{"id":3832,"date":"2024-07-22T03:02:01","date_gmt":"2024-07-22T03:02:01","guid":{"rendered":"http:\/\/zhaobaotaiji.com\/?p=3832"},"modified":"2024-07-22T08:24:16","modified_gmt":"2024-07-22T08:24:16","slug":"traditional-chinese-medicine-regimen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhaobaotaiji.com\/de\/chinese-herb-nutrition\/traditional-chinese-medicine-regimen.html","title":{"rendered":"Behandlungsplan der Traditionellen Chinesischen Medizin"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

1, Di\u00e4t: <\/p>\n\n\n\n

Sie k\u00f6nnen h\u00e4ufig Maulbeeren, Litschis, Pinienkerne, schwarzen Pilze, Spinat, Karotten, Schweinefleisch, Hammelfleisch, Rinderleber, Lammleber, Schildkr\u00f6tenfleisch, Seegurken und Plattfische essen. Diese Lebensmittel haben die Funktion, das Blut zu n\u00e4hren.<\/p>\n\n\n\n

2. Achten Sie darauf, dass Sie nicht \u201elange nach Blut sehen\u201c: <\/p>\n\n\n\n

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass \u201edas Auge durchblutet wird und sehen kann\u201c. Langes Lesen von B\u00fcchern, Zeitungen, Fernsehen usw. sch\u00e4digt daher nicht nur die Sehfunktion des Auges, sondern verst\u00e4rkt auch den urspr\u00fcnglichen Blutmangel. Die Augen sollten etwa eine Stunde lang geeigneten Aktivit\u00e4ten nachgehen! Im Allgemeinen sollten etwa eine Stunde lang geeigneten Aktivit\u00e4ten nachgegangen werden, damit sich die Augenmuskeln entspannen und die Augenerm\u00fcdung wiederhergestellt wird.<\/p>\n\n\n\n

3. \u00dcberanstrengen Sie das Herz nicht: <\/p>\n\n\n\n

Der menschliche Blutkreislauf und das Herz sind eng miteinander verbunden. Das Blut des Gehirns ist auf eine stetige Versorgung durch das Herz angewiesen. Wenn man zu viel nachdenkt, wird das Herz ausgegraben und das Herzblut wird verbraucht. Deshalb k\u00f6nnen \u00e4ltere Menschen, insbesondere \u00e4ltere Menschen mit Blutmangel, das Gehirn nicht zu sehr nutzen. Wenn Sie eines Tages eine Gehirnerm\u00fcdung versp\u00fcren, m\u00fcssen Sie sich regulieren oder die V\u00f6gel oder die Landschaft genie\u00dfen, damit Sie in eine gute Stimmung kommen und die Gehirnerm\u00fcdung schnell beseitigen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

4. Bewahren Sie Ihren Optimismus: <\/p>\n\n\n\n

Menschen mit Blutmangel sind oft geistig instabil, leiden an Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit und Konzentrationsschw\u00e4che. Sie sollten sich aufmuntern lassen. Wenn Ihnen langweilig wird, k\u00f6nnen Sie sich mit einem Freund unterhalten, Musik h\u00f6ren, sich ein Theaterst\u00fcck ansehen usw. und sich bem\u00fchen, die Initiative zu ergreifen, um Ihre Sorgen zu l\u00f6sen, damit Sie sich so schnell wie m\u00f6glich wieder aufmuntern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

5. Aktiv Sport treiben: <\/p>\n\n\n\n

\u00c4ltere Menschen versp\u00fcren h\u00e4ufig Schmerzen und Juckreiz. Ein sehr wichtiger Punkt ist, dass sie nicht genug Blut verbrauchen. Blutmangel bei \u00e4lteren Menschen ist umso schlimmer. Von Zeit zu Zeit Sport zu treiben, kann den Blutfluss anregen und Schmerzen lindern oder vorbeugen. Die Menge an Bewegung sollte jedoch nicht zu gro\u00df sein. Die Auswahl an Sportprogrammen sollte auch traditionelle Fitness\u00fcbungen wie Taijiquan, Acht Brokat usw. umfassen, aber auch Ausfl\u00fcge und Trekking, damit man nicht nur frische Luft atmen, sondern auch Muskeln und Knochen bewegen kann.<\/p>\n\n\n\n

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1. Ern\u00e4hrung: Sie k\u00f6nnen h\u00e4ufig Maulbeeren, Litschis, Pinienkerne, schwarzen Pilze, Spinat, Karotten, Schweinefleisch, Hammelfleisch, Rinderleber, Lammleber, Schildkr\u00f6tenfleisch, Seegurken und Plattfische essen. 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Chinese medicine theory believes that the human body needs to maintain a balance of yin and yang and harmony of the five elements in order for people to be healthy and long-lived. Chinese medicine is mostly taken from natural plants, animals and minerals. Dietary culture emphasizes \"medicine and food are of the same origin, and medicine and food are of the same origin\". Many foods are both food ingredients and medicinal materials. They have extremely high health-preserving effects and fewer side effects. \"Dietary care\" combines nutrition, diet therapy and medicinal diet, which is a unique feature of Chinese medicine. The concept of Chinese medicine health preservation runs through daily life, including daily life, diet conditioning and spiritual cultivation. 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