{"id":3853,"date":"2024-07-22T08:07:10","date_gmt":"2024-07-22T08:07:10","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3853"},"modified":"2024-07-22T08:09:49","modified_gmt":"2024-07-22T08:09:49","slug":"spring-summer-fall-and-winter-of-the-ancient-eastern-health-rules","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/chinese-herb-nutrition\/spring-summer-fall-and-winter-of-the-ancient-eastern-health-rules.html","title":{"rendered":"Fr\u00fchling, Sommer, Herbst und Winter der alten \u00f6stlichen Gesundheitsregeln"},"content":{"rendered":"
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Im alten orientalischen Kultursystem, in medizinischen Schriften, bei Schriftstellern, in religi\u00f6sen Schriften und in Volksbr\u00e4uchen werden viele Ern\u00e4hrungstabus diskutiert. Besonders einige alte Heilpraktiker schenkten diesen Ern\u00e4hrungstabus gro\u00dfe Aufmerksamkeit. In Sun Simiao\u2018s \u201eKissenkur auf dem Platz\u201c hei\u00dft es: \u201eKrankheit entsteht horizontal, durch die Ern\u00e4hrung der Krankheit. Eine Ern\u00e4hrung der Krankheit ist zu viel L\u00e4rm und Farbe. Eine Ern\u00e4hrung, die sowohl dem breiten Publikum zugute kommt, als auch der Gei\u00dfel der Tiefe und dem Geschmack von hundert Produkten. Wenn man seine Tabus ber\u00fchrt, sinkt das Gift immer weiter ein, wodurch man im Laufe der Jahre langsam krank wird und auch Not und Tod erleidet.\u201c Es ist wichtig, klar auszudr\u00fccken, ob die Ern\u00e4hrung f\u00fcr die menschliche Gesundheit geeignet ist. Alte Heilpraktiker fassten auch die Ern\u00e4hrungstabus der Jahreszeiten zusammen: \u201eIm Fr\u00fchling isst man gut scharf, im Sommer gut sauer, im Herbst gut bitter und im Winter gut salzig. All dies hilft den f\u00fcnf Organen, ist gut f\u00fcr Blut und Qi und beugt allen Krankheiten vor. Essen Sie nicht zu viel Saures, S\u00fc\u00dfes oder Bitteres. Im Fr\u00fchling isst man keine Leber, im Sommer kein Herz, im Herbst keine Lunge, im Winter keine Nieren und in den vier Jahreszeiten keine Milz. Wenn Sie diese f\u00fcnf Organe nicht essen k\u00f6nnen, dann vor allem nicht im Einklang mit den himmlischen Prinzipien.\u201c Kurz gesagt, insbesondere die alten Heilpraktiker dieser Art von Darlegungen, von denen ein betr\u00e4chtlicher Teil eine gewisse wissenschaftliche Argumentation hat.<\/p>\n\n\n\n

Im Fr\u00fchling passen sich die Poren des menschlichen K\u00f6rpers allm\u00e4hlich an die steigenden Temperaturen an und \u00f6ffnen sich allm\u00e4hlich. Zu dieser Zeit ist die Fr\u00fchlingsk\u00e4lte jedoch noch nicht zur\u00fcckgegangen und dringt leicht in die Muskeln und Knochen des menschlichen K\u00f6rpers ein, was zu einer Vielzahl von Krankheiten f\u00fchrt. Daher sollten Gesundheitsexperten im Fr\u00fchling, egal ob in Medikamenten oder Lebensmitteln, scharfe und haarige Lebensmittel verbieten, damit sich die Poren nicht noch weiter \u00f6ffnen und die Fr\u00fchlingsk\u00e4lte dem menschlichen K\u00f6rper schadet. Ein Volkssprichwort sagt: \u201eIm Fr\u00fchling meidet man Meertr\u00e4ubel, im Sommer meidet man Su\u201c, \u201eChrysanthemen und Senf sind haarig und fressen am ganzen K\u00f6rper, was zu Juckreiz f\u00fchrt\u201c. Der ber\u00fchmte Arzt Li Dongyuan von Jin Yuan glaubt auch, dass Knoblauch, Lauch, Ingwer, Essig und Dashi (wie Fenchel und Pfeffer) sehr stark haarl\u00f6sende Produkte sind, die die Menschen nicht mehr essen k\u00f6nnen, wenn sie sie einmal konsumiert haben.<\/p>\n\n\n\n

