{"id":3845,"date":"2024-07-22T04:25:11","date_gmt":"2024-07-22T04:25:11","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3845"},"modified":"2024-07-22T04:25:11","modified_gmt":"2024-07-22T04:25:11","slug":"homemade-healthy-tea-drinks-eliminate-summer-heat-and-dampness-benefit-qi-and-nourish-yin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/chinese-herb-nutrition\/homemade-healthy-tea-drinks-eliminate-summer-heat-and-dampness-benefit-qi-and-nourish-yin.html","title":{"rendered":"Hausgemachte gesunde Teegetr\u00e4nke, beseitigen Sommerhitze und Feuchtigkeit, f\u00f6rdern Qi und n\u00e4hren Yin"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Die Sommerhitze ist die Jahreszeit, in der Temperatur und Luftfeuchtigkeit am h\u00f6chsten sind und sich der menschliche K\u00f6rper an der Oberfl\u00e4che hei\u00df und feucht anf\u00fchlt. An diesen \u201eSaunatagen\u201c ist der menschliche K\u00f6rper in der Jahreszeit mit der h\u00f6chsten Yang-Qi-Konzentration am anf\u00e4lligsten f\u00fcr die b\u00f6sen Einfl\u00fcsse der Sommerhitze und -feuchtigkeit und es treten Symptome wie Ersch\u00f6pfung, Schwindel, Engegef\u00fchl in der Brust, Kurzatmigkeit, Durst und \u00dcbelkeit sowie andere Symptome eines Hitzschlags auf. Gleichzeitig ist der Stoffwechsel des K\u00f6rpers intensiver und die k\u00f6rperliche Anstrengung im Vergleich zu anderen Jahreszeiten viel gr\u00f6\u00dfer. Man schwitzt bei Bewegungen und verliert stark Wasser. Li Aihua, Direktor der Abteilung f\u00fcr Innere Medizin am Zweiten Krankenhaus f\u00fcr Chinesische Medizin in der Provinz Guangdong, sagte, dass es im Sommer sehr wichtig sei, Wassereinlagerungen vorzubeugen. Selbst gemachte Gesundheitsgetr\u00e4nke wie Gerstenwasser k\u00f6nnen die Sommerhitze beseitigen und die Feuchtigkeit entziehen, w\u00e4hrend Jujube- und Bocksdornwasser das Yin n\u00e4hren und das Blut auff\u00fcllen k\u00f6nnen. Beides dient der Wasserauff\u00fcllung und ist auch gesundheitsf\u00f6rdernd.<\/p>\n\n\n\n

1, Gerstenwasser<\/p>\n\n\n\n

Vorgehensweise: Nehmen Sie etwa 60 Gramm saubere Gerste, lassen Sie sie drei Stunden einweichen und kochen Sie sie dann zehn Minuten lang. Gie\u00dfen Sie nach dem Kochen das Gerstenwasser ab, um es aufzubewahren. Die Dicke kann je nach pers\u00f6nlichem Geschmack angepasst werden. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Sie die Gerste auch braten, um daraus Tee zu machen. Im Allgemeinen ist die Wirksamkeit von Gerstenwasser nicht so gut wie die von Suppe und Brei.
Wirkung: Hiobstr\u00e4ne, schmeckt s\u00fc\u00df, leicht, Sex etwas kalt. Es kann die Milz st\u00e4rken und dem Magen guttun, das Wasserlassen erleichtern und Feuchtigkeit vertreiben, was bei Problemen wie Milz- und Magenschw\u00e4che, weichem Stuhl und Durchfall, \u00d6demen aufgrund von Milzschw\u00e4che und Feuchtigkeit, widrigem Wasserlassen oder Feuchtigkeits-Hitze-L\u00e4hmung und Schmerzen hilfreich ist.
Hinweis: Es ist nicht f\u00fcr Menschen mit Mangelerscheinungen und Erk\u00e4ltungskrankheiten geeignet. Schwangere und Frauen w\u00e4hrend der Menstruation sollten es nicht trinken. Au\u00dferdem sollte es bei Schwei\u00dfausbr\u00fcchen und Verstopfung nicht konsumiert werden.<\/p>\n\n\n\n

