Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger oder einen beliebigen Finger auf der Oberfl\u00e4che des Gesichts zum Dr\u00fccken verwenden; Sie k\u00f6nnen auch die Wurzel der Handfl\u00e4che, den Finger (den Daumen in der N\u00e4he der Wurzel der Handfl\u00e4che) oder die ganze Handfl\u00e4che zum Kneten zum Dr\u00fccken verwenden, aber die Intensit\u00e4t der lokalen Stimulation ist schw\u00e4cher als bei der Fingerdruckmethode.<\/p>\n\n\n\n

B. Reibungstechnik: Bei der Reibung wird mit den Fingern oder Handfl\u00e4chen sanfter Druck auf der Haut oder den Akupunkturpunkten ausge\u00fcbt. H\u00e4ufig verwendete Reibungsmethoden sind Reiben, Dr\u00fccken, Schrubben usw. Eine der Reibemethoden besteht darin, die Handfl\u00e4che auf die Hautoberfl\u00e4che zu legen und mit etwas Kraft in einer geradlinigen Hin- und Herbewegung zu reiben, um lokale W\u00e4rme auf Brust, Bauch, Schultern, R\u00fccken und Gliedma\u00dfen zu erzeugen. Die Reibemethode kann auch mit dem Handr\u00fccken auf beiden Seiten der Wirbels\u00e4ule durchgef\u00fchrt werden. Bei der Druckmethode werden die Finger oder Handfl\u00e4chen nach vorne, oben oder au\u00dfen gedr\u00fcckt, um die Hautmuskulatur zu dr\u00fccken. Reiben bedeutet, die Gliedma\u00dfen mit einer oder beiden H\u00e4nden zu reiben.<\/p>\n\n\n\n

C, Kneif- und Knettechnik: Bezieht sich auf Daumen und Zeigefinger, Mittelfinger oder Daumen und die anderen vier Finger des Daumens. Es werden bestimmte K\u00f6rperteile oder Akupunkturpunkte geknetet oder geknetet. Es gibt Dreifinger-Kneifpunkte (Daumen und Zeigefinger, Mittelfinger) und F\u00fcnffinger-Kneifpunkte (Daumen und die anderen vier Finger). Die Operation sollte mit der relativen Kraft der Fingerabdruckoberfl\u00e4che erfolgen, die lokale Haut wird gekneift und allm\u00e4hlich nach innen gedr\u00fcckt, um den betroffenen K\u00f6rperteil oder Akupunkturpunkt anzuheben. F\u00fchren Sie abwechselnd leichte und schwere rhythmische Knet- oder Knetbewegungen durch, die sich langsam anheben und wieder l\u00f6sen. Die Handgelenke sollten entspannt sein, die Kraft sollte von leicht bis schwer reichen und die Fingerspitzen sollten nicht gekneift werden. Wird haupts\u00e4chlich f\u00fcr Schultern, R\u00fccken und Gliedma\u00dfen verwendet.<\/p>\n\n\n\n

D, Schlag-Vibrationsmanipulationsklasse: bezieht sich auf die Art und Weise, wie auf den menschlichen K\u00f6rper geschlagen wird, sodass der K\u00f6rper eine Klasse von Techniken zur Induktion von Vibrationen erzeugt. Dazu geh\u00f6ren Schlagen, Umschnallen (Schlagen), Sto\u00dfen, Spalten und Sch\u00fctteln. Pat bezieht sich auf das rhythmische Schlagen mit der virtuellen Handfl\u00e4che (leicht gekr\u00fcmmte Finger zu einer halben Faust) auf den betroffenen Bereich oder die Akupunkturpunkte. Ein Schlag mit der Handwurzel oder dem Faustr\u00fccken wird als \u201eSchlagen\u201c bezeichnet, und ein Schlag mit der ulnaren Seite der Handfl\u00e4che (der Seite des kleinen Daumens) wird als \u201eHacken\u201c bezeichnet. Sch\u00fctteln bezieht sich auf das Halten des distalen Endes der betroffenen Gliedma\u00dfe mit beiden H\u00e4nden oder einer Hand und das Aus\u00fcben von leichtem Druck, um ein kontinuierliches Auf und Ab zu erzeugen, sodass sich die Gelenke und Muskeln der betroffenen Gliedma\u00dfen gelockert f\u00fchlen. Diese Techniken sind auf der R\u00fcckseite der Schultern und Gliedma\u00dfen anwendbar.<\/p>\n\n\n\n

E, bewegliche Gelenke: bezieht sich auf die Beschwerden der Gelenke der Gliedma\u00dfen bei Beugung, Streckung, Adduktion, Abduktion, Drehung, Ziehen, einer Art von Man\u00f6vern, auch als passive Bewegung bekannt. Beispielsweise kann eine Hand verwendet werden, um ein Ende des Gelenks zu fixieren, und eine Hand am anderen Ende des Gelenks, um das Gelenk im oder gegen den Uhrzeigersinn zu sch\u00fctteln.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. Gesundheitsf\u00f6rdernde Tuina-Massage Die gesundheitsf\u00f6rdernde Tuina-Massage ist eine der alten Gesundheitspflegemethoden des Ostens. 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They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". Before getting sick, people pay attention to food, clothing, and daily life to nourish their temperament. After getting sick, they know the art of treatment and carry out self-care and rehabilitation. This column uses family life, stretching activities, diet and sleep, decompression techniques and psychological construction, and the study and research of oriental medical techniques, acupuncture, massage, moxibustion, etc. to achieve self-dredging of meridians, harmonization of qi and blood, and improvement of body functions, so that the body\/mind can be restored to a balanced\/healthy state.","parent":0,"count":51,"filter":"raw","cat_ID":20,"category_count":51,"category_description":"Taoist health-preserving techniques focus on conditioning methods. They believe that the human body is a dynamic balance system. It is necessary to maintain the balance of yin and yang in the human body and adapt the human body rhythm to the natural rhythm of the sun and the moon. They emphasize \"following the law of yin and yang, being in harmony with numbers, eating and drinking in moderation, living and sleeping regularly, and not overworking\". 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