Im Sommer ist es hei\u00df, die Menschen schwitzen viel, nehmen viel Fl\u00fcssigkeit auf und produzieren weniger Magensaft, wodurch die Verdauungsfunktion relativ geschw\u00e4cht ist. Au\u00dferdem essen die Menschen im Sommer gerne kalte Speisen, wodurch fettige Speisen schwerer verdaut werden. Verdauungsst\u00f6rungen, Darmentz\u00fcndungen und Durchfall k\u00f6nnen leicht auftreten. Daher sollten Sie im Sommer vor allem Fett und Fettiges meiden und nicht zu viel Kaltes essen. Von allem ist Ma\u00df zu halten, zu viel kann Unheil bringen. Ern\u00e4hrungswissenschaftler sind der Ansicht, dass \u00fcberm\u00e4\u00dfiges kaltes Essen im Sommer nicht nur unmittelbar Darmentz\u00fcndungen, Ruhr und Magen-Darm-Kr\u00e4mpfe ausl\u00f6st, die Bauchschmerzen und Durchfall verursachen, sondern auch Cholezystitis, Gallensteine, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw. beg\u00fcnstigen, die im Herbst oder Fr\u00fchjahr auftreten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Der Herbst ist die Jahreszeit, in der es hei\u00df und kalt wird. In dieser Jahreszeit ist man am anf\u00e4lligsten f\u00fcr Erk\u00e4ltungen, aber auch f\u00fcr die Entstehung alter Krankheiten. Deshalb legten die Alten gro\u00dfen Wert darauf, im Herbst Erk\u00e4ltungen zu vermeiden. Das Gesetz des Himmels besagt: \u201eZehn Tage nach dem Herbst sollte man Melonen nur sparsam essen.\u201c In der \u201eKaiserlichen Pekinger Landschaftsschau\u201c hei\u00dft es: \u201eIn der Herbstphase ist es verboten, rohes Wasser zu trinken.\u201c In vielen Gesundheitsschriften wird dar\u00fcber gesprochen, wie wichtig es ist, nach dem Herbst weniger zu essen oder kaltes Wasser zu verbieten. Der Herbst hat auch eine trockene Seite des Klimas, dieses kalte und trockene Klima, sodass Haut, Mund und Zunge der Menschen leicht austrocknen und Haare leicht ausfallen. Auch f\u00fcr die Lunge ist es sehr ung\u00fcnstig, da es sehr leicht zu chronischer Bronchitis, Tuberkulose, Asthma, Erk\u00e4ltungen und anderen Krankheiten kommt. Dies wird oft als \u201eTrockenheit kann der Lunge schaden\u201c bezeichnet. Daher sollte man in dieser Jahreszeit trockenes Essen und st\u00e4rkende Medikamente oder Nahrungsmittel vermeiden oder weniger davon zu sich nehmen. Essen Sie keinen trockenen Reis, kein Rindfleisch, keinen tr\u00fcben Wein, keinen Salat, keinen giftigen Fisch, keinen abgestandenen und salzigen Essig und keine klebrigen und glitschigen Dinge, die schwer auszuscheiden sind. Essen Sie keine frittierten Speisen, keinen Ingwer und keine anderen scharfen Speisen sowie keinen Ginseng, kein Hirschgeweih und keine anderen st\u00e4rkenden Lebensmittel. Der Verzehr dieser Dinge kann Atemwegserkrankungen verursachen oder verschlimmern.<\/p>\n\n\n\n

Das Winterklima ist trocken, die Menschen essen relativ wenig frisches Obst und Gem\u00fcse. Immer mehr Menschen sind es gewohnt, frittierte Lebensmittel zu essen, was sehr ung\u00fcnstig f\u00fcr die menschliche Gesundheit ist. Frittierte Lebensmittel zerst\u00f6ren ernsthaft N\u00e4hrstoffe, und zweitens entsteht durch die Pyrolyse des \u00d6ls bei hohen Temperaturen polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe, zyklische Monomere, Dimere und andere Substanzen, die f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper sch\u00e4dlich