2, rote Datteln und Wolfsbeerenwasser<\/p>\n\n\n\n

Vorgehensweise: W\u00e4hlen Sie 10 Gramm Jujuben und 8 Gramm Wolfsbeeren aus, geben Sie die gereinigten Jujuben und Wolfsbeeren in eine Teetasse, gie\u00dfen Sie sie in kochendes Wasser und lassen Sie sie 2 bis 3 Minuten k\u00f6cheln. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie je nach pers\u00f6nlicher Vorliebe auch eine kleine Menge Kandiszucker hinzuf\u00fcgen.
Wirkung: Rote Datteln schmecken s\u00fc\u00df und warm. Ihre Hauptfunktion besteht darin, das Herz aufzuf\u00fcllen und das Qi zu st\u00e4rken, das Blut zu n\u00e4hren und den Geist zu beruhigen. Sie werden h\u00e4ufig bei Qi-Mangel in Milz und Magen, Blutmangel und -atrophie, Blutmangel, Schlaflosigkeit und anderen Symptomen eingesetzt. Wolfsbeere hat eine sehr gute n\u00e4hrende Wirkung. Sie ist von Natur aus ruhig, schmeckt s\u00fc\u00df, hat eine wohltuende Essenz f\u00fcr die Nieren, n\u00e4hrt das Blut und beruhigt den Geist, n\u00e4hrt Leber und Sehkraft, produziert Fl\u00fcssigkeiten, die den Durst l\u00f6schen, befeuchtet die Lunge und lindert Husten. Daher k\u00f6nnen rote Datteln und chinesische Wolfsbeeren zusammen eine wohltuende Wirkung auf das Qi und Yin haben. Nach der Menstruation, insbesondere bei \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Menstruationsblutung, trinken Frauen h\u00e4ufig rote Datteln und Wolfsbeerenwasser, um blasse und kalte H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe zu lindern.
Hinweis: Aufgrund der Wolfsbeere hat die Jujube eine st\u00e4rkende Wirkung. Bei Erk\u00e4ltungen und Fieber, Entz\u00fcndungen oder Durchfall sollten Sie daher am besten keinen Tee aus roten Datteln und Wolfsbeeren trinken.<\/p>\n\n\n\n

3, Zitronenwasser<\/p>\n\n\n\n

Praxis: Frische Zitrone waschen, in d\u00fcnne Scheiben schneiden und in Wasser einweichen, 1-2 Scheiben k\u00f6nnen es sein, nicht zu sauer. Es wird empfohlen, warmes Wasser zu w\u00e4hlen, das den N\u00e4hrstoffen in der Zitrone f\u00f6rderlich ist. Sie k\u00f6nnen Zitronenscheiben auch in schwarzen Tee oder andere Getr\u00e4nke nach Ihren pers\u00f6nlichen Vorlieben geben.<\/p>\n\n\n\n

Wirkung: Zitrone ist reich an Vitamin C. Laut der traditionellen chinesischen Medizin ist Zitrone sauer, s\u00fc\u00df, schleimig, wirkt auf die Leber, den Magenmeridian, Schleim und Husten, die Wirksamkeit der Milz. Bei Bronchitis, Keuchhusten, Appetitlosigkeit, Hitzschlag und Durst hat sie eine gewisse Wirkung.
Hinweis: Zitrone ist s\u00e4urehaltiger, daher sollte sie nicht in gro\u00dfen Mengen getrunken werden, um Magensch\u00e4den zu vermeiden. Patienten mit \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Magens\u00e4ure und Magenerkrankungen sollten kein Zitronenwasser trinken.<\/p>\n\n\n\n

4, Chenpi-Wasser<\/p>\n\n\n\n

Praxis: Jedes Mal k\u00f6nnen Sie 3\u20135 Gramm Chenpi mit kochendem Wasser aufbr\u00fchen. Sie k\u00f6nnen auch 2\u20133 kleine Scheiben Chenpi in anderen Tee geben, je nach pers\u00f6nlichem Geschmack mehr oder weniger, aber die Gesamtmenge sollte nicht mehr als 20 Gramm betragen. Die Gesamtmenge sollte nicht mehr als 20 Gramm betragen. Nach dem Trinken k\u00f6nnen Sie es zusammen mit dem Bodensatz essen.
Wirksamkeit: Laut traditioneller chinesischer Medizin hat Mandarinenschale einen s\u00fc\u00dfen und bitteren Geschmack, ist von Natur aus warm und geh\u00f6rt zu den Lungen- und Milzmeridianen. Sie kann Qi regulieren und die Milz st\u00e4rken, Feuchtigkeit trocknen und Schleim l\u00f6sen. Kochen oder Suppe mit ein paar Scheiben Chenpi zubereiten schmeckt nicht nur gut, sondern kann auch Bl\u00e4hungen, Verdauungsst\u00f6rungen, Appetitlosigkeit, Husten und Schleim und andere Beschwerden lindern. Normalerweise kann man sie auch aufbr\u00fchen und trinken.
Hinweis: Menschen mit Yin-Mangel und Magenfeuer sollten nicht mehr essen. Auch Patienten, die Medikamente einnehmen, sollten nicht mehr essen.<\/p>\n\n\n\n

5. Wei\u00dfdornwasser<\/p>\n\n\n\n

Vorgehensweise: Im Allgemeinen wird zum Einweichen von trockenem Wei\u00dfdorn Wasser verwendet. Geben Sie 5\u20136 Wei\u00dfdorne in eine Tasse Wasser und passen Sie den Geschmack nach Ihren pers\u00f6nlichen Vorlieben an. Die Gesamtmenge sollte am besten nicht mehr als 30 Gramm betragen.
Wirkung: Wei\u00dfdorn ist leicht warm, s\u00fc\u00df und sauer. Es hat die Funktion, die Verdauung zu f\u00f6rdern, Stagnation zu l\u00f6sen, Blutfett zu senken, Blutgef\u00e4\u00dfe zu erweitern und so weiter.
Hinweis: Wei\u00dfdornwasser sollte in Ma\u00dfen konsumiert werden, da Wei\u00dfdorn die Verdauung haupts\u00e4chlich durch die Sekretion von Verdauungss\u00e4ften f\u00f6rdert und so auch Magen und Darm stimuliert. Besonders Menschen, die an Magenerkrankungen leiden, sollten vorsichtig sein und kein Wei\u00dfdornwasser trinken oder Wei\u00dfdorn auf leeren Magen essen.<\/p>\n\n\n\n

6. Lotusherztee<\/p>\n\n\n\n

Anwendung: F\u00fcr den Bubble-Lotus-Herz-Tee k\u00f6nnen Sie einmal 2 Gramm Lotusherz verwenden, Sie k\u00f6nnen aber auch 3-6 Gramm mit anderen Teesorten zusammen einnehmen.
Wirksamkeit: In einer Vielzahl von hausgemachten Getr\u00e4nken kann Lotusherztee das \u201eselbstverschuldeteste Leiden\u201c sein. Lotusherz ist der gr\u00fcnliche Keim in der Mitte des Lotussamens, von Natur aus kalt, hat die Wirkung, Hitze zu kl\u00e4ren, den Geist zu beruhigen und das Herz zu st\u00e4rken. Die Wirkung, das Herzfeuer zu kl\u00e4ren, ist besonders f\u00fcr Menschen geeignet, die aufgrund des durch inneres Lodern verursachten Herzfeuers gereizt und schlaflos sind.
Hinweis: Bei Personen mit erk\u00e4lteter Milz und erk\u00e4ltetem Magen ist bei der Anwendung Vorsicht geboten.<\/p>\n\n\n\n

7, Gei\u00dfblatttee<\/p>\n\n\n\n

Anwendung: Nehmen Sie 5 bis 10 Gramm Gei\u00dfblatttee, geben Sie ihn in eine Tasse mit kochendem Wasser, decken Sie die Tasse ab und lassen Sie ihn einige Minuten k\u00f6cheln. Dadurch werden Farbe und Geschmack der Teesuppe besser.
Wirksamkeit: Gei\u00dfblatt wird auch h\u00e4ufig in der Volksmedizin verwendet. Sein Geschmack ist s\u00fc\u00df und kalt und hat die Funktion, Hitze zu kl\u00e4ren, zu entgiften und Windhitze abzuleiten. Es kann bei hei\u00dfem Wetter konsumiert werden, um Hitze zu kl\u00e4ren, Giftstoffe zu entfernen und einen Hitzschlag zu verhindern.
Hinweis: Da Gei\u00dfblatt kalt ist, ist es nicht f\u00fcr den langfristigen Verzehr geeignet, insbesondere bei kaltem K\u00f6rper oder w\u00e4hrend der Menstruation ist das Trinken verboten, da sonst Nebenwirkungen auftreten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

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Die Sommerhitze ist die Jahreszeit, in der Temperatur und Luftfeuchtigkeit am h\u00f6chsten sind und sich der menschliche K\u00f6rper an der Oberfl\u00e4che hei\u00df und feucht anf\u00fchlt. In dieser Art von \u201eSauna\u2026\u201c<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3846,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-3845","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chinese-herb-nutrition"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":19,"label":"Chinese Herb & Nutrition"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/zhaobaotaiji.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/barley-tea.jpg",800,534,false],"author_info":{"display_name":"Taichi","author_link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/author\/taichi"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":19,"name":"Chinese Herb & Nutrition","slug":"chinese-herb-nutrition","term_group":0,"term_taxonomy_id":19,"taxonomy":"category","description":"After a long period of practice and development in China, Chinese medicine and dietary culture have formed a huge and systematic health-preserving system. 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