sind. Diese Substanzen k\u00f6nnen Lebersch\u00e4den, Lebervergr\u00f6\u00dferungen oder Funktionsst\u00f6rungen, langsames Wachstum, Gewichtsverlust und sogar Fortpflanzungsst\u00f6rungen verursachen. Im Winter, wenn das Wetter kalt ist und die Menschen drinnen bleiben, k\u00f6nnen sie leicht Feuer fangen. Lange Zeit, im Sp\u00e4twinter oder Fr\u00fchling, leiden die Menschen h\u00e4ufiger an Mund- und Zungengeschw\u00fcren, Husten, Mandelentz\u00fcndungen, Hepatitis, Nephritis und vielen anderen Krankheiten. Die Leute sagen, dass es im Fr\u00fchling mehr Krankheiten gibt. Im Fr\u00fchling werden die Menschen h\u00e4ufiger krank und erkranken mehr. Auch die zu hohen Innentemperaturen im Winter f\u00fchren dazu, dass sie mehr gegrillte warme Speisen essen und mehr frisches Gem\u00fcse und Obst essen. Wenn man zu viel grillt oder andere warme Speisen isst, wird das Blut ungleichm\u00e4\u00dfig, und es entstehen alle m\u00f6glichen Krankheiten. Deshalb m\u00fcssen die Menschen hei\u00dfe Kn\u00f6del, hei\u00dfe Dampfbr\u00f6tchen, hei\u00dfe Wan Tans essen, hei\u00dfen Brei trinken und andere Gewohnheiten haben, denn im Fr\u00fchling und Sommer k\u00f6nnen alte Krankheiten ausbrechen und neue Krankheiten entstehen.<\/p>\n\n\n\n

Nach der \u00f6stlichen Lehre von den f\u00fcnf Elementen Yin und Yang sind alle Dinge des Universums mit den Eigenschaften der f\u00fcnf Elemente versehen. Ein Jahr hat jedoch nur vier Jahreszeiten. Um sie den f\u00fcnf Elementen zuzuordnen, muss man zun\u00e4chst bestimmen, dass der Fr\u00fchling Holz, der Sommer Feuer, der Herbst Gold und der Winter Wasser ist. Aus jeder Jahreszeit werden dann 18 Tage Erde entnommen. Die inneren Organe des Menschen werden ebenfalls anhand der f\u00fcnf Elemente in f\u00fcnf Eigenschaften eingeteilt: Die Leber ist Holz, das Herz ist Feuer, die Lunge ist Gold, die Nieren sind Wasser und die Milz ist Erde. Auch verschiedene Nahrungsmittel werden in f\u00fcnf Eigenschaften eingeteilt. Je nach Jahreszeit oder Monat, der ein bestimmtes Merkmal aufweist, sollte man daher Nahrungsmittel mit diesem Merkmal meiden und mehr davon essen. So hei\u00dft es in \u201eRegeneration News\u201c: \u201eDer Sommermonat ist Feuer. Vor allem das Herz ist lang, es schmeckt bitter und feurig.\u201c Feuer kann Gramm Gold sein, Metalllunge, Lunge ist vor allem scharf. Beim Geschmack der Sommerdi\u00e4t ist es angebracht, den Bitterstoff zu reduzieren und den scharfen Geschmack zu erh\u00f6hen.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Diese Theorien konstruieren ein umfassendes und perfektes Esskultursystem, das die Menschen \u00fcberzeugt.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Im altorientalischen Kultursystem, in medizinischen Schriften, bei Schriftstellern, in religi\u00f6sen Schriften und Volksbr\u00e4uchen werden viele Ern\u00e4hrungstabus diskutiert. Besonders einige Heilpraktiker der Antike schenkten Ern\u00e4hrungstabus mehr Aufmerksamkeit. 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Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. It is an important excellent cultural heritage of mankind to enhance physical fitness, health and longevity, and prevent diseases.","parent":0,"count":32,"filter":"raw","cat_ID":19,"category_count":32,"category_description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. 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